正月は暴飲暴食になりがちだったり、普段の生活が崩れやすいもの。 ゆっくり休んだ後は気持ちを切り替えなくてはならなくなります。 その気持ちの切り替え、正月ボケ解消におススメなのが○○です。 ●「sportify」でpodcastを聴こう ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://open.spotify.com/show/40TV2LJWNXgKKQ35Ch9YXV⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠...

昨今、戦争などによる物価高など、世情不安の影響が日常生活にも出てきています。 物騒な事件もあったりします。 そんな中、冷静に心穏やかに生きていきたいですよね。 ●「sportify」でpodcastを聴こう ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://open.spotify.com/show/40TV2LJWNXgKKQ35Ch9YXV⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ●心...

2025年最初のポッドキャストです。 今年一年をどんな年にしたいかと皆考えますが・・・ ●「sportify」でpodcastを聴こう ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://open.spotify.com/show/40TV2LJWNXgKKQ35Ch9YXV⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ●心理カウンセラーの鈴木雅幸公式サイト ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠...

大晦日なので2024年を振り返りましょう。 そして2025年はどういう年に・・・ ●「sportify」でpodcastを聴こう ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://open.spotify.com/show/40TV2LJWNXgKKQ35Ch9YXV⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ●心理カウンセラーの鈴木雅幸公式サイト ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠...

毎日同じことの繰り返し、毎日同じことばかりでつまらない。 それ、本当につまらない生き方なんでしょうか？ ●「sportify」でpodcastを聴こう ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://open.spotify.com/show/40TV2LJWNXgKKQ35Ch9YXV⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ●心理カウンセラーの鈴木雅幸公式サイト ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠...

皆と同じに、人と違わないように・・・・ やっぱりそういう生き方をずっとしていると、全然面白くないんです。 人と違う生き方というか、自分がこう生きてみたいという心の声に従ってみてはいかがでしょう？ ●「sportify」でpodcastを聴こう ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://open.spotify.com/show/40TV2LJWNXgKKQ35Ch9YXV⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠...

人はなぜ悩むのか？ それは物事を思い通りにしようとするから。 ならば思い通りにしようとする「思い」を持たなければいい？ ●「sportify」でpodcastを聴こう ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://open.spotify.com/show/40TV2LJWNXgKKQ35Ch9YXV⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ●心理カウンセラーの鈴木雅幸公式サイト ⁠⁠⁠⁠...

「成果を出すことはあきれるほど単純である」 かのドラッカーが断言した、この言葉の意味とは？ ●「sportify」でpodcastを聴こう ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://open.spotify.com/show/40TV2LJWNXgKKQ35Ch9YXV⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ●心理カウンセラーの鈴木雅幸公式サイト ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠...

人は物を考える時、言葉を用います。 だから語彙（ボキャブラリー）が豊富だと、思考が洗練され、判断力、精神力、仕事、コミュニケーションなども洗練されていくんです。 ●「sportify」でpodcastを聴こう ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://open.spotify.com/show/40TV2LJWNXgKKQ35Ch9YXV⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ●心理カウ...

クリスマス、お正月、お節句・・・ 節目節目を味わい、分かち合うこことは、人とのつながり、人生、感謝を確認することでもあります。 ●「sportify」でpodcastを聴こう ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://open.spotify.com/show/40TV2LJWNXgKKQ35Ch9YXV⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ●心理カウンセラーの鈴木雅幸公式サイト ⁠⁠...

過去に囚われて辛い人生を歩まず、未来（将来）の不安に駆られて焦りや絶望を覚えることなく、大切なのは今を生きること、今に心を向けることです。 ●「sportify」でpodcastを聴こう ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://open.spotify.com/show/40TV2LJWNXgKKQ35Ch9YXV⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ●心理カウンセラーの鈴木雅幸公式サイ...

大好きだった人、大切な人を失ったとき、私たちはそこからどう生きていけばいいのでしょう。 カウンセリング経験からお話します。 ●「sportify」でpodcastを聴こう ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://open.spotify.com/show/40TV2LJWNXgKKQ35Ch9YXV⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ●心理カウンセラーの鈴木雅幸公式サイト ⁠⁠⁠⁠⁠⁠...

