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何年も同じことで悩んでしまう。 頑張っているのに変わらない。 また同じパターンを繰り返してしまう。 私たちもずっとそうでした。 でも、人生にも「考え方の公式」 があることを知ってから、 少しずつ解き方がわかるようになりました。 人生の問題には、解き方があります。 あなたの人生の問題も きっとあなたなら大丈夫。 スルスル解けて毎日、 心が軽くなりますよ📚 #ここかわ #人生の参考書 #生きづらさ #自己理解 #考え方 #人生を変える #心が軽くなる #悩み解決 #自己肯定感 #人生を楽しむ

仕事を辞めたい。 でも、お金が怖くて動けない。 そんな経験はありませんか？ 私たちも「お金がなくなったらどうしよう」 という不安から、 限界なのに踏ん張り続けてしまったことが ありました。 でも、本当に大切なものは何なのか。 優先順位を見直した時、見える景色が変わりました。 今、同じように苦しんでいる方の心が少しでも軽くなりますように。 「ここ」から「変わ」れる。 ここかわチャンネルでは、人生の悩みを解くヒントをお届けしています🧡 あなたの人生の参考書になりますように。 ::::::::::Cococawa Podcast:::::::::: https://www.podpage.com/cococawa-podcast-change-from-here/ ポッドキャストも配信しています！こちらも是非！ ::::::::::月に一度「ここかわ会」も開催中！::::::::::: Instagram: https://www.instagram.com/cococawachannel?igsh=MWlmc2MyZnM1OHZ0Zg%3D%3D&utm_source=qr ↑↑毎月の開催予定は私たちのInstagramから↑↑ ::::::::::What’s「ここかわ会」？:::::::::: 人生にも、参考書があったら？ テストと同じように、人生にも「解き方」があります。ここかわ会は、YouTubeで紹介している考え方の公式を、その場で自分に当てはめて使えるようになる実践の場。 診断やワークを通じて、自分の思考・行動のクセを発見しながら、自分バージョンの答えを見つけていきます。 さあ、人生本気で楽しんじゃおう。 ♡Special Thanks♡ 天の声：マスダアキコ 【Blog】https://ameblo.jp/renka-5m/ 編集協力：さきちゃん 【Instagram】https://www.instagram.com/hand_lymph?... -—————————————————–– 彩りマイスターHARUKA 【HP】https://irodorifashion.com/ 【Instagram】https://www.instagram.com/haruka_colour/ メンタルコーチちゃみこ 【Blog】h…

「神様お願い。」 「時間が解決してくれないかな。」 「そのうち変わるかも。」 昔の私たちは、本気でそう思っていました。 でも、何年経っても同じことで苦しんでいたんです。 変われなかったのは、 あなたが弱いからじゃない。 ただ、“解き方”を知らなかっただけかもしれません #ここかわ #人生の参考書 #生きづらさ #自己理解 #心が軽くなる #人生を変える #悩み相談 #自分を大切に #考え方 #ショート動画

『ホンッッットに辛かった。』 頑張っているのにうまくいかない。 前向きになろうとしているのに、 なぜか状況が悪くなっていく。 回復の兆しも見えない。 そんな苦しい時間を、 私たちも経験しました。 今、同じような気持ちの誰かに届きますように。 ここかわchannel #生きづらさ #心が軽くなる言葉 #言語化 #自己理解 #人生に疲れた #人間関係の悩み #メンタルケア #自分を大切にする #ショート動画 #youtubeショート

