Las noticias de Herrero: Javier Quintero saca un libro con el que tiene el objetivo de crear el hábito para ser feliz

0:02 En Casa de Herrero, con Luis Herrero, es radio. I feel love that money just can't buy One look from you Bueno, ahora han llegado los 29 minutos para que sean las 5 de la tarde, las 4 en la Comunidad Canaria. Hoy he salido bastante lloroso del examen al que me somete con el santoral delante de la Ordenal del Globo porque he acertado todo.

0:54 Has dudado en algunas, ¿eh Es verdad, porque siempre hay trampa, siempre cabe la posibilidad. Pero bueno, efectivamente me he dicho,¿ hay algún proto? He dicho no.¿ Hay algún pafnúcio? He dicho no.¿ Hay algún paciente? He dudado ahí. Lo reconozco. Al final he dicho no y he acertado. y ya no me acuerdo más algún sacerdote también ha dudado Adelfio has dudado también un poco y Leudino has dicho que no porque siempre nos sorprende santorar con que algún nombre que hemos caído en desuso resulta que no está caído en desuso pero en este caso todos los raros efectivamente están caídos en desuso no hay ninguno bueno regula pero Esther claramente o Esmeralda ha dicho no no regula porque en su pueblo hay regulas hay 37 regulas todavía en nuestro país... bueno, me parece muy bien... y luego siempre ella aprovecha... cuando digo ella me refiero a Leonel López Obrador... para buscar alguna anécdota... de alguno de estos santos tan raros de nombre... no digo que sean raros ellos...

1:51 como seres humanos... y efectivamente ha descubierto que San Paznucio... tuvo una biografía muy tormentosa. Bueno, yo he pensado... a ver,¿ qué le pasó a este pobre San Paznucio?... pues no le pasó nada más y nada menos... que en el martirio al que le sometió... el emperador Maximino... pues le arrancaron el ojo derecho, le quemaron la pierna izquierda con un hierro candente y encima no le mataron, le enviaron a trabajar a las minas con trabajos forzados. Y claro, cuentan que no murió como mártir directo, es decir, no fue ejecutado, pero vivió toda su vida mostrando con orgullo las marcas de la tortura y eso pues le convirtió en símbolo de la perseverancia bajo el sufrimiento. Pobre Paznucio La verdad es que sí, no es una vida envidiable la de San Paznucio. en la tierra naturalmente ahora ya se supone que está en otro mundo mucho mejor bueno vamos a zambullirnos en las redes sociales hoy no crean ustedes que están para tirar coches no se habla de muchos asuntos domésticos o curiosamente la gente ha querido fijarse en acontecimientos que han ocurrido fuera de nuestras fronteras y lo que ha sido durante gran parte de la mañana no sé si lo sigue siendo El trending topic ha sido Charlie Kirk, el activista conservador, uno de los grandes propagandistas del movimiento MAGA, que como saben fue asesinado ayer de un disparo en el cuello durante un acto, un amigo directo de Trump.¿ Qué dicen de esto las redes sociales angelsonales?

3:13 Pues mira, se pronuncian muchos jóvenes porque precisamente este acto fue en la Universidad del Valle de Utah. Charlie tenía 31 años, fundador de la influyente organización juvenil Turning Point USA. Era una figura clave de este movimiento y ya se consideraba una especie de influencer que difundía muchos mensajes de fe y valores familiares. El FBI a estas horas ha dicho que ha recuperado un rifle con huellas dactilares. que siguen trabajando, que están entrando puerta por puerta para averiguar quién ha sido el autor de este asesinato. El presidente Donald Trump enseguida rápidamente calificó el asesinato como un momento oscuro para Estados Unidos y prometió represalias, responsabilizando además a la izquierda radical por el aumento de la violencia política en el país.

