527 - Carl Jung: aprende a leer lo que sueñas

0:00 Esta noche, mientras duermes, una parte de ti que no conoces se va a poner a hablar. Una parte de ti que lleva toda la vida contigo. Y esa parte de ti ha visto cosas que tu mente despierta no registra. Ha visto lo que de verdad sientes por tu trabajo, los miedos que no confiesas, esa decisión que llevas meses evitando. Y tiene una manera muy rara de avisarte. Lo que hace es mandarte imágenes, mandarte escenas que te parecen absurdas, mandarte sueños que olvidas antes de la hora de desayunar.

0:40 Y hoy te voy a enseñar a entender ese idioma, porque esa parte de ti que está ahí oculta sabe cosas sobre tu vida que tú todavía no sabes. Esto es Ideas para Vivir Mejor. Esto es el podcast donde cogemos un gran libro y le sacamos... lo que de verdad importa, lo que puedes empezar a usar hoy mismo o lo que puedes empezar a usar esta semana. Y hoy le toca a uno de los libros más profundos que existen sobre la mente humana. Se trata de El hombre y sus símbolos. Es la última gran obra de un psiquiatra que seguro que conoces, Carl Jung. Y está escrita justo para que la entendieran aquellas personas que no son especialistas, no son psiquiatras, ni tienen ningún conocimiento técnico sobre psiquiatría. Este libro, este capítulo, es para ti si llevas una temporada con un poquito de ansiedad y no tienes una causa realmente a la que atribuir esa ansiedad.

1:42 También va por ti si tienes cambios de humor que no entiendes, si te sientes desconectado, si te sientes mirando tu propia vida un poco desde fuera, si tienes una serie de sueños que se repiten y no sabes qué hacer con ellos ni de dónde vienen. Y va por ti sobre todo si tienes la sensación de que vives solamente con media cabeza, la racional, la que controla, la que produce, mientras que tu otra mitad, la otra mitad de tu cerebro, de tu cabeza, pues lleva años ahí metida en un sótano al que no bajas nunca. Jung diría que ese sótano no está vacío y que lo que hay ahí abajo pues es algo que quiere ayudarte.

2:24 Así que hoy lo que te propongo es que bajemos juntos a ese sótano. Mira, la idea de Jung, la que está detrás de todo este libro, es que tu mente no es solamente lo que piensas. Lo que nosotros llamamos yo, nuestra conciencia, esa voz que razona, esa voz que decide, es solamente la punta del iceberg, si lo quieres ver así, que luego me critican. Pero debajo de ese iceberg hay una parte enorme, está el inconsciente, y ahí es donde vive todo lo que no estamos viviendo. mirando nuestros recuerdos, nuestros deseos que no confesamos a nadie, esas sensaciones que captamos sin darnos cuenta prácticamente, intuiciones, y ese inconsciente no duerme nunca. Ni siquiera cuando tú estás durmiendo, ese inconsciente duerme. De hecho, sobre todo se manifiesta cuando tú estás durmiendo. Esas dos partes, la consciente y la inconsciente, hablan idiomas distintos. Tu mente consciente es la que piensa con palabras, es la mente de la lógica, de los argumentos.

3:32 El inconsciente no. El inconsciente te habla con imágenes o con símbolos o con escenas. Por eso los sueños que tenemos son tan raros. No es que estén mal hechos, sino que simplemente están escritos en otro idioma, un idioma que, si lo piensas, es mucho más antiguo incluso que el idioma de las palabras. Un símbolo casi nunca es algo directo, no es una ecuación con una sola solución. Es una imagen con mucho significado y que hay que descifrar con paciencia. Y que cada uno de nosotros tenemos imágenes distintas que están teñidas por nuestra propia historia personal. Incluso la misma imagen puede significar cosas distintas en personas distintas. Entonces, que nos compramos un diccionario de sueños y entonces leemos que soñar con agua significa tal cosa... Pues Jung nos dice que no funciona así. Que nuestro inconsciente es un artista personal.