人生の問題には、解き方がある。 私たちはずっと、 「どうしよう、なんとかならないかな」 「時間が解決してくれないかな」 「とりあえず頑張るしかない！」 そんな風に生きてきました。 でも、目の前の問題を見る角度や、考え方の公式を知ったことで、 同じ悩みを繰り返すことが減っていきました。 テストと同じように、人生の問題にも「解き方」があります。 この動画では、私たちここかわチャンネルが どんな「公式」をもとに、同じパターンを繰り返すのをやめられたのか—— その考え方をお伝えしています。 ■ この動画でわかること ・なぜ頑張っているのに同じ問題が繰り返されるのか ・「祈る・とりあえず頑張る」の前に入れるべき"ワンクッション"とは ・ここかわチャンネルをあなたの「人生の参考書」として使う方法 ■ こんな人に見てほしい ・頑張っているのに、なぜかうまくいかない ・同じ悩みを何度も繰り返している ・人生に行き詰まりを感じている ・考え方や物事の捉え方を変えたい ▼ タイムスタンプ 0:00 今回のテーマ 0:15 人生で困った時どうしてる？ 1:25 私たちが変わった「ワンクッション」 3:22 「人生の参考書」とは？ 3:50 「公式」を知ると何が変わる？ 5:04 このチャンネルの活用方法 ::::::::::Cococawa Podcast:::::::::: https://www.podpage.com/cococawa-podcast-change-from-here/ ポッドキャストも配信しています！こちらも是非！ ::::::::::月に一度「ここかわ会」も開催中！::::::::::: Instagram: https://www.instagram.com/cococawachannel?igsh=MWlmc2MyZnM1OHZ0Zg%3D%3D&utm_source=qr ↑↑毎月の開催予定は私たちのInstagramから↑↑ ::::::::::What’s「ここかわ会」？:::::::::: 人生にも、参考書があったら？ テストと同じように、人生にも「解き方」があります。ここかわ会は、YouTubeで紹介している考え方の公式を、その場で自分に当てはめて使えるようになる実践の場。 診断やワークを通じて、自分の思考・行動のクセを発…

頑張っているのに変わらない。 もっと頑張ればいいのかな。 もっと続ければいいのかな。 そう思って、 ずっと走り続けてしまうことがあります。 でも、3ヶ月やっても何も変わらない。 回復の予感も 希望の光も見えない。 そんな時は、 努力が足りないのではなく、 「方向性が違う」 という可能性があります。 私たちも長い間、 そのことに気づけませんでした。 今、もし苦しさの中にいるなら、 一度立ち止まって 別の方向性を考えてみて下さいね✨ #ここかわchannel #心が軽くなる言葉 #生きづらさ #不登校 #適応障害 #自己理解 #心理学 #人生を変える #考え方 #自分らしく生きる

頑張っているのに、 なぜか状況が悪くなっていく。 前向きに考えている。 行動もしている。 それなのに何も変わらない。 むしろ苦しくなっている。 そんな時、 私たちは「もっと頑張らなきゃ」と 思ってしまいます。 でも、 あなたの頑張りが足りないわけじゃない。 あの頃の私たちが知りたかった考え方を 今苦しんでいる誰かに お届けしたくてお話ししました☺️ #ここかわ #生きづらさ #心が軽くなる言葉 #自己理解 #自分を大切にする #人生に疲れた #メンタルケア #言語化 #心の整理 #ショート動画 #youtubeショート

頑張っているのに、 なぜか状況が悪化する。 問題を解決しようとしているのに、 何も変わらない。 そんな時、 私たちはさらに頑張ろうとしてしまいます。 でも本当に必要なのは、 同じ方向に力を入れ続けることではなく、 「そもそも方向が違うのかもしれない」 という視点なのかもしれません。 今回は、 ✔ 子どもの不登校 ✔ パートナーの不調 などを例に、 頑張っているのにうまくいかない時の考え方についてお話ししています。 あなたの心が少し軽くなりますように✨ ::::::::::Cococawa Podcast:::::::::: https://www.podpage.com/cococawa-podcast-change-from-here/ ポッドキャストも配信しています！こちらも是非！ ::::::::::月に一度「ここかわ会」も開催中！::::::::::: Instagram: https://www.instagram.com/cococawachannel?igsh=MWlmc2MyZnM1OHZ0Zg%3D%3D&utm_source=qr ↑↑毎月の開催予定は私たちのInstagramから↑↑ ::::::::::What’s「ここかわ会」？:::::::::: 人生にも、参考書があったら？ テストと同じように、人生にも「解き方」があります。ここかわ会は、YouTubeで紹介している考え方の公式を、その場で自分に当てはめて使えるようになる実践の場。 診断やワークを通じて、自分の思考・行動のクセを発見しながら、自分バージョンの答えを見つけていきます。 さあ、人生本気で楽しんじゃおう。 ⁡ 『ここかわ会のお知らせ』 〜未来のおかげさま案件診断〜 ⁡ 日時　2026年5月31日（日） 時間　13時〜14時半 場所　Bookbridge Lbio （名古屋市北区志賀町） 参加費　1000円 ♡Special Thanks♡ 天の声：マスダアキコ 【Blog】https://ameblo.jp/renka-5m/ 編集協力：さきちゃん 【Instagram】https://www.instagram.com/hand_lymph?... -—————————————————–– 彩りマイスターHARUKA 【HP】https…

