Homo Solver: Los problemas que deberás resolver para que tu vida valga la pena

0:00 Hola a todos y bienvenidos a Ideas para Vivir Mejor. Soy Eugenio Payarruiz, lector empedernido, escritor y experto en desarrollo personal. Y hoy te traigo las ideas principales de un libro que se llama Homo Solver. Está escrito por Alex Rovira. Lo que nos dice el libro es una verdad tan antigua como incómoda. No solamente de conocimientos vivimos las personas. No solamente de conocimientos. Si fuera así, viviríamos en un mundo... donde quien más sabe es quien mejor vive. Y ya sabes que esto obviamente no es cierto. De hecho, vivimos en un mundo donde las personas que tienen más herramientas para resolver los problemas y las situaciones son las que avanzan.

0:48 Donde los desafíos se nos presentan casi todos los días sin pedir permiso. Y si tú no respondes, la vida no se va a parar a esperarte. La vida va a seguir por su camino, te va a arrollar Y tampoco esperes que te pida demasiadas disculpas. Por eso lo que va a determinar tu éxito no es la cantidad de información que acumulas, sino la calidad de las soluciones que le das a esos problemas.¿ Cómo piensas cuando todo a tu alrededor se está viniendo abajo?¿ Cómo actúas cuando no sabes ni siquiera por dónde empezar?¿ Cómo respondes cuando te estás enfrentando a algo, alguna situación, algún problema que no tenías en el guión? Lo que nos propone el libro básicamente es que dejemos de ser observadores de nuestros problemas para convertirnos en solucionadores profesionales. Ni siquiera en solucionadores perfectos, ni siquiera en solucionadores sin miedo. Que nos convirtamos en un solucionador de problemas responsable, consciente, despierto, un ser humano que mire el mundo sin excusas, sin quejas, sin victimismos inútiles.

2:02 Muchas personas, muchísimas, viven atrapadas en una especie de autoengaño en el que creen que como tienen una serie de conocimientos, pues ya eso va a bastar para vivir bien. Creen que informarse sobre cualquier cosa es suficiente. Creen también que si se quejan lo suficiente, el mundo va a cambiar. El problema es que la vida no habla ese idioma. La vida premia a quien abraza tanto la complejidad de los tiempos modernos como también su propia complejidad interior, la de los tiempos y la interna. Porque el mundo no está amañado contra nadie, esto es algo que todo el mundo debería entender, y tampoco a favor de nadie. Lo único amañado que existe es nuestro miedo a enfrentarnos con determinados problemas y determinadas situaciones. Cuando vemos a los adolescentes, por ejemplo, con esa energía tan suya, cuando vemos a los entusiastas de cualquier tendencia nueva que se lanzan sin pensar a lo que sea, nos parece que están hechos de otra pasta. Nos parece que improvisan mejor, nos parece que se adaptan mejor, nos parece que resuelven los problemas con más soltura, pero eso no es magia y no es propio de esas personas. La habilidad de resolver es algo que podemos entrenar igual que se entrena un músculo.

3:18 Y cualquiera, cualquier persona, puede desarrollar esa capacidad. Por eso... el libro habla de esa idea del homosolver. Es una guía, es una hoja de ruta que desde mi punto de vista combina lo mejor del estoicismo y que te enseña a separar lo que depende de ti de lo que no con lo mejor de la psicología moderna, que obviamente pues sabe que resolver es un acto creativo, es un acto flexible y es un acto Y eso se combina también con la verdadera esencia de la inteligencia, que nos dice el libro que no es memorizar, sino saber adaptarse a las situaciones. Y durante este proceso, en el libro, se nos van revelando una serie de desafíos fundamentales de la existencia humana. No problemas accidentales, sino problemas que son los mismos desde hace miles de años. Y mientras no aprendamos a relacionarnos con esas cosas básicas, viviremos básicamente como un invitado en nuestra propia vida. Te cuento, por ejemplo, el primero de todos esos desafíos.¿ Quién eres? Porque si no sabes quién eres, no puedes saber lo que quieres.