4:01 Y destacando la importancia de mantener los valores por los que Kirk vivió y murió. Su asesinato ya es considerado por sus seguidores como un martirio y un símbolo del conflicto político. Muchos mensajes, como te he dicho, de parte de gente joven. En España, por ejemplo, en frente de la embajada han puesto un cartel... anunciando que la sociedad que seguía desde España a Kirk se encuentra muy dolida por su asesinato y que seguirán propagando esa palabra de Dios que él difundía. También se pronunció Joe Biden en Twitter, puso en nuestro país, no hay lugar para este tipo de violencia, debe terminar. Ya Jill y yo oramos por la familia y los seres queridos de Charlie Kirk. También se ha pronunciado Javier Milei. Mis condolencias a la familia de Charlie Kirk y a todos los jóvenes en el mundo que lo admiraban. Y lo escuchaban. O Iván Espinosa de los Monteros también ha posteado un tuit que se ha hecho muy viral en el que dice han disparado y probablemente asesinado a Charlie Kirk, el mejor y más persuasivo orador para desmontar a la izquierda en las universidades americanas.

5:05 Y le han disparado precisamente mientras argumentaba en una universidad balas contra palabras. Rezo por él y por su familia. Bueno, pues no ha sido el único acontecimiento internacional que ha despertado hoy la atención de los internautas, porque curiosamente otro de los trending topics del día nos lleva hasta Nepal. Ya sabe que ahí ha habido una caída de un gobierno comunista como consecuencia de la presión social, protagonizada sobre todo por gente joven, gente de la generación Z y millennial. Sí, sí. Me cuenta Lorena, que lo ha seguido muy de cerca y en las redes sociales hay bastantes detalles, que la gota que ha colmado el vaso, ojo la gota, no digo que sea todo el vaso, ha sido que estos jóvenes se han visto sin redes sociales y eso ya les ha determinado para salir y acorralar al gobierno hasta provocar su caída.

5:50 así es, en 48 horas Nepal se ha convertido en un polvorín... se ha vivido allí una crisis nacional sin precedentes... marcada como tú decías por protestas juveniles... la caída de ese gobierno comunista... y un estricto control militar... y se ha establecido de hecho el toque de queda... las manifestaciones comenzaron como tú decías... después de que el gobierno prohibiese 26 redes sociales... y eso ha sido percibido por la generación Z... como un acto de censura porque... allí se estaba denunciando un poco la corrupción del gobierno... Se iniciaron protestas pacíficas, pero bueno, esto se ha ido derivando en disturbios masivos, enfrentamientos con armas reales, incendios de edificios públicos, se ha quemado el Parlamento, se han quemado residencias de líderes políticos y ha habido linchamientos a funcionarios. El saldo es de 31 muertos y más de 1.000 heridos y la fuga, atención, de 15.000 presos porque también se han asaltado las cárceles. Los jóvenes nepalíes, Luis, estaban hartos, dicen, de la corrupción generalizada del gobierno, de la falta de empleo y atención, de la vida de lujo que exhibían en las redes sociales los hijos de esos poderosos políticos, a los que llamaban Nepokits, y ha sido una manera de responder. Es verdad que en Twitter hay imágenes que llaman la atención, aparte del Parlamento ardiendo, pues como la de un político nepalí desnudado por la multitud, apaleado y lanzado a un río. O sea, estamos hablando de ese nivel.

7:09 Y sorprende más si leemos los comentarios que hace la gente, porque parece que envidian un poco lo que ha ocurrido en Nepal. Te leo alguno, dice, aquí nada, controlan todas las redes, incluida X, los medios, los jueces y las cabezas de sus votantes y no pasa nada. Otros dicen envidia de sociedad y otros dicen a ver cuándo aprendemos si empezamos. Luego también hay mucha gente que dice que la semana pasada el gobierno de Nepal prohibió las redes sociales para regular la desinformación y hoy el pueblo ha prendido fuego al Congreso. Ni cuando en Estados Unidos se prohibió el alcohol fue para tanto. Bueno, pues este es otro de los grandes acontecimientos. Les decía que, como ven ustedes, nos hemos tenido que ir fuera de España para encontrar los asuntos de los que más se ha estado hablando en las redes sociales. Asuntos domésticos, muy pocos. Entonces, fíjense, he empezado el programa a las 4 de la tarde hablando de la viada y del poco eco que está teniendo un baremo en las redes sociales.

