EL BURNOUT🔥 y sus problemas - Zoila Luna

0:00 Esencia emocional, personalidad, terapia de pareja, son algunos de los temas que trataremos a continuación. El Mañanero presenta a una luna que es toda una estrella y viene a guiarte con su luz. A continuación, Psicología con Z, con Soy la Luna. Ese intro indica que ella está aquí y desde que abre esa puerta automáticamente, es como el aire acondicionado, el ambiente se transforma. Split, split. Lo he dicho una y mil veces. No es una comunicadora cualquiera. No es solo una representante de su género. Es ella, soy la luna, la voz. ¡Ay! Me gustó. La mujer, la esencia, la pasión. Ya, ya.

0:41 Que yo la presente. No la provoque que ya yo la presente.¿ Cómo estás, Enrique? Bueno.¿ Cómo estás, Enrique? Con turbulencia, pero bueno. Con turbulencia, cariño. Pero mire, yo estoy como medio asaltada. Sí, sí, sí. Hoy hasta te puedo ayudar. Justamente. Bienvenida, Zoila. Cómo estás? Muy bien.¿ Cómo están ustedes? Muchas caras nuevas. Sí, sí. Acostúmbrate.¿ A la cara nueva? Sí, sí, sí. Me acostumbro a la cara nueva. Se cancelaron un par de gente ya. Se cancelaron un par de talentos ya, gracias a Dios. Mira, la pregunta del millón.¿ Cuál es tu tema del día de hoy?

1:26 Tú sabes, yo siempre te guardo preguntas. Pero antes de las preguntas, la frase no es mía. Si usted no sabe quién es, le invito a que urge, indague, investigue sobre el doctor Enrique Rojas, médico psiquiatra español. La frase del doctor Enrique Rojas es la siguiente. Lo importante no son las cartas, es saberlas jugar. ¡Wow! ¡Wow! Soyla, qué frase. Soyla, mira, justamente te decía. No, pero si me dejan a mí, yo hago la pregunta yo, porque ustedes bastan Cuidado, cuidado. Acuérdense. No, no, es coherente De verdad, yo siempre he querido saber desde su experiencia a nivel académico y personal,¿ Cómo ser una mujer sabia en el hogar? Porque yo siento mucho disturbio ahora mismo, muchos matrimonios rotos, hay una locura fuerte.

2:32 Depende de lo que signifique ser sabia y desde qué contexto o concepto hablemos de sabiduría. Si es sabiduría por religión, yo no soy la persona para contestártelo. Me refiero a comportamiento.¿ Cómo debe de manejarse? Mira, yo decía en días pasados, lo decían solo para mujeres, la relación de pareja es un balancín.¿ Cómo se llama eso?¿ Un sub y baja? Sí, sí. Le decimos sub y baja No, no, no, no. El juego El tobogán. Es un fuifuán. Es un fuifuán es un balancín. En algún momento, a uno de los dos le toca... tener los pies en la tierra y sostener al otro en el aire. Pero ese tiempo agota cuando tú te quedas de manera permanente con los pies en la tierra. Porque si tú estás con los pies en la tierra, fíjate que para sostener el balance, tú tienes que modificar tu postura. Y eso cansa, eso duele. Entonces, hay otro momento en el que yo Subo y me sostiene el otro. El momento ideal es cuando ambos colocamos los pies en la tierra y mantenemos el balance. Para llegar ahí, hay que dejar muchas cosas atrás y poner