4:29 Y si no sabes qué quieres, no vas a saber a qué decir que sí y a qué decir que no. Y si no sabes eso,¿ cómo vas a acabar? Viviendo enredado en las expectativas de los demás. Muchas veces nos sentimos como desconocidos para nosotros mismos, ¿verdad? Te despiertas y a veces no reconoces la vida que llevas. Ocupas roles, por ejemplo, que nunca has elegido. Llevas etiquetas que te han puesto otros y que se te han quedado pegadas como si fuera una especie de tatuaje emocional. Pero tu identidad es eso que nadie puede darte y nadie puede quitarte. Es comprender de una manera profunda quién eres y cuál es tu misión en el mundo. Y cuando eso se alinea, entonces la vida va a dejar de parecerte una serie de obligaciones, como le parece a mucha gente, y va a empezar a revelarse como algo que tiene una dirección clara. Bueno, pues el autoconocimiento es ese acto de valentía, es atreverse a mirar dentro, aunque a veces no te guste lo que veas, es atreverte a reconocer tus pensamientos y tus emociones, aunque a veces tampoco te gusten, y es observar tus narrativas internas, las historias que te cuentas a ti mismo, a ti misma, y preguntarte si esas narrativas las has escrito tú o si las has heredado de alguien que no eres tú. Si no vigilas ese diálogo interno, ese diálogo interno se va a convertir en un enemigo silencioso, un enemigo muy repetitivo, muy paralizante y que te va

6:03 a llenar de miedo. Pero si lo dominas, si consigues dominar tu narrativa interna, eso va a ser una herramienta de las más poderosas que puede tener una persona. Claro, una vez que entiendes quién eres, surge el desafío de qué es lo que quieres. Ya sé lo que soy, ahora qué quiero. Muchos viven deseando las cosas que deben desear, las cosas que son socialmente aceptables, las cosas que su familia aprueba, las cosas que su entorno aplaude. Tus verdaderos deseos, a lo mejor, están enterrados debajo de toneladas de condicionamiento social. Por eso, a lo que nos invita el libro es a convertirnos en mineros de nosotros mismos e ir excavando, removiendo, rompiendo capas de no deberías hacer esto, qué vas a pensar, lo que sea, o deberías o no deberías. Ahí es donde puedes encontrar tu esencia y cuando la reconoces, cuando la legitimas también y cuando la empiezas a perseguir sin culpa, entonces podemos hablar ya de una transformación real. Pero reconocer tu identidad y tus deseos originales no bastan. El siguiente desafío es la autoestima. Si tú dependes del aplauso externo para sentirte válido, estás perdido. Porque nunca, nunca, nunca el mundo aplaude lo suficiente. La paradoja de buscar validación fuera...

7:33 es que cuanto más la buscas, más pequeño te sientes. El homo solver, ese personaje del que nos habla el libro, construye su valor desde dentro. ¿Cómo? Con un autoconocimiento profundo para entender que él mismo, ella misma, es suficiente. Es decir, autoaceptación total. Abrazar cada parte, las buenas y las malas, de uno mismo. Y tener esa autovalidación diariamente. Celebrar nuestras victorias sin necesidad de que esas victorias vengan con aprobación social. Cuando eso ocurre, entonces estamos dejando de pedir permiso para existir y estamos empezando a crear valor real para nosotros y, por ende, para los demás. Porque la vida no ocurre en una burbuja, ¿verdad? Una vez que has resuelto tu relación contigo mismo, entonces te tienes que enfrentar al reto que es mucho más difícil de relacionarte con las otras personas que hay allí fuera. porque evidentemente no te va a servir de nada tener paz interior si luego cada interacción que tienes fuera te roba esa paz interior. Las relaciones humanas, nos dice el libro, son el principal predictor del bienestar de una persona, mucho más que el dinero, mucho más que el éxito profesional. Y sin embargo, convivir con otros es uno de los desafíos más complejos que existen. Entonces, para vivir en armonía, lo primero que tenemos que hacer es aceptar que cada persona es un mundo. Que las

