Dec. 23, 2024
#196遺族となった人の生き方
大好きだった人、大切な人を失ったとき、私たちはそこからどう生きていけばいいのでしょう。 カウンセリング経験からお話します。 ●「sportify」でpodcastを聴こう https://open.spotify.com/show/40TV2LJWNXgKKQ35Ch9YXV ●心理カウンセラーの鈴木雅幸公式サイト ...
Dec. 22, 2024
#195年齢と共に人生観は変わっていく
20代・30代・40代・50代・60代と、同じ人でもその人生観は変わっていくものです。 今、行き詰まっていると思っても、経験を重ねることで見えてくることがあるからです。 ●「sportify」でpodcastを聴こう https://open.spotify.com/show/40TV2LJWNXgKKQ35Ch9YXV ●心理...
Dec. 21, 2024
#194人のせいにしない方が人生上手くいく
何でも人のせいにしていると、人生どんどん行き詰まっていきます。 全ては自分の選択しだいだということに気づくと、人生は好転していきます。 ●「sportify」でpodcastを聴こう https://open.spotify.com/show/40TV2LJWNXgKKQ35Ch9YXV ●心理カウンセラーの鈴木雅幸公式サイト ...
Dec. 20, 2024
#193疲れたら休もう
疲れたら休む。 当たり前のように思うかもしれませんが、それが出来ないという人、特に日本人に多いようです。 休むというのは自分で選択しないとなりません。 仕事と同じようぬスケジューリングする必要がある状況もあるかもしれません。 休まず無理し続けて、取り返しのつかない事態になった人もいます。 ●「sportify」でpodcastを聴こう https://open.spotify.com/sh...
Dec. 19, 2024
#192一生学び続ける生き方
自分が経験したこと、些細な事、予期せぬアクシデントなど、そうしたことには必ず学べることが見つかります。 そうして学び続けていけば、人生がとても豊かになり、年を重ねれば重ねるほど充実していきます。 ●「sportify」でpodcastを聴こう https://open.spotify.com/show/40TV2LJWNXgKKQ35Ch9YXV...
Dec. 18, 2024
#191気持ちを立て直す引き出し
気持ちを立て直す術、その引き出しは多い方が生きていくのが楽になります。 引き出し、持っていますか？ ●「sportify」でpodcastを聴こう https://open.spotify.com/show/40TV2LJWNXgKKQ35Ch9YXV ●心理カウンセラーの鈴木雅幸公式サイト ...
Dec. 17, 2024
#190美しいものにふれる時間
芸術、感動的なこと、自然など、美しいものにふれる時間は、私たちの心を豊かにしてくれます。 幸せに生きていくためには、この美しい経験が必要です。 ●「sportify」でpodcastを聴こう https://open.spotify.com/show/40TV2LJWNXgKKQ35Ch9YXV ●心理カウンセラーの鈴木雅幸公式サイト ...
Dec. 16, 2024
#189やりたいことをやるために生きている
人生、やりたいことが主役です。 やるべきことはやりたいことをやるためにやっているようなものです。 私たちは働くために生きているのではなく、生きるための手段の一つとして働いているのです。 ●「sportify」でpodcastを聴こう https://open.spotify.com/show/40TV2LJWNXgKKQ35Ch9YXV...
Dec. 15, 2024
#188カウンセリングはたったの５％
人が立ち直る上でカウンセリングというのはどのくらいの役割があり、どの程度貢献できるものなのか。 あの河合隼雄氏はたったの５％程度だというのですが・・・ ●「sportify」でpodcastを聴こう https://open.spotify.com/show/40TV2LJWNXgKKQ35Ch9YXV ●心理カウンセラーの鈴木雅幸公式...
Dec. 14, 2024
#187自分を大切にしていますか？
あなたは自分を大切にしていますか？ 大切にできていますか？ 意外に多くの人が自分を粗末に扱っているなと感じます。 幸せに生きるために絶対必要なこことは、自分を大切に生きることです。 ●「sportify」でpodcastを聴こう https://open.spotify.com/show/40TV2LJWNXgKKQ35Ch9YXV ●...
Dec. 13, 2024
#186「働き方改革」は時短だけじゃないでしょ
働き方改革というと時短やリモートワークの話が多いですが、それは働き方改革というより働き方改善ではと思います。 改善ではなく改革なので、もっと根本的なパラダイムシフトが必要な話です。 ●「sportify」でpodcastを聴こう https://open.spotify.com/show/40TV2LJWNXgKKQ35Ch9YXV ●...
Dec. 12, 2024
#185「変身資産」こそ老化防止に良い？
老化防止に一番良いのは「変身資産」です。 変身資産とは、リンダ・グラットンがその著書「LIFE SHIFT」の中で提唱した概念（生き方）なんです。 ●「sportify」でpodcastを聴こう https://open.spotify.com/show/40TV2LJWNXgKKQ35Ch9YXV ●心理カウンセラーの鈴木雅幸公式サイ...
