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「パートナーが家事にあんまり協力的じゃない」 「子育てのことを同じ熱量で考えてくれない」 「子どもが宿題や勉強をしなくて将来が心配」 「結婚しないと親がどう思うかなぁ？」 「この進路を選んだらみんなに反対されるかなぁ？」 こういった不安・イライラや悲しさ これらは実は「私たちが信じ込んでしまっているある考え」が元で 「お悩み」になってしまっているのです！ 0:00 ダイジェスト、OP 0:27 「わかり合えなくて苦しい」は私たちがこう信じ込んでいたから！ 2:05 お山理論【解説】 4:03 「お山理論」のよくある勘違いパターン ♡Special Thanks♡ 天の声：マスダアキコ 【Blog】https://ameblo.jp/renka-5m/ -------------------------------------------------------- 彩りマイスターHARUKA 【HP】https://irodorifashion.com/ メンタルコーチちゃみこ 【Blog】https://ameblo.jp/chamipei/ -------------------------------------------------------- #ここから変われる #ここかわチャンネル #夫婦仲 #夫婦関係 #夫婦関係良くない #夫婦の不仲 #夫婦関係改善 #夫婦関係悪化 #パートナー #関係改善 #話が通じない #人生のパートナー #法則 #マインド #変わりたい #変えたい変わりたい #自分を変える方法 #自分変えるには #変える自分

『綺麗になりたい！』と思ったらいい美容液、探しますよね？？でも、実はデパートで買える美容液よりも効果がめちゃくちゃあって、マジでキレイになれる美容液があるんです！それは【メンタル美容液！】 今回のここかわチャンネルではHARUKAのビフォーアフターもご紹介しながら、その美容液の威力に迫ります！ 0:00 オープニング 1:10 メンタル落ちてた時 1:25 元気な時 3:05 だいぶ辛い事があった後 3:52 元気な時 4:01 外見も内面もの意味 6:18 モヤモヤな気持ちが教えてくれる事 ♡Special Thanks♡ 天の声：マスダアキコ 【Blog】https://ameblo.jp/renka-5m/ -------------------------------------------------------- 彩りマイスターHARUKA 【HP】https://irodorifashion.com/ メンタルコーチちゃみこ 【Blog】https://ameblo.jp/chamipei/ -------------------------------------------------------- ★今回動画内で登場したこれまでのお話★ 44 自分の心が分からない人必見！気付くだけで 半分以上解決するよ https://youtu.be/QTbg4INc0rQ #法則 #法則 #マインド #ファッション #ファッション服 #外見と内面 #外見内面 #見た目中身 #おしゃれになるには #オシャレになりたい #おしゃれになる方法 #自分を好きになれる #自分を好きになる #自分を好きになる方法 #自分を好きになると #自分を好きになる #変わりたい #変えたい変わりたい #自分を変える方法 #自分変えるには #変える自分 #ここかわチャンネル #マインド #ファッション #ファッション服 #外見と内面 #外見内面 #見た目中身 #おしゃれになるには #オシャレになりたい #おしゃれになる方法 #自分を好きになれる #自分を好きになる #自分を好きになる方法 #自分を好きになると #自分を好きになる #変わりたい #変えたい変わりたい #自分を変える方法 #自分変えるには #変える自分 #ここかわチャンネル

4月になり、新生活がスタート！ 環境の変化で家族が大変そうな時、どう見守ったり、声がけをしたらいい？本人はもちろん大変だけど、自分もついつい引っ張られてしまう！ ★今回動画内で登場したこれまでのお話★ 41 新生活の不安・緊張どうしたらいい！？ https://youtu.be/j8Wwjd06mUQ?feature=shared ♡Special Thanks♡ 天の声：マスダアキコ 【Blog】https://ameblo.jp/renka-5m/ -------------------------------------------------------- 彩りマイスターHARUKA 【HP】https://irodorifashion.com/ メンタルコーチちゃみこ 【Blog】https://ameblo.jp/chamipei/ -------------------------------------------------------- #ここから変われる #ここかわチャンネル #法則 #マインド #変わりたい #変えたい変わりたい #新生活 #就職 #転職 #新学期 #入学 #不安 #緊張

