僕はめちゃくちゃ萎縮しやすいタイプの人間でした。
萎縮をしてしまうとセルフイメージが下がり、本来の力よりもかなり低いパフォーマンスしか発揮できなくなります。
萎縮してしまう原因は何なのか?
そしてそれを解決するにはどうすればいいか、についてお話します。
0:00 僕 は 若 い 頃 で す ね。 本 当 に こ う、 萎 縮 し や す い タ イ プ で、 す ご い 人 と か 偉 い 人 と か。 ま あ そ う い う 人 た ち の ね、 前 に 来 る と も う す ぐ 萎 縮 し て し ま っ た よ ね。 で、 そ ん な 自 分 が ま た 大 嫌 い で、 自 分 に ね え え 自 信 が 持 て な く な る。 持 て な く な っ て、 よ り 一 層 な こ う、 自 己 嫌 悪 に 陥 っ て し ま う み た い な。 ま あ、 そ う い う 性 格 だ っ た ん で す け ど。 今 で も や っ ぱ り ね、 そ う い う 毛 は 多 少 は 残 っ て ま す。 た だ ま あ 昔 ほ ど は も う 全 然 萎 縮 し な く な っ た ん で、 今 回 は ね、 そ う い う 話、 ど う や っ た ら 萎 縮 せ ず に い ら れ る の か っ て い う 話 を ね、 し て い き た い と 思 う ん で す け ど、 や っ ぱ り ね、 こ の セ ル フ イ メ ー ジ っ て す ご く 大 事 な ん で す よ ね。 自 分 の セ ル フ イ メ ー ジ が 低 い と、 そ れ に 見 合 っ た 現 実 が で き て し ま う ん で。 ま あ、 高 い 理 想 を 実 現 し た い ん で あ れ ば、 セ ル フ イ メ ー ジ も 上 げ て い か な い と い け な い。 で も、 そ う い う 他 人 の 前 に 出 た 時 に。 萎 縮 し て し ま っ た ら セ ル フ イ メ ー ジ 下 が っ て し ま い ま す よ ね、 だ か ら 欲 し い 結 果、 手 に 入 ら な い と い う ふ う に な る わ け で す。 例 え ば 自 分 が ビ ジ ネ ス を や っ て い て、 自 分 よ り も 実 績 は す ご い 人 の 前 と か ね。 ま あ、 キ ャ リ ア が 長 い 人 の 前 に 出 る と、 ま あ 萎 縮 し て し ま う み た い な。 ま あ、 そ う い う こ と が あ る と 思 う ん で す け ど、 そ れ で は な か な か ね。 そ う い う 欲 し い 現 実 っ て い う の は、 手 に 入 ら な い セ ル フ イ メ ー ジ は 上 が っ て い か な い っ て こ と で す ね。 で、 こ の 萎 縮 し て し ま う っ て こ と を 考 え る と き に で す ね、 一 つ 覚 え て お い た 方 が い い の は ハ ロ ー 効。 果 っ て い う ね。 ま あ そ う い う ま あ 心 理 的 な え え ま あ 効 果 が あ る わ け で す ね。 こ の ハ ロ ー 効 果 っ て い う の は、 要 す る に 人 間 の 一 部 だ け を 切 り 取 っ て、 あ た か も 全 体 で あ る か の よ う に 考 え て し ま う も の を ハ ロ ー 効 果 と 言 い ま す。 例 え ば 芸 能 人 と か ア ス リ ー ト と か、 成 功 者 と 呼 ば れ る よ う な 人 た ち、 そ う い
1:34 う 人 た ち っ て、 ま あ、 す ご い 輝 い て 見 え ま す よ ね。 で、 も う す ご い 人 な ん だ っ て い う ふ う に 思 っ て し ま い が ち で す け ど、 ひ ょ っ と し た ら 家 で ね、 家 事 の こ と で 奥 さ ん に 怒 ら れ て い る か も し れ な い わ け で す よ。 我 々 と 同 じ よ う な 悩 み を 変 え た り と か、 落 ち 込。 ん だ。 り と か ね。 そ う い う こ と を し て い る か も し れ な い。 だ か ら 結 局、 ま あ 普 通 の 人 間 な わ け で す ね。 