【うつ予防】いつも上機嫌でいる秘訣（心理カウンセラーの解説）
うつと思考というのはとても相関関係があります。うつになりやすい思考とその防止に取り組むことは、結果的に「いつも上機嫌な人」でいられることにつながります。その秘訣について心理カウンセラーが解説します。 ●心理カウンセラー鈴木雅幸のチャンネル登録↓ https://www.youtube.com/channel/UCxEfnFfq1io1pfq7RpYCZOA ●誤解されている傾聴スキル8つの真実 https://counselinglife.com/?page_id=13861 入門者から有資格者、プロも学んでいる臨床カウンセラー養成塾。 傾聴トレーニング・共感的理解の演習問題、応答訓練…
2021年スタート
2021年がスタートしました。この一年、それぞれ皆さんにとってどんなことが求められるのか？心理カウンセラー・コーチとして日々、カウンセリングやコーチングを続けてきて感じたことを元にお話してみました。 ●心理カウンセラー鈴木雅幸のチャンネル登録↓ https://www.youtube.com/channel/UCxEfnFfq1io1pfq7RpYCZOA ●誤解されている傾聴スキル8つの真実 https://counselinglife.com/?page_id=13861 入門者から有資格者、プロも学んでいる臨床カウンセラー養成塾。 傾聴トレーニング・共感的理解の演習問題、応答訓練…
2020年を振り返る
心理カウンセラー鈴木雅幸が個人的な振り返りも含めて1年を振り返ります。世界的に困難な状況下、どのような備え、準備、知恵と工夫をして乗り切ったかというお話も。参考にして頂けたらと思います。 ●心理カウンセラー鈴木雅幸のチャンネル登録↓ https://www.youtube.com/channel/UCxEfnFfq1io1pfq7RpYCZOA ●誤解されている傾聴スキル8つの真実 https://counselinglife.com/?page_id=13861 入門者から有資格者、プロも学んでいる臨床カウンセラー養成塾。 傾聴トレーニング・共感的理解の演習問題、応答訓練、ケース（事…
モチベーションを保つ秘訣とは？（心理カウンセラーが解説）
モチベーションを保つ秘訣は、保とうとしないこと？やる気が出ない、意欲がない、モチベーションを高めたいと思っている方に向けて、心理カウンセラーがその秘訣を解説します。 ●心理カウンセラー鈴木雅幸のチャンネル登録↓ https://www.youtube.com/channel/UCxEfnFfq1io1pfq7RpYCZOA ●誤解されている傾聴スキル8つの真実 https://counselinglife.com/?page_id=13861 入門者から有資格者、プロも学んでいる臨床カウンセラー養成塾。 傾聴トレーニング・共感的理解の演習問題、応答訓練、ケース（事例）検討、スーパービジ…
パワハラ、ハラスメント問題解決で皆が見落としていること（心理カウンセラーが解説）
2020年6月から、通称パワハラ防止法がスタートしました。それで多くの企業で「ハラスメント研修」なるものが行われるようになりました。ところが、この研修が現場で機能していないという声を聞くことがあります。なぜそんなことになっているのか？ハラスメントの問題解決で皆が見落としていることがあるからです。現代のハラスメント問題について、心理カウンセラーが解説します。 ●心理カウンセラー鈴木雅幸のチャンネル登録↓ https://www.youtube.com/channel/UCxEfnFfq1io1pfq7RpYCZOA ●誤解されている傾聴スキル8つの真実 https://counseling…
自分に価値がない？でも、大丈夫（心理カウンセラーが解説）
「私は価値のない人間だから・・」と悩んだり苦しんでいる人がいます。カウンセリングでもご相談の多いテーマなんですが、実は価値がなくても幸せになれるんですよね。自分に価値がない、自分は価値のない人間だと思っている人も大丈夫なんです。そもそも価値とは何か？心理カウンセラーがお話します。 ●心理カウンセラー鈴木雅幸のチャンネル登録↓ https://www.youtube.com/channel/UCxEfnFfq1io1pfq7RpYCZOA ●誤解されている傾聴スキル8つの真実 https://counselinglife.com/?page_id=13861 入門者から有資格者、プロも学…
不安にならない生き方の秘訣とは？（心理カウンセラーが解説）