「毎日これでいいのかな？」「なんか楽しくないなぁ」 「自分の気持ちとか好きなことなんて分からないな」 なんて思いながら過ごしていることは ありませんか？ それには実は原因があるんです！ そしてその原因を知って、気付くことで 半分以上解決しちゃうんですよ！ 毎日なんかモヤモヤするあなたに 届きますように。 0:00 オープニング 0:44 毎日これでいいのかな？微妙に楽しくないな なんかモヤモヤするな 1:00 それって何で起きるの？ 1:38 願のすり替え例 4:06 願をすり替えてることにどうしたら 気付けるの？ 8:10 天の声さんまとめ ♡Special Thanks♡ 天の声：マスダアキコ 【Blog】https://ameblo.jp/renka-5m/ -------------------------------------------------------- 彩りマイスターHARUKA 【HP】https://irodorifashion.com/ メンタルコーチちゃみこ 【Blog】https://ameblo.jp/chamipei/ -------------------------------------------------------- #ここから変われる #ここかわチャンネル #法則 #マインド #変わりたい #変えたい変わりたい #自分を変える方法 #自分変えるには #自分分からない #自分が分からない #自分のことが分からない #何が好きか分からない #好きが分からない #自分の本心が分からない #好きなものがわからない #モヤモヤする #なんかもやもやする #心がもやもやする #気持ちがモヤモヤする #心もやもや

今回は「今さら聞けない人生のハテナ」 シリーズ第3弾！ Q. 人生がうまくいかないってどういうこと？ A.器のバランスが悪いってことだよ！ バランスを整えたら毎日が天国になっちゃうよ！ 0:00 オープニング 0:27 Q. 人生がうまくいかないってどういうこと？ 3:32 Q.『器のバランスが良くなるとどうなる？』 【器とは何かはこちらを見てね✨】 39 嫌なことを体感的に減らす方法 https://youtu.be/qeCMh8xe9S8?feature=shared ♡Special Thanks♡ 天の声：マスダアキコ 【Blog】https://ameblo.jp/renka-5m/ -------------------------------------------------------- 彩りマイスターHARUKA 【HP】https://irodorifashion.com/ メンタルコーチちゃみこ 【Blog】https://ameblo.jp/chamipei/ -------------------------------------------------------- #ここから変われる #ここかわチャンネル #法則 #マインド #変わりたい #変えたい変わりたい #自分を変える方法 #自分変えるには #変える自分 #器 #器とは #嫌なこと #嫌な事 #嫌な #嫌なことがあったら #嫌事があったら

『変わりたい！』と思った時、　 あなたは何をしますか？ ファッションを変えるのも一つの手🫶 でも、いよいよ何か診断を受けようとした時に どこで受けていいか分からなくて 結局動けなかったなんて そんな経験はありませんか？？ 今回のここかわファッション編はそんな迷えるあなたに『診断を受ける時のサロンの選び方』を お届けします！　 ★今回動画内で登場したこれまでのお話★ 21 決断したいのに出来ない。そんな時の解決法 https://youtu.be/tRSlU603s2I?feature=shared 03余計な悩みが激減する『パンダ・ヒョウ理論』あなたはどっち？ https://youtu.be/cX4tI7oZhMs?feature=shared ♡Special Thanks♡ 天の声：マスダアキコ 【Blog】https://ameblo.jp/renka-5m/ -------------------------------------------------------- 彩りマイスターHARUKA 【HP】https://irodorifashion.com/ メンタルコーチちゃみこ 【Blog】https://ameblo.jp/chamipei/ -------------------------------------------------------- #法則 #法則 #マインド #ファッション #ファッション服 #外見と内面 #外見内面 #見た目中身 #おしゃれになるには #オシャレになりたい #おしゃれになる方法 #自分を好きになれる #自分を好きになる #自分を好きになる方法 #自分を好きになると #自分を好きになる #変わりたい #変えたい変わりたい #自分を変える方法 #自分変えるには #変える自分 #ここかわチャンネル #マインド #ファッション #ファッション服 #外見と内面 #外見内面 #見た目中身 #おしゃれになるには #オシャレになりたい #おしゃれになる方法 #自分を好きになれる #自分を好きになる #自分を好きになる方法 #自分を好きになると #自分を好きになる #変わりたい #変えたい変わりたい #自分を変える方法 #自分変えるには #変える自分 #ここかわチャンネル

