なぜ目標が達成できないのか？

0:01 こ ん ち は ポ ロ で す。 今 日 は で す ね。 な ぜ 目 標 が 達 成 で き な い の か と い う テ ー マ で お 話 し て い き ま す。 新 年 開 け る と で す ね。 み ん な や っ ぱ り そ の 年 の で す ね。 目 標 を 立 て る 人 が 多 い と 思 う ん で す け ど、 お そ ら く ほ と ん ど の 人 は で す ね。 達 成 す る こ と が で き ず に 一 年 を 終 え て し ま う わ け で す ね。 で、 例 え ば よ く あ る の が で す ね。 今 年 は 飛 躍 の 一 年 に し た い み た い な。 ま あ そ う い う 目 標 を 立 て る 目 標 と 呼 ん で い い の か わ か ら な い で す け ど、 ま あ 単 な る 願 望 み た い な。 す ご く 漠 然 と し て い る よ う な ね。 目 標 を 立 て て し ま い が ち な ん で す け ど、 こ れ は も う 全 く も っ て 意 味 が な い と い う か、 た だ そ う な り た い と い う 願 望 を 述 べ て い る す ぎ な い ん で。 こ れ は 目 標 で も な ん で も な い わ け で す ね。 で 例 え ば 目 標 設 定 っ て い ろ ん な こ う メ ソ ッ ド が あ っ た り す る と 思 う ん で す け ど、 な ぜ そ う い っ た こ と を や っ て も で す ね、 う ま く い か な い の か、 目 標 達 成 で き な い の か っ て い う こ と を で す ね。 今 回 は 考 え て み た い と 思 う ん で す け ど。 僕 は で す ね、 そ の 目 標 設 定 で す ご く 重 要 な も の が あ る と 思 っ て い て、 そ れ が 抜 け て い る か ら な か な か う ま く い か な い っ て い う の が あ る ん で す ね。 例 え ば、 ス マ ー ト の 法 則 な ん て い う ね え え も の が 目 標 設 定 の メ ソ ッ ド と し て あ り ま す け ど、 も ち ろ ん あ れ も す ご く ね え え。 わ か り や す く て 使 え る よ う な テ ク ニ ッ ク だ と は 思 う ん で す け ど、 あ の 法 則 に 則 っ て 目 標 を 立 て た と し て も そ の 通 り に ね え え、 ち ゃ ん と 達 成 で き る 人 っ て い う の は ご く わ ず か だ と 思 う ん で す よ。 そ れ は な ぜ か と い う こ と で す ね。 も う ち ょ っ と 今 回 考 え て み た い と 思 う ん で す け ど、 そ の 抜 け て い る も の っ て 何 な の か と い う こ と で す ね。 一 番 重 要 な の は 動 機 が あ る か ど う か

1:33 で す ね。 動 機 と い う か、 強 い 動 機 が あ る か ど う か で す よ。 例 え ば ね、 じ ゃ あ 年 内 ま あ、 こ の 今 年 の 終 わ り ま で に。 例 え ば ね、 月 収 30万 稼 げ る よ う に な り た い と か ね。 ネ ッ ト で そ う い う 目 標 達 す る じ ゃ な い で す か。 だ け ど、 そ れ に 本 当 に 強 い 動 機 が あ る の か っ て こ と で す よ。 な ん と な く そ う な っ た ら い い な ぐ ら い の こ う 甘 い 目 標 別 に 本 当 に 本 気 で や り た い と 思 っ て な い よ う な 目 標 だ っ た ら 行 動 し な い わ け で す よ。 要 す る に ま あ、 僕 た ち は 車 で そ の ガ ソ リ ン と か ね が な い 燃 料 が な い わ け で す よ。 走 る た め の だ か ら 目 標 を 立 て た け ど、 全 然 行 動 し な い わ け で す ね。 今 年 は 英 語 は し ゃ べ れ る よ う に な り た い と 思 っ て 英 語 の 勉 強 を 始 め た け ど、 す ぐ に サ ボ っ て し ま っ て ね。 行 動 し な く な る 結 局、 目 標 な ん か 忘 れ て し ま っ て み た い な。 風 に な る の は、 そ こ に 強 い 動 機 が な い か ら で す ね。 だ か ら 目 標 を 立 て た と し て も。 結 局、 行 動 し な け れ ば 意 味 が な い し、 な ん で 行 動 し な い の か っ て い う と、 そ こ に 強 い 動 機 が な い か ら で す ね。 も う 是 が 非 で も 達 成 し た い み た い な。 す ご い ま あ、 強 い 思 い が あ れ ば で す ね。 ち ゃ ん と 行 動 す る わ け で す け ど、 ま あ ビ ジ ネ ス や っ て る 人。 特 に こ う 個 人 で 副 業 と か ね や っ て い る よ う な 人 を 見 て い て、 や っ ぱ り 行 動 し な い の は 本 気 で や り た い と 思 っ て な い か ら で す よ。 そ の モ チ ベ ー シ ョ ン っ て い う の は、 プ ラ ス の モ チ ベ ー シ ョ ン と マ イ ナ ス の モ チ ベ ー シ ョ ン っ て あ る ん で す け ど、 プ ラ ス っ て い う の は ね、 こ う な れ た ら い い な っ て い う 理 想 の ま あ モ チ ベ ー シ ョ ン で す。 し ま あ、 マ イ ナ ス の モ チ ベ ー シ ョ ン っ て い う の は、 こ う な り た く な い か ら や

