Las noticias de Herrero: El Gobierno ayudará a los inmigrantes a certificar que carecen de antecedentes penales

0:03 En Casa de Herrero, con Luis Herrero, es radio. Bueno, 23 minutos son los que faltan, amigos, para que sean las 5 de la tarde, las 4 de la Comunidad Canaria. Siete nombres de estos raros nos aporta hoy el santoral. El primero es una trampa como un piano en la que no pienso caer, porque me dice Lorena López Lobo que Tiburcio, hoy es Santiburcio, yo creo que Tiburcio es ahí, o me equivoco, pero creo que Tiburcio es ahí. Sin embargo, hoy es Santa Bernice, no Berenice, porque si fuera Berenice yo conozco Berenice, pero no, Bernice. Prosdoca, también nombre femenino. Y luego masculinos, San Frontón, San Asaco, San Tomaide y Santa Liduina. Y yo creo que de esos seis no hay nadie.

1:09 O sea, tú apuestas por Tiburcio. Sí. Y por Bernice,¿ qué me dices? Yo creo que Berenice sí, Berenice no. Vale, bueno, pues mira, Tiburcio sí, es que será fácil. 458, quería saber cuántos Tiburcios hay todavía. Muchos en Ciudad Real, Jaén y Ávila. Y Berenice, chicas, mujeres, hay 57. O sea que sí que hay Berenices. Berenices hay más, 493. Pero Berenices hay, y luego de los demás no, porque son todos nombres muy raros. Pero los dos capos, ¿no? Frontón, Asaco, Tomaide o Litvina tampoco. Y fíjate, hoy también es el Lamberto, que no lo he metido en la terna porque he dicho, digo, hay muchos. Y luego, por curiosidad, he buscado cuántos hay. Pues hay menos Lambertos que Tiburcios. Lambertos hay 334. ¿Solo? Pensé yo que había más Lambertos.

1:54 Pues yo conozco bastantes. Yo también, sí. De los 334, de verdad. Debe ser que en la comunidad valenciana es el nombre de Lamberto. Sí, sí, sí. Esto de buscar en el INE da mucho juego Es más, bueno, bien. Y luego,¿ de qué se está hablando hoy en las redes sociales? De lo que se está hablando fuera de las redes sociales, del propósito del gobierno de regularizar. Dice el gobierno que a medio millón, luego veremos que son más de medio millón, un millón, dos millones, y hablamos también de la reagrupación familiar que este proceso va a llevar consigo. Bueno, entonces,¿ qué se está diciendo en las redes sociales, Ángel Sernández? Pues mira, hay muchas respuestas al anuncio, sobre todo lo que ha dicho el Masai diciendo que era un hito y aquí hay muchos comentarios, la mayoría negativos, de hecho no he visto ninguno positivo a dicho anuncio, te voy a leer un par. Comprometer nuestra seguridad nacional vendido como uno de los grandes hitos, es fácil decirlo cuando sabes que nunca tendrás que lamentar los efectos.¿ Dan vida a nuestras comisarías, juzgados y cárceles comprando votos con el futuro de los españoles una vez más?¿ O ni tú ni ningún político convivís con ellos? Si lo hicierais, sabríais que no dan vida, sino que la quitan.

3:03 La voz trémula de Ángels Hernández tiene una explicación que ustedes fácilmente podrán entender. Luego, cuando hablemos de fútbol, quedará todavía más claro, pero es que está temblando al de lo que pueda pasar esta tarde. Estoy nerviosa, sí. Está muy nerviosa, cosa que ha reconocido. Y encima el partido lo va a ver. Bueno, pero luego hablaremos de eso. Estamos hablando de la extranjería y conviene que hablemos en serio. Porque yo les decía al principio del programa, bueno, el gobierno ha tomado una serie de decisiones y nos da a entender que el proceso de regularización va a ser fácil, pero yo les decía al principio... Hay mucha gente que está diciendo, gente concernida en ese proceso de regularización, que de fácil no tiene nada. Y vamos a intentar profundizar en esa idea, Esther Nieto. Vamos a recordar, Luis, algunos de los requisitos básicos que el Gobierno pide a los inmigrantes para acogerse a la regularización.

