Ética a Nicomaco

0:01 Hola a todos y bienvenidos a Ideas para vivir mejor. Soy Eugenio Payarruiz, lector empedernido, escritor y experto en desarrollo personal. Y hoy te traigo las ideas principales de un clásico, Ética a Nicómaco, que ya sabes que es un libro que está escrito nada más y nada menos que por Aristóteles. Déjame llevarte muy lejos en el tiempo. Imagínate que Por un momento, que somos capaces de meternos en una máquina del tiempo y retroceder más de 2.300 años. Volvemos a un mundo lleno de incertidumbre, de guerras, de ambiciones, de personas tratando de entender cómo vivir. Un mundo bastante parecido al de ahora, por cierto. Y en ese mundo aparece un hombre en sandalias, un tipo que, como tú y como yo, simplemente se pasa la vida intentando comprender qué significa vivir bien con lo que uno tiene. Ese hombre se llamaba Aristóteles y un día se sentó a escribir un libro, un tratado que seguimos utilizando incluso sin darnos cuenta. Ética a Nicómaco, este libro que tengo por aquí. Lo escribió pensando en su hijo, pero también lo escribió de alguna forma pensando en todos los demás, aunque obviamente él jamás podría haber imaginado la trascendencia que ha tenido ese libro.

1:24 Lo revolucionario no fue el libro en sí, lo revolucionario fue las preguntas que ese libro originó.¿ Cómo podemos vivir bien? Esa es la primera de las preguntas. No cómo podemos vivir perfecto, ni cómo podemos vivir sin cometer errores, ni cómo podemos vivir sin ansiedad, sin dudas, sin miedo. No.¿ Cómo podemos vivir mejor? No vivir para impresionar. No. Vivir mejor. Punto. Punto.¿ Cómo se vive bien? Bien.¿ Cómo se vive bien? De verdad. Porque hasta ese momento, en la antigua Grecia, la ética era un juego de ideas abstractas. Era como perseguir un espejismo en mitad de un desierto. Es bonito de ver, pero imposible de atrapar. Era todo muy abstracto, muy elevado.

2:19 Y Aristóteles mira alrededor, observa el mundo real, observa cómo viven las personas normales y comunes, personas que aman, que sufren, que se frustran, que luchan por salir adelante y dice, vale, ya hemos tenido suficiente teoría, ahora quiero entender y llegar a comprender algo distinto.¿ Qué hace realmente una persona cuando está en su mejor versión?¿ Cómo llega a esa mejor versión y qué es lo que pasa entonces?¿ Qué cosas repite esa persona todos los días?¿ Qué cosas evita? qué pequeñas decisiones van construyendo una vida que se hace cada vez más grande, una vida que puede mirarse sin vergüenza y que puede dar el mejor ejemplo posible alrededor. Y de esas preguntas nace lo que hoy llamamos la ética de la virtud. Una idea tan sencilla que parece obvia, pero tan profunda que sigue funcionando a día de hoy, después de miles de años desde que Aristóteles hiciera este planteamiento.

3:29 Lo primero que hay que entender es que el bien no es un concepto. El bien es el camino. Un camino que se va recorriendo cuando repetimos ciertos actos. Un camino que solamente nosotros podemos andar individualmente. No podemos hacerlo en grupo. Cada persona tiene que ser responsable. Y esa idea lo cambió todo. Se convirtió en la base de la educación griega. Impregnó la cultura romana posteriormente. Inspiró a diversos pensadores islámicos. Y siglos más tarde quedó incrustada en el ADN intelectual de Europa. Eso es así. Y curiosamente también anticipó gran parte de la psicología moderna. Antes de que existiera la psicología, antes de que nadie soñara con esa ciencia. De hecho, mucho antes que la psicología del comportamiento nos descubriera la importancia de los hábitos, Aristóteles ya nos había explicado algo bastante parecido. Él decía que nos convertimos en aquello que repetimos. No nos convertimos en aquello que soñamos, desgraciadamente muchas veces. No nos convertimos en aquello que decimos, tampoco. No nos convertimos en lo que escribimos en un post con letras bonitas, ¿verdad? Nos convertimos simplemente en lo que repetimos cada día. Aristóteles ya... En aquella época intuía que el carácter es como escribir, es lento,