3:03 る み た い な モ チ ベ ー シ ョ ン が あ る と 思 う ん で す け ど、 こ の こ う な り た く な い か ら や る っ て い う の。 例 え ば サ ラ リ ー マ ン や っ て る 人 っ て は 別 に 副 業 が う ま く い か な く て も ね。 食 う に 困 ら な い し、 別 に 今 の 生 活 な ん ら 支 障 が な い ん で。 ま あ そ う い っ た こ う ね。 強 制 力 み た い な も の は な い わ け で す ね。 で、 そ の プ ラ ス の 方 の モ チ ベ ー シ ョ ン も 結 局 の と こ ろ。 ま あ、 な ん と な く ね、 お 金 持 ち に な れ た ら い い な と か ね。 な ん と な く 会 社 辞 め て こ う ね え。 好 き な 時 に 起 き て み た い な 好 き な 時 間。 ま あ 働 い て み た い な。 そ ん な ラ イ フ ス タ イ ル が 欲 し い な っ て こ う 漠 然 と ぼ ん や り と 思 っ て る か ら、 別 に 本 当 に や り た い わ け じ ゃ な い ん で す ね。 そ れ っ て。 だ か ら そ も そ も や り た い と 思 っ て な い か ら、 目 標 を 立 て て も 行 動 し な い み た い な。 目 標 っ て い う の は、 や っ ぱ り 行 動 を 移 し て 初 め て 機 能 す る ん で、 行 動 し な け れ ば ま あ 意 味 が な い わ け で す ね。 た だ、 目 標 を 立 て て そ れ で 終 わ り み た い な 風 に な っ て し ま う ん で、 ち ゃ ん と 行 動 に 落 と し 込 ん で、 そ れ を ち ゃ ん と 行 動 に 移 す っ て い う と こ ろ で す ね。 で も 移 す た め に は 原 動 力 エ ネ ル ギ ー が 必 要 に な る ん で、 そ の た め に 必 要 な の が ま あ 強 い 動 機 で す ね 絶 対 に こ れ を 達 成 し た い っ て い う も の。 こ れ が 抜 け て い た ら、 結 局 の と こ ろ 目 標 を 立 て て も ま あ、 行 動 し な い っ て こ と で す ね。 で あ と で す ね。 目 標 を 立 て る と き に、 例 え ば さ っ き の ス マ ー ト の 法 則 と か っ て ね。 あ り ま す け ど、 じ ゃ あ 半 年 後 に 月 収 30万 と か ね。 そ う い う 目 標 た ち だ と し て、 そ れ が 何 が 問 題 か っ て こ と で す よ。 何 が 問 題 か っ て い う と、 そ れ っ て 成 果 目 標 な ん で す ね。 半 年 後 に 月 収 30万 稼 ぎ た い っ て 成 果 目 標 で す ね。 も ち ろ ん そ う い う 目 標 を 立 て る の も