5年後の自分が楽しみだと思えない。 それは怠けているからでも、 やる気がないからでもありません。 毎日を生き抜くことに たくさんのエネルギーを使っていると、 人は未来を見る余裕を失います。 でも本当は、 朝起きることが少し楽しみで、 季節を感じて、 大切な人と笑って、 未来に希望を持ちながら生きていい。 あなたは今日を耐えるためだけに 生まれてきたんじゃない。 ここかわchannelでは、 「生きづらさ」の奥にある本音や、 自分を取り戻すための言葉を発信しています。 チャンネル登録もぜひ🌸 『ここかわ会のお知らせ』 〜未来のおかげさま案件診断〜 日時　2026年5月31日（日） 時間　13時〜14時半 場所　Bookbridge Lbio （名古屋市北区志賀町） 参加費　1000円 #生きづらさ #人生に疲れた #自己肯定感 #心が軽くなる言葉 #未来が見えない #頑張りすぎ #アダルトチルドレン #自分を大切にする #ここかわchannel #ショート動画

「休みの日、 寝て終わってない？」 それ、 怠けてるんじゃなくて 毎日を生き延びるので 精一杯なのかもしれない。 心って、 限界になるまで 普通の顔しちゃうから。 #ここかわ #生きづらさ #心 #メンタル #疲れた #自己否定 #HSP #人生 #ショート動画 #言葉

「朝から苦しい」 「お金のため」 「仕事が嫌」 それを“普通”だと思って 生きていませんか？ 心は、 限界になるまで我慢できてしまう。 だからこそ、 苦しさに慣れてしまうことがあります。 この動画が、 「本当はつらかったんだ」 と気づくきっかけになれば嬉しいです。 #ここかわ #生きづらさ #自己否定

「みんなこんなものだから」——でも、それが“普通”になっていませんか？ 今回の動画では、天の声さんのブログ 『今地獄みたいな毎日を生きている人がいたら読んでほしい』 をもとに、 ・朝から胸が重い ・5年後の自分が楽しみだと思えない ・辛いのに「大丈夫な顔」をしてしまう そんな“心が限界に近づいているサイン”についてお話しています。 頑張りすぎている人ほど、 「みんなこんなものだから」と、 自分の苦しさに気づけなくなってしまう。 この動画が、 「自分は本当は辛かったんだ」と気づくきっかけになればと思います。 ■ この動画でわかること ・心が疲れている人に現れやすい“地獄のサイン” ・「これが普通」と思い込んでしまう理由 ・人生を変える最初の一歩の考え方 ■ こんな人に見てほしい ・毎日なんとなく苦しい ・休んでも疲れが取れない ・「辛い」と言えずに頑張り続けている ▼ タイムスタンプ 0:00 ダイジェスト 0:15 「地獄みたいな毎日」とは 2:12 「地獄のチェックリスト」 3:31 「みんなも同じだから大丈夫」の落とし穴 9:07 「地獄みたいな毎日」が普通だった過去 10:47「じゃぁ私は結局どうすれば？」で止まらないための「公式」 ▪️天の声さんブログのこちらの記事です↓↓ 「いま地獄みたいな毎日を生きてる人がいたら読んでほしい」 https://note.com/light_tiger3840/n/n72cb5af3d141?sub_rt=share_sb ::::::::::Cococawa Podcast:::::::::: https://www.podpage.com/cococawa-podcast-change-from-here/ ポッドキャストも配信しています！こちらも是非！ ::::::::::月に一度「ここかわ会」も開催中！::::::::::: Instagram: https://www.instagram.com/cococawachannel?igsh=MWlmc2MyZnM1OHZ0Zg%3D%3D&utm_source=qr ↑↑毎月の開催予定は私たちのInstagramから↑↑ ::::::::::What’s「ここかわ会」？:::::::::: 人生にも、参考書があったら？ テストと同じ…