20代・30代・40代・50代・60代と、同じ人でもその人生観は変わっていくものです。 今、行き詰まっていると思っても、経験を重ねることで見えてくることがあるからです。 ●「sportify」でpodcastを聴こう ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://open.spotify.com/show/40TV2LJWNXgKKQ35Ch9YXV⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ●心理...

何でも人のせいにしていると、人生どんどん行き詰まっていきます。 全ては自分の選択しだいだということに気づくと、人生は好転していきます。 ●「sportify」でpodcastを聴こう ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://open.spotify.com/show/40TV2LJWNXgKKQ35Ch9YXV⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ●心理カウンセラーの鈴木雅幸公式サイト ⁠⁠...

疲れたら休む。 当たり前のように思うかもしれませんが、それが出来ないという人、特に日本人に多いようです。 休むというのは自分で選択しないとなりません。 仕事と同じようぬスケジューリングする必要がある状況もあるかもしれません。 休まず無理し続けて、取り返しのつかない事態になった人もいます。 ●「sportify」でpodcastを聴こう ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://open.spotify.com/sh...

自分が経験したこと、些細な事、予期せぬアクシデントなど、そうしたことには必ず学べることが見つかります。 そうして学び続けていけば、人生がとても豊かになり、年を重ねれば重ねるほど充実していきます。 ●「sportify」でpodcastを聴こう ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://open.spotify.com/show/40TV2LJWNXgKKQ35Ch9YXV⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠...

気持ちを立て直す術、その引き出しは多い方が生きていくのが楽になります。 引き出し、持っていますか？ ●「sportify」でpodcastを聴こう ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://open.spotify.com/show/40TV2LJWNXgKKQ35Ch9YXV⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ●心理カウンセラーの鈴木雅幸公式サイト ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠...

芸術、感動的なこと、自然など、美しいものにふれる時間は、私たちの心を豊かにしてくれます。 幸せに生きていくためには、この美しい経験が必要です。 ●「sportify」でpodcastを聴こう ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://open.spotify.com/show/40TV2LJWNXgKKQ35Ch9YXV⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ●心理カウンセラーの鈴木雅幸公式サイト ...

人生、やりたいことが主役です。 やるべきことはやりたいことをやるためにやっているようなものです。 私たちは働くために生きているのではなく、生きるための手段の一つとして働いているのです。 ●「sportify」でpodcastを聴こう ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://open.spotify.com/show/40TV2LJWNXgKKQ35Ch9YXV⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠...

人が立ち直る上でカウンセリングというのはどのくらいの役割があり、どの程度貢献できるものなのか。 あの河合隼雄氏はたったの５％程度だというのですが・・・ ●「sportify」でpodcastを聴こう ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://open.spotify.com/show/40TV2LJWNXgKKQ35Ch9YXV⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ●心理カウンセラーの鈴木雅幸公式...

あなたは自分を大切にしていますか？ 大切にできていますか？ 意外に多くの人が自分を粗末に扱っているなと感じます。 幸せに生きるために絶対必要なこことは、自分を大切に生きることです。 ●「sportify」でpodcastを聴こう ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://open.spotify.com/show/40TV2LJWNXgKKQ35Ch9YXV⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ●...

働き方改革というと時短やリモートワークの話が多いですが、それは働き方改革というより働き方改善ではと思います。 改善ではなく改革なので、もっと根本的なパラダイムシフトが必要な話です。 ●「sportify」でpodcastを聴こう ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://open.spotify.com/show/40TV2LJWNXgKKQ35Ch9YXV⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ●...

老化防止に一番良いのは「変身資産」です。 変身資産とは、リンダ・グラットンがその著書「LIFE SHIFT」の中で提唱した概念（生き方）なんです。 ●「sportify」でpodcastを聴こう ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://open.spotify.com/show/40TV2LJWNXgKKQ35Ch9YXV⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ●心理カウンセラーの鈴木雅幸公式サイ...

幸福になるために、私たちには何が必要なのか？ もしかしたら「賢さ」ではないかと思うようになりました。 ●「sportify」でpodcastを聴こう ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://open.spotify.com/show/40TV2LJWNXgKKQ35Ch9YXV⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ●心理カウンセラーの鈴木雅幸公式サイト ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠...