今日は、私のマンツーマンレッスンで話題になった「傾聴の練習法」に関する興味深いお話をシェアします。「傾聴の練習＝悩み相談」だと思っていませんか？ 実は、その思い込みが上達を妨げる「不自然さ」を生んでいるかもしれません。実際のカウンセリング現場は、悩み事だけが語られる場所ではないのです。今回の配信では、なぜ私が練習で「作り話」を禁止しているのか、そして「どんな話でも聴ける技術」を身につけるために必要な視点とは何かについてお話しします。プロの視点から、練習の質を劇的に変えるための「2つのポイント」を解説していますので、対人支援のスキルを磨きたい方はぜひ最後までお聴き…

私が起業を決意したきっかけは、ピーター・ドラッカーが提唱した「第2の人生」という言葉でした。人生100年時代、一つの仕事を50年も続ける中で、情熱を維持し続けるのは至難の業です。私自身、トラックの運転手からカウンセラーへと大きな「シフト」を経験しましたが、そこには並大抵ではない熱量と準備が必要でした。本編では、なぜ今、私たちにキャリアの再構築が求められているのか、そして変化を受け入れ、新しい一歩を踏み出すための思考法について、私の実体験を交えて詳しく語ります。今の仕事に「飽き」や限界を感じている方、将来に不安を抱いている方へ、人生の後半戦を輝かせるためのヒントをお届け…

カウンセラーとして22年。最近、相談者の方とお話ししていると、次にどんな言葉を返せばいいのか「考える」前に、最適な答えが「パッ」と浮かんでくるようになりました。この感覚は単なる経験則ではありません。物事の本質を瞬時に掴み、人間関係や日々の情報の核心を捉える「特別な脳の使い方」があるのです。かつては私も、何を話せばいいのか分からず未熟さに悩む一人でした。しかし、ある「地道な研究」を積み重ねたことで、視界が変わるような今の境地に辿り着きました。今回の配信では、私が22年かけて磨き上げた「直感」の正体と、プロの臨床家たちが密かに実践してきた、対話の力を飛躍的に高めるた…

「多くの人が正しいと言っているから、それは正しいに決まっている」無意識にそう判断してしまっていませんか？私たちは日々の生活の中で、周囲の共感や賛同が得られないと、つい不安を感じてしまうものです。 しかし、寂しさで心細くなる「孤独」と、確固たる信念を持って自ら立つ「孤高」の間には、決定的な違いが存在します。今回は、私がカウンセラーとしての経験や独自の検証を経て辿り着いた、多数派の意見に流されずに「物事の本質」を見極めるための視点についてお話しします。周囲の評価や数に惑わされず、自分自身の正しさを信じるためのヒントをお届けします。このお話を通じて、あなたの日常…

「正しいやり方は分かっているのに、どうしても実行できない」「人間関係のアドバイスをもらっても、ちっとも状況が変わらない」 カウンセリングや対人援助の現場ではそこが最大の壁となります。実は、心の問題や人間関係の悩みは、アプリの使い方を覚えるような「知識や情報」だけでは解決しません。そこには、カウンセリングの父・ロジャーズでさえ直面した「正論だけでは超えられない大きな壁」が存在するからです。本動画では、現役のカウンセラーが、対人援助の現場で日々向き合っている「心の壁」の正体と、それをいかにして乗り越えていくべきかについて、深く、丁寧にお話しします。●傾聴・カウンセリング技術の勉強…

私がカウンセリングを学び、実践する中で「本当に良かった」と実感している、人間関係における大切な「ある気づき」についてお話しします。長く一緒にいるパートナーや親友、あるいは家族など、親密な関係であればあるほど、私たちは「相手のことは全部わかっている」という思い込みや、「言わなくても察してくれるはず」という甘えを抱いてしまいがちです。しかし、そこには関係がぎくしゃくしてしまったり、壊れたりするリスクが潜んでいます。どんなに深い信頼関係があっても、お互いが「違う人間である」という前提に立ち、常に「ある領域」に対してアンテナを立て続けることの大切さ。私自身の失敗談や臨床経験か…

