幸せとは何でしょうか？ 一瞬の喜びや楽しみだけでなく、人生を通して「幸せだ」と思えるようになるために、本当に必要なことについてお話しします 。 20年以上にわたるカウンセリングの経験から見えてきたのは、人が様々な困難やどん底のような状況から立ち直り、幸せな人生を歩んでいく上で、例外なく「人間的な成長」を経験しているということです。 立ち直ることは容易ではありませんが、そこに必ず伴う人間的成長は、視野を広げ、考え方や人生観を根本的に変える力を持っています 。 人間的に成長するからこそ、それまで問題だったことが問題ではなくなったり、壁を乗り越える力がついたりするのです。 幸せ…

カウンセリングの現場から見えてきた、現代の父親の役割について語ります。 昔のような「威厳」を立てる時代は終わりました。 これからの父親はどのようにあるべきでしょうか？ 家族を守り、子育てをするもう一人の親として、子供にマウントを取るのではなく、いずれ子供に超えられることを喜びとする、そんな父親であってほしいと思います。 子供がピンチの時に本当に力になれる父親は、自分の弱さを認め 、子供の目線に降りていける人です 。 本当の強さとは、弱さを認められること。 偉そうにすることではなく、器の広さを持つことの重要性についてお話しします。 「立派に見えなきゃ」という力みを手…

この動画では、現役のプロカウンセラーが、カウンセリングの技術を身につけることの難しさについて深く掘り下げて解説しています。 カウンセラーになることを考えている方や、カウンセリングに興味がある方は、その реальность を知っておく必要があります。 話者自身の経験に基づき、師の元で6年間学んだことや、カウンセリング技術の習得には簡単な道はないことが強調されています。 安易な気持ちでカウンセラーを目指すと、自分自身がうまくいかないだけでなく、クライアントを傷つけたり、カウンセリングへの信頼を失わせたりする可能性があると警鐘を鳴らしています。 また、カウンセラーという仕事は愛情だけでは務まら…

日々やるべきことに追われ、あっという間に時間が過ぎていませんか？ 家事や仕事、何かに没頭していると、気づけば1週間、1ヶ月、あるいは数ヶ月が経っていた、という方も多いのではないでしょうか。 忙しいことは必ずしも悪いことではなく、充実感を感じることもありますが、時には立ち止まって自分自身を振り返る時間を持つことが非常に大切です。 この時間を持つことで、これまでの時間の使い方や生活がどうだったのかが見えてきます 。 目の前の忙しさだけに追われていると、忘れがちなことや置き去りにしてしまっているものがあるかもしれません。 立ち止まることは、そうした「やるべきことに追われている状…

「初対面は平気だけど、親しくなるほどどう付き合っていいか分からなくなる…」 あなたがそう感じたことがあるなら、自分自身を「受け入れられない」ことが原因かもしれません。 この動画では、親しい関係になるほど身を引いてしまう心理 と、自分自身を受け入れること がいかに人間関係をクリアにする鍵となるかをお伝えします。 #人間関係 #コミュニケーション #悩み #心理学 #自分を受け入れる #自己肯定感 #対人関係 #フェードアウト #コンプレックス #生きづらさ #shorts

カウンセラーが語る「弱さ」と向き合う大切さ。 弱い自分を認め、受け入れることは真の強さに繋がります。 不登校の子供を持つ親の例を交え、弱さとの向き合い方を深く掘り下げます。 人生の困難に打ち克つヒントがここに。 ●心理カウンセラーの鈴木雅幸公式サイト ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://counselinglife.com/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠…

この動画では、カウンセラーであり企業向けのコーチングやコンサルティングも行っている話者 が、新しいことに挑戦する際に誰もが抱える不安や躊躇について解説します。 多くの方が、「自分にできるだろうか？」と不安に感じ、なかなか最初の一歩を踏み出せない経験をお持ちではないでしょうか。 しかし、話者は、まだやったことがないことに自信がないのは当然であり、自信はやっていく中で少しずつ身についていくものだと語ります。 また、新しいことを始める際には、変化を恐れる人間の本能的な心理が働くことも解説されています。 私たちの脳は変化を脅威と認識し、抵抗するようにプログラムされているため、新しいことに対して腰が重…

「辛い経験をしたから気持ちが分かる」は誤解！？ 本当に必要なのは、他者を理解し、援助する力です。 自身の経験だけでは見えない、援助の本質を語ります。 カウンセラー志望者、対人援助職の方はぜひお聴きください。 ●心理カウンセラーの鈴木雅幸公式サイト ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://counselinglife.com/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠…