4:36 Es decir, que cada persona, a lo mejor soñar con agua para una persona significa algo distinto que para otra. Por tanto, nuestra mente inconsciente nunca puede ser una máquina de símbolos en serie. Así que esta es la tesis de hoy. No estás dividido porque tengas una avería. Estás dividido porque todos lo estamos Y en la vida moderna nos han enseñado a vivir solamente con la mitad racional y un poco a despreciar nuestra otra mitad, a despreciar ese inconsciente. Nos han enseñado a controlar nuestros instintos, nos han enseñado a ignorar nuestras intuiciones, nos han enseñado a que tratemos nuestras emociones un poco como un estorbo que nos hace bajar la productividad. Y cuanto más ampliamos la grieta que hay entre nuestras dos mitades... peor nos vamos a sentir. Más ansiedad vamos a tener, más cambios de humor, más sensación de desconexión con tu propia vida, como si la estuviéramos viendo por una pantalla. Entonces,¿ qué tenemos que hacer?

5:39 Pues intentar cerrar esa grieta, poner un puente entre esas dos orillas. Y ese puente entre las dos orillas nos dice Jung que son precisamente los sueños y los símbolos. Te lo desgrano en cuatro ideas que ves ahora mismo, Vamos a verlas una por una. La primera es que tenemos dos mentes y solamente escuchamos a una. Esa idea es la base de todo. Convivimos con un desconocido y ese desconocido somos nosotros mismos.¿ Qué solemos creer normalmente? Que somos nuestra mente consciente y punto. Que yo soy lo que pienso, soy lo que decido, soy lo que razono.

6:22 Y eso es quedarse en la superficie. Por debajo de eso, como te he dicho antes, está el inconsciente que además no para nunca. Es un inconsciente que registra muchísima más información de la que tú puedes procesar y guarda todo aquello que olvidas y siente aquello que tú no te permites sentir y por supuesto ese inconsciente con toda esa información saca conclusiones por su cuenta. El problema del hombre moderno es que, del hombre y de la mujer por cierto, Jung habla del hombre, aquí hablamos de seres humanos, Pues el problema es que nos hemos obsesionado con controlar, nos hemos obsesionado con ignorar o con superar esa parte de nosotros.

7:03 A ese inconsciente lo hemos encerrado. Y al encerrarlo nos hemos quedado sordos justo de la mitad de nosotros que más nos conoce. Te pongo un ejemplo. Imagínate una persona que se llama Andrés que lleva meses diciéndole a todo el mundo y diciéndole a sí mismo que está encantado con su trabajo nuevo. Su mente consciente ha decidido que está contento porque, oye, el sueldo es bueno y porque cambiarse le daría muchísima pereza. Pero la realidad es que su cuerpo le está contando otra historia. La realidad es que cuando llega el domingo por la tarde le empieza a doler el estómago. La realidad es que está teniendo bruxismo, está apretando la mandíbula por la noche y está teniendo un montón de dolores de cabeza. La realidad es que está poniendo excusas para no quedar con los compañeros de ese trabajo Además, Andrés está convencido de que tener estrés es lo normal y que dormirá mejor cuando pase no sé qué que tiene que pasar. En esta situación, que por cierto es tan común, el inconsciente lo tiene clarísimo desde hace meses. Ese trabajo no es para él. Lo sabe la mitad de Andrés que Andrés no escucha. Y como no la está escuchando por las buenas, pues esa mitad le está empezando a hablar por las malas. Y le está hablando con el estómago o con la mandíbula.

8:23 o con la cabeza. Y esto es importantísimo porque casi toda la ansiedad que no tiene una causa, pues funciona así. Por tanto, no es que no haya causa, es que la causa está en una habitación de nuestra mente en la que no queremos entrar. Nuestro inconsciente sabe algo, nos lo intenta decir, y como no le abrimos la puerta de la conciencia, pues empuja por debajo.¿ Por dónde? Por el cuerpo. Y entonces empieza el insomnio, el mal humor, la desconexión, Y, ojo, porque ese inconsciente no es solamente un trastero donde acumulamos las cosas que vamos reprimiendo, es mucho más que eso. También ese inconsciente es creativo, es capaz de generar ideas completamente nuevas. Piénsalo, cuántas veces estabas ahí atascado con un problema, le has dado vueltas y vueltas, no has visto la salida, te has ido a dormir y a la mañana siguiente has abierto los ojos y te has encontrado con la solución. Ahí estaba, como si alguien la hubiera dejado en tu mesilla de noche, ¿no?