もうすぐ4月！就職、新学期など新生活がスタートするタイミング！ 「うまくできるかなぁ？大丈夫かなぁ？人間関係うまくいくかなぁ？」と 緊張で頭ぐるぐる・・・そんなことばかり考えてしまう・・・ この居心地の悪さ、気もそぞろな感じ、どうしたらいい！？ ★今回動画内で登場したこれまでのお話★ 29『2個取りしてるから叶わない』ってどういうこと？ https://youtu.be/nAwcFzWbn0M?feature=shared 03余計な悩みが激減する『パンダ・ヒョウ理論』あなたはどっち？ https://youtu.be/cX4tI7oZhMs?feature=shared ♡Special Thanks♡ 天の声：マスダアキコ 【Blog】https://ameblo.jp/renka-5m/ -------------------------------------------------------- 彩りマイスターHARUKA 【HP】https://irodorifashion.com/ メンタルコーチちゃみこ 【Blog】https://ameblo.jp/chamipei/ -------------------------------------------------------- #ここから変われる #ここかわチャンネル #法則 #マインド #変わりたい #変えたい変わりたい #新生活 #就職 #転職 #新学期 #入学 #不安 #緊張

「自分を好きになる」とか「自己肯定感」とか「自分を大切にしよう」とかいうけど、 それはなぜか考えた事ありますか？？ 私は何となくその方が良さそう！ なくらいに思ってたけど 『人生ってホント自分が作ってるんだ！』 って腑に落ちた事がありました！ 自分を好きになるとどんないい事があるか という理由を知って、 どんどんあなたも自分の人生を創って 行きましょーう♪ 0:00 ハイライト 0:49 オープニング　 1:34 なんで自分を好きになるとか自分を大切にするとか自己肯定感とかって大事なの？ 2:13 天の声さんに教えてもらった事とノートへの書き出しで発見した事 3:35 自分を好きな自分と嫌いな自分がする選択の違い 8:52 自分が嫌いな時周りばかりに聞いてしまうと、、、？ 9:38 ファッションも同じ！ 10:45 自分を好きになるのが難しいんだよ！って思ってるあなたへ #法則 #マインド #ファッション #ファッション服 #外見と内面 #外見内面 #見た目中身 #おしゃれになるには #オシャレになりたい #おしゃれになる方法 #自分を好きになれる #自分を好きになる #自分を好きになる方法 #自分を好きになると #自分を好きになる #変わりたい #変えたい変わりたい #自分を変える方法 #自分変えるには #変える自分 #ここかわチャンネル

今回は「今さら聞けない人生のハテナ」シリーズ第２弾！ Q.嫌なことって無くならないの？ A.無くなりはしません！爆　でも、体感的に減らす方法はあるよ！ 0:00 オープニング 0:12 嫌なことを体感的に減らすには「器」を大きくしよう 0:43 Q.そもそも「器」って何のこと？ についてお話ししています！ ♡Special Thanks♡ 天の声：マスダアキコ 【Blog】https://ameblo.jp/renka-5m/ -------------------------------------------------------- 彩りマイスターHARUKA 【HP】https://irodorifashion.com/ メンタルコーチちゃみこ 【Blog】https://ameblo.jp/chamipei/ -------------------------------------------------------- #ここから変われる #ここかわチャンネル #法則 #マインド #変わりたい #変えたい変わりたい #自分を変える方法 #自分変えるには #変える自分 #器 #器とは #嫌なこと #嫌な事 #嫌な #嫌なことがあったら #嫌事があったら

あなたはが『変わりたい！』と 思った時何しますか？？ 今回のここかわfashion編は 自分らしいおしゃれや イキイキした人生を送るのに 大切な5つの要素についてまとめてみました！ 0:17 変わりたい！おしゃれになりたい！じゃあ実際何をしたらいいの？ 0:30 『01 行動が出来るようになる仕組み』を参考にしよう　 1:20 ファッションに当てはめた5つの要素を順番に見ていこう！ 4:08 自分が好きと思えるようになった今言えること 4:37 変わりたいあなたを応援するプロジェクト始めます！ ★参考動画★ 01 【腰重さん必見】行動が出来るようになる仕組み https://youtu.be/xnHY4Sq8nHQ?feature=shared #法則 #マインド #ファッション #ファッション服 #外見と内面 #外見内面 #見た目中身 #おしゃれになるには #オシャレになりたい #おしゃれになる方法 #おしゃれしたい心理 #変わりたい #変えたい変わりたい #自分を変える方法 #自分変えるには #変える自分 #ここかわチャンネル