不安にならないようにするにはどうすればいいのでしょうか？この問題を考える上では、まずそもそも「なぜ不安になるのか」という基本的なことを理解する必要があります。（ちなみに、これは不安障害や強迫性障害以外の一般的なお話です）不安解消の意外なほどシンプルな秘訣を心理カウンセラーがお話します。 ●心理カウンセラー鈴木雅幸のチャンネル登録↓ https://www.youtube.com/channel/UCxEfnFfq1io1pfq7RpYCZOA ●誤解されている傾聴スキル8つの真実 https://counselinglife.com/?page_id=13861 入門者から有資格者、プ…
カール・ロジャーズの傾聴とは？（心理カウンセラーが解説）
あのカール・ロジャーズも行き詰っていた？ロジャーズが重視した傾聴とはどういうものだったのか？なぜロジャーズは傾聴が重要だと悟ったのか？カール・ロジャーズの傾聴について心理カウンセラーが解説します。 ●Udemy講座「傾聴力・聞き方大全」 https://www.udemy.com/course/listening-communication/?couponCode=EDF87A5FE19B937DC480 ●誤解されている傾聴スキル8つの真実（無料PDF公開） https://mm.jcity.com/Register?u=counseling2727&m=30 ●「臨床カウンセラー養…
アイデンティティーはいかに築かれるか？（心理カウンセラーの解説）
アイデンティティーを確立できないと、人生が生きづらくなります。幸せに生きている人、充実した人生を送っている人は、このアイデンティティーがしっかりとあります。では、アイデンティティーを築くために大切なこととは？心理カウンセラーがお話します。 ●心理カウンセラー鈴木雅幸のチャンネル登録↓ https://www.youtube.com/channel/UCxEfnFfq1io1pfq7RpYCZOA ●誤解されている傾聴スキル8つの真実 https://counselinglife.com/?page_id=13861 入門者から有資格者、プロも学んでいる臨床カウンセラー養成塾。 傾聴トレ…
これからの幸せとは？（心理カウンセラーが解説）
職業柄、幸せということについて、日々テーマとしてカウンセリングやコーチングで話し合っています。今回「これからの」というタイトルをつけたのには理由があります。幸せになるためにこれから特に重要なことがあるんです。そしてこれは、多くのカウンセリングやコーチング経験から導きだされたことです。心理カウンセラーがお話します。 ●心理カウンセラー鈴木雅幸のチャンネル登録↓ https://www.youtube.com/channel/UCxEfnFfq1io1pfq7RpYCZOA ●誤解されている傾聴スキル8つの真実 https://counselinglife.com/?page_id=1386…
「人からどう思われるか」が気にならなくなる秘訣～その２～
前回好評だったYouTube動画の第2弾です。「人からどう思われるか」「人の目が気になる」ことで気持ちが萎縮し、消極的になって物事や人間関係が上手くいかない。それで自分にずっと自信がもてない。カウンセリングでとても多い相談内容ですが、改めて重要な秘訣があるので、心理カウンセラーがお話します。 ●心理カウンセラー鈴木雅幸のチャンネル登録↓ https://www.youtube.com/channel/UCxEfnFfq1io1pfq7RpYCZOA ●誤解されている傾聴スキル8つの真実 https://counselinglife.com/?page_id=13861 入門者から有資格…
「人からどう思われるか」が気にならなくなる秘訣～その１～（心理カウンセラーの解説）
「人からどう思われるか」「人から嫌われたくない」「人の目が気になる」という訴えがカウンセリングでも多いです。日本人で悩んでいる人がとても多いですね。「人からどう思われても関係ない」と思えて、尚且つい周囲への配慮や状況判断もできるようになるには？心理カウンセラーがお話します。 ●心理カウンセラー鈴木雅幸のチャンネル登録↓ https://www.youtube.com/channel/UCxEfnFfq1io1pfq7RpYCZOA ●誤解されている傾聴スキル8つの真実 https://counselinglife.com/?page_id=13861 入門者から有資格者、プロも学んでい…
客観的に自分を観られることの大事さ（心理カウンセラーの解説）