オリンピックなどの大舞台で、実力を出し切れる選手と、プレッシャーに飲まれてしまう選手。その一瞬の明暗を分ける「心の裏側」で一体何が起きているのかを考察しました。この現象は、トップアスリートに限った話ではありません。仕事や人間関係など、私たちの日常でも「ここぞという時」に普段通りの自分が失われてしまうことがありますよね。なぜ肝心な場面で失敗してしまうのか。その心理的なメカニズムと、最高のパフォーマンスを引き出すために必要な「視点の切り替え」について、私なりの気づきを共有します。競技の見方が少し変わるような、メンタルのお話です。●【自己診断ツール】自己肯…

「最近、親が頑固になった」「自分も少し頑固になってきたかも……」と感じることはありませんか？ 実は、歳を重ねて頑固になることには、脳の老化や「防衛反応」という明確な理由があります。本動画では、50代・60代という人生の転換期において、なぜ私たちが変化を拒んでしまうのか、そして頑固さがもたらす意外な弊害について詳しく解説します。●【自己診断ツール】自己肯定感チェックシート27https://mm.jcity.com/Register?u=counseling2727&m=63●読者５７８５人のメルマガ「幸せな生き方」発行者：鈴木雅幸https://mm.jcity.com/MM…

日々多くのカウンセリングを行う中で、最も多いご相談はやはり『人間関係』です。職場、家族、友人……私たちは常に誰かとの関わりの中で生きています。なぜ、あの人は誰とでもうまく付き合えるのか？ なぜ、自分は人付き合いに疲れ果ててしまうのか？ 実は、人付き合いが上手な人が無意識に行っている『距離感の取り方』には、ある意外な共通点があります。本編では、その絶妙な距離感をマスターし、ストレスなく人と関わるための『鍵』となる経験について詳しく紐解きます。人付き合いに苦手意識がある方や、会話で迷ってしまう方へ。明日からの人間関係が少しだけ温かく、そして楽になるヒントをぜひ…

先日、ネットで「40歳を過ぎたら企業での人生の勝敗は決まり、あとは消化試合のようなものだ」という投稿を目にしました。私自身、カウンセラーとして日々多くの方のお話を伺う中で、実はこれに近い「漠然とした強い不安」や「人生の方向性の喪失」についてのご相談を受けることが少なくありません。特に40代後半から50代、60代にかけては、これまで正しいと信じて積み上げてきた価値観が揺らぎ、「自分は何のために働いているのか」と自問自答してしまう時期でもあります。しかし、その苦しさや迷いは、決して「終わり」を意味するものではありません。これまでの自分を一度手放し、新しいステージへと進むた…

日本には数多くのカウンセラー資格がありますが、座学中心の学習が多く、現場で役立つ実践的な力をつける場がほとんどありません。そのため、教えられた通りに相槌や繰り返しを頑張っても、なぜか上手くいかずに行き詰まってしまう……そんな『ドロ沼』にはまってしまう方が多いのが現状です。実は、相手の話を正確に理解し、共感を生むためには、技術以前に『自分の脳の使い方』が極めて重要だということをご存知でしょうか？本編では、コミュニケーションの入り口である『聴く』という作業において、私たちの脳が無意識に起こしてしまう『ある反応』について解説します。『なぜか適切な言葉が返せない』『集中力が切…

「せっかく努力したのだから、すぐにでも結果が欲しい」——そう思うのは、私たちの切実な本音かもしれません。しかし、60年近い私の人生を振り返ってみると、そこには残酷なほどの「タイムラグ」が存在していました。なぜ多くの人の努力は続かないのか？ それは、成果が出るまでに必要な時間と労力の「先払い」という仕組みを、正しく理解できていないからかもしれません。本エピソードでは、私が絶望的な状況から再起をかけた実体験や、プロとして独り立ちするまでの長い道のりを通じ、物事が結実するために必要な「代償」の正体について語ります。今、何かに向かって必死に頑張っているけれど、なかなか先が見え…