で も そ れ が や っ ぱ そ の 一 部、 す ご い 部 分 だ け を 切 り 取 ら れ て ね、 そ う い う、 ま あ 表 に 出 る か ら、 な ん か 全 体 が す ご い 人 み た い に 見 え る ん で す け ど、 実 は 普 通 の 人 み た い な 感 じ に な る わ け で す。 例 え ば 街 中 を 歩 い て い て ね、 ど の 人 が お 金 持 ち で、 ど の 人 が お 金 持 ち じ ゃ な い と か っ て わ か り ま す。 ま あ、 あ か ら さ、 ま、 な ん か 高 級 ブ ラ ン ド と か ね、 身 に つ け て た ら お 金 持 ち な の か な っ て わ か る か も し れ な い で す け ど。 ま あ、 真 の お 金 持 ち っ て 非 常 に 質 素 で 普 通 の 格 好 し て る っ て、 ま あ 言 わ れ て る わ け で す ね。 だ か ら、 普 通 の お じ さ ん み た い に 見 え る 人 が、 実 は も の す ご い 大 成 功 者、 ど っ か の 経 営 者 だ っ た り と か す る わ け で す ね。 で も、 そ う い う 予 備 情 報 が な い か ら、 普 通 の お じ さ ん に 見 え る わ け で す よ。 で も そ こ に 例 え ば 誰 が も が 知 っ て い る 大 企 業 の 社 長 み た い な ね、 肩 書 き と か。 が。 つ い た 瞬 間、 に こ の 人 は す ご い 人 だ っ て い う ふ う に 見 方 が 変 わ る わ け で す ね。 そ の 予 備 情 報 が 入 る こ と に よ っ て、 そ れ ま で は 普 通 の お じ さ ん で す よ、 見 た 目 も 普 通 の お じ さ ん だ し、 別 に イ ケ メ ン で も な ん で も な い し み た い な ね。 だ か ら、 そ う い う と こ ろ で 一 気 に ね、 こ う、 相 手 の な ん て い う ん で す か ね、 見 え 方 が 変 わ っ て く る と い う か、 ど こ ど こ 企 業 の 社 長 な ん だ っ て 聞 い た ら ね、 ま あ、 す ご い 人 だ っ て な る じ ゃ な い で す か。 今 ま で 普 通 に 見 え て た お じ さ ん が ね み た い な こ と が 起 こ る わ け で す。
3:07 だ か ら 結 局 の と こ ろ で す ね。 そ う い う、 ま あ 萎 縮 し て し ま う と か っ て い う の は、 そ の 人 間 の 一 部 だ け を 切 り 取 っ て、 ま あ そ う い う ふ う に ね、 思 っ て し ま っ て い る と い う こ と で す。 ま あ、 彼 ら も 一 人 の 普 通 の 人 間 な わ け で す ね。 そ こ に そ う い う 予 備 情 報 が 乗 っ か っ て く る こ と に よ っ て、 そ う い う ふ う に、 ま あ 思 っ て し ま う す ご い 人 だ っ て い う ふ う に 考 え て し ま う と、 例 え ば 僕 は 海 外 に 住 ん で ま す け ど、 海 外 に 住 ん で ま す っ て い う だ け で、 な ん か す ご い な っ て い う ふ う に ね、 思 う 人 も い る と 思 う ん で す よ。 す ご い ね と 思 う か も し れ な い で す け ど、 海 外 に 住 む な ん て 全 然 す ご く な い し、 ま あ 普 通 な こ と な わ け で す よ。 海 外 に 住 ん で み た ら わ か り ま す け ど、 全 然 普 通 な ん で す ね。 何 も す ご く な い? 例 え ば 英 語 が 喋 れ ま す と か ね、 英 語 喋 れ ま す っ て 聞 い た ら、 す ご い っ て 思 う じ ゃ な い で す か。 も ち ろ ん そ れ は 自 分 の 努 力 で 身 に つ け た 人 は す ご い で す け ど、 例 え ば う ち の 息 子 み た い に ね、 も う 生 ま れ た 時 か ら 海 外 に 住 ん で て、 ま あ ロ ー カ ル の 環 境 で 生 ま れ 育 っ た 人 間 っ て い う の は ね、 英 語 が 喋。 れ。 て。 当 た り 前 な ん で す ね。 