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あなたは仕事で失敗したことはありますか？？ 『失敗は次に活かせばいい』 と頭では分かっていても失敗した自分を 責めたり、モヤモヤを引きずってしまって 嫌な気持ちでいっぱいになることは ないでしょうか？？ 今回は人より多く失敗して落ち込んでしまう はるちゃんが、天の声さんにこんな時 どう考えたらいいかを質問してきました！ 0:00 オープニング 0:30 Q. 人より失敗して出来なくて落ち込んでしまいます、どう考えたらいいですか？ 1:18 人より出来ないのは〇〇ということではない！ 1:50 人にはタイプが2つある 2:03２つのタイプの得意なこと 2:45 同じようなことを起こさないヒントは？ ◎「パンダ・ヒョウ理論」シリーズ（#01~04） 01余計な悩みが激減する『パンダ・ヒョウ理論』あなたはどっち？ https://youtu.be/cX4tI7oZhMs 02『パンダ・ヒョウ』タイプの見分け方、注意ポイント伝えます！ https://youtu.be/hUg_fw33qYE?feature=shared 03「なんでそうなる!?」あの人のことを理解できない理由 https://youtu.be/DDXz0627sy0?feature=shared 04パートナーとの毎日が変化する！タイプ活用法！！ https://youtu.be/363BmFho5vY?feature=shared ♡Special Thanks♡ 天の声：マスダアキコ 【Blog】https://ameblo.jp/renka-5m/ -------------------------------------------------------- 彩りマイスターHARUKA 【HP】https://irodorifashion.com/ メンタルコーチちゃみこ 【Blog】https://ameblo.jp/chamipei/ -------------------------------------------------------- #ここかわチャンネル #ここから変われる #自己理解　#自分を知る　#人間関係

夏休み中のママさん、本当に毎日お疲れ様です😭 やらなきゃいけないこともイライラすることもたくさんあると思います、この動画で少しでもイライラを少ないさせちゃって下さいね❤︎

『私は変わりたくないけど相手には変わって欲しい』『パートナーと揉めたくないけど分かって欲しい』 はるちゃんが悩みを解決した具体的なエピソードや天の声さんの解説にはあなたのお悩みを解決するヒントが盛りだくさん。ぜひぜひ本編を見てね！

『私は変わりたくないけど相手には変わって欲しい』『パートナーと揉めたくないけど分かって欲しい』 はるちゃんが悩みを解決した具体的なエピソードや天の声さんの解説にはあなたのお悩みを解決するヒントが盛りだくさん。 あなたも【今】抱えているお悩み解決してみませんか？？ 0:00 オープニング 0:12 「２個取り」についてはるちゃんにインタビュー！ 0:30 Q. どんな「２個取り」をしようとしてた？ 0:50 Q. どうして「２個取り」をやめられたの？ 1:43 Q. 実際に「２個取り」をやめてみてどうだった？ 2:29 今「２個取り」でお悩み中の方にメッセージを！ 3:09 【今回のまとめ】 ★前回はこちら★ #02全ての悩みが解決しない理由教えます！〜２個取り禁止！〜【全お悩み共通編】 https://youtu.be/nAwcFzWbn0M?feature=shared #01モヤモヤ・ネガティブ・不安・心配、、、頭のぐるぐる解消法【全お悩み共通編】 https://youtu.be/IqfTf6hmDvM?feature=shared ★番外編〜もうどうしたらいいか分からないあなたへ〜★ #01 人生終わりと思った時の記録ノートが語る キワキワを乗り越えるヒント https://youtu.be/j7nhXwWmDnk #02 どうしたらいいかわからなのに決断しなきゃいけない！！ その時の驚きの方法とは！？ https://youtu.be/tRSlU603s2I #03 『全く心の声がわからない！！！』 そんな時おすすめのトレーニング方法とは https://youtu.be/_HPIXfVoLBg #04 困った！！誰もがハマる落とし穴！！ 心の声と頭の声、両方とも大音量！！そんな時どうしたらいい？？ https://youtu.be/wbqL671BjKs?feature=shared ★ここかわセッション編★ #01 学校へ行かない選択肢なんてないと思ってた！！子供が不登校になってツラい親へ贈る笑顔になれるアドバイスとは【セッション編】 https://youtu.be/aQMkVHCSOf8?feature=shared #02 「子供がゲームばっかりでイライラする！」を解消する方法【セッション編】 https://…