自分のことは、自分が一番わかっている？そう思う時ほど気をつけましょう。自分を客観視するのはとても難しい。客観視できると人生いろいろ上手くいきます。客観視に必要なことを心理カウンセラーがお話します。 ●心理カウンセラー鈴木雅幸のチャンネル登録↓ https://www.youtube.com/channel/UCxEfnFfq1io1pfq7RpYCZOA ●誤解されている傾聴スキル8つの真実 http://counselinglife.com/?page_id=13861 入門者から有資格者、プロも学んでいる臨床カウンセラー養成塾。 傾聴トレーニング・共感的理解の演習問題、応答訓練、ケ…
子育てで「勉強しなさい」の害悪（心理カウンセラー）
どうしても「勉強しなさい」と言いたくなる。そういう親御さんは多いと思います。でもこの「勉強しなさい」は百害あって一利なし。子どもの心の成長には１ミリも役立たない。これからの社会を生きていく上で必要な能力は「勉強」「学歴」ではないんですね。心理カウンセラーがお話します。 ●心理カウンセラー鈴木雅幸のチャンネル登録↓ https://www.youtube.com/channel/UCxEfnFfq1io1pfq7RpYCZOA ●誤解されている傾聴スキル8つの真実 http://counselinglife.com/?page_id=13861 入門者から有資格者、プロも学んでいる臨床カ…
カウンセラーの応答には全て根拠が要る（心理カウンセラーが解説）
実は、カウンセラーの反応一つがカウンセリングの成否を左右します。それは応答はもちろんのこと、相槌やうなずきに至るまでです。カウンセラーのたった一言がカウンセリングの流れを一瞬で大きく変えるということについて、心理カウンセラーが解説します。 ●心理カウンセラー鈴木雅幸のチャンネル登録↓ https://www.youtube.com/channel/UCxEfnFfq1io1pfq7RpYCZOA ●誤解されている傾聴スキル8つの真実 https://counselinglife.com/?page_id=13861 入門者から有資格者、プロも学んでいる臨床カウンセラー養成塾。 傾聴トレ…
【うつ予防】人に助けてもらう勇気（心理カウンセラーが解説）
ストレスや悩みを一人で抱え込まない状況をつくることは、うつ予防の点からもとっても大切です。人に助けてもらうことは弱いことでも情けないことでもない。上手に人の力を借りることこそ、幸せな生き方の一つということを心理カウンセラーがお話します。 ●心理カウンセラー鈴木雅幸のチャンネル登録↓ https://www.youtube.com/channel/UCxEfnFfq1io1pfq7RpYCZOA ●誤解されている傾聴スキル8つの真実 http://counselinglife.com/?page_id=13861 入門者から有資格者、プロも学んでいる臨床カウンセラー養成塾。 傾聴トレーニ…
【うつ予防】一人で考えるとろくなことが無い（心理カウンセラーが解説）
新型コロナウイルスの影響で、自殺者が増えることが懸念されています。今回は厳しい状況、急激な環境変化で精神的に追い込まれた時の対処法を心理カウンセラーがお話します。 ●心理カウンセラー鈴木雅幸のチャンネル登録↓ https://www.youtube.com/channel/UCxEfnFfq1io1pfq7RpYCZOA ●誤解されている傾聴スキル8つの真実 http://counselinglife.com/?page_id=13861 入門者から有資格者、プロも学んでいる臨床カウンセラー養成塾。 傾聴トレーニング・共感的理解の演習問題、応答訓練、ケース（事例）検討、スーパービジョン…
なぜカウンセラーは否定的な話をどこまでも聞き続けられるのか？（心理カウンセラーの解説）
クライエントが話してくださるお話は、確かに否定的な内容が多くを占めます。しかし、よ～く聞いていくと、そこからクライエントの人生の営みや機微など、価値あるものが数多く生まれてきていることもわかります。どこまでも否定的な話を聞けるのはなぜか？心理カウンセラーが解説します。 ●心理カウンセラー鈴木雅幸のチャンネル登録↓ https://www.youtube.com/channel/UCxEfnFfq1io1pfq7RpYCZOA ●誤解されている傾聴スキル8つの真実 https://counselinglife.com/?page_id=13861 入門者から有資格者、プロも学んでいる臨床…
