Nov. 5, 2024
#148得意冷然・失意泰然
学生時代に中国の古典や四字熟語が好きでした。 そんな中で出会った言葉です。 私が好きで、今も「こうありたい」と思っている言葉でもあります。 ●「sportify」でpodcastを聴こう https://open.spotify.com/show/40TV2LJWNXgKKQ35Ch9YXV ●心理カウンセラーの鈴木雅幸公式サイト htt...
Nov. 4, 2024
#147過度な一般化（ステレオタイプ）の末路は断絶
今回は認知心理学でいう「バイアス」の話。 この過度の一般化は私たちが日常でちょくちょく陥ったり出くわすものです。 でも、このバイアスを起きるがままにしておくと、やがて破滅的な結末を迎えないとも限りません。 ●「sportify」でpodcastを聴こう https://open.spotify.com/show/40TV2LJWNXgKKQ35Ch9YXV ●心理カウンセラー...
Nov. 3, 2024
#146顔つきに現れるその人の生き方
人の顔つきは、もちろん人それぞれ。 でも良く見ると、その顔つきにはいろいろなものが現れていないでしょうか。 私の若い頃のエピソードから、人の顔つきについて考えてみます。 ●「sportify」でpodcastを聴こう https://open.spotify.com/show/40TV2LJWNXgKKQ35Ch9YXV ●心理カウンセラーの鈴木雅幸公式サイト ...
Nov. 2, 2024
#145今の現実はこれまでの選択の結果
今の状況、この現状はなぜ起きたのか？ それは、過去のあなたの選択の結果です。 ということは、未来は・・・・ ●「sportify」でpodcastを聴こう https://open.spotify.com/show/40TV2LJWNXgKKQ35Ch9YXV ●心理カウンセラーの鈴木雅幸公式サイト https://counselingl...
Nov. 1, 2024
#144コンプライアンスが平気な人、ダメな人
ハラスメントなどの問題から最近「コンプライアンス」という言葉が使われる頻度が増えました。 そこで「以前よりやりにくくなった」とか「以前のようにはできない」と言う声を聞きます。 この事について、私なりに今回は思うことを率直に話したいと思います。 ●「sportify」でpodcastを聴こう https://open.spotify.com/show/40TV2LJWNXgKKQ35Ch9YXV...
Oct. 31, 2024
#143共感力とは想像力
人が幸せに生きていくためには、人間関係を築く能力（スキル）が必要になります。 そのために大事な能力の一つに「共感力」があります。 共感力のカギを握るのは実は・・・・ ●「sportify」でpodcastを聴こう https://open.spotify.com/show/40TV2LJWNXgKKQ35Ch9YXV ●心理カウンセラーの鈴木雅幸公式サイト ...
Oct. 30, 2024
#142幸福に直結するPQ
IQは皆さんよくご存じだと思います。 知能指数のことですね。 しかし他にEQ・SQ、そしてPQというものがあるのをご存じでしたか？ 実はこの中で幸福に生きていくための最も大事なものがあるんです。 ●「sportify」でpodcastを聴こう https://open.spotify.com/show/40TV2LJWNXgKKQ35Ch9YXV ●心理カウンセラーの鈴木雅幸公式...
Oct. 29, 2024
#141恩恵的感謝と普遍的感謝
感謝には２種類あるって知ってました？ 幸せになるためには、どちらの感謝が必要なのか。 感謝を改めて捉えなおしてみましょう。 ●「sportify」でpodcastを聴こう https://open.spotify.com/show/40TV2LJWNXgKKQ35Ch9YXV ●心理カウンセラーの鈴木雅幸公式サイト https://counse...
Oct. 28, 2024
#140日本のカウンセリングは信用を失った
日本のカウンセリングは完全に社会的信用を失ったと思います。 なぜ、社会的信用を失ったのか。 どうすれば回復できるのか。 思うところをお話します。 ●「sportify」でpodcastを聴こう https://open.spotify.com/show/40TV2LJWNXgKKQ35Ch9YXV ●心理カウンセラーの鈴木雅幸公式サイト https:...
Oct. 27, 2024
#139睡眠障害はこうして起きる
睡眠障害はなぜ起こるのか？ 脳で何が起きているのか？ そして睡眠障害の予防、治療を考える上で、その根本的なメカニズムについて解説しました。 ●「sportify」でpodcastを聴こう https://open.spotify.com/show/40TV2LJWNXgKKQ35Ch9YXV ●心理カウンセラーの鈴木雅幸公式サイト https://c...
Oct. 26, 2024
#138未来はやってくるもの？創るもの？
未来を自分で創る（創造する）ことは、果たしてできるのか？ この未来の捉え方が人生を大きく左右し、大きく変えていくんです。 ●「sportify」でpodcastを聴こう https://open.spotify.com/show/40TV2LJWNXgKKQ35Ch9YXV ●心理カウンセラーの鈴木雅幸公式サイト https://counseling...
Oct. 25, 2024
#137様々なリスキリング
産業界では海外でも日本でも「リスキリング」という概念が拡がっています。 この「リスキリング」ですが、産業界以外でも社会生活を送る上で様々な場面で見つけられるものなんです。 ●「sportify」でpodcastを聴こう https://open.spotify.com/show/40TV2LJWNXgKKQ35Ch9YXV ●心理カウンセラーの鈴木雅幸公式サイト ...
