Cómo cambiar tu identidad para cambiar tu vida

0:01 Hola a todos y bienvenidos a Ideas para Vivir Mejor. Hoy te traigo las ideas principales del Camino del Despertar, un libro escrito por Mario Alonso Puch, el último libro que ha sacado hace apenas unas semanas. Pero antes de empezar, déjame decirte una cosa muy rápida. Este es un podcast para personas ocupadas que no quieren consumir ideas, sino que quieren usarlas. Si alguna vez te ha pasado que escuchas un episodio, te suena bien, pero luego tu vida sigue exactamente igual, eso tiene solución. En Patreon tenemos Ideas en Acción. Ahí las bajamos a tierra con el oráculo, nuestro mentor virtual 24-7, entrenado con las mejores ideas de cientos y cientos de los mejores libros de desarrollo personal y profesional.

0:44 Para cuando estés bloqueado o bloqueada, para cuando dudes, para cuando necesites una respuesta, te dejo su enlace en la descripción del episodio. Y ahora sí, vamos con este libro nuevo de Mario Alonso, Putsch. El libro nos dice que muchas veces hay algo en nuestra vida que no termina de encajar. No es que las cosas vayan mal del todo, pero tampoco sentimos que estén del todo bien. No hay un problema evidente, normalmente, no es algo que podamos señalar con el dedo y decir esto, esto es lo que está fallando. Es algo más sutil y a la vez mucho más peligroso, porque no tiene que ver con lo que tienes ni con lo que te falta, tiene que ver con quién crees que eres. Mira, no actuamos según lo que queremos o según lo que no queremos. Actuamos según lo que creemos que somos. Es decir, nuestra vida no refleja nuestros deseos, refleja nuestra identidad. Porque nos manifestamos en el mundo tal y como nos vemos. Cuando tú dices yo soy así o yo soy asá, en realidad lo que estás diciendo es yo me veo así o yo me veo asá. Y cómo te ves determina cuánto te valoras. Y cuánto te valoras determina cómo actúas. Y cómo actúas, por supuesto, termina creando tu realidad y creando tu vida. Es un bucle. Un bucle perfecto y un bucle invisible a la vez. Y es muy difícil salir

2:16 de ahí si no nos damos cuenta de que estamos dentro. Y la mayoría de la gente a día de hoy no se da cuenta. Y vive en ese bucle y muere en ese bucle. Sin cuestionarlo. Por eso Algunas de las ideas que da este libro, la verdad es que te pueden cambiar la vida si las entiendes. No eres lo que crees que eres. Hay dos niveles. Está la persona y está el personaje. La persona es quién realmente eres y el personaje es la imagen que tienes de ti. Y llevas años, como todo el mundo, viviendo desde el personaje. Y has sido, no sé, el tímido o el que no vale o el que siempre falla o el que no es suficiente. Y la realidad es que ese no eres tú. Eso es un papel, es un personaje aprendido. Piensa,¿ qué vale más?¿ El personaje de una película o el actor que lo interpreta?¿ El personaje o el actor? Efectivamente, el actor. Pero nosotros llevamos años identificándonos con el personaje y olvidándonos de lo importante que es el actor. Nadie nos enseña a distinguirlos. Por cierto, no es que sea tu culpa, es que nadie nos enseña a distinguirlos.¿ Y de dónde surge ese personaje al que nos creemos? Pues surge de nuestras heridas, sobre todo de las heridas de la infancia, porque cuando éramos niños no sabíamos cuestionar las

3:46 cosas que nos pasaban, solamente sentíamos. Y lo que sentíamos muchas veces es inevitablemente rechazo o vergüenza o comparación. Y eso dolía mucho. pero a la vez estaba haciendo algo mucho más profundo. Pensabas que lo merecías. Dolía y pensabas que lo merecías. Y en ese momento es cuando empezaste a creer que había algo mal en ti. En ese momento es cuando empezó a nacer el personaje. Todos tenemos unos espejos, que son los primeros espejos, son los padres, los profesores, los hermanos, que sin querer nos enseñan a vernos.

4:27 Y el problema es que ese reflejo que nos enseñan no siempre es real. Es simplemente su interpretación, con sus propias heridas, sus propias limitaciones. Pero tú, como niño que eras, no lo sabías. Y simplemente te lo creíste. Aprendiste a verte como ellos te veían. Aprendiste a valorarte como ellos te valoraban. Y creíste que eso era lo normal. Así que, muchos años después, aquí estamos... viviendo una vida desde un personaje que no eres, intentando cambiar tus resultados, sean los que sean, sin cambiar tu identidad. Es decir, buscando fuera lo que solamente podemos resolver dentro. Y aquí casi todo el mundo se pierde, porque la pregunta que nos han enseñado a hacernos es¿ qué quiero conseguir? Y la pregunta correcta es¿ qué¿ Quién tendría que ser para conseguir aquello que quiero?¿ Quién tendría que ser? Ahí empieza todo. Ahí empieza todo. Y déjame ir un paso más allá. Tú no vives en la realidad. Ni yo. Todos vivimos en un mapa de la realidad. Un mapa mental. Una interpretación.