3:47 que son estar en España antes del 1 de enero de 2026, haber residido al menos cinco meses en el país, no representar una amenaza para el orden público y también deben cumplir una de estas tres condiciones adicionales como tener vinculación laboral demostrable, por ejemplo, haber trabajado o tenido ofertas de empleo, vivir con su familia en España, si hay hijos menores o personas dependientes a su cargo o encontrarse en situación de vulnerabilidad acreditada por razones sociales, humanitarias Sin embargo, Luis, desde el ámbito policial se está advirtiendo de que la documentación requerida a los inmigrantes para acreditar que han estado en España es muy laxa y podría ser fácilmente manipulable.

4:28 Y por eso no entienden desde la policía cómo el gobierno ha dejado fuera del proceso de verificación precisamente a la policía, que es la que tenía la competencia exclusiva en este proceso. Lo ha explicado así Ivón Domínguez, que es portavoz de Jupol, en los micrófonos de esta casa, en Es Noticia. Eso es algo que realmente no entendemos. Como digo, es una competencia única y exclusiva de la Policía Nacional. Parece ser que lo quieren externalizar. No sabemos en quién ni sabemos cómo. Esto, desde luego, no da muchas garantías del proceso, porque la Policía Nacional, evidentemente, aunque no estuviéramos de acuerdo con este Real Decreto o estas medidas, fiscalizaríamos que se hiciera de forma correcta. Si lo hacen personas subcontratadas, evidentemente no se va a cumplir con las garantías mínimas.

5:15 En general estos requisitos son bastante sencillos de cumplir, pero la parte más exigente la relacionada con los antecedentes penales. En este punto el Gobierno ha endurecido la norma siguiendo las recomendaciones del Consejo de Estado, aunque al mismo tiempo ha intentado facilitar el proceso para que el mayor número posible de personas pueda acogerse a la regularización. Por eso se establece que los inmigrantes dispondrán de un mes para solicitar en su país de origen el certificado de antecedentes penales, Si no lo consiguen en ese mes, será el propio Gobierno quien lo pida directamente por vía diplomática dentro de un procedimiento que puede durar hasta tres meses. Si aún así, al terminar esos tres meses, el documento no ha llegado, el interesado tendrá un último plazo adicional de 15 días para intentar conseguirlo por su cuenta. Y solo en el caso de que después de todos esos plazos el interesado no logre el certificado, será cuando no podrá entrar en el proceso.

6:11 En este sentido, Ivonne Domínguez, portavoz de Jupol, advierte también de que muchos países de origen no podrán emitir con fiabilidad estos certificados, lo que podría complicar aún más la verificación. Evidentemente, esos países de origen, la inmensa mayoría, no pueden acreditar si tienen o no antecedentes penales, porque no tienen... los archivos digitales informáticos que tenemos y además se pueden dar las circunstancias que ya lo hemos denunciado, como ciudadanos extranjeros ya han cometido delitos en España, pero como no tendrán todavía sentencias firmes podrán regularizar su situación. Bueno, además de la policía, otros frentes han rechazado esta medida por falta de personal y por la carga burocrática que supondrá Comisiones Obreras en Extranjería ha convocado una huelga indefinida que comenzará el 21 de abril, cinco días después del inicio del plazo de regularización. Se extenderá a todas las oficinas, delegaciones y subdelegaciones del Gobierno. Denuncian desde Comisiones Obreras que las oficinas ya están saturadas de por sí y que no tienen medios suficientes para asumir un proceso de este tamaño.

7:12 También Correos denuncia que tendrá que asumir parte de la tramitación sin refuerzos suficientes, lo que podría colapsar el sistema. A ello se añade la preocupación de otros servicios públicos, como la red de transporte de la Comunidad de Madrid, que alertan de más atascos administrativos si no se incrementan los medios. Y, por último, Luis, el sindicato CESIF, la Central Sindical Independiente de Funcionarios, también le ha exigido al Gobierno refuerzos de plantilla, más medios y compensaciones económicas ante la carga del proceso de regularización de inmigrantes. Bueno, vamos a hablar con Miguel Borra, que es el presidente de la Central Sindical Independiente de Funcionarios, del CSIF, porque seguro que él nos puede hacer una visión de conjunto.