だ け ど な ん か も う 英 語 が ペ ラ ペ ラ 喋 れ る っ て い う だ け で は す ご い っ て い う ふ う に ね。 ま あ 特 に 日 本 人 の 人 は 思 う と 思 う ん で す よ。 で も、 そ の 英 語 し ゃ べ れ る 人 も、 ま あ 普 通 の 人 だ し、 な ん か ぐ う た ら だ っ た り と か ね す る わ け で す よ ね。 で も こ う 英 語 が 喋 れ る っ て だ け で、 な ん か す ご い そ れ で こ う、 萎 縮 し て し ま っ た り と か っ て い う こ と が あ る わ け で す ね。 あ る い は 芸 能 人 と か わ か り や す い で す け ど、 芸 能 人 も 結 局 ま あ 一 人 の 普 通 の 人 間 な わ け で す ね。 そ れ が こ う テ レ ビ に 出 る っ て い う 仕 事 を し て い る 普 通 の 人 間 な わ け で す。 悩 み 苦 し。 み。 と か ね、 欲 に ま み れ た り と か。 ま あ、 そ う い う 人 間 ら し い と こ ろ も い っ ぱ い 持 っ て る わ け で す ね。 た だ、 そ の 仕 事 の 環 境 が テ レ ビ に 出 る
4:41 っ て い う こ と を し て い る こ と に よ っ て、 な ん か そ こ は ち ょ っ と 神 格 化 さ れ て、 す ご い 人 み た い な 風 に 思 っ た り す る わ け で す。 だ か ら 我 々 は こ う 個 人 で 情 報 発 信 し て る か ら、 あ ん ま り そ う い う 露 出 度 が 高 く な い ん で、 無 名 だ っ た り し ま す け ど、 そ う い う 芸 能 人 と か っ て い う の は、 い ろ ん な こ う、 事 務 所 の 人 だ っ た り と か ね。 様 々 な 関 係 者 が プ ロ モ ー シ ョ ン し て く れ て、 一 気 に こ う、 全 国 区 で ね、 こ う 名 前 が 広 まる か ら、 な ん か こ う、 有 名 人 み た い な 感 じ で す ご く な っ た り す る ん で す け ど、 元 を 正 せ ば、 例 え ば 一 人 の 男 の 子 だ っ た り、 一 人 の 女 の 子 だ っ た り と か ね、 普 通 の お じ さ ん だ っ た り と か す る わ け で す ね。 な ん か そ の 普 通 の お じ さ ん が、 例 え ば じ ゃ あ な ん で も い い で す よ。 じ ゃ あ ど っ か の ね、 中 華 料 理 屋 の 普 通 の お じ さ ん だ っ た と し ま す よ ね。 そ の 人 な ん か あ ん ま り す ご い な っ て 感 じ し な い と 思 う。 ん で。 す よ ま あ 普 通 の ね 一 般 的 な 認 識 と し て で も、 そ の 人 が 何 か、 じ ゃ あ メ デ ィ ア に 取 り 上 げ ら れ て ね、 す ご い も う テ レ ビ に バ ン バ ン 出 る よ う に な っ た ら、 今 ま で 普 通 の お じ さ ん だ っ た 人 が 一 気 に な ん か す ご い 人 み た い な 風 に 思 え た り す る わ け で す よ。 で も、 本 人 の 中 で は 何 も 変 わ っ て な い わ け で す ね。 だ か ら、 そ う い う ふ う に 余 計 な こ う、 予 備 情 報 を 省 い て い く と い う か、 本 質 を た ど れ ば、 み ん な 一 人 の 人 間 で ね、 小 さ な こ と に く よ く よ し た り と か ね、 欲 に 流 さ れ た り と か、 だ ぐ う た ら で 過 ご し た り と か ね、 奥 さ ん に 尻 に 敷。 か れ。 て た り と か ま あ、 そ う い う こ と が あ る っ て こ と で す ね。 そ う 考 え る と、 こ う ね、 自 分 も ね、 あ ん ま り 萎 縮 し な く て い い ん じ ゃ な い か な っ て い う、 そ の 肩 書 き と か ス テ ー タ ス と か ね、 そ う い う も の に 委 縮 し て し ま っ て い る っ て こ と で す ね。 で、 さ っ き、 例 え ば ね、 こ う テ レ ビ に 出 る っ て い う ふ う に 言 い ま し た け ど、 こ の ハ ロ ー 効 果 を 強 め る も の っ て い く つ か あ る ん で す ね。
