561 - Nosotros y las pantallas: Cómo hemos llegado hasta aquí.

0:00 Hola a todos y bienvenidos a Ideas para Vivir Mejor. Hoy vamos a recorrer las ideas principales de un libro que se llama Gente de Pantalla, Screen People. Está escrito por la periodista Megan Garber. Un día coges el móvil para mirar una cosa rápida. Esto nos ha pasado a todos. Quieres ver un mensaje o quieres ver una noticia o quieres echar un vistazo a Instagram y de repente han pasado 20 minutos. Y en esos 20 minutos... Has visto a un desconocido contar cómo ha sido su divorcio. Has visto la foto que ha subido un amigo de sus vacaciones. Has visto a un experto en no sé qué explicando algo de lo que no sabías absolutamente nada hace media hora.

0:45 Y cuando por fin consigues levantar la vista y dejar el móvil, te sientes un poco extraño. Has consumido contenido, mucho, pero realmente no te ha alimentado absolutamente nada. Esta es una sensación, como te digo, muy habitual, le pasa a muchísima gente y nos pasa porque hay algo que está cambiando en nuestra relación con la realidad. Hay algo que está cambiando y que está afectando a cómo pensamos, a cómo nos relacionamos y a cómo vivimos. Porque las pantallas han dejado de ser ventanas, nos dice el libro, y han pasado a ser espejos. Y esos espejos no solamente están reflejando quiénes somos, sino que incluso están llegando a moldear en quién nos estamos convirtiendo. Si lo piensas, durante la mayor parte de la experiencia humana, mirar y ser mirado eran experiencias separadas. Tú ibas al teatro y mirabas.

1:48 Tú leías un libro y mirabas. Veías la televisión y estabas mirando. Es decir, la pantalla estaba allí, delante, y tú estabas aquí, detrás. Había un una frontera que estaba clarísima.¿ Qué pasa? Que el teléfono móvil ha roto esa frontera. Ahora la pantalla no solamente te está mostrando cosas, sino que también te está observando. Y por eso sabe cuánto tiempo pasas mirando una foto, sabe qué vídeos has reproducido y cuántas veces, sabe qué temas son capaces de capturar tu atención y esa información se utiliza para construir una versión digital de ti, un perfil que se llama. Y ese perfil se utiliza para predecir quién eres primero y qué vas a hacer después. Planteate cómo estás usando las redes sociales. Cuando te vas de viaje y haces una foto,¿ la estás haciendo para conservar ese recuerdo o la estás haciendo porque otras personas la van a poder ver? o cuando eliges un restaurante, o cuando te compras ropa, o cuando organizas unas vacaciones, o cuando decoras tu casa,¿ cuánto de lo que estás haciendo responde a tus propios deseos, a tu propia voluntad, y cuánto responde a cómo será eso percibido por otros? Antes las personas vivían y luego

3:21 contaban historias sobre su vida. Esto era lo normal hasta hace muy poco. Hoy, Muchas personas viven historias que pueden ser contadas. Fíjate en la diferencia. Antes la experiencia era lo importante y la narración obviamente venía después. Y ahora lo que está pasando es que muchas veces la narración es lo que está condicionando la experiencia. Hay una escena en la película Qué bello es vivir, seguro que la has visto, Hay un grupo de jóvenes que están bailando en un gimnasio y no saben que el suelo del gimnasio en realidad es una plataforma que está colocada encima de una piscina. Entonces lo que sucede en la película es que poco a poco ese mecanismo se abre, el suelo desaparece y acaban todos en el agua. Bueno, pues esto es una metáfora perfecta de nuestra época. Durante mucho tiempo vivimos sobre un suelo aparentemente sólido un suelo en el que sabíamos qué cosas eran reales y qué cosas eran ficción, y ese suelo ha empezado a moverse. Y no nos hemos dado cuenta. Hoy la realidad y la representación están constantemente mezclándose. Por tanto, la representación empieza a generar las mismas emociones que la realidad. Eso es exactamente lo que está ocurriendo. Y ojo, esto no es la