『働きたくないけどお金は欲しい』『たらふく食べたいけど痩せたい』、、、いつまで経っても解決しないその理由教えます！

『働きたくないけど、お金は欲しい』 『運動したくないけど、痩せたい』 『練習したくないけど、上手くなりたい』 ホント悩みって尽きないですよね、、、 でも、そんなあなたのお悩みがいつまで経っても解決しなかった理由が実はあるんです！ 理由がわかれば解決までには あと一歩！！！ 今回はその理由について、特別に解説しちゃいます！ 0:00 オープニング 0:12 こんなこと考えたことありませんか？ 1:16 【解説】２個取り禁止 ★前回はこちら★ #01モヤモヤ・ネガティブ・不安・心配、、、頭のぐるぐる解消法【全お悩み共通編】 https://youtu.be/IqfTf6hmDvM?feature=shared ★番外編〜もうどうしたらいいか分からないあなたへ〜★ #01 人生終わりと思った時の記録ノートが語る キワキワを乗り越えるヒント https://youtu.be/j7nhXwWmDnk #02 どうしたらいいかわからなのに決断しなきゃいけない！！ その時の驚きの方法とは！？ https://youtu.be/tRSlU603s2I #03 『全く心の声がわからない！！！』 そんな時おすすめのトレーニング方法とは https://youtu.be/_HPIXfVoLBg #04 困った！！誰もがハマる落とし穴！！ 心の声と頭の声、両方とも大音量！！そんな時どうしたらいい？？ https://youtu.be/wbqL671BjKs?feature=shared ★ここかわセッション編★ #01 学校へ行かない選択肢なんてないと思ってた！！子供が不登校になってツラい親へ贈る笑顔になれるアドバイスとは【セッション編】 https://youtu.be/aQMkVHCSOf8?feature=shared #02 「子供がゲームばっかりでイライラする！」を解消する方法【セッション編】 https://youtu.be/toeVARuFrUo?feature=shared #03ゲームの時間を守らない！そんな我が子の攻略法【セッション編】 https://youtu.be/H9P7I7zhTUE?feature=shared ★これまでのここかわseason2★ ◎不登校編(#01~05） #01 まさかうちの子が！？出口の見えないト…

『決断の仕方』シリーズ#04に対していただいた質問にお答えしました！！ 『決断する時、心の声と頭の声の真ん中を取ることは分かったけど、とはいえゆくゆくは心の声を大切にした方がいいのでしょうか？？』ご質問ありがとうございます♪ 「心の声を大切にしよう！！」 「自分の声を聞こう！！」 と耳にする事が多くなった今、 本当のところはどうなの？？ そんな疑問にお答えしました！ 0:00 オープニング 0:12 前回のおさらい『決断の仕方』 0:40【質問】心と頭の声、両方出た時に間をとるけど、それもだんだん心の方に近づけていくと良い？ 1:09 【回答】 ★「どうしたらいいんだろう」そんな時の【決断の仕方】編★ #01 人生終わりと思った時の記録ノートが語る キワキワを乗り越えるヒント https://youtu.be/j7nhXwWmDnk #02 どうしたらいいかわからなのに決断しなきゃいけない！！ その時の驚きの方法とは！？ https://youtu.be/tRSlU603s2I #03 『全く心の声がわからない！！！』そんな時おすすめのトレーニング方法とは https://youtu.be/_HPIXfVoLBg #04 困った！！誰もがハマる落とし穴！！心の声と頭の声、両方とも大音量！！そんな時どうしたらいい？？ https://youtu.be/wbqL671BjKs ◎放っておくとどんどん怪しい香りがしてくるよ・・・ #07 おかげさま案件①苦しい！ピンチ！！の時こそ「おかげさま案件の法則」 https://youtu.be/42-mNIZ2s0M ★これまでのここかわseason１★ ◎まずはここから・・・ #01 行動できるか、できないかの仕組み https://youtu.be/xnHY4Sq8nHQ #02 私たちがやっていた大きな勘違い https://youtu.be/ZLIzvCaC9N8 ◎「パンダ・ヒョウ理論」シリーズ（#03~06） #03 知ると生きやすくなっちゃう！あなたはどっち？？癒し系パンダorオールマイティヒョウ https://youtu.be/cX4tI7oZhMs ◎「未来のおかげさま案件」シリーズ(#07~09) #07 おかげさま案件①苦しい！ピンチ！！の時こそ「おかげさま案件の法則」…