9:24 Pues no es magia, es tu inconsciente que ha seguido trabajando en el problema mientras tu mente consciente estaba descansando. Y ese inconsciente ha sido capaz de atar unos cabos que tú, a fuerza de apretar, no conseguías atar.¿ Por qué te crees que tenemos un refrán? Creo que es en muchos más países, pero en España desde luego decimos eso de consúltalo con la almohada. Esa mitad nuestra resuelve cosas y muchas veces la estamos... Por tanto,¿ qué podrías hacer?¿ Cómo lo podrías aplicar a tu vida? Pues mira, la próxima vez que tu cuerpo te esté dando una señal rara, sientas ese nudo en el estómago, yo qué sé, te sientas irritado, sientas esas ganas de no ir a no sé dónde, pues en vez de tapar esa sensación con un café o con una serie, pues te paras y te preguntas o le preguntas a esa parte inconsciente de ti mismo Oye,¿ qué sabes tú que yo no me estoy queriendo decir?¿ Qué sabes tú de lo que yo no me estoy queriendo enterar? Y no busques la respuesta con la cabeza. Simplemente abre la puerta de ese inconsciente y escúchalo. Esa otra mitad lleva mucho tiempo esperando a que le preguntes. Segunda idea. Esta idea es la que le da un uso más práctico a todo esto que te acabo de contar. Los sueños no son un ruido aleatorio,

10:55 escenas aleatorias que produce el cerebro mientras está descansando. Los sueños, nos dice Jung, que son el canal por el que tu inconsciente te está mandando información que ya tienes pero que aún no has hecho consciente. Y hay distintos tipos de mensajes. A veces tenemos sueños que son consejos, nos enseñan algo de nuestro carácter que no queremos ver. A veces tenemos sueños que son advertencias, nos están avisando de un peligro o de un camino equivocado. Los sueños también pueden engañarnos. No son un oráculo infalible, por supuesto, al que tengamos que obedecer al pie de la letra. No te van a dar el número de la lotería, seguramente, no te van a predecir el futuro. Tu inconsciente, lo único que estoy diciendo y lo único que dice el libro es que tu inconsciente ha atado cabos que tu consciente todavía no. Y entonces lo que está haciendo el inconsciente es comunicándotelo en imágenes para que tú lo veas.

11:57 Déjame ponerte otro ejemplo. Ahora vamos a hablar de Lucía, que tiene un sueño, ¿no? Y sueña que conduce su coche por una autopista, tranquila, con todo bajo control, y de repente mira y se da cuenta de que el asiento del conductor está vacío. Se da cuenta de que no es ella la que está conduciendo. Este sueño, por cierto, es bastante recurrente, lo tiene mucha gente. Lucía sueña que ese coche va solo a toda velocidad y ella va detrás de pasajera sin poder hacer nada y se despierta agitada con el corazón a mil y su mente racional que hace descartar eso enseguida.¡ Qué tontería ha soñado Lucía! Son cosas de los sueños. Pero si Lucía se parara a escuchar vería que su inconsciente le acaba de mandar un mensaje. le acaba de decir que no está llevando el volante de su propia vida. A lo mejor es en una parte de su vida, quizás es en una relación donde siempre decide la otra persona, a lo mejor es en su carrera, que lleva el rumbo que le han marcado, pero no el que ella ha elegido conscientemente.

13:01 El sueño no le está prediciendo nada, en realidad, le está devolviendo con una imagen algo que ella ya sabía, pero que no se ha atrevido nunca a formular con palabras. El inconsciente usa imágenes precisamente porque una imagen es más importante y pesa más y se te clava más que un argumento. Tú puedes discutir con la frase, cuando te dice alguien no controlas tu vida, le puedes poner mil peros, le puedes poner mil matices, puedes discutir ya, pero es que tal, pero no puedes discutir con la imagen de un asiento de conductor vacío. Esa imagen se te queda adentro, esa imagen te va a perseguir todo el día. Por eso los sueños son tan buenos mensajeros, porque dicen lo que nuestra razón no quiere oír de una forma que nuestra razón además no puede esquivar. Otras veces el mensaje es un espejo de tu carácter y suele venir a bajarte los humos justo cuando más subidos tienes esos humos.