6:12 一 つ は そ う い う 知 名 度、 有 名 っ て い う だ け で、 な ん か す ご い 人 っ て い う ふ う に、 ま あ 思 っ た り す る わ け じ ゃ な い で す か。 だ か ら 芸。 能。 人。 が す ご い な っ て 思 う の は 知 名 度 が 高 い か ら す ご い と 思 う わ け で す ね、 そ う い う メ デ ィ ア に 出 て い る っ て い う だ け で、 す ご く こ の ま あ 影 響 力 が 大 き く な る。 で、 も う 一 つ の ハ ロ ー 効 果 は お 金 で す。 だ か ら お 金 持 ち っ て 聞 い た だ け で、 急 に こ う、 す ご い 人 み た い に な る わ け じ ゃ な い で す か。 さ っ き も 言 っ た み た い に、 普 通 の 身 な り の 普 通 の お じ さ ん だ っ た。 あ あ、 普 通 の お じ さ ん じ ゃ ん、 こ の 人 っ て 思 っ た か も し れ な い け ど、 労 働 企 業 の ね、 社 長 で す っ て 聞 い た ら、 一 気 に す ご い 人 っ て な る っ て い う の は、 そ う い う お 金 持 ち っ て い う ね、 も の を 予 備 情 報 が 乗。 っ。 か。 る こ と に よ。 っ て 一 気 に す ご い 人 っ て い う ね。 ふ う に 思 う。 だ か ら こ れ で こ う、 一 気 に ハ ロ ー 効 果 が ね え え、 強 く な る わ け で す ね。 影 響 力 も 大 き く な る と。 い や、 そ う い う 様 々 な も の は あ る わ け で す ね。 で、 こ れ っ て 結 局、 こ の 何 に 価 値 観 を 置 い て い る の か っ て こ と だ と 思 う ん で す よ。 例 え ば 日 本 だ っ た ら 野 球 が す ご い 盛 ん で す よ ね。 だ か ら 野 球 選 手、 プ ロ 野 球 選 手、 大 谷 翔 平 と か、 あ あ い う 人 た ち っ て す ご い な っ て 思 う じ ゃ な い で す か。 で も、 じ ゃ あ 野 球 が マ イ ナ ー な 国 で、 野 球 が め ち ゃ く ち ゃ う ま い 人 は ど う 思 う か っ て い う と、 な ん か。 ち ょ っ と ス ポ ー ツ が う ま い 人 か な み た い な ふ う に 思 う わ け で す よ 例 え ば ま あ カ ナ ダ も ね、 野 球 は 盛 ん な ん で あ れ で す け ど、 カ ナ ダ と か だ っ た ら ホ ッ ケ ー 選 手 が や っ ぱ す ご い 人 気 な ん で す ね。 ス タ ー 選 手 み た い な 感 じ で す。 で も ね、 日 本 で ア イ ス ホ ッ ケ ー う ま い で す っ て 言 っ た ら、 あ あ、 そ う な の ぐ ら い じ ゃ な い で す か。 全 然 違 う わ け で す よ。 そ れ は そ の 何 に 価 値 観 を 置 い て い る の か に よ っ て 変 わ る わ け で す ね。 あ、 例 え ば イ ン ド に 行 け ば ね、 野 球 よ り も ク リ ケ ッ ト の 選 手 の 方 が 人 気 が あ っ た り と か す る わ け で す よ。 イ ン ド で 野 球 う ま い で す っ て。 言。
7:43 っ て も ふ ん ぐ ら い だ け ど、 ク リ ケ ッ ト の ね え え、 プ ロ 選 手 で す っ て 言 っ た ら、 う わ、 す ご い ね っ て な る わ け で す。 逆 に そ の 日 本 で ね、 ク リ ケ ッ ト す ご い う ま い。 ま あ、 プ ロ は な い と 思 い ま す け ど、 プ ロ 選 手 で す っ て 言 っ て も あ、 そ う な の ぐ ら い じ ゃ な い で す か。 だ か ら、 そ こ、 何 に 価 値 観 を 置 い て い る の か に よ っ て、 そ う い う 相 手 に 対 す る ね、 こ う、 ま あ 影 響 度 と い う か、 そ う い う も の が 印 象 は 変 わ っ て き た り す る わ け で す ね。 