あなたが「〇〇ができなければダメな人間だ」 と思っているなら、それは劣等感に縛られているサインかもしれません。 この動画では、劣等感を感じやすい人の「条件付き」の自己評価 と、それに縛られない人の「無条件に近い」自己受容 の違いを解説します。 「できなくてもいいじゃん」 という考え方で、劣等感を乗り越えるヒントをお届けします。 #shorts

自分の「当たり前」を疑え！ 会社という小さな世界に閉じこもると見えなくなること。 様々な企業の人々と話すカウンセラーが、固定観念を打破し、柔軟な発想を持つ重要性を語ります。 人生の様々な問題を克服し、変化の激しい時代を生き抜くために。 ●心理カウンセラーの鈴木雅幸公式サイト ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://counselinglife.com/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠…

この動画では、カウンセリングの現場で多くの相談が寄せられる人間関係の悩みと、それを左右する会話、特にその9割を占めるという雑談の重要性について解説しています。 「雑談は誰でもできる簡単なもの」と思っていませんか？ 実は、雑談は非常に繊細で高度な技術を要するものであり、雑に考えてはいけないのです。 国家のトップ同士の会話もそうですし、カウンセリングも本質的には雑談が行われていることからも、その奥深さが伺えます。 雑談が上手な人は人間関係も円滑に築きやすく、逆に苦手な人は苦労することが多いと述べられています。 しかし、雑談は生まれつきの才能ではなく、勉強とトレーニングによって誰でも習得できるスキ…

脳には可塑性という、必要に応じて脳自体が物理的に大きくなる機能が備わっています。 新しいことに挑戦したり、できなかったことができるようになることで、脳はその機能を司る部分を成長させます。 事故などで脳の一部が損傷した場合でも、訓練によって再生する可能性が示唆されています1。 脳の可塑性を活かすことは、能力を高め、人生の選択肢を増やし、人生そのものを面白くすることに繋がります。 新しいことへの挑戦にワクワクするのは、生命を繋ぐための進化という本質に合致しているからです。 前向きに挑戦し、脳を成長させることの重要性を解説します。 ●心理カウンセラーの鈴木雅幸公式サイト …

あなたは相手の話を本当に理解できているでしょうか？ この動画では、ただ言葉で「大変でしたね」「わかります」と言うだけでなく、心からの実感（じっかん）を伴う真の共感（きょうかん）の重要性を解説します。 共感とは、相手の気持ちを頭で理解するだけでなく、自分の心で感じることが大切です。 この動画を見ることで、相手の心に深く寄り添い、より良い人間関係を築くための第一歩を踏み出せるでしょう。 表面的な共感では満たされない、本当に相手の心に届く共感的な理解を身につけませんか？ #shorts

あなたは今、やりたいこととやりたくないこと、どちらを多くやっていますか？ 「やりたくないことばかり…」と感じているなら、それは「当たり前」ではないかもしれません。 多くの人がそうだからといって思考停止していませんか？ 本エピソードでは、本当に大切なものを見つめ直し、やりたいことを中心とした人生を送るためのヒントをお届けします。 やりたくないことを続けると、ストレスや人間関係の悪化、心身の不調につながる可能性も。 しかし、意識を変えることで、人生はより楽しく、健康的になります。 自分の心の声に耳を傾け、本当にやりたいことを見つけ、それを実現するための第一歩を踏み出してみ…

カウンセリングの現場から、相談に来られる方の男女比率と、なぜ女性の相談が多いのかについて解説します。 精神医学的なデータや、人間関係における男女間の悩みの違い、生物学的な視点も交えながら、その背景にある理由を探ります。1 特に女性が抱える繊細で複雑な人間関係の悩みに焦点を当て、カウンセリングの事例や、人間関係の悩みへの対処法についても触れています。 ●心理カウンセラーの鈴木雅幸公式サイト ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://c…

この動画では、カウンセリングにおいてなぜ「時間厳守」がそれほどまでに重要なのかについて、その理由やリスク、そしてカウンセリングの効果 にどう関わるのかを詳しく解説します。 カウンセリングにおける時間の重要性 カウンセリングには、崩れていかないように必ず守るべき重要な「枠組み」 があり、その中でも「時間」 は最も大切な枠組みの一つです。 あらかじめ決められた時間（例：1時間、50分など）を厳守すること は、カウンセリングの「鉄則」 とされています。これはロジャーズをはじめ、日本の昔の臨床家たちも固く守ってきた原則です。 なぜ時間厳守が必要なのか？ カウンセリングは非常に「デリケート」 な作業で…