14:03 Imagínate a alguien que se cree bastante mejor que los demás, más listo, más capaz, lo que sea, y una noche sueña que está llegando tarde a una cena importante y está convencido de que todos lo están esperando como si fuera el invitado de honor. Y abre la puerta y ahí dentro no hay absolutamente nadie. Abre la puerta y no hay nadie. Solamente hay sillas vacías, platos sin recoger, luces a medio apagar. La fiesta ya se ha terminado y nadie lo ha echado de menos. Y esta persona se despierta con una sensación incomodísima que no se le va en todo el día. Es su subconsciente, su inconsciente, mandándole el recado, un recado que su orgullo nunca jamás aceptaría despierto. Mira, no eres tan importante como te crees y esa actitud lo que va a hacer al final es que te vas a quedar solo. Es la parte más sabia de esa persona intentando corregir el rumbo antes de que sea tarde y lo está haciendo con una sinceridad que ningún amigo de esa persona se atrevería a tener.

15:10 Y a veces ese mensaje no es sobre ti. A veces es una advertencia sobre otra persona o sobre una situación. Imagínate que sueñas durante varias noches, que estás en casa de un amigo de toda la vida y de repente, sin que venga a cuento, en el sueño tú vas cerrando con llave todas las puertas a tu espalda y vas escondiendo tus cosas sin fiarte. Te despiertas y piensas, oye, qué raro esto, con lo que yo quiero a esta persona, a este amigo mío. Pero a lo mejor tu inconsciente ha notado algo que tu cariño consciente se niega a admitir. A lo mejor pequeños gestos o medias verdades o una sensación de que esa persona no está jugando limpio contigo. Tu razón sigue defendiéndolo porque tu razón es leal. Tu inconsciente, que no tiene por qué quedar bien con nadie, te está avisando con una imagen. Cuidado, protégete. No para que cortes con él de golpe, sino para que abras los ojos y empieces a mirar con más atención esa relación.¿ Cómo lo puedes aplicar? Pues ten un papel y un boli en la mesilla de noche y en cuanto te despierte, antes de coger el móvil, antes de levantarte, anota lo que recuerdes del sueño. Da igual que sea poco, da igual que te parezca absurdo. Una imagen, una sensación, un color...

16:26 No lo interpretes todavía, solamente apúntalo. Porque el sueño se va a evaporar en 30 segundos y si coges el móvil va a desaparecer. Lo que estás haciendo en realidad... es algo más grande que apuntar un sueño. Estás empezando a tomarte en serio a esa mitad de ti a la que llevas años sin coger el teléfono. La tercera idea es fascinante. Fascinante. Porque no todos los símbolos que aparecen en la mente los has aprendido tú. Hubo un tiempo en el que nuestro mundo estaba lleno de dioses, de espíritus, de mitos. Cuando un antepasado tuyo veía un río, no veía solamente agua. Veía una presencia, un espíritu. Esos mitos y esos símbolos le daban sentido al universo y le ayudaban sobre todo también a soportar el sufrimiento. La era moderna, en cambio, nos trajo la razón. Y con ello, por supuesto, una eficiencia enorme y muy positiva. El caso es que ya no necesitamos rezar, ya no necesitamos hacer rituales para actuar.

