Las noticias de Herrero: "Cineterapia": La guía para elegir películas según nuestro estado de ánimo

0:00 You must remember this, a kiss is just a kiss, a sigh is just a sigh. En Es Radio, en Casa de Herrero, con Esmeralda Ruiz. As time goes by. And when two lovers woo, they still say I love you. On that you can rely No matter what the future brings As time goes by Moonlight and love songs Never out of date¡ Gracias por ver este video!¡ Suscríbete al canal!

1:21 Bueno, las 4 y 41 minutos de la tarde, las 3 y 41 en las Islas Canarias. Hay días en los que necesitamos una película. No necesariamente la mejor película, ni siquiera nuestra película favorita. Una película, una película que encaje con lo que nos está pasando en este momento. Cuando uno está triste busca una historia que le permita echar una lagrimita, por ejemplo. O cuando uno está enamoradísimo quiere volver a la vida. a creer en el amor. Cuando estamos enfadados, pues necesita liberar sus dosis de rabia. Y cuando la vida pesa demasiado, pues a veces solo necesitamos que alguien nos haga reír durante un par de horas y ya está solucionado. Pero el cine puede ser entretenimiento, es entretenimiento, y también puede ser compañía. Y eso es precisamente lo que ha hecho Raúl Bellido, que es psicólogo, que es divulgador de cine, en su libro Esther Cineterapia.

2:16 Buscar la película adecuada para cada emoción. Dicen que una película puede cambiarte la vida, pero quizás lo que cambia no es la película, quizás cambiamos nosotros. Porque la misma historia que vimos con 20 años puede hacernos sentir de una manera completamente distinta 10, 20 o 30 años después. Y hay algo que es todavía más curioso porque muchas veces sabemos perfectamente qué película necesitamos antes incluso de darle al play. Las palabras estaban dentro de mí. Me equivoqué, Robert, me equivoqué al quedarme, pero no puedo irme. Déjame explicarte otra vez por qué no me puedo marchar. Dime una vez más por qué debería marcharme. Oí cómo volvía su voz hacia mí. Esa clase de certeza solo se presenta una vez en la vida.

3:09 Esta es una de las películas que Raúl Bellido utiliza para hablar de las rupturas, los puentes de Madison con Clint Eastwood y Meryl Streep. Una historia de amor que quizá duele precisamente porque no termina como nos gustaría a nosotros. Y es que hay películas que no nos quitan la tristeza, pero que sí nos ayudan a atravesarla. Porque también está la música. Una melodía puede devolvernos de golpe a una persona, a una época, a una habitación, a un verano... La música de una película puede quedarse en nuestra memoria mucho después de que hayan desaparecido los diálogos. Pero si estamos enfadados...¿ Te suena de algo la frase, el cliente siempre tiene razón? Sí. Bien, pues, aquí me tienes. Soy el cliente. Esa es nuestra norma. Tiene que pedir algo del menú del almuerzo.

4:25 No quiero almorzar. Quiero desayunar. Sí, pues lo siento mucho. ¿Sí? Pues yo también lo siento mucho. Si estamos enfadados, quizá necesitemos una película que ponga palabras, imágenes y hasta violencia a una rabia que nosotros llevamos todo el día intentando contener, como Un día de furia, la película que acabamos de escuchar. Y si lo que tenemos es miedo, lo ideal sería ver Nosferatu. Si lo que tenemos es miedo, entonces quizá buscamos que alguien tenga todavía más miedo que nosotros, porque esa es otra de las cosas maravillosas del cine Esmeralda. Podemos experimentar emociones muy intensas desde la seguridad de un sofá. Podemos enamorarnos, perder a alguien, enfrentarnos a nuestros miedos, sentir rabia, llorar... Y después, pues, apagar simplemente la televisión. Y quizá por eso algunas películas se convierten en algo más que películas. se convierten en recuerdos, en refugios, en lugares a los que volvemos cuando necesitamos sentir algo que ya no sabemos cómo encontrar fuera de la pantalla. Por eso Raúl Bellido ha reunido 50 de esas películas en Cineterapia, una guía para encontrar una historia

5:56 que nos acompañe cuando estamos alegres, cuando estamos tristes, enamorados, furiosos o simplemente necesitamos desconectar. Y ahora lo que tenemos que preguntarle a Esmeralda es algo muy sencillo. Yo creo que hay que preguntarle... que si de verdad existe una película para cada estado de ánimo. Pues¿ sabes qué? Tenemos suerte, porque le tenemos al otro lado del teléfono. Raúl Bellido, psicólogo, divulgador de cine, autor del libro Cineterapia.¿ Qué tal? Muy buenas tardes, Raúl. Hola,¿ qué tal Esmeralda? Un placer estar aquí en vuestro programa. Oye Raúl, un libro de 192 páginas, 50 películas, pero 50 películas organizadas, no por género, no por director, no por época, no, no, no, por emociones, por estados de ánimo.¿ Cómo llegas a esta idea?¿ Cómo surge esta idea?