9:03 personas no están aquí para cumplir nuestras expectativas ni tú estás aquí para cumplir sus expectativas. Que no se trata de corregir a nadie, sino de comprender al otro. Y esa comprensión,¿ de dónde nace normalmente? De la escucha. De la escucha real, no esa escucha de me callo para contestarte cuando termines de hablar. La escucha de estar presente, la escucha de dejar nuestro ego a un lado y y de entender antes de ser entendido. Y sobre todo, de no tomarte nada de una manera personal. Lo que otros hacen no es por ti. Lo que otros hacen es un espejo de sus miedos, o de sus heridas, o de sus frustraciones. Esto es muy importante entenderlo. Cuando lo entiendes, la vida deja de ser un campo de batalla emocional, que es lo que es para muchas personas, por desgracia. Y entonces aparece el amor, que ya decíamos el otro día, amar no es necesitar. Amar es elegir.

10:02 El amor inmaduro te va a decir te amo porque te necesito. El amor maduro dice otra cosa, dice te necesito porque te amo. Es lo contrario, exactamente lo contrario. Por eso las relaciones que crecen de verdad son conversaciones interminables, son preguntas que abren puertas, es curiosidad por la otra persona, es ganas de aprender juntos. No se trata de evitar conflictos todo el tiempo, sino de saber resolver esos conflictos desde la empatía y desde la responsabilidad mutua. Y luego viene un desafío, otro de los desafíos que nos dice el libro, un desafío que casi nadie resuelve bien es el equilibrio entre la vida y el trabajo. Y no porque sea una cosa difícil, sino porque no nos paramos, casi nadie se para a decidir lo que es realmente importante.

10:54 Casi siempre lo urgente es lo que devora nuestros días y lo importante queda relegado. Y así, sin darnos cuenta, nuestra vida se va convirtiendo en una colección de tareas que hacemos para otros. La solución no es hacer más, nunca es hacer más. Es proteger tu energía, es decir que no sin miedo y es dedicar tiempo sagrado a aquello que sostiene tu bienestar como persona.¿ Qué es esto? El descanso, el movimiento, la salud emocional... porque tu valor no está en lo que produces para otros, sino en la paz que sientes cuando tus acciones están alineadas con tus valores. Otro de los retos de los que nos habla el libro es la gestión del tiempo. Otra trampa, ¿verdad?

11:41 La multitarea no nos hace más productivos, la multitarea nos fragmenta. El tiempo no se gasta, el tiempo se invierte. Y debes invertirlo en ese 20% que te aporta el 80% del valor, la ley de Pareto de la que hemos hablado. Dejar un libro que no te gusta es productividad. Alejarte de una persona que solamente habla de sí misma es autodefensa vital. El tiempo bien usado es una declaración de dignidad personal. Muy importante. Entonces, para resolver eficazmente... tenemos que aprender muchas veces a redefinir cuál es el problema. A veces no avanzamos porque estamos intentando arreglar lo que no es.

12:25 El cuello de botella suele estar en un solo punto. Y cuando lo identificas, ese cuello de botella, y te enfrentas a él, pues todo lo demás se desbloquea.¿ Por arte de magia? No, porque es lo más importante. Y después viene otra cosa. También nos habla el libro del aprendizaje constante. Cuando no aprendemos nos estamos marchitando. Si no nos adaptamos, estamos estancando. El aprendizaje es juventud mental y la motivación es su combustible. Pero tenemos que entender que la motivación nace de la acción, no es al revés. Tu identidad no es lo que dices que vas a hacer, como te decía el otro día, es lo que haces realmente.