いつも頭の中って何考えてますか？？ネガティヴ、不安、心配。。。ぐるぐる考えちゃって毎日重い気持ちでモヤモヤが止まらないなんてことはないでしょうか？？ でも、そんなあなたも大丈夫！実はこーんな方法でその長年のお悩みから脱出出来るかもですよ！具体案もたくさん載せているのであなたにピッタリの方法を見つけてみて下さいね！少しでもスッキリ晴れやかに過ごせますように！ 0:00 オープニング 0:12 私たちは日々ぐるぐる考え、悩んでいる 1:24 衝撃事実！考えても逆効果！ 2:47 驚きの解決法 3:35 私たちが実践した方法（具体例） ★番外編〜もうどうしたらいいか分からないあなたへ〜★ #01 人生終わりと思った時の記録ノートが語る キワキワを乗り越えるヒント https://youtu.be/j7nhXwWmDnk #02 どうしたらいいかわからなのに決断しなきゃいけない！！ その時の驚きの方法とは！？ https://youtu.be/tRSlU603s2I #03 『全く心の声がわからない！！！』 そんな時おすすめのトレーニング方法とは https://youtu.be/_HPIXfVoLBg #04 困った！！誰もがハマる落とし穴！！ 心の声と頭の声、両方とも大音量！！そんな時どうしたらいい？？ https://youtu.be/wbqL671BjKs?feature=shared ★ここかわセッション編★ #01 学校へ行かない選択肢なんてないと思ってた！！子供が不登校になってツラい親へ贈る笑顔になれるアドバイスとは【セッション編】 https://youtu.be/aQMkVHCSOf8?feature=shared #02 「子供がゲームばっかりでイライラする！」を解消する方法【セッション編】 https://youtu.be/toeVARuFrUo?feature=shared #03ゲームの時間を守らない！そんな我が子の攻略法【セッション編】 https://youtu.be/H9P7I7zhTUE?feature=shared ★これまでのここかわseason2★ ◎不登校編(#01~05） #01 まさかうちの子が！？出口の見えないトンネルの歩き方サポートします！ https://youtu.be/7q7Xp-e…

今回のテーマは前回の続き！ 『子供とゲームの時間を決めても約束を破って守らない、 永遠にずーーーーーーーっとゲーム』 約束守らないとかって、ホンッッットイライラしませんか？？ それでも！！！！！！ そのイライラをニコニコに変える攻略法があるんです！ ぜひチェックしてみて下さいね！ 0:00 オープニング 0:12 今日はセッション回 0:24 本日のお悩み「子どもとゲームの時間を決めても、約束を守らないでずーーっとゲームでイライラする」 2:49 まとめ ★前回のここかわ★ #02 「子供がゲームばっかりでイライラする！」を解消する方法【セッション編】 https://youtu.be/toeVARuFrUo?feature=shared #01 学校へ行かない選択肢なんてないと思ってた！！子供が不登校になってツラい親へ贈る笑顔になれるアドバイスとは【セッション編】 https://youtu.be/aQMkVHCSOf8?feature=shared ★これまでのここかわseason2★ ◎不登校編(#01~05） #01 まさかうちの子が！？出口の見えないトンネルの歩き方サポートします！ https://youtu.be/7q7Xp-emc5U ★番外編〜もうどうしたらいいか分からないあなたへ〜★ #01 人生終わりと思った時の記録ノートが語る キワキワを乗り越えるヒント https://youtu.be/j7nhXwWmDnk #02 どうしたらいいかわからなのに決断しなきゃいけない！！ その時の驚きの方法とは！？ https://youtu.be/tRSlU603s2I #03 『全く心の声がわからない！！！』 そんな時おすすめのトレーニング方法とは https://youtu.be/_HPIXfVoLBg #04 困った！！誰もがハマる落とし穴！！ 心の声と頭の声、両方とも大音量！！そんな時どうしたらいい？？ https://youtu.be/wbqL671BjKs?feature=shared ★これまでのここかわseason１★ ◎まずはここから・・・ #01 行動できるか、できないかの仕組み https://youtu.be/xnHY4Sq8nHQ #02 私たちがやっていた大きな勘違い https://yout…

