幸せとは何でしょうか？ 一瞬の喜びや楽しみだけでなく、人生を通して「幸せだ」と思えるようになるために、本当に必要なことについてお話しします 。 20年以上にわたるカウンセリングの経験から見えてきたのは、人が様々な困難やどん底のような状況から立ち直り、幸せな人生を歩んでいく上で、例外なく「人間的な成長」を経験しているということです。 立ち直ることは容易ではありませんが、そこに必ず伴う人間的成長は、視野を広げ、考え方や人生観を根本的に変える力を持って...

カウンセリングの現場から見えてきた、現代の父親の役割について語ります。 昔のような「威厳」を立てる時代は終わりました。 これからの父親はどのようにあるべきでしょうか？ 家族を守り、子育てをするもう一人の親として、子供にマウントを取るのではなく、いずれ子供に超えられることを喜びとする、そんな父親であってほしいと思います。 子供がピンチの時に本当に力になれる父親は、自分の弱さを認め 、子供の目線に降りていける人です 。 本当の強さとは、弱さを認められ...

日々やるべきことに追われ、あっという間に時間が過ぎていませんか？ 家事や仕事、何かに没頭していると、気づけば1週間、1ヶ月、あるいは数ヶ月が経っていた、という方も多いのではないでしょうか。 忙しいことは必ずしも悪いことではなく、充実感を感じることもありますが、時には立ち止まって自分自身を振り返る時間を持つことが非常に大切です。 この時間を持つことで、これまでの時間の使い方や生活がどうだったのかが見えてきます 。 目の前の忙しさだけに追われていると...

カウンセラーが語る「弱さ」と向き合う大切さ。 弱い自分を認め、受け入れることは真の強さに繋がります。 不登校の子供を持つ親の例を交え、弱さとの向き合い方を深く掘り下げます。 人生の困難に打ち克つヒントがここに。 ●心理カウンセラーの鈴木雅幸公式サイト ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://c...

「辛い経験をしたから気持ちが分かる」は誤解！？ 本当に必要なのは、他者を理解し、援助する力です。 自身の経験だけでは見えない、援助の本質を語ります。 カウンセラー志望者、対人援助職の方はぜひお聴きください。 ●心理カウンセラーの鈴木雅幸公式サイト ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://coun...

自分の「当たり前」を疑え！ 会社という小さな世界に閉じこもると見えなくなること。 様々な企業の人々と話すカウンセラーが、固定観念を打破し、柔軟な発想を持つ重要性を語ります。 人生の様々な問題を克服し、変化の激しい時代を生き抜くために。 ●心理カウンセラーの鈴木雅幸公式サイト ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠...

脳には可塑性という、必要に応じて脳自体が物理的に大きくなる機能が備わっています。 新しいことに挑戦したり、できなかったことができるようになることで、脳はその機能を司る部分を成長させます。 事故などで脳の一部が損傷した場合でも、訓練によって再生する可能性が示唆されています1。 脳の可塑性を活かすことは、能力を高め、人生の選択肢を増やし、人生そのものを面白くすることに繋がります。 新しいことへの挑戦にワクワクするのは、生命を繋ぐための進化という本質に...

あなたは今、やりたいこととやりたくないこと、どちらを多くやっていますか？ 「やりたくないことばかり…」と感じているなら、それは「当たり前」ではないかもしれません。 多くの人がそうだからといって思考停止していませんか？ 本エピソードでは、本当に大切なものを見つめ直し、やりたいことを中心とした人生を送るためのヒントをお届けします。 やりたくないことを続けると、ストレスや人間関係の悪化、心身の不調につながる可能性も。 しかし、意識を変えることで、人生は...

カウンセリングの現場から、相談に来られる方の男女比率と、なぜ女性の相談が多いのかについて解説します。 精神医学的なデータや、人間関係における男女間の悩みの違い、生物学的な視点も交えながら、その背景にある理由を探ります。1 特に女性が抱える繊細で複雑な人間関係の悩みに焦点を当て、カウンセリングの事例や、人間関係の悩みへの対処法についても触れています。 ●心理カウンセラーの鈴木雅幸公式サイト ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠...

テレビ番組で紹介されたネット誹謗中傷の実例、そしてなぜそのような書き込みをする人がいるのか、その心理について深く掘り下げます。 「満たされない心」や「心のダメージ」が根底にある可能性、さらには依存症のような状態に陥るケースまで解説。 誹謗中傷に遭った際の対処法や、心ないコメントに触れた際の疑問にも答えるヒントが得られます 。 誰もがネットと繋がる現代社会で、誹謗中傷から身を守るために知っておくべき内容です。 悪循環から抜け出すためのヒントも提示し...

現役カウンセラーが語る、あなたの会話の癖から見えてくる深層心理。 カウンセリングの応答演習を通して、人は無意識のうちに自身の思考パターンやコミュニケーションの特徴を露わにするという興味深い発見。 このポッドキャストでは、実際のカウンセリング記録を題材に、効果的な応答とは何か、そして自身の応答を分析することで得られる自己理解のヒントを解説します。 自分の言葉の選び方や反応の仕方を知ることは、コミュニケーション能力の向上だけでなく、人間関係の改善や自...

カウンセリングの現場で多くの人が立ち直る過程を見てきた経験から、人は困難な状況から回復する際に共通して通る道があると感じています。 それは、人それぞれ異なる問題や経験、そしてそのダメージの度合いに関わらず存在するのです。 このエピソードでは、苦しみや悲しみ、絶望といった経験をどのように捉えるかが重要であると解説します。 立ち直る人々は、自身の経験から何を得たのか、何を学んだのかに焦点を当てていくのです。 辛い経験を通して得た気づきや学びは、一生の...