4:03 en práctica muchas otras. Lo que nos enseña a ser pareja dice el doctor Vicente Vargas, es el matrimonio o la relación de nuestros padres. Yo no tengo mucha experiencia, no tengo mucha referencia, porque mi madre era viuda. Y en mi familia, las mujeres, la mayoría de las mujeres de mi familia son viudas. Y la mayoría de los hombres de mi familia son son viudos. Entonces, yo tengo, por ejemplo, un referente de matrimonio que era el del hermano mayor de mi papá, 50, 60, 70 años de matrimonio. Entonces, eso podría servirme de referente. No me podía servir de referente porque yo no vivía lo que ellos vivían. La relación de mis padres no puede servirme de referente porque lo que yo vi siempre fue Una mujer muy trabajadora, una mujer proveedora, una mujer honesta, seria, responsable. Si tú vas a nuestro pueblo, si tú vas a Nahua y preguntas por la doctora, tú vas a encontrar cuál es la referencia de la doctora. Entonces, no tengo la referencia a partir de la vida de pareja. Ahora,¿ qué te hace sabia?¿

5:34 Qué te hace inteligente? Mira. Elegir las batallas que tú quieras librar. Hay otras que suéltalas. Pero para llegar ahí, tiene que pasar mucho tiempo. Porque la sabiduría no viene ni en la sangre, ni en la juventud. La sabiduría se adquiere con los años, cuando la piel se te curte. Cuando la piel se te curte por el sufrimiento, por la tristeza, por las frustraciones. por el amor, por el desamor. Antes la piel no se te curte, tú tienes la piel llena de colágeno, tú no tienes la piel llena de heridas y cicatrices, que son las heridas y las cicatrices de vivir.

6:18 Soyla, se dice y se ha escuchado por mucho tiempo que con amarse nada más para que funcione la relación no basta.¿ Qué sucede con parejas que ya tienen cierta edad, son adultos, son maduros, se quieren y se aman, De eso no está en duda, pero hay unos con metas y otros sin metas. Es posible lograr un balance que se entienda, porque hay personas que te pueden amar, pero dicen, sí, yo te amo y te quiero, pero tú no eres una funda de cemento para yo dejarte en un rincón. Yo no solo lucho, yo también quiero una gente que luche conmigo.¿ Cómo se maneja eso? Mira, eso lo hemos hablado ya en varias ocasiones. O sea, cuando tú tienes... Dicen los expertos que... Las relaciones que más se solidifican son las relaciones que más conversaciones difíciles tienen.¿ Y cuáles son esos temas difíciles? Familia, dinero, proyectos, sexo, intereses. O sea, si nosotros no tenemos intereses comunes, No vamos a llegar juntos a ningún lugar. Tenemos que tener un punto en el que nosotros coincidamos. Y si tú no coincides en mi deseo de avanzar, hombre o mujer. No, esto lo voy a decir porque yo soy mujer y desde la

7:49 perspectiva femenina te lo estoy diciendo. No, yo te lo estoy diciendo. Que si yo como hombre no siento tu respaldo para nosotros alcanzar proyectos en los cuales nos comprometimos, con los que nos ilusionamos, indefectiblemente yo te voy a dejar atrás. Un hombre o una mujer. O sea, nos subimos al mismo barco y nos comprometimos a remar en la misma dirección. Tú tienes todo el derecho de no remar conmigo ahora. yo no te doy el derecho de remar en mi contra. No sé si te responde. Sí, totalmente Doctora,¿ y se puede cambiar esa perspectiva en la otra persona?

8:35 Porque a veces la pareja entiende, ya cuando tiene una relación de un tiempo, en el enamoramiento, quizá no le da esa importancia al propósito de la otra persona, a veces esas metas futuras, pero cuando llega un punto en la relación que tú ves que la otra está estática,¿ Se puede cambiar esa percepción de la pareja, o sea, de la otra persona? Es que yo no soy responsable de que tú cambies. La responsabilidad del cambio es tuya. Para que se garantice la sostenibilidad de un cambio, tú tienes que tener interés en esto. Si tú no tienes interés en cambiar porque te beneficia a ti, si lo que tú vas a cambiar es porque me beneficia a mí, ese cambio no se mantiene. Ahora, si tú te convences, de lo positivo que puede ser porque no quieres perder tu mujer, porque no quieres perder tu marido, porque no quieres perder lo que han construido juntos. No hablemos del tema de dinero.

