Primeras conversaciones con el Oráculo (que ya está ayudando a mucha gente)

0:01 Hola a todos y bienvenidos a Ideas para Vivir Mejor. Hoy vamos a hacer algo distinto. Hoy vamos a abrir un poco más el proyecto, el oráculo, etc. Ya sabes que desde hace algunas semanas, unos días de hecho, hay muchas personas usando el oráculo de Ideas para Vivir Mejor. Y lo interesante no es solamente lo que preguntáis, sino también cómo el oráculo les da un poco de orientación, cómo les responde. Después de leer varias de las conversaciones que se tiene con el oráculo, me he dado cuenta de algo bastante importante. Las preguntas cambian, por supuesto, pero los nudos internos se repiten de persona a persona. Déjame que hoy desgrane algunas de esas preguntas reales, por supuesto sin dar ningún detalle, y sobre todo las respuestas que da el oráculo a esas preguntas, porque probablemente tú también tengas alguna de ellas. El primer gran grupo de preguntas es sobre el propósito. Algo así como,¿ me ayudas a encontrar mi propósito? Esta es, ya te digo, probablemente la pregunta o el tema que más se repite a lo largo de las consultas. Y aquí quiero que te fijes bien en algo. El oráculo no va a empezar directamente hablando sobre propósito. El oráculo, en este tipo de casos, no te va a soltar tampoco una frase inspiradora, ni te va a decir que sigas tu pasión, ni te va a vender la idea de una misión de vida.

1:19 El oráculo empieza casi siempre por dos preguntas muy, muy incómodas, pero muy honestas. La primera,¿ cómo estás de salud? Y la segunda,¿ cómo estás de estabilidad económica? Dos cosas, salud y estabilidad económica.¿ Por qué hace esto el oráculo? Porque no se puede construir propósito si estás agotado, si tienes miedo, si estás cansado, si la economía te aprieta. No tiene sentido, es imposible. Es como querer hacer algo cuando te duele una muela o cuando te duele la cabeza, por ejemplo. Ahora bien, después de estas preguntas el oráculo sigue con esta estructura. Primero talentos, te pregunta por aquellas cosas que haces casi sin esfuerzo. Después pasiones, cuáles son esas cosas que te absorben. Tercero, necesidades que tú ves, problemas que otros tienen por los que estarían dispuestos a pagar. Y aquí está la clave, el propósito no es algo que se inventa, es algo que se descubre cuando vas cruzando todas esas pistas que te va el oráculo. El oráculo no te va a decir quién eres, te va a ayudar a recordar y a pensar quién eres. Otro tema que se repite también mucho, el tema de las relaciones, amores y desamores. Es algo que, como te digo, aparece relativamente frecuente con formas distintas. Y aquí el oráculo lo que hace es algo que para mí es absolutamente esencial.

2:46 Lo que hace es separar planos. Primero, valida aquellas cosas que duelen. valida las emociones que sientes, bien de rechazo, bien de pérdida, bien de culpa, y luego marca una frontera muy clara entre aquello que sientes y aquello que depende de ti y, por supuesto, aquello que no depende de ti. Sentimientos, cosas que dependen de ti, cosas que no dependen de ti. Y esto es Oro para cualquiera que esté en una situación de una relación ambigua o rota o confusa. El oráculo no va a intentar darte las claves para que cambies al otro, ni te va a prometer reconciliaciones, ni te va a dar falsas esperanzas.

3:32 Lo que sí que te va a enseñar en este tipo de casos es algo que creo que es mucho más maduro. Ser honesto, que no significa ser culpable, y poner límites también a la otra persona como una forma de cuidarte. Y eso creo que para muchas personas puede ser liberador. Hay también diferentes consultas sobre ansiedad, diferentes situaciones de la vida que provocan ansiedad y obviamente aquí cada caso es distinto y entramos en terrenos sensibles. Lo que no va a hacer el oráculo es intentar calmar tu ansiedad diciéndote que no pasa nada. De hecho, lo que va a hacer es justamente lo contrario. Primero, va a nombrar la verdad, le va a poner nombre a tus sensaciones y Tienes nervios, es humano, es tu cuerpo diciéndote algo, tu cuerpo preparándose para algo. Y eso ya, aceptar eso, va a bajar el nivel de lucha interna que tengas.