Oct. 24, 2024
#136自分に価値がない？
自分には（人間として）価値がないと悩む人がいます。 では「価値」とはなんでしょうか？ 価値がないと幸せに生きていくことはできないのでしょうか。 ●「sportify」でpodcastを聴こう https://open.spotify.com/show/40TV2LJWNXgKKQ35Ch9YXV ●心理カウンセラーの鈴木雅幸公式サイト https:/...
Oct. 23, 2024
#135パレートの法則（80対20）
物事なんでも「80:20」で捉えると、整理がついたり本質が見えてきたりします。 有名なパレートの法則です。 だいたいがこの80対20の構図になっているといえます。 ●「sportify」でpodcastを聴こう https://open.spotify.com/show/40TV2LJWNXgKKQ35Ch9YXV ●心理カウンセラーの鈴木雅幸公式サイト ...
Oct. 22, 2024
#134問題解決には必要な時間がある
何でも早く解決できればいいと思っている人が意外に多いですね。 でも、物事には解決するために必要な時間というものがあります。 そのことを覚えておくと忍耐強く取り組めたり、根本解決ができるようになりますよ。 ●「sportify」でpodcastを聴こう https://open.spotify.com/show/40TV2LJWNXgKKQ35Ch9YXV ●心理カウンセラーの鈴木雅幸公式...
Oct. 21, 2024
#133正負の法則
プラスを得るのはマイナスを受け容れる。 この正負の法則を知ると、いろいろな事が見えてきます。 物事に地道に取り組むこと、お金を払うことなどの意味がわかります。 ●「sportify」でpodcastを聴こう https://open.spotify.com/show/40TV2LJWNXgKKQ35Ch9YXV ●心理カウンセラーの鈴木雅幸公式サイト ht...
Oct. 20, 2024
#132カウンセラーが直すのではない
カウンセリングを受けるとカウンセラーが短期間に直してくれる、良くなると思っている人がいます。 実際はそんなことはなく、カウンセラーは直せない、良くできないのです。 本当の意味で治したり良くしたり、解決していくのは誰か？ ●「sportify」でpodcastを聴こう https://open.spotify.com/show/40TV2LJWNXgKKQ35Ch9YXV ●心理カウンセラ...
Oct. 19, 2024
#131感謝と幸福な人生
感謝と幸福な人生には密接な関係があります。 感謝は幸福を引き寄せ、人をポジティブにし、周囲からの信頼をも集めます。 この感謝をいかに習慣化できるか。 わかっていても出来ていない人がとても多いんです。 ●「sportify」でpodcastを聴こう https://open.spotify.com/show/40TV2LJWNXgKKQ35Ch9YXV ●心理カウンセラーの鈴木雅幸公式サイ...
Oct. 18, 2024
#130判断基準をもっておく
人生いざ何か問題が起きたとき、どうするのか。 その判断をいかに的確にできるかによって、その後が決まってきます。 日頃から「的確な判断ができる」ようにするには・・・ ●「sportify」でpodcastを聴こう https://open.spotify.com/show/40TV2LJWNXgKKQ35Ch9YXV ●心理カウンセラーの鈴木雅幸公式サイト htt...
Oct. 17, 2024
#129幸せは捉え方
幸せとは何か？ 物質的なものなのか、精神的なものなのか。 幸せかどうかは、主観的なものなので、その人の捉え方によって決まってきます。 ●「sportify」でpodcastを聴こう https://open.spotify.com/show/40TV2LJWNXgKKQ35Ch9YXV ●心理カウンセラーの鈴木雅幸公式サイト https://counseling...
Oct. 16, 2024
#128情報リテラシーと人生
現代はスマホ一つで様々な情報を得ることができます。 しかし、その情報をいかに活用仕切れるかとなると、そこには情報リテラシーの高さが求められます。 そしてそのリテラシー、時には人生を左右することもあるんですよ。 ●「sportify」でpodcastを聴こう https://open.spotify.com/show/40TV2LJWNXgKKQ35Ch9YXV ●心理カウンセラーの鈴木雅幸公...
Oct. 15, 2024
#127傾聴とマインドフルネス
昨今注目の「マインドフルネス」ですが、実は傾聴には必須の要素なんです。 今回はカウンセリングや傾聴とマインドフルネスとのつながりについてのお話です。 ●「sportify」でpodcastを聴こう https://open.spotify.com/show/40TV2LJWNXgKKQ35Ch9YXV ●心理カウンセラーの鈴木雅幸公式サイト https://co...
Oct. 14, 2024
#126雑談が本当に上手な人の特徴
雑談は、実は人生を左右するものだと知っていましたか？ 国や物事の大事なことが決まる場で、ビジネスや社交的なつきあい、様々な人間関係は雑談力が左右します。 その雑談が「本当の意味で」上手な人はどこが違うのか。 ●「sportify」でpodcastを聴こう https://open.spotify.com/show/40TV2LJWNXgKKQ35Ch9YXV ●心理カウンセラーの鈴木雅幸公式...
Oct. 13, 2024
#125ロールプレイと録音
カウンセラーや傾聴のトレーニングとして取り入れられているロールプレイ。 カウンセラーの資格試験などでも採用されています。 このロールプレイ、いくらやっても上達できないという人が多いので、今回は上達に直結するやり方をお話します。 ●「sportify」でpodcastを聴こう https://open.spotify.com/show/40TV2LJWNXgKKQ35Ch9YXV ●心理カウンセラ...