どんなに自分が頑張っても頑張っても 認めることもせず 『こんなんじゃダメだ』 『もっと頑張らなければ』 失敗した時なんかは 『お前が能力ないせいだ』 『またみんなに迷惑かけて 最悪』とか。 今回のここかわchannelは 『自分責め』について 自分責め大魔王だったHARUKAが どうしてやめられたのかを 語ってみました！ ♡Special Thanks♡ 天の声：マスダアキコ 【Blog】https://ameblo.jp/renka-5m/ 編集協力：さきちゃん 【Instagram】https://www.instagram.com/hand_lymph?igsh=ZzJxZTBpMTh2aDBu -------------------------------------------------------- 彩りマイスターHARUKA 【HP】https://irodorifashion.com/ 【Instagram】https://www.instagram.com/haruka_colour/ メンタルコーチちゃみこ 【Blog】https://ameblo.jp/chamipei/ 【Instagram】https://www.instagram.com/chamifes/ -------------------------------------------------------- #自分を責めてしまう #自分を責める　しんどい #自分を責めてしまう　原因 #自分を責める #自分を責める　やめたい #自分を責める癖　原因 #自分を責めない　方法 #メンタル #心のメンタルケア #内面磨き #変わる #変わりたい #自分を変える方法 #変える　自分

0:30　変わりたいと思う気持ち　　 0:50　本当に変えたいもの　 1:14　ここかわchannel2番の動画がヒント　　　 1:44　おしゃれになるのに大切なこと 2:25　HARUKAの気付き ★参考動画★ 02 周りの環境って〇〇を良く知るだけで 変わっちゃう！ https://youtu.be/ZLIzvCaC9N8?feature=shared ♡Special Thanks♡ 天の声：マスダアキコ 【Blog】https://ameblo.jp/renka-5m/ 編集協力：さきちゃん 【Instagram】https://www.instagram.com/hand_lymph?igsh=ZzJxZTBpMTh2aDBu -------------------------------------------------------- 彩りマイスターHARUKA 【HP】https://irodorifashion.com/ 【Instagram】https://www.instagram.com/haruka_colour/ メンタルコーチちゃみこ 【Blog】https://ameblo.jp/chamipei/ 【Instagram】https://www.instagram.com/chamifes/ -------------------------------------------------------- #ここから変われる #ここかわチャンネル #自分を変える方法 #自分変えるには #おしゃれ #おしゃれママ #かわいくなりたい #法則 #マインド #ファッション #ファッション服 #外見と内面 #外見内面 #見た目　中身 #おしゃれになるには #オシャレになりたい #おしゃれになる方法 #おしゃれしたい　心理 #変わりたい #変えたい　変わりたい #自分を変える方法 #自分変えるには #変える　自分 #ここかわチャンネル

あなたは失敗した時、どんな風になりますか？ すぐに対策を考えられたらいいものの、 焦りすぎてパニックになってしまったり、フリーズしてしまったり。。。 そんな風になってしまった時の考え方を 天の声さんに聞いてみました！ 0:16 失敗すると焦りすぎてパニックになったり フリーズしたりしてしまいます、そんな時どうしたらいい？ 0:29 天の声さんの解答 0:38 失敗＝価値がない、ダメ人間とは思わないでね 0:54 ヒョウタイプ・パンダタイプの違い 1:40 焦ったりパニックになるのは？ ♡Special Thanks♡ 天の声：マスダアキコ 【Blog】https://ameblo.jp/renka-5m/ 編集協力：さきちゃん 【Instagram】https://www.instagram.com/hand_lymph?igsh=ZzJxZTBpMTh2aDBu -------------------------------------------------------- 彩りマイスターHARUKA 【HP】https://irodorifashion.com/ 【Instagram】https://www.instagram.com/haruka_colour/ メンタルコーチちゃみこ 【Blog】https://ameblo.jp/chamipei/ 【Instagram】https://www.instagram.com/chamifes/ -------------------------------------------------------- #ここから変われる #ここかわチャンネル #自分を変える方法 #自分変えるには #仕事つらい #失敗したくない #失敗 #怒られる #焦る

今回は「今さら聞けない人生のハテナ」と題しまして、「人生にまつわる素朴なギモン」についてお答えしていきます！ 0:00 オープニング 0:12 今さら聞けない人生のハテナ 0:35 Q.そもそもなんで嫌なことって起きるの？ 1:00 ①嫌いがあるから好きに気付ける 2:02 ②「そっちの道じゃないよー！」ってわかる 4:04 Q.嫌なことってなくならないの？ についてお話ししています！ ♡Special Thanks♡ 天の声：マスダアキコ 【Blog】https://ameblo.jp/renka-5m/ -------------------------------------------------------- 彩りマイスターHARUKA 【HP】https://irodorifashion.com/ メンタルコーチちゃみこ 【Blog】https://ameblo.jp/chamipei/ -------------------------------------------------------- #ここから変われる #ここかわチャンネル #法則 #マインド