人間関係で「なんかうまくいかない…」と感じていませんか？ もしかしたら、相手との距離感が原因かもしれません。 この動画では、相手によって心地よいと感じる距離は違うという重要なポイントを解説します。誰とでも同じように接するのではなく、相手のパーソナリティや関係性に合わせて距離感を調整することの重要性を理解することで、人間関係がよりスムーズになります。 具体的にどうすれば良いのか、今日から実践できる簡単なヒントをご紹介。 友人、同僚、家族、恋人など、あらゆる人間関係に役立つ考え方です。ぜひ最後までご覧ください！ #shorts

テレビ番組で紹介されたネット誹謗中傷の実例、そしてなぜそのような書き込みをする人がいるのか、その心理について深く掘り下げます。 「満たされない心」や「心のダメージ」が根底にある可能性、さらには依存症のような状態に陥るケースまで解説。 誹謗中傷に遭った際の対処法や、心ないコメントに触れた際の疑問にも答えるヒントが得られます 。 誰もがネットと繋がる現代社会で、誹謗中傷から身を守るために知っておくべき内容です。 悪循環から抜け出すためのヒントも提示します。 ●心理カウンセラーの鈴木雅幸公式サイト ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠…

現役カウンセラーが語る、あなたの会話の癖から見えてくる深層心理。 カウンセリングの応答演習を通して、人は無意識のうちに自身の思考パターンやコミュニケーションの特徴を露わにするという興味深い発見。 このポッドキャストでは、実際のカウンセリング記録を題材に、効果的な応答とは何か、そして自身の応答を分析することで得られる自己理解のヒントを解説します。 自分の言葉の選び方や反応の仕方を知ることは、コミュニケーション能力の向上だけでなく、人間関係の改善や自己成長にも繋がります。 カウンセラーを目指す方はもちろん、より良いコミュニケーションを築きたい全ての方に役立つ学びが満載です。 …

カウンセリングを行う上で、時間を守るということは非常に重要な原則です。 この動画では、なぜカウンセリングにおいて時間が厳守されるべきなのか、その理由と重要性について詳しく解説します。 カウンセリングでは、クライアントの心の奥深くにある問題に触れることがあるため、無制限に時間をかけることは、予期せぬリスクを引き起こす可能性があります。 まるでパンドラの箱を開けるように、開けるべきではない時に深い問題に触れてしまう危険性があるのです。 また、決められた時間内でカウンセリングを行うからこそ、デリケートな作業も安全に進めることができます。 時間を守ることで、クライアントはカウンセリングの枠組みを理解…

自信を持ちたいけどなかなか持てない…自己肯定感を上げたいけどどうすればいいかわからない…。 そんな悩みを抱えていませんか？ この動画では、自信を持とう、自己肯定感を高めようとするのではなく、「自分のことを大切に思う」ことから始めるという新しいアプローチをご紹介します。 自分を高めようとするとブレーキがかかってしまう人にこそ試してほしい、自分を大事にすることの重要性。自分の気持ちや考えを大切にすることで、自己肯定感や自信は後からついてくる。 今日からできる簡単な第一歩を始めて、少しずつ自分を好きになりましょう！ #shorts

カウンセリングの現場で多くの人が立ち直る過程を見てきた経験から、人は困難な状況から回復する際に共通して通る道があると感じています。 それは、人それぞれ異なる問題や経験、そしてそのダメージの度合いに関わらず存在するのです。 このエピソードでは、苦しみや悲しみ、絶望といった経験をどのように捉えるかが重要であると解説します。 立ち直る人々は、自身の経験から何を得たのか、何を学んだのかに焦点を当てていくのです。 辛い経験を通して得た気づきや学びは、一生の財産となりえます。 なかなか立ち直れないと感じている方は、まだ学びきれていないこと、気づいていないことがあるかもしれません。 …

「運が良い」「悪い」は誰が決める？ 科学では証明できない運。 でも、自分の捉え方次第で運は変わる。 辛い経験も「運が良かった」と思えると、どうなる？ 前向きな捉え方が運を良くするのか。 今日からできる運を味方につける思考術とは？ ●心理カウンセラーの鈴木雅幸公式サイト ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://counselinglife.com/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠…

私たちはカウンセリングを通して、様々な人生の課題や苦しみに向き合う方々と出会います。 その中で、過去の自分のあり方や選択によって苦しんでいることに気づく瞬間があります。 例えば、人との関わり方、自分自身の捉え方、過去の経験の捉え方など、自身の真実に気づく時、「なぜこんな生き方をしてきたんだろう」「過去は無駄だったんじゃないか」と感じてしまうことがあります。 しかし、カウンセリングでは、たとえ過去の経験が苦しみを生んだとしても、「そうやって生きてきたからこそ、ここまで生き抜いてこられた」という視点を持つことの大切さを伝えます。 一見間違っているように見える過去の選択や経験も、その時の自分にとっ…