メンタルコーチちゃみこが実際のセッションで相談者さんのココロを軽やかにしていく様子をお届けします！ 今回のテーマは『子供がゲームばっかりでイライラする！』毎日毎日、スマホやスイッチを手放さず永遠とゲームをし続ける我が子の姿を見てイライラするお母さん！！！！そんなお母さんに大逆転の発想をちゃみこがお届けします！天の声さんの解説も必見ですよ❤︎ 0:00 オープニング 0:12 今日はセッション回 0:23 本日のお悩み「子どもがゲームばっかりでイライラする」 1:14 「ゲームばかりだと頭悪くなる⁉︎」 2:32 まとめ ★これまでのここかわseason2★ ◎不登校編(#01~05） #01 まさかうちの子が！？出口の見えないトンネルの歩き方サポートします！ https://youtu.be/7q7Xp-emc5U ★番外編〜もうどうしたらいいか分からないあなたへ〜★ #01 人生終わりと思った時の記録ノートが語る キワキワを乗り越えるヒント https://youtu.be/j7nhXwWmDnk #02 どうしたらいいかわからなのに決断しなきゃいけない！！ その時の驚きの方法とは！？ https://youtu.be/tRSlU603s2I #03 『全く心の声がわからない！！！』 そんな時おすすめのトレーニング方法とは https://youtu.be/_HPIXfVoLBg #04 困った！！誰もがハマる落とし穴！！ 心の声と頭の声、両方とも大音量！！そんな時どうしたらいい？？ https://youtu.be/wbqL671BjKs?feature=shared ★これまでのここかわseason１★ ◎まずはここから・・・ #01 行動できるか、できないかの仕組み https://youtu.be/xnHY4Sq8nHQ #02 私たちがやっていた大きな勘違い https://youtu.be/ZLIzvCaC9N8 ◎「パンダ・ヒョウ理論」シリーズ（#03~06） #03 知ると生きやすくなっちゃう！あなたはどっち？？癒し系パンダorオールマイティヒョウ https://youtu.be/cX4tI7oZhMs ◎「未来のおかげさま案件」シリーズ(#07~09) #07 おかげさま案件①苦しい！ピンチ！！の時こそ「おか…

メンタルコーチちゃみこが実際のセッションで相談者さんのココロを軽やかにしていく 様子をお届けします！ 今回のテーマは『不登校』 学校へは当たり前に行くものだと思っていたのに我が子が学校へ行きたがらない、行けない、、、その時の親さんの辛さは本当に分かります。。。そんな時、笑顔になれるアドバイスを一緒に覗いてみましょう！ 0:00 オープニング 0:12 今日はセッション回 0:32 本日のお悩み「子どもが学校に行けなくて苦しい」 2:04 「みんなは進んでるのに後退しているような気分」 3:48 まとめ ★これまでのここかわseason2★ ◎不登校編(#01~05） #01 まさかうちの子が！？出口の見えないトンネルの歩き方サポートします！ https://youtu.be/7q7Xp-emc5U ★番外編〜もうどうしたらいいか分からないあなたへ〜★ #01 人生終わりと思った時の記録ノートが語る キワキワを乗り越えるヒント https://youtu.be/j7nhXwWmDnk #02 どうしたらいいかわからなのに決断しなきゃいけない！！ その時の驚きの方法とは！？ https://youtu.be/tRSlU603s2I #03 『全く心の声がわからない！！！』 そんな時おすすめのトレーニング方法とは https://youtu.be/_HPIXfVoLBg #04 困った！！誰もがハマる落とし穴！！ 心の声と頭の声、両方とも大音量！！そんな時どうしたらいい？？ https://youtu.be/wbqL671BjKs?feature=shared ★これまでのここかわseason１★ ◎まずはここから・・・ #01 行動できるか、できないかの仕組み https://youtu.be/xnHY4Sq8nHQ #02 私たちがやっていた大きな勘違い https://youtu.be/ZLIzvCaC9N8 ◎「パンダ・ヒョウ理論」シリーズ（#03~06） #03 知ると生きやすくなっちゃう！あなたはどっち？？癒し系パンダorオールマイティヒョウ https://youtu.be/cX4tI7oZhMs ◎「未来のおかげさま案件」シリーズ(#07~09) #07 おかげさま案件①苦しい！ピンチ！！の時こそ「おかげさま案件の法則」 …