「何をやってもうまくいかない」「トラブルが次々と重なる」……。長い人生の間には、仕事のミスや人間関係の悩み、あるいは予期せぬアクシデントが立て続けに起きてしまう時期がどうしてもあります。そんな「負のループ」の中にいる時、私たちはつい「なぜ自分だけが」と感情的になったり、焦ってジタバタしたりしてしまいがちです。しかし、感情に振り回されても事態が好転することはまずありません。今回の配信では、私自身の経験も交えながら、トラブルが連鎖する時期をどのように捉え、どう振る舞うべきかについてお話しします。闇雲に足掻くのではなく、ある「視点」を持って冷静に対処していくための具体…

「大きな悩みもトラブルもない。それなのに、毎日がうつうつとして楽しくない…」もしあなたがそんな「漠然とした生きづらさ」を感じているなら、この動画がその正体を解き明かします。実は、平穏無事な生活こそが、時としてメンタルダウンの引き金になることがあります。 本動画では、多くのカウンセリング事例から見えてきた、医療現場でもあまり語られない「うつの新原因」と、心を活性化させるための具体的な解決策を解説します。●【自己診断ツール】自己肯定感チェックシート27https://mm.jcity.com/Register?u=counseling2727&m=63●読者５７８５人のメルマ…

おかげさまで、メインチャンネルと合わせて本日で６００エピソード目という大きな節目を迎えることができました。今でこそ毎日配信を続け、２０年以上もメールマガジンを発行し続けていますが、実は若い頃の私は何をやっても中途半端で、物事を継続することに全く自信がない人間でした。そんな私が、なぜこれほどまでに「続ける力」を身につけることができたのか。その裏側には、ある日突然訪れた人生最大のピンチと、まさに「崖っぷち」に立たされた経験があります。「もうやるしかない」という極限状態の中で私を支えてくれた言葉や、必死の思いで続けたある習慣が、いかにして私の体と心を再建し、その後の人生を大…

落ち込んでしまった時、すぐに前を向こうと思ってもなかなか難しいものですよね。私自身、これまで様々な心の立て直し方をお伝えしてきましたが、今回はその中でも特に大切で、ぜひ頭の片隅に置いておいてほしい「ある考え方」について詳しくお話しします。感情が沸騰したお湯のように昂っている時、私たちの心の中では一体何が起きているのでしょうか？ そして、一般的には寂しいことと捉えられがちな「ある現象」が、実は私たちが前を向いて生きていくためにどれほど大きな助けになっているのか。今まさに何かに傷ついたり、どん底にいると感じたりしている方が、少しでも冷静に自分を見つめ、次の一歩を踏み出すた…

「傾聴」という言葉は知っていても、実際にできている自信はありますか？ 実は、ビジネスや日常の人間関係を築く第一歩は「傾聴」にあります。本動画では、20年以上のキャリアを持つ心理カウンセラーが、研修現場やカウンセリングで見てきた「話を聞ける人と聞けない人の決定的な違い」を徹底解説します。●傾聴・カウンセリング技術の勉強法17選（無料PDF）https://mm.jcity.com/Register?u=counseling2727&m=64●誤解されている傾聴スキル8つの真実（無料PDF公開）https://k-skill2019.com/free_courses8/●「臨床…

「自分が何をしたいのか、何に向いているのかが分からない」というお悩みは、カウンセリングの現場でも非常に多く伺います。やりたいことが明確になればもっと情熱を持って頑張れるのに、と葛藤されている方も多いのではないでしょうか。このエピソードでは、自分自身の「興味・関心」と「適性」という2つのテーマに焦点を当て、それらをどのように見極めていけばよいのか、そのための具体的な「結論」をお話しします。また、キャリア形成において「好きなこと」と「得意なこと」のどちらを優先すべきかという問いに対し、ピーター・ドラッカーの視点や、知識ゼロからカウンセラーになった私自身の個人的な体験も交えて詳し…

