March 29, 2025
#292老後を支える二つの宝物
俳優・近藤正臣さんのドキュメンタリーから、高齢の一人暮らしの支えとなる「会える人」と「良き思い出」の重要性を考えます。 自身の老後を間近に控えた筆者が、番組を見て感じた共感や学びを語ります。 人生の後半を豊かに生きるヒント が見つかるかもしれません。 ●心理カウンセラーの鈴木雅幸公式サイト https://c...
March 28, 2025
#291成長する！挑戦脳の秘密
「挑戦脳」で人生を切り開け！ 脳は新しいことや困難な状況に挑むことで活性化し、驚くべき適応能力を発揮します。 まるで子供の頃、補助なしの自転車に乗れるようになった時のように、 挑戦は脳を進化させ、「できる！」を増やしていく のです 。 新しいスキル習得、未知の分野への挑戦、少し難しい目標設定など、 日常の小さな一歩が脳を鍛え、眠れる可能性を目覚めさせます 。 このポッドキャストでは、脳の成長メカニズムを解説し、 挑戦を楽しむことで人生を豊かにする...
March 27, 2025
#290「楽しい」を追いかける
「やるべき」に追われる日々から解放！本当にやりたいことを見つけて輝く人生へ変わるヒントをお届けします。 ワークライフバランス、自分らしい生き方発見。 ●心理カウンセラーの鈴木雅幸公式サイト https://counselinglife.com/...
March 26, 2025
#289AIは敵か味方か？カウンセラーとAI
仕事でAIを使いつつ、その本質を探求。 AI研究の第一人者、松尾豊教授の言葉を引用し、 AIを通して「人間とは何か」を考察 します。 また、カウンセラーとしてAIにどう向き合うのかも。 AIとの向き合い方、仕事への影響、そして AIには代替できない人間の価値 について考えます。AI時代の生き方を考えるヒントに。 ●心理カウンセラーの鈴木雅幸公式サイト ...
March 25, 2025
#288誰にも分かってもらえない苦しみ
カウンセラー鈴木が語る、 誰にも理解されない孤独 。 「自分の気持ちを本当に分かってくれる人はいない」と感じるあなたへ。 周りの人は理解しようとしてくれるけれど、 真の理解はなぜ難しいのか？ ２０年以上の相談経験から見えてきた、 理解されない苦しみの深さと、理解されることの稀少性 について考えます。 あなただけではない、 多くの人が抱える孤独 について触れ、少しでも心が軽くなるようなメッセージをお届けします。 ●心理カウンセラーの鈴木雅幸公式サイ...
March 24, 2025
#287落ち込み脱出！簡単テク気持ち切り替え術
「気持ちの切り替え」について鈴木が解説。 思考を変えること で感情をコントロールし、 前向きな気持ち で過ごすための具体的な方法を紹介します。 モヤモヤした気分や落ち込んだ気持ちを パッと切り替え 、 仕事や日常生活をより良く するためのヒントが満載です。 ●心理カウンセラーの鈴木雅幸公式サイト https://c...
March 23, 2025
#286類は友を呼ぶ？引き寄せの法則？似た者同士が引き合う
なぜか人間関係がうまくいかない？ それは「 類は友を呼ぶ 」の法則かも。 似た者同士が引き合う 人間関係の不思議を心理カウンセラーが解説。 あなたの 内面が変われば出会う人も変わる ？ より良い人間関係を築くためのヒントをお届けします。 ●心理カウンセラーの鈴木雅幸公式サイト https://counselingli...
March 22, 2025
#285かけがえのない思い出と生きる
年を重ねる中で、 過去の思い出が心の支えになる とは？ ＮＨＫ朝ドラを例に、世代を超えて共感する人生の深みを語ります。 忘れられない瞬間 が、今のあなたをきっと勇気づける。 人生の宝物を見つけませんか？ ●心理カウンセラーの鈴木雅幸公式サイト https://counselinglife.com/...