⁡お仕事をする上で 効率よくするためには 『えぇーーーーと、同時に何が出来るか 考えて、、、』とか 『早くするためにはこれやって あれやって、、、』 って考えるものの それを考えているうちに 本当にやらなきゃいけないことが まさかの抜けてしまったり、 ⁡ みんなとよーいどんで始めたのに 自分だけなんか 時間がかかっちゃったり、、、 ⁡ ⁡ こんな苦手を持ってるけれど 現実問題お仕事するには 何とかしなきゃだし、 どうせやるなら 少しでもスムーズに楽しく やりたい！！！！！ ⁡ そのヒケツを天の声さんに聞いてきました！ 0:00 オープニング 0:25 同時に考えたり早くすることが苦手！ お仕事をスムーズに楽しくするヒケツを教えて下さい　 0:57 パンダさんの苦手なこと 1:27 どうしたらいい？？ 1:37 職場で苦手なことを求められてしまったら 2:12 職場でイライラされちゃったら？？ ◎「パンダ・ヒョウ理論」シリーズ（#03~06） #01 知ると生きやすくなっちゃう！あなたはどっち？？癒し系パンダorオールマイティヒョウ https://youtu.be/cX4tI7oZhMs #04ヒョウパンダあるある①自分のことは自分が一番よくわからない!? https://youtu.be/hUg_fw33qYE?feature=shared #05 ヒョウパンダあるある②パートナーとはタイプが逆！！ https://youtu.be/DDXz0627sy0?feature=shared #06 ヒョウパンダあるある③パートナーとの毎日が変化する！タイプ活用法！！ https://youtu.be/363BmFho5vY?feature=shared ♡Special Thanks♡ 天の声：マスダアキコ 【Blog】https://ameblo.jp/renka-5m/ -------------------------------------------------------- 彩りマイスターHARUKA 【HP】https://irodorifashion.com/ メンタルコーチちゃみこ 【Blog】https://ameblo.jp/chamipei/ ----------------------------…

失敗するとビクビクしちゃうけど、 さらに周りから冷たい目で見られたり、 キツイ言葉をかけられて とても落ち込んでしまった、 そんなことはないでしょうか？？ こんな時って立ち直るのに 時間かかりますよね。 そんなあなたにキモチが楽になる考え方を 天の声さんに聞いてきました！ 0:00 オープニング 0:39 Q.失敗した時、冷たい目で見られたりキツイ言葉をかけられてモヤモヤしてしまいます そんな時どうしたらいいですか？ 0:43 「早く・正確に・ちゃんと・正しく」というのは 〇〇さんが好き！ 1:30 〇〇さんが好きなのは「心地よく・楽しく・ストレスなく」 1:56 お互いの関係が上手くいくヒント ★前回の「教えて！天の声さん」 #01 出来ない自分に落ち込みまくり。〜人より多く失敗しちゃう！落ち込んだ時の考え方〜 https://youtu.be/OCbLqr8M-CI?feature=shared ◎「パンダ・ヒョウ理論」シリーズ（#03~06） 01余計な悩みが激減する『パンダ・ヒョウ理論』あなたはどっち？ https://youtu.be/cX4tI7oZhMs 02『パンダ・ヒョウ』タイプの見分け方、注意ポイント伝えます！ https://youtu.be/hUg_fw33qYE?feature=shared 03「なんでそうなる!?」あの人のことを理解できない理由 https://youtu.be/DDXz0627sy0?feature=shared 04パートナーとの毎日が変化する！タイプ活用法！！ https://youtu.be/363BmFho5vY?feature=shared 05出来ない自分に落ち込みまくり。〜人より多く失敗しちゃう！落ち込んだ時の考え方〜 https://youtu.be/OCbLqr8M-CI?feature=shared ♡Special Thanks♡ 天の声：マスダアキコ 【Blog】https://ameblo.jp/renka-5m/ -------------------------------------------------------- 彩りマイスターHARUKA 【HP】https://irodorifashion.com/ メンタルコーチちゃみこ 【Blog】…