5:03 es silencioso, es casi invisible, no consta de grandes decisiones heroicas, sino que lo importante es lo cotidiano, las cosas que eliges cuando nadie te está mirando, lo que haces cada día incluso cuando no te apetezque. en ese pequeño gesto que parece tan insignificante, pero que al final suma y suma y sigue sumando hasta que se convierte al final en la historia de quién eres. Ni más ni menos. Déjame ponerte una imagen. Piensa en una gota que va cayendo sobre una roca, una vez, otra vez, otra gota, otra gota. Una gota sola no hace nada, ¿verdad? Pero un millón de gotas va a cambiar la forma de la piedra. Pues así nos dice Aristóteles que funciona el carácter.

5:52 Nuestro carácter es una acumulación, es una sedimentación de gestos pequeños que un día de pronto te convierten en una persona capaz de decir esto no lo quiero, esto sí lo quiero, hasta aquí puedo llegar, quizás lo voy a intentar otra vez. Cosas así, ¿no? Cosas que te hacen preguntarte¿ Qué es realmente el éxito, por ejemplo? El éxito para Aristóteles no son días sueltos. El éxito es la tensión entre lo que eres ahora y lo que podrías llegar a ser algún día. Entonces, medir el éxito por el resultado es como, por ejemplo, juzgar una novela por una frase. Lo importante no es ese día brillante que todos tenemos... ni ese día asqueroso que todos tenemos también.

6:47 Lo importante es la dirección. Lo importante es si te estás acercando, te estás alejando o estás construyendo algo importante que te lleva a donde tú quieres. Tu vida no va a cambiar por lo que dices en voz alta. Tu vida no va a cambiar por lo que sueñas en silencio. Tampoco va a cambiar por las promesas que haces en Año Nuevo, ahora que nos estamos aproximando a las fechas anteriores. clave de la Navidad. Tu vida cambia por aquello que haces. Y no solamente que haces una vez, sino que repites otra vez y otra vez y otra vez, hasta que sin dar cuenta se convierte en un hábito. Y ese hábito va a forjar tu carácter. Y esa forja de tu carácter te va a llevar a un destino o a otro. Las buenas intenciones no te llevan a ningún sitio, no te van a llevar a ninguna parte las buenas intenciones lo que tienen que hacer es servirnos como mapa pero mirar ese mapa no va a mover el coche verdad puedes pasarte horas puedes pasarte días diciéndote que quieres cambiar y que quieres ser de tal manera o de tal otra manera que quieres ser más disciplinado o puedes decir que te vas a poner ya en serio con tu vida fantástico maravilloso es lo que tienes que hacer como primer paso pero el universo tiene una paciencia infinita. El universo escucha tus planes y no

8:18 pasa nada, simplemente espera.¿ Espera a qué? Espera a que hagas algo. Porque lo que va a cambiar tu vida no es que tengas un mapa claro de lo que quieres, sino que tomes esa decisión de girar la llave de contacto, de arrancar y de empezar a moverte. Y da igual que avances un metro o que avances cien. Lo importante es que no dejes de moverte nunca. Y cada gesto que hagas, cada cosita pequeña que hagas va a dejar una huella. Va a dejar una huella. Va a dejar el terreno un poco más firme para mañana o un poquito menos firme. Cada acto que hagas egoísta lo que va a hacer es soltar una pequeña tuerca interna. Y no te vas a dar cuenta porque esa tuerca no se oye, no vas a ver que nada se caiga al suelo, no te va a aparecer un mensaje de advertencia cuando hagas eso, pero tienes que saber que la tuerca se va a aflojar. Y si mañana no aprietas esa tuerca, esa tuerca se irá aflojando un poquito más.