March 21, 2025
#284孤独と不安に悩まない：「ひとり」が怖くない生き方
寂しいと感じるあなたへ。 人との繋がりだけが解決策じゃない？ 孤独感を乗り越え、自分らしく生きるヒント をお届けします。心理カウンセラーが語る、 誰にも頼らず心の支えを築く方法 とは？ ●心理カウンセラーの鈴木雅幸公式サイト https://counselinglife.com/...
March 20, 2025
#283共感とは？その誤解と本質について
「大変でしたね」は共感ではない！？ 本エピソードでは、カウンセリングにおける重要な概念「 共感的理解 」について、専門家の鈴木が解説します1。 共感のよくある誤解 や、 表面的な言葉かけでは相手に伝わらない 理由を具体的に説明1。 本当の意味で相手に寄り添い、理解するための本質 を深く掘り下げます。 相手が「まさにそうです！」と感じる 共感的な言葉かけのポイント とは？ 人間関係をより良くしたい方、コミュニケーション力を高めたい方は必聴です。 ●...
March 19, 2025
#282集中力UP！疲れない仕事の仕方
仕事で感じる 疲労感 や 集中力低下 に悩んでいませんか？ 本エピソードでは、 個人事業主 で 完全在宅 ワークの鈴木が、自身の体験をもとにその 解消法 を語ります。 運動などの気分転換の効果 短時間休憩 の重要性 作業時間の工夫 など、 すぐに試せる 仕事効率アップ のヒントが満載です。 寒い時期特有の疲労 への対策や 、 集中力を維持 するための具体的な方法もご紹介します。 ●心理カウンセラーの鈴木雅幸公式サイト ...
March 18, 2025
#281カウンセラーは何をしている？心の専門家が明かす『聴く』技術
今回のポッドキャストでは、 カウンセリングがどのように人の役に立つのか についてお話しします。 カウンセリングと聞くと、特別な分析やアドバイスをするイメージがあるかもしれませんが、実はそうではありません。 カウンセリングで最も重要なのは 対話 、つまりカウンセラーと相談者との会話なのです。 では、なぜただ話すだけで人は変化し、立ち直ることができるのでしょうか？ このエピソードでは、カウンセリングで行われていること、そしてその効果の秘密を分かりやす...
March 17, 2025
#280不器用こそ最強？才能がない人ほど目標達成できる理由
今回は、物事をコツコツと続けられるかどうか、というテーマでお話しします。 私自身、特別器用な方ではないのですが、振り返ってみると意外と簡単に諦めたり、すぐに投げ出したりすることが少なかったことに気づきました。 なぜ続けられるのかを考えた時に、ある共通点に思い当たったんです。 それは、 意外にも『器用ではない』ということ 。 不器用な人ほど、一つのことをコツコツと続けられる傾向があるのではないか、というお話です。 ある力士の言葉にもあったように、 ...
March 16, 2025
#279出る杭は打たれる？自分らしさを見つけるヒント
日本の社会は同調圧力が強く、周りと違うことに不安を感じがちです。『みんなと違う』と感じていませんか？ それはもしかしたら、 あなたの才能の入り口 かもしれません。このポッドキャストでは、 自分らしさを押し殺して生きる ことの苦しみと、そこから抜け出すヒントを語ります。 『出る杭は打たれる』ではない、生き生きと生きる ための考え方を学びましょう。 ●心理カウンセラーの鈴木雅幸公式サイト ...
March 15, 2025
#278【決断の極意】 好きを仕事に！人生を豊かにする選択術
自分の進路 や キャリア について悩んでいませんか？ このポッドキャストでは、 人生の選択 において「好き」を優先することの重要性 を、の言葉を交えながら解説します。 よりも を優先すべき理由とは？や キャリアチェンジ を考えているあなたに 人生を切り開く ための 具体的な方法 を伝授します。 このポッドキャストを聴けば、 自分らしい 幸せな働き方 を見つけられるはず。への 第一歩を踏み出しましょう。 ●心理カウンセラーの鈴木雅幸公式サイト ...