「運が良い」「悪い」は誰が決める？ 科学では証明できない運。 でも、自分の捉え方次第で運は変わる。 辛い経験も「運が良かった」と思えると、どうなる？ 前向きな捉え方が運を良くするのか。 今日からできる運を味方につける思考術とは？ ●心理カウンセラーの鈴木雅幸公式サイト ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://...

「引き寄せの法則」は怪しい？ 脳科学がそのメカニズムを解明？ 願望実現に関与している脳の働きについて解説。 興味や関心を持つと脳はどう反応するのか？ 目に見えない力ではなく、脳の機能で夢や目標を引き寄せる方法とは？ 脳科学の視点から、「引き寄せ」の真実に迫ります。 ●心理カウンセラーの鈴木雅幸公式サイト ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠...

１5年の指導経験から語る、人の成長を見抜く最もシンプルな方法とは？ それは、相手の話を正確に聞けているかどうか。聞き手の何気ない反応や言葉一つで、話し手は全てを理解しています。 カウンセラーだけでなく、コミュニケーション能力を高めたい全ての方へ。 あなたの聞き方が劇的に変わるかもしれません。 相手に「そうなんです！」と言わせる真の傾聴力を身につけましょう。 ●心理カウンセラーの鈴木雅幸公式サイト ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠...

人間関係で「良かれと思って」やったことが、相手には逆効果になってしまう経験はありませんか？ 本音声では、なぜ善意が裏目に出てしまうのか、その見極めの難しさについて深く掘り下げます。 相手のためを思ってした行動が、なぜ相手を傷つけたり、怒らせたりするのか 、その根本的な原因を解説。 また、相手の状況を本当に理解することの重要性や、安易な行動が人間関係に与える影響についても触れています。 良好な人間関係を築くために、ぜひこの機会に立ち止まって考えてみ...

都会の喧騒を離れて出会った穴場の桜。 満開の桜の美しさ、そして震災の年に見た人影のない桜並木。 変わらず咲き続ける桜を通して感じた自然の力強さと、日常の些細なことへの気づきを語ります。 ●心理カウンセラーの鈴木雅幸公式サイト ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://counselinglife.com/⁠⁠⁠⁠⁠...

医療従事者も陥る！ 人のケアをする人が見落としがちな自分自身のケアの重要性。 体の不調、心の病…取り返しがつかない事態になる前にできることとは？ 健康を損なう生活習慣、忙しさにかまけた不摂生、それらがもたらす未来への影響とは？ 心身の健康を維持するためのヒントをお届けします。 予防の大切さ、日々のメンテナンスについて考えましょう。 ●心理カウンセラーの鈴木雅幸公式サイト ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠...

この音源は、 人間関係のあり方が時代と共に変化している という視点から議論を展開しています。 特に、これまでは家族や学校、会社といった 受動的な繋がりが中心 であったのに対し、現代では 一人世帯の増加や働き方の変化 により、人々が 能動的に人間関係を求める 傾向が強まっていると指摘しています。 SNSやマッチングアプリの利用、趣味を通じた交流などがその例として挙げられ、高齢者の新たなコミュニティ参加の可能性にも触れられています。 ●心理カウンセラ...

2025年4月1日、 Udemyの受講者数が開始9ヶ月で1000名を突破 、そして 20年以上続くメールマガジンが1000回目の発行 を迎えました。 この記念すべき同日達成について、驚きと感謝の気持ちをお伝えしています。 最初のUdemy講座は「傾聴力＆聞き方大全」で、現在11時間を超えるコンテンツになっています。 コンテンツ作成の苦労や、長年メルマガを続けることへの感慨深さ、そしてメルマガ読者の方々への感謝のメッセージも込められています。 今後...

あなたはどんな思考の癖を持っていますか？ 人は皆、無意識のうちに特定の考え方をしてしまうものです。 この音声では、「なくて七癖あって四十八癖」という言葉にもあるように、誰もが持つ思考の癖が、私たちの人生にどのように影響するのかを解説します。 自分の思考癖に気づき、より良い生き方をするためのヒント が満載です。 ネガティブな思考パターンから抜け出すための第一歩を、この音声で見つけてみませんか？ ●心理カウンセラーの鈴木雅幸公式サイト ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠...

「最初の25年は聞け」。 亡き師・吉田哲先生との修行時代を回顧。 カール・ロジャーズを日本に広めた大家の弟子である師から叩き込まれた、 傾聴の真髄 とは？ 44年を臨床に捧げた師の 圧倒的な経験 と、その言葉の奥深さに迫ります。 カウンセラーを目指す方 、 人間関係で「聴く」ことの重要性を感じている方 に、きっと響くエピソードです。 ●心理カウンセラーの鈴木雅幸公式サイト ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠...

人間関係で「何を話せば…」と困っていませんか？ 親しい人との沈黙は心地よいのに、そうでない相手だと気まずく感じるのはなぜ？ 本ポッドキャストでは、 関係性で変わる沈黙の意味 と、会話が途切れない人の 相手への興味の持ち方 を解説。 「自分がどう思われるか」という不安 が会話を難しくする理由とは？ この放送を聴けば、 誰とでも自然に話せる ようになるヒントが見つかるかもしれません。 ●心理カウンセラーの鈴木雅幸公式サイト ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠...

人生でぶつかる苦しみや嫌なこと。 なぜ自分ばかりこんな目に…と感じていませんか？ この音声では、20年以上のカウンセリング経験を持つ語り手が、 辛い経験にも意味がある という深い気づきを語ります。 困難や挫折を通して、私たちは かけがえのない学び を得て、 より強く成長できる のです。 過去のネガティブな経験をただの不幸で終わらせず、 人生の糧 とするためのヒントがここにあります。 困難に立ち向かうあなたに、そっと寄り添い、 前向きな一歩を踏み出...