6:45 Bueno, pues cuando hablé con el editor le planteé un poco esta idea de asociar muchas emociones en un viaje de un personaje a través de 24 horas. O sea, imagínate una ruptura, el conocer una persona nueva, el hablar con un jefe al que odias, el hablar con tu amigo que es un parásito emocional. Pues todo esto lo intenté recopilar en una historia de un personaje ficticio a través de 24 horas y a través de estas siete emociones que trato en el libro.

7:29 Raúl, tú eres psicólogo, aparte de un amante del cine, eres psicólogo y entonces sabes muy bien lo que haces con este libro tan estupendo.¿ Por qué cuando estamos mal buscamos precisamente películas que nos hagan llorar y no al revés? Bueno, el cine, igual que la música, ese típico tópico de que cuando estamos, pues atravesamos una ruptura, pues escuchamos música romántica y triste, pues el cine es un poco lo mismo. El cine sirve para vernos reflejados en los personajes que vemos en pantalla y pero también sirve como algo aspiracional, como decir, vale, quiero ser como esta persona, o al revés, no quiero ser como esta persona que estoy viendo. Entonces, depende de cómo lo enfoquemos y depende del momento en el que estemos cuando vemos cada película.

8:39 Claro, porque lo normal, lo habitual, es que todos pensemos que seleccionar según qué película nos puede hacer sentir mejor, de alguna manera terapéutica. Yo me siento así, pues creo que esta es la mejor forma de salir de este estado de ánimo en el que yo estoy estancada, sea cual sea. Pero, por ejemplo, tú hablas en el libro de un día de furia y para el enfado dices, pues un día de furia.¿ Es mejor ver una película que canalice nuestra rabia o es mejor ver una película que nos distraiga completamente de ella?¿ O esto va bajo demanda? Bueno, mira, por ejemplo, en un día de furia, yo te diría que es un ejemplo muy bueno, porque por muy enfadado y frustrado que estés, cuando veas esta película, nunca jamás vas a estar peor que este personaje. Eso es verdad, eso es verdad.

9:31 Entonces es como que dices, vale... Pues no estoy tan mal, ¿no? No estoy tan mal. Eso es verdad, pero claro, luego hablas de los puentes de Madison y lo relacionas con la tristeza. Claro, cuando uno está triste, Raúl, ya no sirve solamente el compararte con alguien que tú sabes o eres consciente que estás peor, sino que tú también necesitas salir de ese hueco, de ese agujero, siempre, siempre. tendemos a caer en el mismo punto y mira que el cine nos sirve para aliviarnos un poco también Bueno, en el caso de Los puentes de Madison me parece un ejemplo bastante interesante que de hecho es la primera película que aparece en el libro Porque aquí un poco aprendemos a dejar ir, ¿no? O sea, es una historia súper bella de amor, una de las más grandes de la historia del cine, pero a la vez es una historia de frustración y de aceptación, porque a veces no consigues lo que quieres. Y esta película es un ejemplo claro, ¿no? pues un poco la escogí además como la primera del libro.

10:51 Tú crees, Raúl, en tu experiencia también como doctor, como psicólogo, que puede una película ayudarnos a poner nombre a una emoción que de momento nosotros todavía no sabemos explicar o no hemos sabido identificar?¿ Hasta ese punto nos puede ayudar el cine? Tengo que decir que el libro está mucho más enfocado a un tono lúdico, ¿no? O sea... Para mí el cine son muchas emociones y es mucha pasión. Entonces, sí que es cierto que no he querido entrar en demasiadas teorías psicológicas que se asocian con la cineterapia, aunque las hay y muy variadas. Pero sí que creo que el cine tiene un efecto balsámico y, por supuesto... tiene un efecto de lo que decía, de identificarnos con el personaje, de ver dónde estamos en cada momento. Y bueno, eso si estamos mal, si estamos bien, pues tiene un cierto tono escapista que ojalá siempre viéramos comedia si la vida fuera...

12:10 fuera maravillosa y todo nos fuera bien, pero ya sabemos que no siempre es así. Una película que vimos hace 20 años puede afectarnos de una manera completamente distinta cuando volvemos a verla?¿ Tú crees? Estoy convencido. Estoy completamente convencido de eso y de ahí un poco lo interesante también de este libro y de este tipo de teorías. Que la misma película... Ya no solo a lo largo del tiempo, porque claro, si la veo hace 20 años y la veo ahora otra vez, pues evidentemente mi bagaje emocional y de conocimiento es muchísimo mayor y no voy a ver la misma película. Lo tengo clarísimo. Pero además, depende de cómo esté emocionalmente en ese momento... tampoco estaré viendo la misma película. Hay un poco también la gracia de los revisionados y de no quedarse solo con una primera impresión de una cierta película.