8:05 La viada empezó la mañana estando en el puesto 38. Se puede hacer una especie de hit parade de los asuntos más comentados. En el mejor de los momentos ha escalado hasta el puesto 18. Imagínense ustedes el poco interés que tenía. Menos mal que a última hora de la mañana hemos conocido que Tezano sacaba una encuesta de CIS. Y se ha animado un poquito tampoco para tirar cohetes en las redes sociales. Y hay muchos internautas que naturalmente hablan, Esther Nieto, de esta última encuesta del señor Tezano. Lo has contado al principio del programa, según la encuesta de celebrarse mañana elecciones, el PSOE la ganaría con un 32,7% de los votos, nueve puntos de diferencia sobre el Partido Popular, que pierde casi tres puntos en tan solo dos meses y se quedaría en un 23,7%. Claro, en redes la gente no da crédito, sobre todo después de toda la corrupción que salpica al partido y al entorno del presidente del Gobierno. Así que hay muchísimas reacciones, por ejemplo leemos el chiste se cuenta solo, en el próximo CIS el PSOE tendrá mayoría absoluta, Otezanos ha perdido el control y se aleja de toda lógica, si los resultados de la encuesta fueran ciertos,¿ a qué espera el PSOE para convocar elecciones?

9:10 Las ganarían y podrían gobernar, cosa que ahora mismo no hacen, como demostró la votación de ayer sobre la reducción de la jornada laboral. Son embustes y manipulaciones. El CIS es una cuenta parodia, pregunta otro, o el CIS hace tiempo que se convirtió en el centro de invenciones socialistas, sería gracioso si no lo pagasen todos, lo siento por los sociólogos y psicólogos sociales honrados que trabajan ahí. Y dicen otros, tengo 67 años y en mi vida, me ha preguntado el CIS,¿ a quién llama? Bueno, alguien llamará. Efectivamente, bueno, que a mí me pregunten,¿ cómo es posible que se hayan acortado las diferencias en casi nueve puntos? Pero ya no son tanto los datos en bruto, ¿no?, de a quién llaman, sino la cocina que hay luego detrás, ¿no? Yo creo que ya la gente no se lo toma en serio. Pero bueno, en las redes sociales siguen despertándose este tipo de comentarios. Voy a hablar ahora, faltan 20 minutos para que sean las 5 de la tarde, de las 4 de la Comunidad Canaria y de un informe que hemos conocido hoy y del que se han hecho eco muchos medios de comunicación. Es interesante. El informe se titula Así somos el estado de la adolescencia en España y ha sido realizado por Plan Internacional. Bueno, pues según este estudio, insisto, que hoy hemos conocido, Una de cada cuatro chicas de entre 17 y 21 años en nuestro país, es decir, españolas, admiten hablar habitualmente con la inteligencia artificial sobre sus problemas. Los chicos lo hacen un poco menos, solo un 12%, que no es poco, 12% es un porcentaje bastante llamativo. Es decir, que la tecnología... lejos de ayudarnos a aprender cosas o,

10:44 en fin, en romper barreras, nos sirve también, o creemos que nos sirve, para arreglarnos las cosas que no van bien en nuestra vida interior. Y esto no siempre funciona bien, porque hay algunas noticias hoy que nos hablan de hasta qué punto la inteligencia artificial te puede llevar por el mal camino. Pero bueno, de este informe y de todo eso hay que hablar. Ángel Fernández, bienvenido de nuevo, buenas tardes. buenas tardes eso es la inteligencia artificial ya se ha instalado como un confidente discreto en la vida cotidiana de muchas jóvenes reflejando tanto la soledad contemporánea como la urgencia de nuevas formas de acompañamiento y escucha adaptadas a la era digital el fenómeno se intensifica entre chicas que parecen encontrar en los chatbots una escucha libre de juicios y horarios y además sin represalias los motivos principales que explican este auge van desde no sentirse juzgadas hasta la comodidad de compartir lo más delicado a cualquier hora sin la presencia de un adulto. Algunos incluso afirman que viene precedido de una carencia percibida en la disponibilidad o empatía por parte del entorno adulto. El informe también indica que pese a los beneficios de desahogarse con una máquina, esta tendencia no está exenta de riesgos. La IA puede ofrecer consejos superficiales y demasiado complacientes o incluso respuestas que fomenten la rumiación y la ansiedad si las usuarias buscan validación repetidamente.