『ダイエットしたい！でも食べたい。』 『転職したい！でもお金が。』 心の声を聞いても同時に頭の声もすごい勢いで話しかけてくることはありませんか？？ そんな時、どうしたらいいか！ 目から鱗の方法をお伝えします！ 0:00 今回のテーマ：決断の仕方（質問にお答えします！） 0:11 【質問】心の声と頭の声、両方出てきてしまう場合はどうしたらいいですか？ 2:37 【回答】 4:19 質問があればコメントください！ 番外編〜もうどうしたらいいか分からないあなたへ〜 #01 人生終わりと思った時の記録ノートが語る キワキワを乗り越えるヒント https://youtu.be/j7nhXwWmDnk #02 どうしたらいいかわからなのに決断しなきゃいけない！！ その時の驚きの方法とは！？ https://youtu.be/tRSlU603s2I ★前回の動画★ #03 『全く心の声がわからない！！！』そんな時おすすめのトレーニング方法とは https://youtu.be/_HPIXfVoLBg ◎放っておくとどんどん怪しい香りがしてくるよ・・・ #07 おかげさま案件①苦しい！ピンチ！！の時こそ「おかげさま案件の法則」 https://youtu.be/42-mNIZ2s0M ★これまでのここかわseason１★ ◎まずはここから・・・ #01 行動できるか、できないかの仕組み https://youtu.be/xnHY4Sq8nHQ #02 私たちがやっていた大きな勘違い https://youtu.be/ZLIzvCaC9N8 ◎「パンダ・ヒョウ理論」シリーズ（#03~06） #03 知ると生きやすくなっちゃう！あなたはどっち？？癒し系パンダorオールマイティヒョウ https://youtu.be/cX4tI7oZhMs ◎「未来のおかげさま案件」シリーズ(#07~09) #07 おかげさま案件①苦しい！ピンチ！！の時こそ「おかげさま案件の法則」 https://youtu.be/42-mNIZ2s0M ★これまでのここかわseason2★ ◎不登校編(#01~05） #01 まさかうちの子が！？出口の見えないトンネルの歩き方サポートします！ https://youtu.be/7q7Xp-emc5U ♡Special Thanks♡…

『本当はどうしたい？？』 と胸に手を当てて心の声を聞いた時 すぐにわかる時はいいのですが 「全くココロの声がわからない！！！」 「何も出てこない！！！！」 という時はありませんか？？ そんな時おすすめの トレーニング方法があるんです！ プラス人と一緒だと 人に合わせてしまう人も必見！！！　 『自分と仲良し』を どんどん深めていきましょう！ 0:00 今回のテーマ：決断の仕方（つづき） 0:39 心の声が聞こえない時のトレーニング法 1:27 日々の自分インタビューの積み重ねが大切 2:03 ついつい人に従ってしまう時 3:53 相手に合わせてしまう人がやりがちなこと 6:01 自分を貫くレッスン〜まとめ〜 6:18 心の若葉マークを貼ってるつもりで伝える練習をしよう 6:57 たとえ人に嫌われてしまったとしても・・・ 番外編〜もうどうしたらいいか分からないあなたへ〜 #01 人生終わりと思った時の記録ノートが語る キワキワを乗り越えるヒント https://youtu.be/j7nhXwWmDnk ★前回の動画★ #02 どうしたらいいかわからなのに決断しなきゃいけない！！ その時の驚きの方法とは！？ https://youtu.be/tRSlU603s2I ◎放っておくとどんどん怪しい香りがしてくるよ・・・ #07 おかげさま案件①苦しい！ピンチ！！の時こそ「おかげさま案件の法則」 https://youtu.be/42-mNIZ2s0M ★これまでのここかわseason１★ ◎まずはここから・・・ #01 行動できるか、できないかの仕組み https://youtu.be/xnHY4Sq8nHQ #02 私たちがやっていた大きな勘違い https://youtu.be/ZLIzvCaC9N8 ◎「パンダ・ヒョウ理論」シリーズ（#03~06） #03 知ると生きやすくなっちゃう！あなたはどっち？？癒し系パンダorオールマイティヒョウ https://youtu.be/cX4tI7oZhMs ◎「未来のおかげさま案件」シリーズ(#07~09) #07 おかげさま案件①苦しい！ピンチ！！の時こそ「おかげさま案件の法則」 https://youtu.be/42-mNIZ2s0M ★これまでのここかわseason2★ ◎不登校編(#01~0…