5:44 Una versión reducida de la realidad. Y este... Es uno de los mayores errores que comete el ser humano. Confundir el mapa con el territorio. El mapa no es el territorio. Grábate esto como puedas. El mapa no es el territorio. Pero actuamos como si lo fuera. Creemos que todo lo que podemos ver es todo lo que hay. Creemos que lo que sabemos es todo lo que existe. Creemos que lo que pensamos es la realidad. Y no lo es. No lo es. Mira, tu mapa está formado por dos cosas. Lo que sabes que sabes y lo que sabes que no sabes. Pero más allá de esas dos cosas hay una tercera capa que es la más importante. Lo que no sabes que sabes. Tu territorio.¿ Qué encontramos ahí en ese territorio? Tus talentos, tu verdadero potencial, pero no eres capaz de verlo porque estás atrapado en el mapa y no llegas al territorio. Y si te quedas dentro de lo conocido... Te quedas dentro de lo limitado. Tu cerebro funciona, y el mío y el de todos, en dos modos.

6:53 Esto es clave entenderlo. Hemisferio izquierdo y hemisferio derecho. El izquierdo es el que analiza, el que ordena, el que clasifica, el que va buscando seguridad. Es el cerebro del mapa. Y el derecho es el que siente, el que conecta, el que intuye, el que imagina, el que percibe aquello que no puede ver, Ese es el cerebro del territorio. Y el problema no es ninguno de los dos. El problema es que vivimos casi siempre en uno solo. Y eso nos limita, nos limita muchísimo. Por bajarlo a tierra, el hemisferio izquierdo nos hace eficaces y el derecho nos hace eficientes. Pero los dos tienen que trabajar juntos.¿ Cuál es el problema? Que tu mente, nuestra mente, no quiere que salgamos del mapa.¿ Y cómo evita que salgamos del mapa y lleguemos al territorio? Pues a través de tres mecanismos. Represión, es decir, escondes lo que te duele. Proyección, es decir, ves fuera lo que no quieres ver dentro. Y confabulación, te cuenta historias para justificarlo todo.¿ Te suena, verdad? Esto creo que nos suenará a todos porque todos lo hacemos.

8:11 Y por medio de esas tres cosas... represión, proyección y confabulación, nos quedamos donde estamos, sin darnos cuenta. Y salir del mapa nos da miedo, porque más allá de lo que conocemos no hay ninguna certeza, y eso a la mente ya sabes que le aterra. Pero toda la magia está fuera de nuestra zona conocida. Ojo, no fuera de nuestra zona de confort, que eso es otra cosa, fuera de nuestra identidad. Entonces, cuando tú eres capaz de sincronizar ambas mentes, entras en un estado expandido. Y de repente,¿ qué empieza a pasar? Que empiezas a ver opciones que antes no veías, que entiendes cosas que antes no entendías, que accedes a recursos que ni siquiera sabías que tenías. Es como pasar de vivir en dos dimensiones a vivir en tres dimensiones, a descubrir una tercera dimensión.¿ Y cómo pasa esto? Porque esto no ocurre pensando sin más, ¿no? No es un tema de cantidad tampoco, porque pienses más lo vas a conseguir.

9:17 Ocurre cruzando umbrales. Ocurre atravesando pantallas, como en un videojuego. Y en este caso hay tres. Y cada una de ellas, cada uno de estos umbrales, te va alejando del personaje y te va acercando a la persona. Te va acercando a quien eres de verdad. El primer umbral es tu cuerpo. Vivimos desconectados de nuestro cuerpo. Observamos el cuerpo... pero no lo habitamos. Y muchas veces el cuerpo sabe las cosas que la mente aún no ha entendido. Por tanto, muy importante prestar atención y conectarte con tu propio cuerpo. El segundo umbral que tenemos que cruzar está entre lo material y lo invisible. Es el mundo de los símbolos, de los arquetipos. Y el tercer umbral es el contacto con algo más grande que tú. Lo puedes llamar como quieras.