「仕事が辛い」 「会社が合わない」 「自分がダメなんだ」 ずっとそう思っていた。 でも本当に苦しかったのは、 “自分からずれていた” ことだったのかもしれない。 限界まで頑張ってしまう人ほど、 自分を責め続けてしまう。 そんな時、 少し立ち止まって 「本当はどうしたかったんだろう」 を見つめ直せたら、 何かが変わり始めるのかもしれません。 #もう頑張れない #生きづらさ #自己否定 #自分らしさ #ここかわchannel #メンタル #心が疲れた #自分を責めない

「好きなことをやれば自信がつく」 そう思ってた。 でも実際は、 なぜか自信がつかない。。。 その理由、お話しします。 #ここかわchannel

どうしたらいいか分からない。 その状態って、 ずっとしんどかったりする。 でも、 苦手って “分からない” ままだから しんどいのかもしれない。 少しずつ見て、 できることが増えていくと、 それが 自信になっていったりする✨ #ここかわ #自己理解 #生きづらさ

自信がない時ほど、 「これがあれば大丈夫」 って何かに頼りたくなる。 でも本当の自信って、 派手なものや 誰かの力じゃなくて、 自信・自尊心・誇りを 地道にコツコツ育てていくこと なのかもしれない。 #ここかわ #自己理解 #生きづらさ #自己肯定感 #自信がない

認められたら、 価値がある気がしてた。 だから、 結果を出そうとしたり すごい人になろうとしたり 外側を必死に集めてた。 でも本当に自分を支えてくれたのは、 派手なものじゃなくて 地味な積み重ねだった。 #ここかわ #自己理解 #生きづらさ #自分を知る #人間関係 #自己肯定感 #ショート動画 #考え方 #心が軽くなる #共感

#自信がない #セミナージプシー #介護 #影響力 「もっと輝きたいのに、自信がない」——この矛盾に苦しんだことはありませんか？ 今回のゲストは、天の声さんと共に学ぶ仲間・きょうちん。 「愛されたい」「影響力を持ちたい」という想いと、「自信がないから弱いままでいたい」という相反する気持ちに揺れながら、セミナージプシーとして迷走していた過去。 そんな彼女が、母親の介護という現実に直面し、“派手さ”ではなく“地道な積み重ね”と向き合う中で見つけた、本当の自信とは何だったのか。 リアルな体験を通して語っていただきました。 ■ この動画でわかること ・「自信がない人」が無意識に追いかけてしまうものとは ・苦手から逃げ続けることで生まれる“ブラックボックス”の正体 ・地味な積み重ねが「自信の粒」になっていくプロセス ■ こんな人に見てほしい ・自信がなくて、何かに頼りたくなってしまう ・派手な成功や結果ばかりを追いかけてしまう ・苦手なことからつい目を背けてしまう ▼ タイムスタンプ • 0:00 オープニング • 0:15 テーマ「影響力・自信を持ちたいけど、守ってもらうために弱い存在でいたい」 • 1:07 スターへの憧れと現実の自分 • 2:30 転機｜母の余命宣告と介護の始まり • 4:17 派手なことを達成しなくても自信がついたのはなぜ？ • 4:42 なぜ苦手なことにコツコツ取り組めた？ • 5:28「苦手＝嫌」という考えはどう書き換わった？ 　 • 7:32 好きなことで自信をつけるのとはどう違う？ • 8:09 まとめ ::::::::::きょうちんYouTubeチャンネル「扉をあけたら…」:::::::::: https://www.youtube.com/channel/UCJuoaseVpcPAJh7ytBmJVvw ::::::::::Cococawa Podcast:::::::::: Podcast: https://www.podpage.com/cococawa-podcast-change-from-here/ ポッドキャストも配信しています！こちらも是非！ ::::::::::月に一度「ここかわ会」も開催中！::::::::::: Instagram: https://www.insta…