Dec. 11, 2024
#184幸福とは賢さ
幸福になるために、私たちには何が必要なのか？ もしかしたら「賢さ」ではないかと思うようになりました。 ●「sportify」でpodcastを聴こう https://open.spotify.com/show/40TV2LJWNXgKKQ35Ch9YXV ●心理カウンセラーの鈴木雅幸公式サイト ...
Dec. 10, 2024
#182「何を残すか」は執着を生む
自分が亡くなったあと、何かを（世に）残したい。 一見、立派な思いに聞こえるかもしれませんが、下手をするとこれは執着につながり、残した人たちにとって迷惑になるかもしれません。 実は、な～んにも残さなくていいんです。 ●「sportify」でpodcastを聴こう https://open.spotify.com/show/40TV2LJWNXgKKQ35Ch9YXV...
Dec. 9, 2024
#183韓信（かんしん）の股くぐり
韓信という偉い人が、ある時、街中でならず者に絡まれ「俺の股をくぐってみろ」と挑発された時、韓信の取った行動とは？ そこから私たちが得られる教訓とは？ ●「sportify」でpodcastを聴こう https://open.spotify.com/show/40TV2LJWNXgKKQ35Ch9YXV ●心理カウンセラーの鈴木雅幸公式サイト...
Dec. 8, 2024
#181仕事は面白いですか？
人生の大半の時間と労力を割く仕事。 今、あなたはその仕事をどう捉えていますか？ ●「sportify」でpodcastを聴こう https://open.spotify.com/show/40TV2LJWNXgKKQ35Ch9YXV ●心理カウンセラーの鈴木雅幸公式サイト https://c...
Dec. 7, 2024
#180「キレる」のはなぜ？
人はなぜキレるのか？ それには理由があります。 そしてキレないでいられるコツについても解説します。 ●「sportify」でpodcastを聴こう https://open.spotify.com/show/40TV2LJWNXgKKQ35Ch9YXV ●心理カウンセラーの鈴木雅幸公式サイト ...
Dec. 6, 2024
#179不遇な時こそ淡々と過ごす
今回は私が若い頃に出逢ったある中年男性の話です。 私の人生観に深い影響を与えてくれました。 ●「sportify」でpodcastを聴こう https://open.spotify.com/show/40TV2LJWNXgKKQ35Ch9YXV ●心理カウンセラーの鈴木雅幸公式サイト htt...
Dec. 5, 2024
#178愚公山を移す
東洋の古いことわざですが、私の好きな言葉です。 不屈の精神で物事に取り組む。 そういう気持ちにさせてくれる言葉です。 ●「sportify」でpodcastを聴こう https://open.spotify.com/show/40TV2LJWNXgKKQ35Ch9YXV ●心理カウンセラーの鈴木雅幸公式サイト ...
Dec. 4, 2024
#177感謝は視野を拡げる
このポッドキャストでは何度か「感謝」についてお話してきました。 何度かお話するくらい「感謝」は人生を幸せにするために大切な習慣です。 今回も感謝の絶大の効用の一つをご紹介します。 ●「sportify」でpodcastを聴こう https://open.spotify.com/show/40TV2LJWNXgKKQ35Ch9YXV ●心理カウンセラ...
Dec. 3, 2024
#176自分を変えたいけど変えたくない
人間は変化そのものに抵抗します。 そのために様々な進歩、改善、問題解決のチャンスを失います。 ではなぜ人間は変化を怖れるのでしょうか。 ●「sportify」でpodcastを聴こう https://open.spotify.com/show/40TV2LJWNXgKKQ35Ch9YXV ●心理カウンセラーの鈴木雅幸公式サイト ...
Dec. 2, 2024
#175成功事例に学ぶのが下手な日本人
日本人は外国にとてもいい成功事例がたくさんあるのに、なぜかそれを取り入れない国です。 社会制度や教育、産業界でも同様で、海外視察に行っているはずのに、それが活かされることが少ない気がします。 ●「sportify」でpodcastを聴こう https://open.spotify.com/show/40TV2LJWNXgKKQ35Ch9YXV ●心...
Dec. 1, 2024
#174思考は雑音？
引き寄せの法則では思考は重要なものとされます。 ところが仏教、禅の世界では、思考は雑念とされます。いったいどちらが正しいのでしょうか。 ●「sportify」でpodcastを聴こう https://open.spotify.com/show/40TV2LJWNXgKKQ35Ch9YXV ●心理カウンセラーの鈴木雅幸公式サイト ...
Nov. 30, 2024
#173栄養不足は「うつ」になる？
うつは栄養不足でもなる病気です。 脳に十分な栄養がいかないと機能不全を起こすこともあるからです。 毎日の食事などは、うつ予防という意味でも、必要な栄養素を必要十分に摂取することがとても大事になってきます。 ●「sportify」でpodcastを聴こう https://open.spotify.com/show/40TV2LJWNXgKKQ35Ch9YXV...