12:08 El riesgo que la IA proporciona es que estas respuestas, si son equivocadas, la imagen que se lleva la chica que consulta es totalmente errónea. Y aquí podemos comentar una noticia y es que a finales de agosto la familia de Adam Rain, un adolescente de Estados Unidos de 16 años, se suicidó. Presentó una demanda a su familia contra la inteligencia artificial, contra ChatGPT, acusándola de homicidio culposo. Alegan que la inteligencia artificial ayudó activamente a Adam a investigar métodos de suicidio sin activar protocolos de emergencia ni alertar a ningún responsable. La denuncia revela que solo en unos minutos ChatGPT proporcionó instrucciones detalladas... para poder suicidarse y que fuese efectivo...

12:57 y desgraciadamente fue efectivo. Bueno, es que a mí esta noticia la hemos corregido hoy... y nos ha venido hasta cierto punto bien... desde el punto de vista informativo... porque hoy tenía previsto entrevistar a Javier Quintero... que es uno de los psiquiatras más reconocidos de nuestro país... porque acaba de publicar un libro... un libro editado por Roca Editorial... que se titula... 21 días para crear el hábito de ser feliz...¿ cómo estás?... Yo diría, bueno, si la gente joven necesita confiarse a la inteligencia artificial y buscar ahí un confidente es porque no está muy bien, pero yo no sé si esa es una conclusión demasiado exagerada. Don Javier Quintero, bienvenido, buenas tardes. Muy buenas tardes, don Luis.

13:37 Déjeme que empiece por la noticia A usted le ha sorprendido como profesional, como psiquiatra, el hecho de saber que tantas jóvenes, sobre todo ellas, sobre todo mujeres, utilizan como, digamos, terapeuta, digámoslo así, a la inteligencia artificial. La verdad es que no, porque sí que es cierto que en el día a día hay muchos de nuestros pacientes, incluso coloquialmente la llaman chatty, incluso han llegado a ponerle, entonces al final encuentran en estos automatismos de inteligencia artificial una complacencia, una capacidad de escucha infinita 24-7 y alguien que siempre les va a dar la razón. Lo que pasa es que, efectivamente, es una idea equivocada pensar que la inteligencia artificial, que puede ser una herramienta estupenda para muchas cosas, sea una herramienta sin una preparación suficiente buena para la salud mental. Desde luego no lo es. Una idea generalista nunca lo va a poder ser.

14:31 Es un cierto fracaso familiar. Si yo tuviera hijos en esas edades, adolescentes, y viera que prefieren hablar con esa jefería antes que conmigo, me lo tendría que hacer mirar o me equivoco. No, porque ten en cuenta que a muchos adolescentes les cuesta expresarse y les cuesta comunicar. Y al final, la intimidad del teléfono, que es estoy metido en mi cuarto y soy capaz de generar una conversación y vuelvo a insistir. De hecho, la evolución del chat GPT de la versión 4 a la versión 5 intentaron limar algunas asperezas, sino todo lo contrario. Es decir, que es demasiado complaciente o era demasiado complaciente la guía. Y eso lleva muchas veces a una... falsa sensación de dar la razón. La inteligencia artificial te pretende dar la razón para hacerte sentirte bien. Pero yo muchas veces se lo explico. La inteligencia artificial es a la salud mental lo que los peruqueros y los taxistas lo es a un psicólogo. Es decir, en realidad, claro, te puede dar unos consejos aparentemente estupendos, pero realmente tienen sentido. Realmente...