17:28 Y eso está muy bien, pero el libro nos dice que esa eficiencia tiene un precio altísimo que normalmente no estamos contabilizando. Nos hemos deshumanizado un poco. Ya no nos sentimos parte de la naturaleza, sino que estamos un poco ahí aislados, fuera de ella, mirándola desde detrás de un cristal. Y aunque no lo confesemos, seguimos echando de menos esa sensación de conexión, de emoción, que nos daban esos símbolos. Esto lo ves en cosas muy de hoy, en esa gente que se va un fin de semana al monte, Y vuelve diciendo que ha desconectado cuando en realidad lo que ha hecho es reconectar con algo muy antiguo. Lo ves en la cantidad de personas que han empezado a meditar o a hacer yoga o a buscar rituales o a coleccionar piedras o a mirar la luna llena. No es una moda, es el inconsciente colectivo que está pidiendo paso, que está reclamando esa parte simbólica, esa parte sagrada de la vida que la pura eficiencia de la razón nos ha quitado.¿ Tenemos más comodidades? que ninguna generación de la historia.

18:34 Y a la vez tenemos una sensación de vacío que no nos podemos explicar. Ese vacío es el hueco que dejó el río cuando dejamos de ver ese espíritu que llevamos dentro. Lo asombroso es que estos símbolos antiguos no han desaparecido. Siguen ahí, están ahí debajo, en una capa profunda de nuestro inconsciente que Jung dice que es colectiva, es decir, que está compartida por toda la humanidad. Y a esos motivos ancestrales los llamó arquetipos, que son representaciones simbólicas de ideas enormes para la experiencia humana, de ideas tan viejas que nadie recuerda cuando han nacido. Y los detalles cambian, por supuesto, de una cultura a otra, pero el motivo central es el mismo en todas partes y en todas las épocas. Piensa en por qué nos emocionan tanto, generación tras generación, las mismas historias. Un chico cualquiera, criado en una granja, en medio de la nada, que descubre que tiene un poder dentro, que encuentra a un maestro viejo generalmente que lo guía y que acaba enfrentándose a una fuerza oscura para salvarlo todo. Lo has visto en mil películas, en mil libros, en mil videojuegos.¿ Por qué nos engancha siempre, siempre en el fondo de la misma historia?

19:52 Porque es el mito del héroe, es uno de los arquetipos más antiguos que existen y lo llevamos grabado dentro. Cuando lo vemos en una pantalla, una parte muy honda de nosotros lo reconoce porque es el mapa de tu propio crecimiento. Nacer humilde, descubrir tu fuerza, encontrar maestros, enfrentarte a tus demonios y madurar. No te emociona la película, te emociona reconocerte a ti mismo en esa película. Hay un símbolo además que aparece en todas las culturas del mundo y que te va a sonar, el círculo. Jung dice que el círculo... en su redondez perfecta, no tiene principio ni fin, representa la totalidad, la psique completa, la unidad entre tú y la naturaleza. Por eso está en todas partes, en los mandalas, en las flores de loto de oriente, en los rosetones de las catedrales, en el halo que llevaban los santos, en la rueda, en el anillo que te pones cuando te casas. Cuando algo está entero, lo dibujamos redondo. En el arte antiguo, fíjate, el círculo aparecía completo. Y en el centro, en armonía. En el arte moderno muchas veces ese círculo aparece roto, parece descentrado, aparece partido, como si nuestras propias obras estuvieran confesando sin que nadie se lo pida que por dentro andamos rotos y andamos descentrados y andamos divididos entre esas dos mitades que llevamos dentro. El arte de cada época retrata el alma de esa época y la nuestra anda buscando a

21:23 tientas un círculo que volver a cerrar. Y eso tiene una consecuencia práctica. Cuando estás sufriendo una transición vital, cuando dejas atrás la juventud o cuando sufres una ruptura, una crisis, no sé, llegas a los 40, yo que sé, pues tu mente empieza a soltarte sueños. Y esos sueños normalmente tienen figuras que parecen sacadas de un cuento o de un mito. Y no significa que te estés volviendo loco, sino que tu inconsciente está echando mano del arsenal de la humanidad entera para ayudarte a cruzar ese paso. Te está hablando con los mismos símbolos que han ayudado a cruzarlo a millones de personas antes que tú. No estás solo en esto, nunca estamos solos en estas cosas. Por tanto,¿ cómo lo aplicas todo esto? Pues cuando te tropieces con una historia que te emocione, en una película, en una canción, en una novela, en vez de pasar página, te paras un segundo y te preguntas¿ qué hay aquí que me está tocando tan adentro? Porque eso que te remueve sin que sepas explicar por qué es casi siempre un arquetipo tuyo vibrando.