9:28 Y pasado mañana, otro poquito más. Hasta que, de repente, un día, pueden pasar años, de repente... Tu vida empieza a ir mal por motivos que no entiendes y no sabes por qué y no sabes de dónde viene el ruido, no sabes de dónde viene la enfermedad, no sabes de dónde viene la falta de propósito. Pero es que viene de ahí, de ese milímetro de desvío que has repetido durante años y años y años. La gente no se derrumba de golpe. La gente se va desviando despacio del camino que en realidad quiere seguir. Una concesión otra concesión, una excusa, otra excusa, hábito tras hábito, cosas que nos parecen muy inocentes, hasta que de golpe ya no nos parece tan inocente. Aristóteles nos dice algo que nos cuesta muchísimo aceptar como seres humanos. Nos dice que las emociones no están en nuestra contra, que las emociones no son unos demonios internos que llevamos todos, no son fallos de nuestro sistema como seres humanos. No son enemigos. Las emociones no hay que encadenarlas. No hay que taparlas, no hay que atarlas. Las emociones son nuestra materia prima, una materia prima.

10:53 Son energía. Son señales, si quieres. Pero claro, sin dirección, sin límites, sin entrenamiento, esas emociones se desbocan. Piensa, por ejemplo, en la ira. La ira sin control es dinamita, una chispa y explota todo. Todos lo conocemos, ¿no? Esa presión en el pecho, ese calor en la cara, esa urgencia por soltar lo primero que se nos pasa por la cabeza cuando estamos en ese momento de ira. La ira impulsiva es Arrasa con todo, no es racional, no piensa, no pregunta antes de actuar. El que está sujeto a la ira no calcula el daño que va a hacer a los demás. Pero esa misma ira, cuando la pasamos por el filtro de la razón, cambia de forma. Entonces es una ira templada.¿ Y en qué se convierte? En valentía, por ejemplo, o en dignidad. Se convierte en una fuerza interna que nos permite decir Esto no. Aquí no. Conmigo no.

12:05 Esto es un límite.¿ Se entiende? La ira sin razonamiento destruye. La ira con razonamiento protege. Pasa lo mismo con todas las emociones. Con el deseo también pasa lo mismo. El deseo no es un enemigo del ser humano. El deseo señala. El deseo invita. El deseo nos apunta hacia algo... que podría hacernos bien en principio. Pero si el deseo es el que manda y le damos total carta de libertad, si el deseo es lo que va a decidir por ti o si va a exigir que tu conducta sea X o Y, entonces ya no te está guiando. Entonces el deseo te está esclavizando. Todas las emociones, todas, tienen dos caras. Pueden elevarte o pueden hundirte. Pueden construir o pueden destruir. Y la diferencia no está en sentir esa emoción o no sentirla, está en cómo gestionamos esa emoción.

13:15 La diferencia no es si la escuchas o no, la diferencia es si la obedeces o no. Aristóteles decía que cada virtud es una cuerda tensada entre dos extremos. El exceso, tenemos el extremo del exceso, que es muy seductor, y la El defecto que es muy cómodo. Vamos con otro ejemplo. El coraje. La gente cree que ser valiente es no tener miedo. Claro, quien no teme nada no es un héroe. Es un inconsciente. Es un peligro. Es una chispa a punto de incendiar un bosque. Alguien que no tiene miedo a nada es un peligro. Claro, nos vamos al otro extremo.

14:00 Quien teme a todo... no es una persona prudente, es una persona que vive encerrada en una jaula que ella misma mantiene cerrada. Entonces,¿ dónde está la virtud aquí?¿ La verdadera valentía cuál es? Pues es sentir miedo y aún así hacer lo que corresponde. A veces eso que corresponde será enfrentarte con alguien, a veces eso que corresponde será apartarte de alguien, a veces habrá que decir sí cuando todo en ti dice no, o habrá que decir que no cuando todo el mundo espera que digas que sí, va variando, va cambiando. Va cambiando. Nunca el centro se va moviendo. Cada día, con cada persona y con cada situación.