15:33 Tiene todo el contexto y ese es el gran problema. De alguna forma, cuando empiezan, o los adolescentes, no solo adolescentes, empiezan a confiar en la respuesta de la inteligencia artificial como si realmente fueran respuestas científicamente válidas. Bueno, yo he partido de la hipótesis de que estas cosas suceden porque hay un vacío en la vida de esa gente joven, es decir, no son del todo felices y esto nos lleva directamente al libro del que quería hablar con usted o contigo porque eres el autor, Javier Quintero. Me sorprende el título, no sé si es una especie de señuelo marquetiniano, pero a mí me cuesta creer que se pueda crear en 21 días el hábito de ser feliz,¿ eso es posible?, Bueno, es el reto al que propongo al lector. Es decir, realmente lo que yo intento con 21 días será transformar un poco.

16:21 Yo no quería hacer un libro de autoayuda al uso, en el sentido de pensar en una respuesta estupenda que te va a ayudar en una lectura de fin de semana a encontrar la esencia de la vida. En realidad, la búsqueda de la felicidad es un proceso. Y lo he estructurado en 21 días.¿ Para qué? Porque 21 días es lo que necesitas para crear un hábito. Necesitas hacer algo 21 días seguidos para crear un hábito. Y este libro lo que te invita es a que cada día le dedicas... a una reflexión distinta, a una acción diferente... que va a complementar esta ruta, ese camino... en la búsqueda de la felicidad... y es un camino individual, no es un camino... o sea, no es... cada lector va a encontrar ahí un camino suyo... que va a ser distinto al de su pareja... si lo lee en compañía... o al de su amigo si lo comparte con él... Y eso es lo que para mí he intentado plantear como diferente. Creo que sí se puede empezar a construir un hábito, es decir, el inicio de la inercia para que a partir de estar 21 días pensando en el autocuidado, pensando en cómo estás… A partir de ahí, pues efectivamente uno prioriza realmente lo que es el autocuidado, el sentirse bien, y esto es importante.

17:31 Me interesa la reflexión que has hecho en esta respuesta, porque efectivamente yo cuando te voy a hablar te digo, hombre, aquí no somos iguales todos, cada uno somos... nosotros y nuestras circunstancias y nuestras cadaunadas. Quiere decir que los hábitos que una persona necesita para alcanzar la felicidad serán más o menos parecidos a otros o muy distintos a otros porque somos muy distintos entre nosotros. Absolutamente, Luis, porque fíjate, lo que intentamos o lo que intento en este libro es traducir 20 años dedicado a escuchar a muchas personas y darme cuenta que al Digamos como cuatro bloques diferentes en los cuales nosotros debemos entender cómo es nuestra relación con el entorno y por ello nuestro camino hacia ser felices. Primero es el entorno. Y el entorno es la conjunción de tu vida personal, de tu vida relacional y tu vida profesional. Y las tres son importantes.

18:22 No me vale tener una muy muy plena y las otras dos desatendidas. Y necesitamos tener ese equilibrio. Con lo cual yo invito en esa primera parte del camino a reflexionar sobre lo que es equilibrado. sobre lo que es tu entorno, ¿no? Es decir, de alguna forma, qué es lo que te llena y qué es lo que de alguna forma te quita energía. La segunda parte es lo que hacemos, ¿no? Y lo que hacemos parte de hacer, bueno, estrategias de meditación, estrategias, bueno, de yoga y demás, pero también dormir bien, comer bien, hacer ejercicio. Es decir, todo lo que hacemos para lo que es el autocuidado. Y invito muchas veces a ese punto de reflexión de qué es realmente, ¿no? Hacer cada uno que tenga, entre comillas, su propio plan de autocuidado. El tercer bloque es cómo nos hablamos, esa comunicación interior, ese diálogo, esa vocecita interior que a todos tenemos que nos comente, que nos dice y valora lo que hacemos, cómo funciona y cómo impacta.