22:29 Y te está señalando como una brújula en qué punto de tu propio viaje estás en este mismo momento. Vale, la cuarta idea, la que he querido dejar para el final, va de las figuras que viven dentro de ti. Empezando con... por la que Jung llamó la sombra. Esto seguro que te suena, la sombra de Jung. Todo este proceso de reconciliar tus dos mitades tiene un nombre, se llama individuación. Y Jung dice que esa individuación casi nunca empieza con alegría, empieza con dolor, con una crisis, con una pérdida, con un sufrimiento que te obliga a mirarte por dentro, aunque al principio le echemos la culpa a otra persona. Y justo después de esa sacudida es muy probable que aparezca en tus sueños tu sombra. La sombra contiene todo lo oscuro y lo que no quieres de tu carácter. Las partes que reprimes, que escondes, que preferirías que no existieran.

23:24 En sueño suele aparecer como alguien generalmente de tu mismo sexo, alguien que te cae fatal, alguien que te irrita, alguien que tiene justo los defectos que tú no soportas. Y esa figura, tienes que entender que no viene a fastidiarte, sino que viene a enseñarte algo. Viene a mostrarte un defecto que deberías trabajar. O viene a pedirte que aceptes una parte tuya que llevas ignorando demasiado tiempo. Para madurar de verdad, tu yo consciente tiene que dejar de huir de esa sombra y tiene que aprender a mirarla de frente. Mira, otro ejemplo. Sabes esa persona que te cae muy mal, que en realidad no te ha hecho nada, pero que te revienta, que te parece un arrogante, un pelota, un egoísta, yo que sé, y no sabes muy bien por qué te afecta tanto. Pues Jung nos dice que muchas veces lo que más nos irrita de los demás es precisamente aquello que no soportamos en nosotros mismos. Esa arrogancia que tanto te molesta en tu cuñado puede ser tu propia ambición.

24:20 Y a lo mejor tú reprimiste esa ambición hace años porque te enseñaron que estaba mal querer destacar. Por tanto, tu cuñado no es el problema. Es la pantalla donde tu sombra te está proyectando en grande lo que no quieres ver de ti mismo. Y por eso te molesta tanto. No estás enfadado con tu cuñado. Estás enfadado con esa parte de ti. Y date cuenta de lo liberador que es esto. Mientras crees que el problema es la otra persona... Estás atrapado, estás condenado a irritarte cada vez que veas a esa persona. Cuando entiendes que esa irritación es un mensaje sobre ti y para ti, recuperas el poder y esa rabia se convierte en información. Vaya, mira lo que me mueve esto.¿ Qué parte mía estará pidiéndome paso? Por tanto, tenemos que integrar la sombra. Integrar la sombra. Dejar de gastar energía en mantener tapada media personalidad. La gente que ha hecho ese trabajo es más tranquila, es menos reactiva y lo es porque ya no tiene un sótano lleno de cosas que esconder, lo es porque ya no le salta la alarma cada vez que alguien le toca sin querer una de esas cosas. Y la sombra no es la única figura que vas a encontrarte ahí dentro. Jung describe otra parte, la parte de ti que pertenece al sexo contrario. Dice que todos llevamos dentro lo masculino y lo femenino. y que solemos reprimir el que no nos toca.

25:45 El hombre muy duro, muy racional, que aprendió que sentir es de débiles, tiene enterrada toda su capacidad de ternura, de emoción, de cuidar, y su inconsciente, tarde o temprano, va a empujarle hacia ahí. A veces le va a hacer tirar de una afición artística, a lo que sea, pero lo va a tirar ahí. Y a la mujer a la que educaron para ser siempre dulce y complaciente, pues quizás tiene enterrada su fuerza. tiene enterrada su fuerza y no es capaz de plantarse y decir hasta aquí o no tiene iniciativa y más tarde o más temprano su inconsciente le va a empujar a recuperarla. Madurar es dejar de vivir como media persona y atreverte a integrar también esa parte que te han enseñado a esconder. Y al final de ese camino, cuando las piezas empiezan a encajar, aparece lo que Jung llama el yo, que es tu psique completa, las dos mitades por fin reconciliadas. Y a menudo se te presenta en sueños como un anciano, como una anciana, sabio o sabia, que viene a orientarte. Esa figura eres tú, entero, dándote la mano por fin.¿ Cómo aplicamos esto? Identifica a esa persona que te cae mal sin tener un motivo, esa persona que te saca de quicio, y en vez de rumiar lo insoportable que es, dale la vuelta como un calcetín y pregúntate qué tiene esa persona que yo no me permito tener o que yo no me permito ser. Y la respuesta te puede escocer, pero ahí justo donde escuece está la parte de ti

