#07 How to Release the “NOs” You Place on Yourself | 自分に向けていた “NO” を解除する方法

::::::::::This Episode::::::::::

★This is the English version of Episode #04★

In this episode, we talk about a question many of us have —

“How can I learn to love myself?” 💭

Each of us shares what we’ve actually done to move a little closer to self-acceptance.

Through our personal stories, you might find small hints on how to forgive yourself,

trust yourself, and be a little kinder to who you are.

We hope this episode helps you find your own way —

the way that feels just right for you.

★こちらはエピソード#04の英語バージョンです★

前回は「自分が好き」というのは「自分に対する”NO”や禁止していること、決めつけや思い込みが少ない状態」のことだというお話しをしました。このエピソードではもう一歩進んで、「自分を好きになるにはどうしたらいいの？」というテーマで、 3人それぞれが実際に取り組んできた方法をシェアしています。 それぞれの体験の中に、“自分を許し、信じていく”ためのヒントが詰まっています。 自分に合った方法を探すヒントにぜひしてみてください。

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