4:34 大 事 な ん で す け ど、 そ れ よ り は 行 動 目 標 を 立 て た 方 が い い わ け で す よ。 今 月 は、 例 え ば こ う い う 行 動 を す る と か ね。 毎 日 ブ ロ グ を 書 く と か ね。 一日 一 冊 本 読 む と か、 そ う い う 風 に す れ ば ね。 そ の 通 り に ま あ や っ て い け や る か や ら な い か だ け な ん で す。 そ ん な 難 し い ね。 い き な り 全 く 英 語 喋 れ な い 人 が ね こ う ネ イ テ ィ ブ と ね ペ ラ ペ ラ 英 語 喋 る み た い な そ う い う 行 動 目 標 立 て な い じ ゃ な い で す か 現 実 的 に ね 今 日 は こ う 英 語 の テ キ ス ト 一 ペ ー ジ や る と か、 そ う い う 目 標 を 立 て る と 思 う ん で す ね。 だ か ら 行 動 目 標 を 立 て た 方 が い い わ け で す よ。 な ぜ な ら、 行 動 は コ ン ト ロ ー ル で き る け ど、 結 果 っ て の は コ ン ト ロ ー ル で き な い か ら で す ね。 ど ん な に 自 分 が 頑 張 っ て も ね。 思 っ た 通 り の 結 果 っ て 出 な い わ け じ ゃ な い で す か。 で も 行 動 は コ ン ト ロ ー ル で き る ん で す ね。 で 行 動 と 結 果 っ て の は、 因 果 関 係 が あ っ て 行 動 さ え し っ か り し て い れ ば、 例 え ば 成 功 し た く な く て も 勝 手 に 成 功 し ち ゃ う ん だ ね ふ う に な る わ け で す ね。 だ か ら 例 え ば ど う ぞ な ん で し ょ う ね。 ま あ な ん で す け ど、 例 え ば 駅 が あ る と し て 駅 に 行 き た く な い と 思 っ て い て も ね。 駅 に 向 か っ て 歩 い 歩 い て 行 っ た ら 駅 に 着 い ち ゃ い ま す よ ね。 ま あ、 そ ん な よ う な 状 態 で す よ。 だ か ら、 行 動 し て い れ ば、 勝 手 に 後 か ら 結 果 っ て い う の は ね。 そ れ に 伴 っ た 結 果 っ て い う の は つ い て く る ん で す け ど、 こ の 結 果 ば っ か り に フ ォ ー カ ス し て し ま う で、 そ の 自 分 の 持 っ た 通 り の 結 果 っ て い う の は な か な か ね。 ま あ、 こ う 過 度 に 期 待 し て し ま っ た り と か、 結 果 が 出 る ま で に 時 間 差 が あ っ た り と か す る ん で、 自 分 の 思 っ た よ う に な ら な い こ と が 多 い わ け で す ね。 だ か ら、 ど ち ら か と い う と 目 標 を 立 て る と き は も ち ろ ん、 成 果 目 標 も あ る 程 度 ね。 こ う 決 め て お い た 方 が い い と 思 う ん で す け ど、 ど ち ら か と い う と 行 動 目 標 で す ね。

6:07 今 日 何 す る の か と か、 今 週 何 す る の か、 今 月 何 す る の か と か ね。 そ う い う そ っ ち に こ う 目 標 を 立 て て い け ば、 よ り わ か り や す い と 思 い ま す。 何 す れ ば い い の か っ て 分 か る か ら。 で 目 標 っ て い う の は、 結 局 行 動 に 落 と し 込 ん で 初 め て 機 能 す る っ て い う ね。 ま あ 何 度 も 言 っ て る と 思 う ん で す け ど、 落 と し 込 ん で な い わ け で す よ。 半 年 後 に じ ゃ あ 月 収 30万 み た い な ね。 要 す る に、 そ の ち ゃ ん と 期 限 を 決 め て 目 標 を 決 め て み た い な で あ る 程 度 実 現 可 能 で み た い な ふ う に は な っ て る け ど も、 じ ゃ あ 具 体 的 に 何 す り ゃ い い の っ て い う の は 全 然 そ こ で 見 え て こ な い わ け で す よ。 だ か ら 何 を し た ら い い か わ か ん な い か ら 行 動 で き な い と か っ て な っ ち ゃ う わ け で す け ど、 じ ゃ あ 一日 こ れ だ け や ろ う と か ね。 そ う い う ふ う に こ う 自 分 が 何 を す る の か っ て い う の を 決 め て い け ば あ、 じ ゃ あ そ の 通 り に や っ て い け ば い い ん だ っ て い う ふ う に わ か る と 思 う ん で そ う い う 行 動 目 標 で 考 え る っ て い う の は、 ま あ コ ツ と い う か ポ イ ン ト だ と 思 う ん で す ね。 な の で、 ま あ 二 つ ね え え。 抜 け て い る も の と し て は、 そ の 強 い 動 機 と 行 動 目 標 で す ね。 こ の 二 つ が 抜 け て い る と な か な か う ま く い か な い で 行 動 目 標 っ て い う の も、 や っ ぱ り こ う ス モ ー ル ス テ ッ プ に す る っ て の は 大 事 な ん で す ね。 い き な り こ う 大 き な こ と と か、 ハ ー ド な こ と を や ろ う と 思 っ て も、 あ ま り に も 負 荷 が 大 き す ぎ て で き な い の で、 と に か く 細 か く 細 か く 砕 い て い っ て 簡 単 に で き る こ と か ら ま ず は 着 手 す る と い う こ と で す ね。 が 例 え ば、 一 年 後 に 月 収 百万 と か ね。 ま あ、 そ う い う 無 謀 の 目 標 は 立 て な い 方 が い い で す け ど、 ま あ、 わ か り や す く す る た め に 一 年 後 に 月 収 百万 み た い な 目 標 を 立 て る と す る じ ゃ な い で す