な ん か そ う い う、 ま あ 何 か の 一 部 分 を 切 り 取 っ て、 我 々 は ビ ビ っ て し ま っ て い る。 そ し て そ の。 自。 分 が ね。 何 か に 価 値 を 置 い て い る か ら ビ ビ っ て し ま う わ け で あ っ て 逆 に 価 値 が 置 い て な い も の に 対 し て、 私 は こ れ の す ご い 人 で す っ て 言 わ れ て も、 あ ん ま り こ う。 そ れ に 恐 れ る こ と は な い わ け で す よ。 だ か ら 我 々 も 同 じ よ う に 一 部 ど っ か す ご い と こ ろ が あ っ た り す る と 思 う ん で す ね。 例 え ば、 自 分 は そ う い う 何 か 教 え る っ て い う ス キ ル は も の す ご い 長 け て い る ん だ っ た ら、 そ う い う 一 つ 何 か 自 信 に な る よ う な も の が あ れ ば ね。 そ う い う 他 の 偉 い 人 た ち の 前 に 行 っ て も、 私 は ね、 例 え ば じ ゃ あ ス ポ ー ツ っ て い う 点 に お い て、 こ の 人 た ち よ り も。 劣 っ。 て。 い る 収 入 に 関 し て は こ の 人 た ち よ、 り も 劣 っ て い る け ど も こ の 分 野 に 関 し て は、 こ の 人 た ち よ り も 勝 っ て い る、 す ご い ん だ っ て い う も の が あ れ ば、 そ ん な に 萎 縮 し な く て い い わ け で す よ。 な ん か、 そ う い う 何 か 自 信 を 持 て る も の を 一 つ 持 つ。 自 分 だ っ た ら、 例 え ば コ ン テ ン ツ ね。 そ う い っ て ユ ー デ ミ ー と か ね、 教 え て 実 績 を ね え え い っ ぱ い 出 し て き た か ら、 そ う い う 人 に 教 え た り と か ね。 え え、 ユ ー デ ミ ー っ て い う プ ラ ッ ト フ ォ ー ム で 結 果 を 出 し て い る か ら、 そ れ が 一 つ 自 分 の ね、 自 信 に つ な が っ た り と か す る ん で、 ま あ、 そ う い う 何 か ね、 自。 信。 を。 持 て る も の を 一 個 持 つ で、 そ の ま あ 一 部 分 だ け で 人 間 を 判 断 し な い っ て こ
9:15 と で す ね。 そ う す る と ね、 萎 縮 し に く く な る ん で、 堂 々 と 人 前 に 出 て ね、 話 し た り と か す る こ と も で き る ん で。 す べ て に お い て 自 分 が 勝 っ て い る っ て こ と は な い で す し。 さ っ き の ね え え 大 企 業 の 社 長 も 普 通 の お じ さ ん っ て 言 い ま し た よ ね。 そ の お 金 持 ち レ ー ス で は す ご い 人 か も し れ な い け ど、 じ ゃ あ イ ケ メ ン レ ー ス で は 全 然 後 ろ だ っ た り す る わ け で す ね。 だ か ら 成 功 者 ラ ン キ ン グ で は 上 の 方 に い る け ど、 じ ゃ あ イ ケ メ ン ラ ン キ ン グ で は? も。 う。 本 当 ビ リ に 近 い と か ね、 で、 ど こ を 切 り 取 る か に よ っ て 全 然 印 象 も 変 わ っ て く る し ね。 何 に 重 き を 置 い て い る の か に よ っ て も 変 わ っ て く る ん で、 そ こ の 考 え 方、 自 分 の 価 値 観 と か を 変 え れ ば、 す ご い、 す ご く な い み た い な も の も な く な る。 結 局、 元 を 正 せ ば、 鎧 を 全 部 外 し て い け ば、 一 人 の 生 身 の 人 間 で、 み ん な 普 通 の 人 間 で あ る っ て い う こ と で す ね。 そ れ が わ か れ ば 萎 縮 し な く な る と 思 い ま す。
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