カウンセリングの成否を左右するものは？（心理カウンセラーの解説）
カウンセリングの成否を左右する要素というのはいくつかありますが、やはりこれが一番影響し、重要であるというものがあります。今回はカウンセリングに最も影響するといってもいいことについて、心理カウンセラーが解説します。 ●心理カウンセラー鈴木雅幸のチャンネル登録↓ https://www.youtube.com/channel/UCxEfnFfq1io1pfq7RpYCZOA ●誤解されている傾聴スキル8つの真実 https://counselinglife.com/?page_id=13861 入門者から有資格者、プロも学んでいる臨床カウンセラー養成塾。 傾聴トレーニング・共感的理解の演習…
前向きになるとは 冷静になること（心理カウンセラーの解説）
心理的問題を克服、解消したら、今度はより前向きになりたいというクライエントさんが増えてきました。主にコーチングに移行して取り組むノウハウの一部を公開します。より前向きになるための「上達」とは何か？心理カウンセラーが解説します。 ●心理カウンセラー鈴木雅幸のチャンネル登録↓ https://www.youtube.com/channel/UCxEfnFfq1io1pfq7RpYCZOA ●誤解されている傾聴スキル8つの真実 http://counselinglife.com/?page_id=13861 入門者から有資格者、プロも学んでいる臨床カウンセラー養成塾。 傾聴トレーニング・共感…
子育ての答えはどこにある？（心理カウンセラーの解説）
子育ての答えってどこにあるんでしょう？ネットの情報でしょうか？それとも書籍でしょうか？小児科医？カウンセラー？学校の先生？先輩ママ？多くの親御さんが誤解しているので、心理カウンセラーが解説します。 ●心理カウンセラー鈴木雅幸のチャンネル登録↓ https://www.youtube.com/channel/UCxEfnFfq1io1pfq7RpYCZOA ●誤解されている傾聴スキル8つの真実 http://counselinglife.com/?page_id=13861 入門者から有資格者、プロも学んでいる臨床カウンセラー養成塾。 傾聴トレーニング・共感的理解の演習問題、応答訓練、ケ…
子育ては「これ」だけ考えればいい
子育ての本はたくさん出てるし、いろいろな人がいろんなことを言っていますね。でも、実は意外に知られていないですが、子育てって「これだけ」やれば大きく間違えることはないし、子どもも真っすぐ成長するということがあるんです。心理カウンセラーが解説します。 ●心理カウンセラー鈴木雅幸のチャンネル登録↓ https://www.youtube.com/channel/UCxEfnFfq1io1pfq7RpYCZOA ●誤解されている傾聴スキル8つの真実 http://counselinglife.com/?page_id=13861 入門者から有資格者、プロも学んでいる臨床カウンセラー養成塾。 傾…
前向きになるのは技術だから上達させるのがコツ（心理カウンセラーの解説）
心理的問題を克服、解消したら、今度はより前向きになりたいというクライエントさんが増えてきました。主にコーチングに移行して取り組むノウハウの一部を公開します。より前向きになるための「上達」とは何か？心理カウンセラーが解説します。 ●心理カウンセラー鈴木雅幸のチャンネル登録↓ https://www.youtube.com/channel/UCxEfnFfq1io1pfq7RpYCZOA ●誤解されている傾聴スキル8つの真実 http://counselinglife.com/?page_id=13861 入門者から有資格者、プロも学んでいる臨床カウンセラー養成塾。 傾聴トレーニング・共感…
すぐに前向きになれる秘密の方法がある（心理カウンセラーの解説）
前向きになれない原因は、実は、メンタルだけの問題ではありませんでした。前向きになるカギを握るのは、ある方法を実践することなんです。そのために必要なことについて、心理カウンセラーが解説します。 ●心理カウンセラー鈴木雅幸のチャンネル登録↓ https://www.youtube.com/channel/UCxEfnFfq1io1pfq7RpYCZOA ●誤解されている傾聴スキル8つの真実 http://counselinglife.com/i-phone/?page_id=13861 入門者から有資格者、プロも学んでいる臨床カウンセラー養成塾。 傾聴トレーニング・共感的理解の演習問題、応…