19:08 Y la última parte es el impacto. Nuestro cerebro está constantemente dándonos información, dándonos información de cómo van las cosas, de cómo estamos. Es decir, alguien que esté sentado ahora mismo no es consciente de cómo tiene sus pies apoyados en el suelo hasta que hablemos de los pies. Entonces, al hablar de los pies, de repente tomamos conciencia de cómo están nuestros pies apoyados en el suelo. Y esa conciencia, realmente lo que pasa es que nuestras emociones no las hacemos ni caso, excepto cuando son muy intensas o muy desagradables. Entonces sí, entonces sí que nos ponemos, entre comillas, en modo alerta. Y por eso el título,¿ Cómo estás?¿ Cómo estás? es la puerta de entrada. Cuando alguien nos pregunta cómo estamos, podemos responder bien gracias y no hacernos ni caso o aprovechar eso como una oportunidad para parar y reflexionar y entender cómo estoy, cómo me siento, cómo me encuentro en este momento. Estoy tranquilo, estoy inquieto, estoy nervioso, estoy relajado, estoy feliz. De alguna forma dibujar esa sensación interior y es un aprendizaje. Muchas veces la gente lo que va a encontrar a la primera vez que se pregunte cómo está va a ser, y yo qué sé, bueno, pero esa pregunta es como el hábito que vamos a ir construyendo durante 21 días para que además a partir de esos 21 días, no es en 21 días soy feliz y aquí lo dejo, en 21 días empiezo a entender cómo es mi camino para encontrar la felicidad.

20:26 Volviendo al tema de los adolescentes, que yo creo que es algo que preocupa a muchas madres, yo tengo la sensación y creo que es así que hay unos elevados índices de ansiedad en las adolescentes, sobre todo en las chicas de nuestro tiempo y no sé si era lo mismo cuando nosotros éramos adolescentes, pero yo creo que eso ayuda más y me preocupa saber qué es lo que les hace tan difícil gestionar sus emociones o cómo se les podría ayudar. Pues fíjate, perdóname la broma, Roy Umbral, porque el otro día me decía una paciente mía, una chica de 17 años, que había quedado con cuatro amigas más que se habían comprado el libro y que iban a acompañar, iban a leerse las cuatro juntas, lo cual me parece una idea maravillosa, es decir, que iban cuatro amigas a acompañar, a hacer ese viaje de 21 días de entender y comprenderse y buscar herramientas.¿ Qué ocurre? No estamos educando a la gente desde el punto de vista de la gestión emocional, desde pequeñitos, ¿no?

21:21 Desde esa tendencia a evitar que no se frustren, ¿no? Desde pequeñitos, cuando un niño quiere algo, ¿no? Y entonces intentamos evitar que no se frustre, que quiere un caramelo, no se lo damos, e intentamos sobreprotegerlos. Y la vida es un aprendizaje, la resiliencia es un músculo que se entrena. Y si no lo entrenamos desde pequeñitos, de repente llegamos a la adolescencia, empiezan a pasarnos cosas y no tenemos herramientas para gestionar esa frustración. La frustración no es ni más ni menos que la diferencia entre la realidad y la expectativa. Cuando la expectativa, o mejor dicho, cuando la realidad no alcanza mi expectativa, eso en mi caso condiciona frustración. Y la clave no es que no nos frustremos, sino qué hacemos con esa frustración. Bueno, es una reflexión efectivamente interesante. Yo invito a la gente a que adquiera el libro y a que se someta a ese camino. No hace falta que te acompañe con otros amigos, aunque uno lo haga seriamente, igual puede descubrir vías interesantes. Don Javier Quintero, ha sido un placer.

22:13 Gracias y un saludo muy cordial. Muchísimas gracias y muy buenas tardes. Bueno, pues faltan ocho minutos, amigos, para que sean las cinco, las cuatro en la Comunidad Canaria y todavía hay una historia que les quiero contar. Todos sabemos quién es Cleopatra, más o menos. No sabemos dónde está enterrada, por cierto. Esta es una de las cosas que a mí me gustaría que sucedieran antes de que yo me muera. El santo grial de la arqueología,¿ dónde está la tumbla de Cleopatra de Marco Antonio? No se sabe. Bueno, en todo caso, Cleopatra vuelve a ser noticia,¿ por qué? Pues porque mañana, el 12 de septiembre, se inaugura o se abre, o como diablos haya que decirlo, una exposición que lleva por nombre Cleopatra, la exposición inmersiva. Es decir, que si alguien tiene curiosidad como yo por Cleopatra, lo que tiene que hacer es ir y verla. Y, en fin, aproximarse a una biografía que está llena de matices y no son todos precisamente positivos.