10:08 Lo puedes llamar conciencia, lo puedes llamar Dios, lo puedes llamar presencia, lo puedes llamar vida. Pero conectar con algo más grande que tú. En ese momento en el que dejas de pensar tanto y empiezas a ser, ese es el momento clave. Ese es el momento clave.¿ Y qué necesitamos para cruzar estos tres umbrales? Pues un estado de presencia total. Un estado de silencio mental. Entrar en trance, si lo quieres ver así.¿ Qué es entrar en trance?¿ Es algo raro, esotérico? No, lo has vivido mil veces. Estás en trance cuando vas conduciendo y no recuerdas por dónde has ido. Estás en trance cuando estás tan concentrado que haciendo algo que desaparece el tiempo, cuando entras en flujo con esas actividades que nos llenan tanto. Ahí tu mente cambia de modo y empiezas a acceder al territorio y vas dejando atrás el mapa. Y hay otra clave que mucha gente pasa de alto. Las preguntas que nos hacemos definen la vida que vamos a vivir. Si estamos continuamente preguntándonos por qué me pasa a mí esto, qué debo haber hecho mal en otra vida, por qué soy así, por qué tengo que ser así, nos quedamos en el personaje.

11:27 Pero si cambiamos esas preguntas y empezamos a pensar qué es lo que no estoy viendo, qué puedo aprender yo de esto... entonces empezamos a despertar. Porque nada de lo que sientes es tu enemigo, absolutamente nada. Debajo de todo eso que llamas o que calificas como negativo, piensa que siempre hay algo valioso. Detrás de todo, detrás de la ira, de la tristeza, de los celos, del miedo, detrás de todo eso siempre hay un anhelo, hay un deseo, un deseo de ser visto o de ser amado, de ser valorado. Y cuando eso no se cubre, te desconectas y te pierdes. si no miras tus heridas, esas heridas se convierten en monstruos o demonios emocionales. Miedo, culpa, ira, envidia, cada uno tiene los suyos. Y el problema no es que aparezcan esos demonios emocionales, el problema es cómo respondes cuando esos demonios aparecen. Al final, si te fijas, todo esto trata de un niño que un día sintió que no era suficiente, que no era digno de no sé qué cosa, o que no era amado simplemente, y que aprendió a esconderse, que aprendió a protegerse, y aprendió a convertirse en un personaje, pero cuando ese niño siente que por fin es visto, es escuchado, es abrazado, es entendido, las cosas empiezan a cambiar.

12:54 Porque ese niño interior que todos llevamos dentro, sana. Y cuando el niño interior sana, ahí se despierta nuestro verdadero potencial. Por tanto,¿ cuál es la clave aquí? La clave es ganar presencia. Y la presencia no es algo místico. La presencia es algo que construimos.¿ Sobre qué pilares? Cuatro pilares nos da el libro. Aceptación. No rechazar las cosas que nos ocurren. Aceptación. Apertura. Es decir, mirar las cosas con curiosidad en lugar de con juicio. Confianza. aunque no entiendas el proceso, confianza y fortaleza emocional. Es decir, ser capaz de sostenerte en la incomodidad. Resiliencia, si quieres. Aceptación, apertura, confianza y resiliencia o fortaleza. Esos son los cuatro pilares sobre los que construimos la presencia que nos va a ayudar a solucionar los problemas que hemos mencionado anteriormente. Así que el mensaje es muy claro. ya lo sabes, no importa lo que te haya pasado, ni lo que te hayan hecho, ni en qué punto de tu vida estés, siempre puedes elegir, siempre, siempre puedes elegir quién quieres ser ahora, siempre puedes elegir soltar el personaje y volver a la persona.

14:19 Si hay una misión que el desarrollo personal nos impone, es la de ir pelando capas como una cebolla y descartar el personaje que hemos construido, que el niño interior construyó en su momento para protegerse, hasta llegar a nuestra verdadera personalidad. Descartar el territorio, descartar el mapa hasta llegar al territorio. Esas dos cosas, deshacernos del personaje para llegar a la persona y deshacernos del mapa para llegar al territorio, son las dos cosas que nos ayuda el libro a entender.

14:59 Y lo hace a través de demostrarnos lo importante que es estar presentes. No podemos hacer esto si estamos distraídos comprando, consumiendo, trabajando en cosas que no nos interesan o simplemente no estamos presentes. Así que este es el libro que te quería traer hoy. Y antes de cerrar, déjame decirte que escuchar todo esto te va a ayudar, obviamente, pero que aplicarlo es lo que realmente va a transformar tu vida. Y aplicar es algo que casi siempre cuesta hacer por uno mismo. Y por eso existe Ideas en Acción. En Patreon tienes acceso al oráculo, nuestro mentor virtual 24x7. Te dejo su enlace en la descripción. Y si este episodio te ha servido, te ha parecido interesante, compártelo con alguien a quien también pueda ayudar. Muchas gracias por estar al otro lado y nos escuchamos como siempre en el próximo episodio.

15:58 Hasta entonces te mando un muy fuerte abrazo.