7:53 Son muchos funcionarios los que van a estar implicados en todo este procedimiento de regularización. Don Miguel, bienvenido, buenas tardes. Hola, muy buenas tardes. He oído esta mañana a la ministra Elmasay diciendo que todo está preparado, que se van a hacer refuerzos para que todo funcione muy bien y que deberíamos estar muy tranquilos. Pregunto,¿ me creo a la ministra Pues yo que usted no me lo creería. Lo que sí que es cierto es que este Gobierno ha aprobado un real decreto que se espera o que esperamos recibir entre medio millón y un millón de solicitudes. Ya veremos al final cuántas son, porque puede ser que sean bastante más. Y como tantas y tantas veces el Gobierno hace gala de una improvisación, está llevando este tema toteado absolutamente con alfileres y hay muchísimas dudas sobre cómo va a estar esta organización en extranjería, en seguridad social o, como decís vosotros, en correos. Para que se hagan sus oyentes una idea, en correos se ha dispuesto que se van a cubrir todas las capitales de provincia y poblaciones de más de 50.000 habitantes, 365 oficinas estarán abiertas por la mañana y 329 estarán por la tarde.

8:59 Se prevé que estén 5.000 empleados públicos afectados para estas funciones y, para que se hagan ustedes una idea, a partir de mañana a 1.000 personas de estos 5.000 se les va a formar en un cursito. En fin, que teóricamente esto empieza el jueves, en correo se empezará el lunes a ser operativo y van a formar solamente al 20% de los trabajadores que van a atender que atender a estos inmigrantes en un cursito que empieza mañana y que se acabará el viernes. Pues bueno, yo creo que la ministra puede decir lo que quiera y seguramente el papel lo aguanta todo, pero vamos a ver cómo se van a colapsar muchísimos servicios públicos y que no van a afectar solamente a los inmigrantes que quieren regularizarse, sino que también van a afectar a ciudadanos españoles ese colapso.

9:47 Bueno, fíjese que de hecho ya el Consorcio de Transporte de la Comunidad de Madrid ha denunciado ese colapso, porque claro, como hay que acreditar cinco meses de residencia en España, la gente está yendo a los bonos transporte para que, en fin, se los emitan y puedan decir, mire usted, ve cómo tiene una fecha anterior a cinco meses y, por tanto, tengo derecho a la regularización. Le digo solo para que vean ustedes que ya en el aperitivo el colapso se ha producido. Lo que pueda pasar a partir del día 16 y a partir del día 20 no le quiero ni contar. Pero hay un asunto, Miguel, del que sí que me gustaría hablar también con usted, porque una cosa es digamos, el papeleo, por decirlo de alguna manera, lo que es la tramitación de un expediente y otra cosa es la, digamos, veracidad de lo que se está acreditando. Entonces, la policía está denunciando que aquí se van a producir cantidad de fraudes porque no hay manera de acreditar Que los papeles que se presentan responden a una realidad. Es decir, por ejemplo, un certificado de penales. Bueno, pues es que se van a presentar papeles que no van a ser suficientemente, digamos, solventes.

10:51 Y los funcionarios no van a tener más remedio que darlos por bueno.¿ Eso cómo lo arreglamos? Pues efectivamente, he escuchado a Ivón del sindicato hermano nuestro, Jupol, y tiene absolutamente toda la razón. O sea, se van a producir fallos, lo primero en la comunicación, pues porque no el millón de inmigrantes que va a acceder a las distintas oficinas que van a poner las administraciones públicas va a dominar el castellano de la manera que le permita acceder. probablemente comunicarse. Van a presentar papeles que el funcionario, por mucho que le hayan hecho este cursito que incido, un cursito que empieza mañana y que acaba el viernes, no va a saber, como usted dice, la veracidad de esos documentos que se le están presentando. Y si se acaban produciendo ese millón de requerimientos para conseguir esa regularización, pues imagínese usted la cantidad, como señalaba un certificado de penales, vaya usted a saber de qué países cómo el funcionario puede acreditar que eso va a ser de manera correcta.

11:50 En fin, le vemos muchísimos fallos al procedimiento y luego algo tan sencillo, que yo creo que es totalmente comprensible por todo el mundo, que si usted mete un millón de nuevas actuaciones administrativas que hay que realizar en las administraciones públicas, usted tiene que dotar de recursos. Nosotros, por ejemplo, en Correos hemos calculado que haría falta un 40% más de trabajadores en las ventanillas para poder asumir esta carga laboral que se va a producir, porque luego Correos tiene que seguir funcionando. Lo mismo va a pasar en las comisarías, en las delegaciones de gobierno, en las subdelegaciones, en Seguridad Social o, como usted ya señalaba, lo que ha pasado ya en la Comunidad de Madrid. Bueno, sabemos que comisiones obreras en las oficinas de extranjería se ponen en huelga a partir del día 20. Le pregunto a usted,¿ tienen previsto llegar a, digamos, en fin, protestas tan significativas como la huelga en caso de que esto se estropee?