4:55 primera vez que sucede en la historia. Hace siglos se inventó la imprenta y la imprenta fue capaz de reorganizar completamente nuestra forma de pensar. Antes de la imprenta predominaba la cultura oral y después aparece una división. Hablar era una cosa y escribir era otra y todo el mundo entendía la diferencia.¿ Qué pasa ahora con Internet? Que se ha vuelto a mezclar todo Si tú piensas en X, Twitter, WhatsApp, cualquier red social, lo que la gente escribe ahí parece una conversación. Es rápido, es espontáneo, emocional, es prácticamente oral.¿ Pero qué pasa? Que queda registrado para siempre. Es conversación, pero también es archivo histórico, si quieres. Las dos cosas al mismo tiempo. Lo que separó la imprenta lo ha vuelto a unir Internet. Y eso sí que nunca había pasado antes.¿ Qué consecuencia tiene esto? Pues hombre, piénsalo. Las conversaciones de antes, en esas conversaciones siempre se han tolerado errores, exageraciones, cambios de opinión. Pero en los documentos escritos no. Los documentos escritos exigen precisión. Cuando mezclamos estos dos mundos estamos creando una criatura extraña. Estamos ante comentarios impulsivos que permanecen

6:28 escritos ahí en la red durante décadas, y de los que luego mucha gente se arrepiente, hay opiniones momentáneas que quedan convertidas en opiniones permanentes, porque Internet sí da voz a la gente común, y eso está bien, pero también le da un escenario. Y cuando aparece un escenario, el ser humano tiene una tentación profunda inevitable, que es actuar. Los seres humanos siempre hemos actuado un poco. Es normal. Yo creo que todos entendemos que tenemos que adaptar nuestro comportamiento según el contexto. No hablamos igual con nuestra pareja que con nuestro jefe. No hablamos igual con un amigo que cuando estamos en una entrevista de trabajo. Es normal.

7:16 Pero las redes sociales han llevado ese fenómeno a otra escala. Porque ahora... Tenemos la posibilidad de actuar continuamente, de actuar las 24 horas del día para una audiencia que además es potencialmente infinita. Nunca antes ha sido tan fácil sentirse famoso y nunca antes ha sido tan difícil conectar con las personas. Porque ten esto muy claro, la fama y la conexión no son lo mismo. Tus seguidores no son tus amigos. El número de visualizaciones que tengas no son amor, afecto o apreciación. Los likes no son amor. Y muchas veces, sin embargo, estamos actuando como si lo fueran. La paradoja tecnológica en la que vivimos es esa. Tenemos más conexión que nunca y tenemos también menos intimidad que nunca. Más interacción, menos relación. porque la relación requiere tiempo y requiere presencia, que son dos cosas muy difíciles de meter en una pantalla.

8:30 Todas las plataformas, todas, tienen sus objetivos. Y ese objetivo normalmente no es ni tu felicidad, ni tu bienestar, ni tu desarrollo personal. No, el objetivo de todas las plataformas que operan en Internet es tu atención. Cuanto más tiempo permaneces conectado a ellas... mejor funciona su negocio. Entonces tienen que mantener tu atención.¿ Cómo mantienen tu atención? Pues usando una estrategia muy eficaz, que son intensificar tus emociones. La indignación, el miedo, la polémica, todo eso sirve para retener tu atención.

9:11 Captarla y retenerla, que es el modelo de negocio de todas las redes sociales y de todas las plataformas. Y cuanto más tiempo permanezcas expuesto a esas emociones, más normales te van pareciendo. Poco a poco nuestro umbral de indignación, de polémica, de miedo, cambia.¿ Y entonces qué pasa? Pues como cualquier droga, que necesitas estímulos mayores. Empiezas a necesitar titulares más extremos. Empiezas a pedir opiniones más radicales. Porque tu cerebro se ha adaptado. Esto siempre ha pasado, el cerebro humano se va adaptando. Entonces esos algoritmos que utilizan las redes sociales y las plataformas se terminan pareciendo a los productores de un reality show. show, ¿verdad? Un reality show de estos que vemos que todo parece espontáneo, todo parece real, pero sabemos en el fondo, y si no lo sabes te lo digo, que detrás hay alguien que está seleccionando escenas, que está intentando crear tensión, que está decidiendo qué momentos se enseñan y qué momentos se ocultan.

