Podcast 461 - Meine Gedanken zum Abnehmen in 2026

Du musst nicht an deinen Abnehmerfolg glauben, aber du wirst ihn trotzdem haben.

Seit 13 Jahren bin ich in diesem Abnehmen-Game… und ich sag dir ganz ehrlich: Was da draußen passiert, macht mich teilweise einfach nur wütend.

In dieser Folge teile ich mit dir meine ungefilterten Gedanken zum Abnehmen in 2026 und zwar ohne dieses ganze „du musst nur disziplinierter sein“-Gerede.

Stattdessen schauen wir uns gemeinsam an,

• warum Übergewicht niemals an fehlendem Ernährungswissen liegt,
  
• warum sich einfach ALLE an der falschen Abnehm-Hürde abrackern,
  
• warum „ich schaffe das doch eh nicht mehr“ der gefährlichste Glaubenssatz ist
  
• und wie du nicht an deinen Erfolg glauben musst und ihn trotzdem haben wirst.

Ich nehme dich mit in mein Bild vom Abnehmen. Hin zu den echten Ursachen deines Übergewichts.

Denn eins ist klar:
Jeder kann diesen Weg erfolgreich gehen. DU kannst diesen Weg erfolgreich gehen.
Aber: Du musst halt losgehen.

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