12:44 Bueno, nosotros de entrada lo que hemos pedido en todas las mesas de negociación es que se dote de los recursos pertinentes para poder hacer frente a esta avalancha que vamos a tener. Yo creo que se han puesto la tirita antes de la ida. Vamos a ver cómo arranca esto. Vamos a seguir prestando el servicio público. Porque los ciudadanos lo que tienen que tener claro es que nosotros hacemos lo que nos mandan. Si ahora se nos manda hacer el proceso de regularización, nosotros nos limitamos a cumplir con nuestro trabajo que es de servicio a la ciudadanía. Y lo que nos preocupa es no poder dar un buen servicio de calidad a las personas que van a querer regularizarse. Y sobre todo nos preocupa no poder seguir prestando un servicio de calidad a los ciudadanos españoles. Don Miguel, tendremos oportunidad de volver a hablar, si usted lo tiene bien, cuando ya este proceso se haya puesto en marcha, Y vamos a ver si estas razonables suspicacias luego se confirman o no. Así que un saludo muy cordial y muchas gracias.

13:34 Muchísimas gracias a ustedes. Buenas tardes. Bueno, y ahora sí que llega el momento de ver hasta qué punto el nerviosismo de Ángels Hernández es difícilmente descriptible en la radio. Porque ella presume, además, de que no ve los partidos del Madrid porque dice que no tiene nada que aprender de fútbol. No, muy poco. Muy poco, eso sí, no ve los partidos, pero luego al día siguiente todos los comentarios negativos los jalea aquí en esta sección de las redes sociales con gran entusiasmo. Bueno, pues como ella es del Barça, cosa que ya he declarado. No, no, yo no he dicho que sea del Barça, eso fue Esther. Tú y Esther Nieto, las dos, habéis declarado. Yo no he dicho que sea del Barça. No, porque tenemos familiares del Barça y nos alegramos con su felicidad. Pero estoy asistiendo a una lucha casi fratricida muy interesante, porque los negros pero los de la Leti. Menos del Madrid, hay de todos. Y entonces, claro, el Atleti tiene que defender un 0-2. Y Ester y Ángeles Hernández están temiendo que hoy se produzca la eliminación de Barça. Yo no sé quién teme más, ¿eh? Yo también te lo digo, ¿eh? Yo sé que no lo voy a ver. Yo soy cagada. Si es que hay un Atleti como es tan impredecible. El canguelo es mala cosa, hombre. Entonces,¿ qué me cuentas de eso?

14:39 Pues mira, no se está hablando del partido de hoy, se está hablando del otro día que aquí estuvimos debatiendo si lo que hizo Omar Pubil era penalti o no, de coger el balón dentro del área. Pues bueno, la UEFA le ha dicho al Barça que en Anay que la protesta ni siquiera se admite a trámite, con lo cual no hay nada que hacer, no era penalti según la UEFA. Eso es viral y luego hace media hora se ha hecho viral otro comentario de Enrique Cerezo sobre el césped del Metropolitano, porque ayer Hansi Flick, entrenador del Barça, dijo que el césped estaba muy alto y eso perjudica a sus jugadores. Pues bien, el presidente del Atlético de Madrid ha hecho referencia a la largura de las melenas para justificarlo. Hombre yo creo que hay gente que le gusta el pelo corto y el pelo largo,¿ me entiendes? A quien dice que es tan largo, pues será que no le gusta melena. Bueno, yo lo había muy claro, pero lo ha dicho la UEFA y con que lo digan ellos, vale.

15:28 Pues esto es lo viral del partido de hoy, el césped.¿ Tú has oído hablar alguna vez, dada tu juventud anticonstitucional del manguerazo? No, ya me vas a dejar en ridículo, que es el manguerazo. No, no, el manguerazo. El manguerazo es lo siguiente. Cuando llegaba a algunos equipos que juegan al fútbol muy bien,¿ qué hacía el equipo local? Cogía la manguera y entonces inundaba el campo.¿ Para qué? Para que se pusiera resbaladizo y no se pudiera jugar al fútbol en condiciones. Eso se llama el manguerazo. Eso existe... desde que Eva fuera expulsada del jardín del Edén. Y eso es lo mismo que dejar la hierba larga. Ahora las procesas de flick con la longitud de la hierba. Venga, hombre, por Dios, mentira, otro perro con el hueso Mañana lo comentaremos.