4:28 Y después baja de ese discurso mental al cuerpo y te habla de formas de respiración con anclajes físicos, te habla de ritmos de respiración que puedes seguir, te habla de poner el foco en un objeto mientras respiras. Porque cuando la ansiedad aparece... no puedes negociar con ella. La puedes regular desde el sistema nervioso. Claro, esto es muy importante para cualquier persona que esté esperando algo, que tenga miedo por algo, que viva en alerta por alguna situación. El oráculo no te va a eliminar el miedo, pero te va a ayudar a que quites el mando a ese miedo. Luego hay otras consultas que son más amplias, gente que no sabe por dónde empezar en las diferentes áreas de la vida y Y bueno, pues aquí lo que hace el oráculo es ir caso por caso actuando como una especie de arquitecto del caos. Evidentemente, el oráculo lo que no puede hacer es arreglártelo todo, pero sí que te va a decir que elijas un área para empezar a arreglar tu vida. Una área en la que podamos trabajar durante un mes. Y eso lo puede cambiar todo, porque el problema casi nunca es la falta de tiempo, sino la falta de jerarquía que tenemos. No sabemos qué cosas queremos arreglar primero. Entonces, el oráculo en este tipo de casos,¿ a qué te enseña? Pues a elegir, te va a enseñar a reducir ese ruido mental que tienes, te va a ayudar a traducir todo eso en acciones pequeñas que puedes hacer hoy y luego a revisar los resultados sin castigarte y sin sentir culpa.¿ Esto para quién

6:02 es especialmente útil? Pues para esas personas que se sienten a lo mejor un poco dispersas, un poco saturadas con su vida o tienen la sensación de que no avanzan en su día a día. Para todo este tipo de de situaciones. Luego hay un área de productividad también, gente que dice, por ejemplo, posponer cosas por hacer otras que realmente no aportan nada a su vida. Y aquí el oráculo no nos va a llamar perezosos, nos va a hablar de diseño y nos va a lanzar ideas como, por ejemplo, las tareas roca, tener una serie de tareas roca todos los días, que hagas lo primero. Nos va a ayudar a quitar fricción a esas tareas antes que a usar la fuerza de voluntad, que es algo que sabemos que se termina muy rápido. El mensaje de fondo que lanza el oráculo ante este tipo de problemas es que no fallas tú, sino lo que falla es el sistema que te rodea. Y cuando cambias ese sistema, las cosas que tú puedes controlar, tu agenda, tu entorno, tus prioridades, la conducta va a cambiar sola también. Hay muchos oyentes que se reconocen aquí, hay muchas preguntas de ese tipo sobre productividad. Luego hay también preguntas sobre cómo mejorar tu estado físico, cómo bajar algo de peso, por ejemplo. Y aquí la respuesta del oráculo, la verdad es que me gusta mucho porque huye de extremos completamente. Ni pone castigos, ni te pone retos imposibles, ni te da promesas milagro que no vamos a poder cumplir. Lo que sí que te dice es, en este tipo de casos, pues recomienda

7:32 un déficit suave de calorías, recomienda movimiento constante, más bien actividad física. Y recomienda al final una serie de hábitos medibles y un enfoque a 30 días, bastante claro y bastante estructurado. Y cuando aparece la idea de me apunto a un gimnasio o no me apunto, pues me ha encantado la respuesta que da el oráculo porque nos dice que el gimnasio no es el compromiso, el compromiso es el plan. Da igual que lo hagas en el gimnasio o que lo hagas en casa, el gimnasio puede ser hasta una distracción. Y esto es aplicable a todo, esto es aplicable a curso, esto es aplicable a libros, es aplicable... a terapias, a proyectos que tengas. Nada va a funcionar si no hay una estructura detrás. Si no hay una estructura detrás y un plan.¿ Qué tienen en común las respuestas que veo por parte del oráculo después de haber visto algunas de las conversaciones? Para mí la conclusión es muy clara. El oráculo de Ideas para Vivir Mejor no te va a dar respuestas rápidas. Son respuestas bastante extensas. Tienes que leerlas.

8:35 no te trata como un niño, no te va a infantilizar, no te va a juzgar, por supuesto, no te va a empujar a hacer nada, pero sí que en general veo que hace algo mucho más valioso. Ordena las ideas de la persona que pregunta, la acompaña y le devuelve la responsabilidad sin hacerle sentir culpable. No te dice qué tienes que hacer con tu vida, faltaría más, pero sí que te ayuda a pensar con más claridad. Y cuando hay claridad, ya sabes, porque lo hemos dicho muchas veces, la acción aparece sola. Así que bueno, si quieres acceder al oráculo para hacer tus propias preguntas y tener tus propias conversaciones con ese mentor virtual 24-7, te dejo el enlace en la descripción del episodio. Muchas gracias por estar ahí.

9:18 Nos escuchamos en el próximo episodio, que probablemente sea mañana. Un fuerte abrazo.