14:50 No hay una fórmula establecida perfecta. No hay un manual. Olvídate. Pero hay que entender esta idea. Aunque no haya fórmula, Hay que entender esta idea de los dos extremos. Hay que estar siempre bailando entre esos dos extremos. Otro ejemplo te pongo, la generosidad. Si te vas al extremo de dar demasiado, te vas a quedar seco, te vas a quedar sin nada. Pero si das demasiado poco, te conviertes en una persona mala. La virtud es un baile, es un equilibrio inestable, continuo. Por eso... La vida es un trabajo artesanal. Como un arquero que afina su arco milímetro a milímetro. Pues lo mismo pasa con la virtud, que es un oficio. No es una ideología, no es una norma que si la sigues entonces vas a ser virtuoso.

15:52 Es un entrenamiento en la vida. Y el libro también habla de la felicidad. Nos dice que la felicidad no es un lugar al que tú llegas, No es un premio que consigues después de haber hecho no sé qué, ni un trofeo que te dan cuando has cumplido determinadas cuotas. Tampoco es una llave secreta. Simplemente la felicidad, nos dice, es una forma de vivir y sobre todo, sobre todo, la felicidad es una decisión personal. Una decisión personal y una decisión diaria. La felicidad no depende de cómo te sientes cada día. Porque ya hemos dicho, las emociones van y vienen. Son un poco como el clima, ¿no? Hoy toca sol, mañana toca tormenta y pasado mañana, pues quién sabe, a lo mejor tocan nubes o a lo mejor vuelve a hacer sol. Pero la felicidad es algo que permanece cuando tus decisiones permanecen. Cuando haces las cosas que sabes que debes hacer aunque no tengas ganas de hacerlas. Por eso es tan importante la disciplina. Porque la vida no te lo va a poner fácil. Eso es así. A nadie se lo va a poner fácil. La comodidad no es felicidad, olvídate. La euforia tampoco es felicidad, aunque mucha gente los confunda. Y sobre todo el placer no es felicidad.

17:20 Ojo con estas tres cosas que se confunden mucho con la felicidad. La felicidad, según Aristóteles, nace de algo más profundo. Nace de un carácter estable de una persona que intenta actuar bien no hace falta que sea un héroe no hace falta que surjan fuegos artificiales a su alrededor por supuesto que no no hace falta que el público le aplauda simplemente de una persona que hace lo correcto lo correcto¿ qué pasa? que en vez de perseguir hacer lo correcto perseguimos el placer porque pensamos que Eso nos va a dar felicidad. Y ese placer se convierte en nuestro amo.

18:05 Pero el tiempo tiene un talento extraordinario. Nunca se apresura. Cuando eres joven, ese tiempo te perdona casi todo. Casi cualquier exceso. Y te deja improvisar. Y te da un margen para experimentar. Te da un margen para equivocarte. Para caerte y para levantarte, etc. Pero cuando vas... cumpliendo años, cuando vas acumulando decisiones, cuando vas acumulando consecuencias también, el tiempo empieza a exigir de ti otra cosa. Y esa cosa es coherencia. Coherencia, ojo, coherencia no es perfección, porque nadie es perfecto, simplemente coherencia. Una vida virtuosa, aunque esté llena de errores, termina ordenándose sola. Cada elección... encuentra su sitio.

19:00 Cada herida cicatriza y cada cicatriz se vuelve una fortaleza. Y cuando la miras desde lejos, a esa vida virtuosa, aparece un patrón. Siempre aparece un patrón, un dibujo, si lo quieres llamar así, un sentido. Por eso Aristóteles decía algo tan incómodo pero tan verdadero. Nadie debería llamar feliz a alguien o infeliz antes de que la historia ocurra. termine antes de que su vida termine. Porque mientras sigues vivo todo puede girar y todo puede cambiar. La virtud con el paso del tiempo puede flaquear. Los hábitos pueden romperse también. Por supuesto, lo hemos visto muchas veces en muchas personas. Las circunstancias te pueden cambiar varias veces en una semana. Es que es así, la vida es así.