16:17 Qué barbaridad. Bueno, y luego está el sueño. Vamos a hablar del sueño.¿ Por qué? Pues porque ahora resulta que hemos descubierto, tarde y mal, que dormir es importante. Yo lo vengo diciendo desde que nací. Y entonces ahora la gente se obsesiona. Entonces, claro, no hay nada peor para el sueño que obsesionarse. Si uno se obsesiona con el sueño, duerme fatal. Ahora la gente tiene dispositivos, teléfonos móviles, tienen relojes que miden el estado de REM, hay que tomar una serie de precauciones, etc. Entonces, si han montado tal jaleo mental... que al final están consiguiendo exactamente lo contrario de lo que persiguen, si lo he entendido bien. Pues sí, Luis esto tiene que ver con una moda, de esas que corren como la pólvora en Internet, aquí hablamos muchas veces de ellas, y que como suele ocurrir también tiene un nombre en inglés.

17:07 Sleep Maxing, pues si vuestro inglés no es tan avanzado. Así es como se llama esta moda que corre en TikTok sobre todo, que es algo así como maximizar el sueño, usando rutinas, trucos, dispositivos y suplementos para dormir más rápido, más tiempo y más profundamente con la idea de tener un mejor bienestar físico y mental. Quieren dormir como un bebé? Hablemos de Sleep Maxing, la última moda para descansar de maravilla. Piensen en ello como una forma de subir de nivel en el juego de dormir. Bueno, yo he estado echando un vistazo en las redes, sobre todo en TikTok, que están llenas de vídeos como este, en los que se promociona esta práctica con consejos de todo tipo para conseguir un sueño reparador perfecto. Algunos consejos son más lógicos que otros, todo hay que decirlo. Por ejemplo...

17:56 lograr un ambiente optimizado con cortinas opacas... para conseguir una oscuridad total... un control estricto de la temperatura de la habitación... mantas pesadas para reducir la ansiedad... también se recomienda el uso de antifaces refrescantes... tapones para los oídos... luz roja para estimular la melatonina... y consumo de suplementos para conciliar mejor el sueño. Meditación antes de dormir para calmar la mente... suplementos como magnesio y melatonina... para esa ayudita extra... e incluso sellar la boca con cinta para respirar por la nariz. Y ojo, porque algunos consejos son incluso peligrosos. Todo ello vigilado, como decías, Luis, por los registros que toman relojes, anillos inteligentes o móviles que graban todos los parámetros de nuestro cuerpo cuando dormimos. Pero los expertos han comenzado a alertar de esta obsesión por lograr el sueño perfecto y le han puesto un nombre. Le han llamado ortosomnia, orto de correcto y somnia de sueño. Aseguran que cada vez lo ven más en sus consultas, que hay gente que les llega muy preocupados porque han visto en su teléfono que han dormido menos horas de las necesarias, que les dice que el sueño REM no ha sido tan profundo como el que tenían que tener. Y esto a la larga, dicen los médicos, que es una pesadilla que se muerde la cola. Pues quieres conseguir el sueño perfecto y lo que acabas es siendo insomnio.

19:13 Bueno, pues vamos a hablar, gracias a Dios, con una de las personas que más saben de sueño en España, que se llama Milagros Merino, doctora de Milagros Merino, responsable de la unidad de trastornos neurológicos del sueño del Hospital La Paz de Madrid. Doctora Milagros Merino, bienvenida, muy buenas tardes. Muy buenas tardes. Solo una pregunta con mala intención, lo confieso de antemano.¿ Usted se pone algún tipo de dispositivo para saber si ha entrado en fase REM, cuánto ha dormido, algún teléfono o algún reloj inteligente o algo parecido? No, no, no, ninguno. Y duerme usted a piernas sueltas? Y duermo bastante bien. Bueno, y entonces a todas estas personas que están obsesionadas con todos estos dispositivos,¿ qué les decimos, doctora?

19:58 A ver, esto es una obsesión por conseguir el sueño perfecto, correcto. Entonces la gente está pendiente, quiere controlarlo todo y ya se quiere controlar el sueño, que es como controlar el apetito. Son pulsiones que surgen naturalmente. Entonces la gente debería no obsesionarse con los datos que dan estos dispositivos, Ninguno está validado como diagnóstico médico y no son muy exactos, aunque sabemos que nos dan una información. Quiero decir, cuando preguntamos a las empresas, los algoritmos que nos dicen que utilizan creemos que no son realidad.