うまくいかないことが続く時。 それ、 ただの“不運”ではないのかもしれません。 人生の流れには、 実は4段階のサインがあります。 ・違和感 ・うまくいかない ・痛みを伴う ・破壊と破滅 今、自分がどこにいるのか。 流れを知ることで、 見える景色が変わることがあります✨ 5/31開催の「ここかわ会」では、 この“おかげさま案件”をテーマに、 自分に来ているサインを一緒に読んでいきます☺️ ーーーーー 『ここかわ会のお知らせ』 〜未来のおかげさま案件診断〜 日時　2026年5月31日（日） 時間　13時〜14時半 場所　Bookbridge Lbio （名古屋市北区志賀町） 参加費　1000円 #ここかわ #ここかわチャンネル #おかげさま案件 #人生の流れ #自己理解 #生きづらさ #自分を知る #心理学 #人生が変わる #ショート動画

うまくいかないことが続くとき。 「なんで自分ばっかり」と思うことありませんか？ それはただの不運ではなく 未来につながる“サイン”かもしれません。 人生には 出来事の意味を読み解くヒントがあります✨ ーーーーーーーーー ここかわ会では このサインの流れをもとに 今の自分に起きていることを 一緒に読み解いていきます 気になる方は ぜひチェックしてみてくださいね！ 『ここかわ会のお知らせ』 〜未来のおかげさま案件診断〜 日時　2026年5月31日（日） 時間　13時〜14時半 場所　Bookbridge Lbio （名古屋市北区志賀町） 参加費　1000円

「ちゃんとしてないとダメ」 そう思ってしまうのは あなたのせいではありません。 私たちは、育ってきた環境の中で 「良い」「悪い」という基準を 知らないうちに自分の中に取り込んでいます。 この動画が 自分を責めてしまう人の 小さなヒントになりますように。 ―――――――――― ここかわchannelでは 人生の出来事を「解き方」という視点から やさしく読み解いていきます。 さあ、人生本気で楽しんじゃおう！

⁡ ⁡白か黒か。 正しいか、間違いか。 ⁡ 答えを出そうとして 苦しくなってしまうこと ありませんか？ ⁡ ⁡ でも どっちもあっていいんです、 グレーもあっていい。 ⁡ ⁡ うまくいかない日も 不安な時間も 全部、ぜーんぶ大切なプロセス。 ⁡ ⁡ ここかわchannelは 困った時に開ける 人生の参考書📚 ⁡ 「ここ」から「変われる」 あなたも本気で 人生、楽しんでみませんか？

「なんでうちの子だけ…」 そう思ったこと、ありませんか？ ダメに見えることも その子にとっては 必要な経験 必要な失敗かもしれません。 うまくいかない時間も 遠回りに見える出来事も その子のストーリーの一部。 焦らなくて大丈夫。 比べなくて大丈夫。 ちゃんと 育っています。 ここかわchannelは 困った時に開ける 人生の参考書📚 「ここ」から変われる。 あなたも本気で人生 楽しんじゃう？

子どもが落ち着かないのは 私の育て方が悪いからだと思っていました。 もっとちゃんとさせなきゃ ちゃんとした親でいなきゃ そう思っていたけれど 本当に苦しくさせていたのは 子どもではなく 私の中の「ちゃんとしなきゃ」でした。 もし今 同じように悩んでいる方がいたら ひとつの視点として 受け取ってもらえたら嬉しいです。