19:50 Por eso la felicidad no puede ser un estado constante. La felicidad tiene que estar en el ritmo. Tiene que estar en la melodía constante que te va acompañando no solamente en los grandes momentos, sino en las cosas pequeñas. Y cuando por fin llegue el final, el final verdadero, la muerte, entonces solamente nos va a quedar una pregunta real que hacernos.¿ He expresado lo mejor de mí mismo todo lo que he podido? La pregunta no es si fuiste perfecto, La pregunta no es si te admiró la gente más o menos. La pregunta no es si nunca te equivocaste o si nunca te caíste. No.¿ Fuiste honesto cuando era más fácil engañar a otra persona? Sí o no.¿ Fuiste valiente cuando tenías miedo? Sí o no.¿ Fuiste íntegro cuando nadie miraba? Sí o no.¿ Cuidaste a la gente que dependía de ti, sí o no?¿ Actuaste con justicia incluso cuando no te convenía actuar con justicia, sí o no?

20:59 Estos son el tipo de preguntas que nos dice si alguien es virtuoso o no. No el instante brillante. La felicidad es un relato coherente en una vida. Un relato que cuando se cierra el telón puedes mirar con cierta dignidad y decir, oye, ha sido una buena vida. Ha sido una vida que merece ser contada. Eso es vivir bien, según Aristóteles. Que, por cierto, no escribió este libro para héroes. No lo escribió para santos tampoco. Lo escribió para personas reales. Lo escribió para personas que tenían una vida y tenían miedo y tenían defectos y tenían sueños. Personas como tú y personas como yo. Y ese mensaje sigue siendo revolucionario 2300 años después. Tu destino no está escrito. Tu carácter no está fijado. Tu vida no está decidida. Cada día, con cada gesto, con cada decisión, con cada milímetro de ajuste o de desajuste, puedes acercarte a la persona que deseas ser o puedes alejarte de la persona que deseas ser.

22:09 Pero no esperes tener claridad absoluta. No esperes a estar motivado. No esperes a que la vida te empuja. No, porque no es que no lo va a hacer. No te va a empujar. Simplemente arranca ese coche gira la llave de contacto y empieza. Empieza porque la vida buena no va a llegar de la nada. La vida buena la vas a tener que practicar. Momento a momento la vas a tener que practicar, hábito a hábito y día tras día. Hasta que un día descubras que ya no estás haciendo lo correcto, sino que te has convertido en alguien que es lo correcto. Y ese momento... Ese momento es lo que nos dice Aristóteles que nos lleva a experimentar la mayor sensación de libertad que un ser humano puede conseguir. Bueno, espero que este episodio te haya inspirado y que te lleves al menos una idea, una, para poner en marcha hoy mismo. Y si quieres seguir profundizando en todo esto y en más cosas, pues déjame contarte que tienes disponible el volumen 1 de mi nueva colección de libros. Se llama Secretos para vivir mejor y es un compendio de las ideas y de las herramientas prácticas que tocamos en este podcast para que puedas tenerlas por escrito, para que puedas repasarlas, para que puedas aplicarlas en tu día a día y para que empieces a dar pasos reales hacia esa vida

23:39 que deseas. Lo tienes ya disponible y te dejo el enlace directo en la descripción para que le puedas echar un vistazo sin ningún tipo de compromiso. Gracias de verdad por estar al otro lado. Si este episodio te ha aportado valor, te pido que por favor lo compartas con alguien a quien también pueda ayudar. Suscríbete al canal, por supuesto, y sigue al podcast en Instagram. Y ahora sí, me despido. Un fuerte abrazo. Y hasta la próxima.