March 14, 2025
#277自分の気持ちがわからない？心の専門家が教える、本当の自分を見つける方法
「自分の気持ちが分からなくて悩んでいませんか？ 1 心の専門家である鈴木 が、 自分自身の感情に気づき、 心の健康を取り戻すための 秘訣 を語ります。1 なぜ自分の気持ちが分からなくなるのか？ その 原因 と、 具体的な解決策 を分かりやすく解説。 カウンセリングの現場 で実際に使われている テクニック もご紹介。 このポッドキャストを聴けば、 あなたもきっと、 本当の 自分の気持ち に 気づける はず。1 自分をもっと大切に、 もっと愛せるよう...
March 13, 2025
#276自分の力で生きる：自分力を高めて人生を切り開く
「自分の力で生きていきたいけど、難しい…」と感じていませんか？ このエピソードでは、 自分の力で生きる ために必要な「自分力」の身につけ方について解説します。 起業して独立した経験を持つパーソナリティが、 年齢に関係なく 自分の力で道を切り開くための 考え方 と 具体的なステップ を伝授します. AI などの最新ツールを活用し、 リスクを管理 しながら 自分の可能性を最大限に引き出す 方法を学びましょう。 このポッドキャストを聴くことで、 一歩踏...
March 12, 2025
#275期待に応え続ける人生からの脱却
固定観念から解放され、自分らしい生き方を見つける ためのヒントを探ります。 •カウンセリングの現場から得られた事例をもとに、 期待に応えることだけが人生ではない というメッセージを伝えます。 • 自分を認めること、自分の価値を大切にすること の重要性を再認識し、より 健康的で建設的な人生 を送るための一歩を踏み出しましょう。 •自分自身の心の声に耳を傾け、本当にやりたいこと、楽しめることを見つけることの重要性を語ります。 •このポッドキャストを聴...
March 11, 2025
#274自然を味わうと脳がリフレッシュする
先日、新宿御苑に足を運び、とても静かな時間を過ごしました。 都心のど真ん中にもかかわらず、のんびりとした静かな空間でした。 脳のリフレッシュ、心の充電には自然に触れる時間が必要です。 ●心理カウンセラーの鈴木雅幸公式サイト https://counselinglife.com/...
March 10, 2025
#273新入社員が不安なことは○○
もうすぐ4月になり、新入社員が企業には来ます。 毎年新入社員へのアンケートを調べると、興味深いことがわかり、それが社会のあり様を示しているように思います。 ●心理カウンセラーの鈴木雅幸公式サイト https://counselinglife.com/...
March 9, 2025
#272時間を置いて物事をみる
多くの人やメディアは、どうしても今の結果だけを観て判断しがちです。 しかし、時間が経ってからでないとわからないこともあります。 ●心理カウンセラーの鈴木雅幸公式サイト https://counselinglife.com/...
March 8, 2025
#271傾聴はまごころ
傾聴はどうしてもテクニカルな視点で語られがちですが、本質的な捉え方を間違えるといつもまで経っても上できるようにはなりません。 傾聴の本質から知ることをおススメします。 ●心理カウンセラーの鈴木雅幸公式サイト https://counselinglife.com/...
March 7, 2025
#270自分が口にする言葉が人生を決める
言葉を突き詰めていくと、とても奥が深いです。 このお話もぜひ聴いて頂きたい話です。 ●心理カウンセラーの鈴木雅幸公式サイト https://counselinglife.com/ ●読者５７８５人のメルマガ「幸せな...
March 6, 2025
#269カウンセリングの使い道が意外と知られていない
日本はカウンセリングの活用の仕方がとても限られています。 実はカウンセリングはもっと様々な、こんな活用法もあるというお話です。 ●心理カウンセラーの鈴木雅幸公式サイト https://counselinglife.com/...