私がカウンセラーを志して25年余り。対話というものが持つ「不思議さ」や「言葉の奥深さ」に、今も魅了され続けています。本エピソードでは、私が16年以上にわたってメインの研究テーマとしている「ある独自の手法」についてお話しします。それは、単に文献を読み漁るのではなく、実際の会話の記録を極限まで深く、緻密に読み解いていく作業です。かつてカール・ロジャーズら偉大な先人たちが、記録された言葉の向こう側に何を見ていたのか。長年の試行錯誤の末、私にもようやく見えてきた「ある景色」があります。その景色に触れることは、単なるカウンセリングの技術向上にとどまりません。人が人と…

社会人になると、あらゆる場面で「社交的であるべき」という無言のプレッシャーを感じることがありますよね。カウンセリングの現場でも、「自分は社交的になれない」と悩む方の声を多く耳にします。しかし、世間一般で言われているほど、社交的であることが絶対的な価値なのでしょうか？今回の配信では、実は私自身が抱えている「意外な一面」を明かしながら、無理に周りに合わせるのではなく、自分のライフスタイルや居心地の良さを優先するための考え方をお話しします。誰が決めたかわからない「普通」という基準から自分を解放し、もっと楽に生きていくためのヒントを一緒に探ってみませんか？●【自己診断ツ…

私はカウンセラーとして、日々多くの方々の切実な人間関係のお悩みを伺っています。世の中には、深い愛情や配慮を持ち、物事の本質を理解して接することができる「心ある人」が確かに存在します。しかし、私の主観的な感覚では、そのような方は世の中のわずか2割ほどしかいません。「なぜ自分の周りには素敵な縁がないのだろう？」「どうすれば信頼できる人とつながれるのか？」そんな風に感じたことはありませんか？実は、素晴らしいご縁を引き寄せるためには、ただ待っているだけでは不十分なのです。今回の配信では、私が数多くのハラスメントやいじめの相談を受ける中で見えてきた「心ある人」…

「真面目に一生懸命生きているのに、なぜ自分だけがこんなに辛い目に遭うのか」と、自分の運命を呪いたくなる時があると思います。ショックな出来事に翻弄され、立ち止まってしまうのは人間として自然なことです。しかし、そこから自力で立ち直り、人生を再び前へと動かしていくためには、ただ嘆くだけではない「ある姿勢」が必要になります。この配信では、感情に飲み込まれそうな逆境において、どのように気持ちを立て直し、自立的に未来を切り開いていくべきかという根本的な考え方をお話ししています。起きた出来事をどう捉え、そこから何を吸収していくのか。「学ぶこと」さえ捨てなければ、人生のスタート…

「昔できていたことができなくなった……」と、歳を取ることに悲観的になっていませんか？ 老いへの恐怖、葛藤は大なり小なり誰でも経験していきます。しかし、実は歳を重ねることは、決して悪いことばかりではありません。この動画では、多くの人の悩みを聞いてきたカウンセラーの視点から、「歳を取るほど賢くなり、人生が楽しくなる方法」を詳しく解説します。心理カウンセラーである私自身が実践してきた方法をぜひ参考にしてください。●【自己診断ツール】自己肯定感チェックシート27https://mm.jcity.com/Register?u=counseling2727&m=63●読者５７８５人のメ…

私はカウンセラーとして、日々多くの方の「お話」を聴き続けています。皆さんは身近な人の悩みを聞くとき、「何か力になりたい」「良いアドバイスをしてあげたい」と思いませんか？実は、プロのカウンセリングにおける「聞き方」は、そうした日常の関わり方とは決定的な違いがあります。私たちが現場で徹底しているのは、世間一般で思われている「聞き上手」の常識を覆すような、ある意外なスタンスです。なぜ、助言も慰めも口にしないのに、相談者は自ら立ち直り、元気を取り戻していくのか？今回は、人間関係や仕事の流れを劇的に変える可能性を秘めた、プロの「聴く技術」の深淵とその驚きの効果についてお話…