10:18 Pues con internet Ocurre exactamente lo mismo. La única diferencia es que en Internet ese productor es invisible y además tiene la capacidad de trabajar millones de veces por segundo. En nuestra historia humana siempre hemos tenido manipulaciones.¿ La diferencia cuál es? Que antes sabíamos más o menos quién manipulaba. Siempre había manipuladores. un periódico o un partido político o una cadena de televisión, ahora el proceso de manipulación es mucho más difuso, es más opaco, es más difícil de detectar.

11:02 Y llegamos a un punto en el que ya no estamos seguros de lo que estamos viendo. Sabemos ahora si un vídeo que vemos en internet lo ha generado la IA o lo ha generado la realidad. Durante muchas décadas hemos sabido que, oye, si hay foto es que esto ha ocurrido, es que esto es real. Pero eso ya no funciona. Estamos entrando en una época donde el recurso más escaso y más valioso que puede tener alguien es la confianza. La confianza. Porque comprobar si algo es verdadero o falso va a ser cada vez más difícil. Pero el creer Eso va a seguir siendo una necesidad humana. Creer.

11:49 La gente necesita creer. Y cuando la gente no sabe en qué creer, pues normalmente buscan refugio en tribus, en ideologías, en identidades colectivas, porque son movimientos que aportan certeza. Y a los seres humanos, ya lo sabes, nos encanta la certeza. De hecho, toleramos mejor una certeza falsa que la incertidumbre. Entonces,¿ existe motivo para la esperanza? Hombre, el libro es optimista. Yo no lo sé, no lo puedo saber, pero lo que sí es verdad es que los seres humanos llevamos miles de años adaptándonos a muchísimos cambios. Los seres humanos hemos sobrevivido a guerras, a hambre, a revoluciones, y la tecnología siempre ha estado cambiando.¿ Qué es lo que no ha cambiado y creo que no va a cambiar nunca?

12:45 Nuestra capacidad para construir significado. Seguimos siendo criaturas de historias. Una historia, una buena historia, puede recordarnos quiénes somos, puede decirnos qué cosas importan realmente, qué cosas merecen nuestra atención, qué cosas merecen nuestro tiempo. Pero la respuesta no está en nosotros como colectivo, sino individualmente en cada uno.¿ Quién quieres ser tú en medio de todo esto?¿ Quieres ser alguien que mide su valor en likes?¿ Quieres que un algoritmo decida qué cosas merecen tu atención? Cada vez que desbloqueas tu teléfono, estás votando, estás tomando una decisión, estás diciendo algo sobre la persona que quieres ser, estás diciendo algo sobre el tipo de vida que quieres construir. Y esa decisión sigue siendo tuya. pantalla todavía no puede elegir por ti todavía no somos personajes dentro de un guión que escriben los algoritmos todavía seguimos siendo autores imperfectos pero autores al fin y al cabo y creo que mientras conservemos esa capacidad de elegir de reflexionar de actuar de manera consciente seguiremos teniendo libertad si la perdemos no Si la perdemos, no. Tenemos que tener claro que la mayor

14:16 parte de las cosas que realmente dan significado a una vida pasan lejos del foco. Y tenemos que ser conscientes también, cada vez que abrimos una red social, antes de empezar a deslizar el dedo sin pensar por la pantalla, tenemos que ser conscientes de si estamos utilizando esa pantalla o si esa pantalla nos está utilizando a nosotros.¿ Estoy viviendo esto o estoy preparándome para mostrárselo al mundo? Consciencia individual. Ahí está la respuesta a este problema tan complejo y tan de nuestro tiempo. Gracias por escuchar Ideas para Vivir Mejor.

14:59 Si este episodio te ha acompañado o te ha gustado, compártelo con alguien a quien también pueda ayudar. Y si quieres ampliar todas estas ideas, si quieres llevarlas a tu propia vida, te dejo en la descripción del episodio un enlace a mi página de Patreon, donde vas a poder escuchar más contenido exclusivo relacionado con este y otros temas. Y te dejo otro enlace también a mis libros. Nos escuchamos en el próximo episodio. Hasta entonces, te deseo un feliz día. Que seas muy feliz. Nos vemos en el próximo episodio. Adiós.