13:06 Y en algún momento, como a todo el mundo, vas a sentir miedo. Te va a alcanzar el miedo y te vas a sentir paralizado, pequeño... abrumado, vas a pensar que la vida te está golpeando de una manera demasiado dura, pero lo que está haciendo ese miedo es ayudarte de alguna manera. El valor no consiste en no sentir miedo, sino en dar un paso más, aunque ese paso más lo hagas con ese miedo. Cada miedo que eres capaz de atravesar te va a dar en realidad un poco más de libertad. Esa templanza te va a permitir aceptar Que la vida no está diseñada para ser cómoda, sino para que llevemos un camino de aprendizaje. El estoicismo.¿ Qué nos enseña el estoicismo? Pues a diferenciar lo que depende de nosotros de lo que no. Si conseguimos hacer eso, la angustia se disipa. La claridad va a aparecer delante de ti. Te das cuenta de que no controlas tu vida, pero sí que controlas tu respuesta ante las cosas que te pasan en la vida. Y eso es tener Verdadero poder.

14:18 La serenidad, otro tema del que habla el libro. Esa serenidad llega cuando comprendes que el caos no lo tenemos fuera, no está fuera, sino dentro. Hay momentos en los que nuestra mente nos hace creer que las cosas se están derrumbando. En esos momentos, si respiras, si pausas, si observas, puedes ver que el mundo sigue ahí, intacto.¿ Cuál es la herramienta que podemos usar? La respiración consciente. Es la herramienta universal de la calma. La simplicidad es el camino. La iluminación no es nada esotérico. Simplemente consiste en recuperar la frescura del niño que llevamos dentro. La espontaneidad, el humor, la capacidad de asombrarse, de maravillarse con las cosas, la sabiduría real está en quien es capaz de reírse de sí mismo, de hacer algo tan sencillo como eso. Y llegará un día, el último día, en el que tendrás que preguntarte,¿ mi vida ha valido la pena? Y la respuesta no va a estar en lo que has conseguido acumular, sino en aquello que has compartido, en aquello que has logrado inspirar en los demás, en el amor que dejaste, por supuesto, en tu capacidad de vivir con esa magnanimidad, enfocándote en las cosas grandes y no perdiendo tu tiempo en pequeñeces y en tonterías.¿ Qué es esto? Conciencia de muerte.

15:46 La conciencia de la muerte es lo que te despierta a la vida. Porque te va a urgir a perdonar hoy, a agradecer hoy, a amar hoy, porque vas a entender que el mañana no está garantizado. Así que hoy, en este episodio, con este libro, os quiero invitarte a vivir con identidad, con deseo, con autoestima interna, a relacionarte con los demás desde la escucha, desde el respeto, desde la libertad también. gestionar tu tiempo como ese tesoro que es para todos y a actuar con coraje. A aceptar también las cosas que suceden con templanza. A pensar como un estoico. A vivir con serenidad y cuando toque, pues a morir sabiendo que tu vida tuvo un propósito. Un propósito. Eso es el Homo Solver. Un solucionador, como dice el libro, no es necesariamente alguien que lo tiene todo bajo control.

16:43 Es alguien que ha decidido vivir con responsabilidad, con claridad y con valentía. Es alguien que sabe que cada uno de los problemas que tiene es una puerta. Y cada puerta es una oportunidad para convertirse en su mejor versión todos los días. Bueno, espero que este episodio te haya inspirado y que te lleves al menos una idea o una que puedas poner en marcha hoy mismo. Y si quieres seguir profundizando en estos temas y en otros, pues te cuento que tienes disponible el primer volumen de mi nueva colección de libros. Se llama Secretos para vivir mejor y es un compendio de las ideas y de las herramientas prácticas que tocamos en este podcast para que puedas tenerlas por escrito, para que puedas repasarlas y para que puedas aplicarlas en tu día a día y empezar a dar pasos reales hacia esa vida que deseas. Lo tienes ya disponible y te dejo su enlace directo en la descripción de este episodio, en la cajita un poquito más abajo, para que le eches un vistazo sin ningún compromiso. Gracias de verdad por estar al otro lado. Si este episodio te ha aportado valor, te pido por favor que lo compartas con alguien a quien también pueda ayudar. Suscríbete al canal, por supuesto, y sigue al podcast en Instagram. Y ahora sí me despido. Un fuerte abrazo y hasta la próxima.