20:39 O sea, que ni siquiera son fiables, ¿no? Son fiables para una estimación a grosso modo, pero desde luego la estimación de sueño superficial y sueño profundo es más que dudosa. Porque lo que la diferencia verdaderamente no es la frecuencia cardíaca o la actividad motora, sino la actividad cerebral. Y ahí no tenemos sensores. Bueno, lo que está claro es que estas personas que utilizan este tipo de ayudas, digamos, externas, es porque lo que quieren es ese sueño profundo, ese sueño perfecto al que hablábamos al principio. Dado que por ahí no lo vamos a conseguir, doctora,¿ qué consejos les damos? Es decir,¿ cómo podemos conseguir ese sueño perfecto que anhelan? A ver, el sueño perfecto, lo primero que hay que hacer, es necesario, aunque no es suficiente... son las medidas de higiene de sueño, que es aplicar la racionalidad en el sueño.

21:25 Es decir, mantener horarios regulares, evitar todo lo que afecta al sueño, como pueden ser estimulantes tomados por la tarde, el ejercicio vigoroso al final del día, la cena copiosa, la exposición a pantallas iluminadas al final del día. Es necesario cuidar el entorno donde dormimos, o sea, el dormitorio que tengamos. No, la Academia Americana de Medicina del Sueño habla de cifras concretas, pero simplemente una temperatura que sea confortable para nosotros, que esté ordenado, hay que evitar utilizar la cama para cenar o para trabajar con el ordenador. O sea, que son medidas que si se lo preguntamos a un señor de hace 250 años diría que no es nada más que lo obvio.

22:08 Lo que pasa es que hace 250 años probablemente algunos de los elementos que usted ha citado no existían. No había pantallas, no había... En fin, muchas de las cosas que ahora nos distraen. No había teléfonos móviles. Hay mucha gente que se va a la cama con el teléfono móvil.¿ Cómo te vas a dormir? Es imposible. Te vas a quedar ahí enganchado con las últimas preocupaciones. Pero bueno, en todo caso, déjeme que le diga o que le permita a Lorena López Lobo, que también tiene... El caso de sus hijos es que hay una cosa que me hace mucha gracia porque yo acabo de tener mi sexto nieto y entonces tengo a mis hijos desesperados. Enhorabuena. Muchas gracias. Pero me hace gracia porque todavía sigue de moda la expresión dormir como un bebé. Ya quisieran mis hijos que los bebés durmieran bien. A lo mejor el rato que duermen, lo duermen bien. Pero cuando lloran, pues ya no duerme nadie. Lo que le quería preguntar a la doctora muy rápido es si hay algún patrón de un sueño correcto. O sea,¿ tienen que ser ocho horas?¿ Qué porcentaje de sueño REM o de sueño superficial hay que tener?¿ Eso existe?¿ O simplemente intentar dormir lo máximo posible, lo que cada uno necesite?

23:12 No, hay que dormir lo que cada uno necesita. Existe un patrón de una cantidad, más o menos una cuarta parte del sueño tiene que ser sueño REM y un 20% sueño profundo. Es verdad que hay gente que necesita dormir menos. La diferencia entre un insomnio y este tipo de personas es que el insomnio está mal durante el día, pero hay personas con cinco horas y medias también. Esto es porque hacen muy poco sueño superficial y mantienen una duración aceptable de sueño REM y sueño profundo, que son los que nos sirven para reparar para consolidar la memoria, para todos los procesos de aprendizaje. Entonces, existen unos estándares, pero sobre todo es cómo nos sentimos al día siguiente.

23:53 Si dormimos seis horas y media y estamos muy bien, esas son las horas que necesitamos dormir nosotros. Déjeme que le haga la última, aunque me pase un poquito de tiempo, porque siempre he tenido esa curiosidad personal, doctora, y ahora tengo la oportunidad de satisfacerla.¿ Existen los noctámbulos o eso es algo que nos inventamos algunos para justificar nuestra vida desordenada? No, no, es cierto. Existen variantes de la normalidad y luego hay el extremo en la cola, sería patológico. Pero sí, existen cronotipos búhos, que son los noctámbulos, y cronotipos alondras, que son los matutinos. Sí, sí existen. Bueno, pues eso me tranquiliza mucho. Doctora, muchas gracias y un saludo muy cordial.

24:33 Gracias, un abrazo. Es radio. Ideas claras.