⭐️フルバージョンはこちらから https://youtu.be/tRSlU603s2I

『決めなきゃいけない』 どうしたらいいか分からない状況の時は決断しなきゃいけないことが何度も何度も来ることがあります そんな時みんながくれるアドバイス、 世間的には、、、 プライドが、、、 常識的には、、、 考えれば考えるほど 訳がわからなくなってしまう！！！！！！！！ もう、どうしたらいいの！？ そんな時、「自分にとってのベスト」がわかる驚きの方法があるんです！！！ その方法をお伝えします！ 0:00 今回のテーマ：決断の仕方 0:44 決断出来なくなる理由 1:18 これで解決！「本当はどうしたい？」 2:30 ①すぐに心の声が聞こえた時 5:20 「自分と仲良し」で出した答えが最適解 6:33 ポイントは「胸に手を当てて」 8:17 ②は次回！ ◎前回はこちら！ 番外編#01 もうどうしたらいいか分からないあなたへ https://youtu.be/j7nhXwWmDnk ◎放っておくとどんどん怪しい香りがしてくるよ・・・ #07 おかげさま案件①苦しい！ピンチ！！の時こそ「おかげさま案件の法則」 https://youtu.be/42-mNIZ2s0M ★これまでのここかわseason１★ ◎まずはここから・・・ #01 行動できるか、できないかの仕組み https://youtu.be/xnHY4Sq8nHQ #02 私たちがやっていた大きな勘違い https://youtu.be/ZLIzvCaC9N8 ◎「パンダ・ヒョウ理論」シリーズ（#03~06） #03 知ると生きやすくなっちゃう！あなたはどっち？？癒し系パンダorオールマイティヒョウ https://youtu.be/cX4tI7oZhMs ◎「未来のおかげさま案件」シリーズ(#07~09) #07 おかげさま案件①苦しい！ピンチ！！の時こそ「おかげさま案件の法則」 https://youtu.be/42-mNIZ2s0M ★これまでのここかわseason2★ ◎不登校編(#01~05） #01 まさかうちの子が！？出口の見えないトンネルの歩き方サポートします！ https://youtu.be/7q7Xp-emc5U ♡Special Thanks♡ 天の声：マスダアキコ 【Blog】https://ameblo.jp/renka-5m/ 字幕：きょうちゃ…

『もう、どうしたらいいか分からない』『本当に追い詰められている』『もう、決めるしかないけど辛い』とキワキワな状態でいる方のお話を最近よく聞きます。そうなると、本当に毎日が辛くて、前向きに考えようと思っても考えられないのが人間。 そんなあなたの少しでもヒントになればと、ごろーちゃんが一番キワキワの時のノートを大公開します！ 『こんな風に変化していったのか！！！』と実例に触れることで、あなたの心が1ミリでも軽くなりますように。 ★これまでのここかわseason１★ ◎まずはここから・・・ #01 行動できるか、できないかの仕組み https://youtu.be/xnHY4Sq8nHQ #02 私たちがやっていた大きな勘違い https://youtu.be/ZLIzvCaC9N8 ◎「パンダ・ヒョウ理論」シリーズ（#03~06） #03 知ると生きやすくなっちゃう！あなたはどっち？？癒し系パンダorオールマイティヒョウ https://youtu.be/cX4tI7oZhMs ◎「未来のおかげさま案件」シリーズ(#07~09) #07 おかげさま案件①苦しい！ピンチ！！の時こそ「おかげさま案件の法則」 https://youtu.be/42-mNIZ2s0M ★これまでのここかわseason2★ ◎不登校編(#01~05） #01 まさかうちの子が！？出口の見えないトンネルの歩き方サポートします！ https://youtu.be/7q7Xp-emc5U ♡Special Thanks♡ 天の声：マスダアキコ 【Blog】https://ameblo.jp/renka-5m/ -------------------------------------------------------- 彩りマイスターHARUKA 【HP】http://honeycolor.itigo.jp/ メンタルコーチちゃみこ 【Blog】https://ameblo.jp/chamipei/ -------------------------------------------------------- ＃ここかわチャンネル ＃ここから変われる #辛い時 #苦しい