7:42 か。 っ て な っ た ら、 そ れ だ け だ と も う 行 動 が わ か ら な い わ け で す よ。 全 く 0の 人 か ら し た ら 何 す れ ば い い の か よ く わ か ん な い み た い な。 だ か ら、 そ れ は も う 意 味 が な い で す ね。 単 な る 願 望 に 過 ぎ な い か ら。 じ ゃ あ こ れ、 例 え ば 例 え ば で す よ、 一 年 後 に 月 収 百万 だ と し た ら、 じ ゃ あ 半 年 後 に 50万 に な っ て な い と い け な い と か ね。 じ ゃ あ 三 ヶ 月 後 に じ ゃ あ 20万 ぐ ら い に な っ て な い と い け な い と か、 じ ゃ あ 一 ヶ 月 後 に 5万 な っ て な い と い け な い。 じ ゃ あ 一 ヶ 月 後 に 5万 稼 ぐ た め に は ど う す れ ば い い ん だ ろ う？ み た い な。 5万 稼 ご う と 思 っ た ら、 じ ゃ あ、 例 え ば 1万円 の 商 品 を ね え え？ 三 つ 売 っ て 残 り の 2万円 は、 例 え ば こ う い う 風 に し て マ ネ タ イ ズ し て と か ね よ り こ う 区 切 っ て い く と、 ま あ 具 体 的 に と か 細 か く な っ て い く か ら、 あ る 程 度 こ の ね、 何 を す れ ば い い の か っ て 見 え る と 思 う ん で す よ。 だ か ら 大 き な 目 標 を 立 て た り と か し た 場 合 は、 ま あ こ う よ り 短 期 目 標 に ね え え、 細 分 化 し て い っ て で、 ま ず は 何 を す れ ば い い の か、 こ の 目 標 を ど ん ど ん ね 短 期 目 標 を す る と こ う 成 果 目 標 も 下 が っ て い く じ ゃ な い で す か。 近 く な れ ば な る ほ ど、 そ う い う ふ う に し て、 具 体 的 に 何 を す れ ば い い の か っ て 導 き 出 す 方 が い い ん で す け ど、 た だ、 こ れ は あ く ま で も 例 な ん で 無 謀 な 目 標 を 立 て る っ て い う の は ね。 も う こ れ は も う そ も そ も 目 標 設 定 の ま あ 一 番 大 き な ミ ス な の で、 そ う い う ま あ 無 謀 な 目 標 を 立 て る っ て い う の は 絶 対 し な い 方 が い い で す け ど、 具 体 的 に 何 す れ ば い い の か よ く わ か ん な い っ て 人 は そ う い う ふ う に ま あ 細 か く 砕 い て い て で で き る こ と か ら 始 め て い く。 で、 そ の 自 分 の 選 ん だ 行 動 っ て い う の が 必 ず し も そ の 成 果 に 繋 が る も の と か ね。 正 解 で あ る と は 限 ら な い で す け ど、 や っ て い る う ち に ね あ、 こ う や っ た ら う ま く い く ん だ と か、 こ う や っ た ら う ま

9:14 く い か な い ん だ み た い な も の が わ か っ て く る ん で。 そ う す る と こ の 目 標 達 成 の ね、 精 度 が 上 が っ て く る と い う か、 こ う い う 時 は こ う い う 風 に や れ ば こ う い う 風 に な る ん だ っ て い う の が あ る 程 度、 デ ー タ が 溜 ま っ て く る っ て そ う す る と 次 の ね、 目 標 設 定 と か し た 時 に、 ま あ、 そ の デ ー タ か ら 生 き て い き た い と か ね っ て い う こ と が あ る の で、 目 標 設 定 で 大 事 な こ と で す ね。 ま あ 今 回 お 話 し ま し た け ど、 ま あ そ の あ た り を 意 識 し て も ら う と ね。 た だ、 目 標 を 立 て て 頑 張 る ぞ っ て 意 気 込 ん だ け ど、 結 局 何 も せ ず に 一 年 終 わ っ て し ま っ た み た い な。 そ う い っ た こ と も ね 減 る ん じ ゃ な い か な と 思 い ま す。