23:08 Carmen Sevilla, Sofía Loren o Elizabeth Taylor son algunas de las estrellas que han interpretado a Cleopatra en la gran pantalla. Durante años, el cine se ha empeñado en mostrar a una reina que hechizaba con su belleza y arrastraba a los hombres poderosos a la ruina. Alejandro comprendió. que desde el gran Egipto gobernaría el mundo. Él era joven y tú aún más. A tu edad ciertos sueños poseen una realidad que declinan con el tiempo. Pero sin duda el mito de Cleopatra en el cine ha eclipsado a la mujer real, una mujer que no fue una egipcia de sangre pura, sino una descendiente de la dinastía tolemaica de origen macedonio-griego, tal y como nos cuenta el egiptólogo y doctor en historia antigua José Miguel Parra.

23:53 Cleopatra VII es la última representante de la dinastía de los Ptolomeos, que son los herederos de Ptolomeo I, que fue uno de los generales de Alejandro Magno. Resumiendo mucho la historia, Alejandro Magno consiguió derrotar al último rey de reyes del imperio persa y falleció muy joven y entonces sus generales de confianza se repartieron el reino, primero dividido en grandes provincias, Y después, cuando uno de ellos decidió convertirse o nombrarse a sí mismo el rey, los demás le imitaron. Aún así Cleopatra rompió con la tradición de sus antepasados y se proclamó la primera de su linaje en hablar egipcio y asumir plenamente la cultura de las dos tierras.

24:35 Sus ancestros ptolemaicos de origen griego nunca se molestaron en aprender la lengua del pueblo al que gobernaban. Ella sí, no era sólo una soberana adornada de joyas, hablaba hasta nueve idiomas, tenía conocimientos de filosofía, astronomía, medicina... y era una estratega política de primer orden. Su carisma y astucia la llevaron a tejer alianzas con los hombres más poderosos de Roma, Julio César I y después Marco Antonio. no fue un simple romance, fue la jugada maestra de una reina que necesitaba a Roma para mantener vivo su reino.

25:16 De esa unión nació Cesarión, a quien Cleopatra soñaba ver algún día en el trono de Roma y Egipto. Tras la muerte de César, el destino la unió a Marco Antonio. Juntos formaron una alianza tan poderosa como peligrosa. Su historia de amor y política desafió al hombre más ambicioso de su tiempo, Octavio, el futuro Augusto. La batalla de Axio en el 31 a.C. selló el destino de ambos. Más allá del romanticismo con el que la historia la ha retratado, Cleopatra supo usar esas uniones como herramienta de supervivencia para Egipto, una nación amenazada por la expansión implacable de Roma. Cleopatra es conocida sobre todo por ser la gran seductora de generales romanos, primero Julio César y luego Marco Antonio.

25:59 El problema es que más que eso, se trata de una mujer que luchó con Ainco por mantenerse en el poder y como tal jugó todas las cartas que como política de alto nivel tenía a su disposición. Una de ellas pudo ser la de... Seducir, entre comillas, a los que se iban a encargar de controlar el territorio que hasta ese momento había sido su reino. Cleopatra ha pasado a la historia como un símbolo de belleza y no es casualidad. La reina dedicaba tiempo y esmero a cuidar su piel y su apariencia utilizando rituales y remedios naturales que hoy consideraríamos de lujo. Baños de leche y de burra mezclados con miel, agua de rosas, aceites vegetales como el de oliva u onagra y cosméticos como el col con el que delineaba sus ojos no solo para embellecerlos sino también para protegerlos del sol y las infecciones. Estos cuidados iban mucho más allá de la estética, mantenían su piel hidratada, suave y luminosa y tenían efectos medicinales gracias a sus propiedades regenerativas. Así Cleopatra no sólo cultivaba una imagen deslumbrante, sino que reforzaba su aura de salud, juventud y poder fundamentales en una sociedad donde la apariencia era sinónimo de prestigio. Sin embargo, a pesar de la fama que rodea a Cleopatra como un icono de belleza, lo cierto es que su verdadero aspecto físico sigue siendo un misterio. No se conservan retratos fidedignos de ella y