13:20 Ahora que hablas de los revisionados, es algo muy curioso y que nos sucede a muchísimos de nosotros y seguramente coinciden en ello muchos de los oyentes que nos están escuchando. Hay ciertas películas que ya las hemos visto y ya sabemos qué efecto tienen sobre nosotros y O bien nos aportan alegría o bien incluso nos hacen sufrir porque contienen escenas que son dolorosas. Y aún así volvemos a elegirla.¿ Por qué buscamos deliberadamente emociones dolorosas a través del cine?¿ Esto de repetir esos revisionados de los que tú hablabas? Mira, lo voy a asociar con uno de los capítulos del libro. que en este caso está dentro de la alegría, pero es el síndrome de Stendhal, que es cuando tienes una explosión emocional a través de la belleza del arte. El arte puede ser en cualquiera de sus formas, en este caso en el cine. Puede haber películas durísimas que nos hacen llorar, enormes dramas que... Queremos acudir a ellas porque son tan bellas que nos hacen sentir bien.

14:37 Es como un sentimiento muy extraño y muy contradictorio, pero que ocurre. Por ejemplo, tengo un par de ejemplos. Ran, de Akira Kurosawa, o Las zapatillas rojas son películas extremadamente dramáticas, pero que... que cuando las acabas de ver, de alguna manera sientes que has visto algo muy bello, ¿no? Y yo creo que lo asociaría todo un poco a esto que comentabas. Sí, bueno, y también esto es lógico. Al final, nuestra película favorita, esa que uno tiende a ver en determinadas etapas de su vida, también dice muchísimo de nosotros. Al final nos acaba definiendo también el cine que consumimos... No tanto por curiosidad o por ganas de entretenimiento, sino porque a nosotros nos hace sentir de una determinada manera.¿ Dónde termina, Raúl, la cineterapia como concepto divulgativo y empieza la terapia psicológica de verdad? Porque una película puede ayudar, pero una película no puede sustituir a un profesional.

15:46 No, bueno, yo realmente no me atrevería a responder a esa pregunta porque, como te he dicho, yo enfoco el libro en tono muy divulgativo, hay muchas anécdotas, análisis de las películas, o sea, el enfoque por supuesto es muy positivo y cuando alguien tiene o piensa que requiere ayuda psicológica lo mejor es acudir directamente a un profesional y y ahí seguro que le ayudarán. Pero lo que sí que estoy convencido es que si leen este libro lo acabarán con una sonrisa en la cara, eso seguro.

16:27 Eso es importante, porque claro, al final cuando uno se acerca a un libro lo que quiere saber es que también le va a ayudar o le va a divertir, en este caso le va a entretener y además Bueno, yo creo que tu libro merece muchísimo la pena. Última pregunta que te hago ya, pero desde el plano más personal. Permíteme que entre ahí, porque después de escribir Cineterapia, que además lleva ya un año, si no me equivoco, en librerías, Cineterapia,¿ sigues siendo capaz, Raúl, de seleccionar una película simplemente porque a ti te apetece o ahora ya cuando...¿ eliges según qué película te pones a analizar cómo me encuentro, cómo no me encuentro, lo hago por esto, lo hago por otro, o no, esto ya es como demasiado exagerado?

17:15 Bueno, yo veo mucho cine, veo muchas películas muchísimas, pero sí que es cierto que nunca veo algo que no quiero. Y sí que es cierto que desde el prisma de una persona que dedica mucho tiempo a la divulgación cinéfila en redes, pues claro, a veces te obligas a ver ciertas cosas porque hay que verlas. Y yo intento que no sea así. O sea, veo lo que me apetece en el momento que me apetece, que está muy relacionado al final con todo esto, ¿no? Sí.

17:56 con los estados de ánimos que nos influyen siempre en toda la vida. Bueno, a todos nos pasa que al final también acabamos viendo algo que no nos apetece, es verdad que hay que huir de esto, no hay que ver nada de manera forzada y te acabas sorprendiendo, Raúl, eso en ocasiones también sucede y al final hasta lo disfrutas y dices, pues mira, no hice tan mal viendo determinada película. Bueno, pues Raúl Bellido, psicólogo, divulgador de cine, autor del libro... Cineterapia, que ha sido un placer hablar contigo, que yo creo que el cine también puede ayudarnos a todos a hacernos sentir mejor o sobre todo a liberar esas emociones con las que en ese momento nos sentimos identificados y que mejor que una buena película para sentirnos un poquito mejor o que al menos... haya alguien enfrente, en la pantalla, que esté como nosotros. Que eso también, pues esa conexión, nos puede ayudar en ese momento a salir de esa emoción que estemos expresando. Raúl, muchas gracias por atender la llamada de este programa. Un abrazo fuerte.

18:54 Muchas gracias, Megalda. Un abrazo. En Casa de Herrero, con Esmeralda Ruiz. I don't mean rhinestones But diamonds