27:18 que llevas años esperando reconciliar. Déjame que junte todo esto en un hábito pequeño, pero que puede cambiar tu relación contigo mismo. Se llama llevar un diario de tu otra mitad. Coges un cuaderno, lo dejas en la mesilla... Y cada mañana, nada más despertarte, antes de coger el móvil, escribes dos cosas. Primera, lo que recuerdes del sueño, aunque sea solamente una imagen suelta. Y segunda, una pregunta para tu inconsciente. Una pregunta distinta cada día.¿ Qué estoy evitando?¿ Qué sabe mi cuerpo que mi cabeza niega?¿ Quién me ha caído mal últimamente y qué me dice eso de mí? No te obsesiones con interpretarlo todo, porque ahí es donde la gente se frustra y lo termina dejando. Tú solamente vete apuntando día tras día.

28:01 Y Jung nos dice que el verdadero mensaje no está en un sueño suelto, sino en el patrón que aparece cuando observas muchos sueños a lo largo del tiempo. Sueños que se repiten, símbolos que vuelven, figuras que aparecen una y otra vez. Ese patrón es tu inconsciente hablándote. Hablándote y deletreándote claramente lo que no quieres oír. Y cuando empieces a cambiar tu actitud en respuesta a lo que ves, el patrón cambiará. Eso, exactamente eso es el concepto que ves en pantalla. individuarse, dejar poco a poco de ser un extraño para ti mismo. No hace falta que entiendas cada símbolo, basta con que empieces a mirar. Así que si tienes que llevar una sola idea del episodio de hoy, que sea esta. No eres solamente la voz que razona en tu cabeza, eres también esa otra mitad callada, que siente, que intuye, que sueña, que sabe, y la paz que andas buscando no está en silenciarla para ser más productivo, ni en dejarte arrastrar por ella sin criterio. Está en el puente. Está en aprender a escuchar a tu inconsciente con respeto y a responder a ese inconsciente con tu razón.

29:13 Los dos a la vez, como dos manos de la misma persona. Así que esta semana, antes de exigirte tener más control sobre tu vida, prueba a hacer justo lo contrario. Baja al sótano a ver a esos perros que ladran en el sótano, enciende la luz y escucha qué tienen que decirte allá abajo. A lo mejor llevan años esperándote. para devolverte algo que perdiste. Creatividad, emociones, todo eso no es tu enemigo, es la otra mitad de tu fuerza. Y si quieres seguir tirando de este hilo conmigo y de muchos otros, te dejo dos puertas abiertas. Si te gusta cómo pienso y cómo cuento las cosas, échale un vistazo a mis libros en Amazon. Tienes el enlace en la descripción. Y si quieres ir más en serio, tienes mi Patreon. Ahí encuentras contenido extra y acceso al oráculo, nuestro mentor virtual disponible las 24 horas del día para cuando necesites una idea, un empujoncito o que alguien te ayude a entender qué te está diciendo esa otra mitad de ti.

30:14 También te dejo su enlace en la descripción. Nos escuchamos como siempre en el próximo episodio y esta noche cuando te vayas a dormir, acuérdate que no te quedas a solas, te quedas con la mitad de ti que solo se atreve a hablar cuando por fin te callas. Hazle caso porque lleva toda la vida cuidándote a su manera. Te mando un muy fuerte abrazo. Nos vemos en el siguiente episodio. Cuídate mucho. Adiós.