27:32 las monedas de la época muestran un rostro más austero y marcado, como destaca José Miguel Parra. No es esa figura de gran belleza capaz de seducir a todos los hombres que nos muestran las películas, las obras de teatro, etc. La verdad es que es más bien lo contrario. En las monedas aparece como una mujer de nariz aguileña que no destaca precisamente por su belleza. Cuando Octavio tomó Alejandría, Marco Antonio se quitó la vida. Cleopatra, consciente de que sería exhibida como trofeo en Roma, eligió escribir su propio final. La versión más extendida cuenta que Cleopatra se dejó morder por un áspid, una cobra egipcia, que habría sido introducida en su mausoleo oculta en una cesta de higos. Vestida con sus ropas reales, eligió morir como reina antes que vivir como prisionera. Sin embargo, algunos historiadores dudan de esta versión. Sugieren que pudo haber ingerido un veneno preparado por sus médicos o incluso que fue forzada al suicidio por orden de Octavio. Según los relatos de Plutarco, Cleopatra y Marco Antonio fueron enterrados juntos en un lugar secreto cercano a Alejandría, cumpliendo el deseo de la reina de reposar junto al hombre que amaba. Sin embargo, la ubicación exacta de este lugar se perdió con el tiempo, principalmente debido a desastres naturales como terremotos y tsunamis que destruyeron gran parte de la antigua Alejandría. La localización de su tumba sigue siendo el santo grial de la arqueología.

29:04 Dar con su paradero sería el gran descubrimiento del siglo XXI. La arqueóloga dominicana Catherine Martínez es actualmente la investigadora que más cerca está de resolver este gran misterio. Lleva más de 20 años liderando una misión en el templo de Taporisis Magna, ubicado al oeste de Alejandría. Su hipótesis sostiene que Cleopatra, devota de la diosa Isis, eligió ser enterrada en un templo dedicado a este ser divino, en lugar de en la ciudad de Alejandría, como sugieren otras teorías. Entre los hallazgos más significativos de su equipo se encuentra un túnel subterráneo de más de 1.300 metros de longitud, descubierto en 2022... que podría conducir directamente... a la tumba de la reina... sin ir más lejos, en diciembre del año pasado... el equipo de Catherine descubrió... una estatua de mármol blanco... con una corona real... que Martínez considera... una representación auténtica de Cleopatra VII...

29:57 son avances importantes... pero según explicaba la propia arqueóloga... el proceso es muy largo... y aún no se puede asegurar con certeza... si algún día se logrará ese hito. He estado buscando túneles... de los objetivos. Y como última y más importante etapa del proyecto sería el hallazgo de la tumba de Cleopatra en Malpantoya. Entonces nosotros todavía no podemos definir dónde esas estructuras nos están llevando, dónde ese túnel que hay debajo de estas estructuras que tienen más de 2.000 años de sedimento. Todavía es muy temprano para definir hacia dónde vamos exactamente. Cleopatra murió el 8 de agosto del año 30 a.C. con tan solo 39 años. Su muerte marcó el final de la dinastía tolemaica y selló la incorporación de Egipto al imperio romano.

30:44 Quizá nunca sepamos dónde yace ni la verdad absoluta sobre su muerte. Quizá ese misterio sea parte de su inmortalidad. Pero lo que sí es cierto es que más de 2.000 años después, el mundo la recuerda, no sólo como la última faraona de Egipto, sino como una de las mujeres más influyentes de la antigüedad. Un eterno enigma de poder, pasión y resistencia femenina. Una reina que no se resignó a ser olvidada. Es radio. Ideas claras.