9:29 Hay muchísimas relaciones, señores, en este país y fuera de este país. Hay muchísimas relaciones que se sostienen. Sobre la base de intereses económicos y yo no me divorcio porque voy a perder un dinero y yo no me divorcio porque ella es una buena mujer y yo no me divorcio porque no le puedo dar ese ejemplo a mis hijos, pero le estás dando el ejemplo a tus hijos de que. No importa lo que pase, los matrimonios no se disuelven independientemente de cuánto sufra una parte que no tiene posibilidad de manifestarlo. Entonces, si nosotros no, o sea, hay una parte idílica, hay una parte ideal, una parte romántica. Nadie se mete en un matrimonio para divorciarse. Nadie se embaraza para hacerse un aborto. Nadie se mete en un matrimonio con la idea de que no funcione. Y antes,¿ cuál era la historia? Mira, y yo he sido una opuesta a esto. Justamente hoy, mi hija Ámbar celebra 12 años de matrimonio.

10:31 Tiene 20 años con su pareja. Desde que se conocieron hasta ahora, tienen 20 años. Y celebra 12 años de matrimonio en el día de hoy. Y yo le dije a mi hija, es que no, aquí no hay una habitación para ti. No es la historia de... Mira, acuérdate que tú tienes tu casa. No le aguante el baile No le aguante el baile. No, no, no. Fájese a mantener su matrimonio. Y los matrimonios son estructuras vivas. Como estructuras vivas, tienen altas y tienen bajas. Cuando hay una línea recta en un electrocardiograma, no hay actividad de vida. Entonces...¿ Qué hacemos? Bueno, mira, nosotros nos metemos en una super ilusión.

11:21 Hay gente que se conoce y a los tres días se casaron. Caramba, qué bueno. Pero esa no es la norma. Hay gente que duraron 10 años, 15 años de novio y se divorciaron a los tres días. Esa tampoco es la norma. O sea, en cuestión de matrimonios, no hay una norma. Los matrimonios, las uniones son tan individuales como son las huellas dactilares. Entonces, que nos sentemos y que lo hablemos. Si no estás conmigo, puedo entenderlo. Pero mi destino es este. Y yo quiero ir en pos de mi destino. Yo quiero ir en pos de mi proyecto y de mi desarrollo.¿ Cuento contigo? Sí, cuenta conmigo.¿ No cuento contigo?¿ No cuentas conmigo? Bueno, pues mira, llegó el momento de que tú cojas tu camino y de que yo coja el mío. Faltó amor. no, faltaron intereses comunes porque yo puedo seguir amándote pero no seguimos juntos porque no tenemos sintonía y los caminos se bifurcan señora, los caminos se bifurcan y no hay falta de amor se bifurcaron, tenemos intereses distintos y un matrimonio que esté en esa etapa de que no tenemos interés o que no estamos conectados y se dure hasta un año sin tener relaciones¿ se puede recuperar?

12:39 sin tener relaciones sexuales un año Están casados? Oye sin tener relaciones sexuales,¿ tú tienes un marido o tienes un roommate? Soy la del amor, es más que eso, soy la.¿ Tú tienes un marido o tú tienes un compañero de cuarto? Eh. Ale, a ti fue la primera No, no, pero genérico. No, porque la pregunta es si se puede recuperar. Pero ella te preguntó a ti, respóndele Mira mira, mira. Es que no todas las uniones son recuperables. No todas son salvables.¿ Qué hacen nosotros con técnicas que tenemos?

13:29 O sea, sí, pero a ella no le ha funcionado. Yo no era psicóloga cuando yo me casé. No lo era, pero además no puedo ser mi propia psicóloga. Entonces, nadie sabe de lo que te afecta como sabes tú, pero tú no sabes lo que sé yo de cómo ayudarte, porque tú no eres psicólogo. Entonces, yo como psicóloga no puedo autoayudarme porque formo parte de la situación. Entonces, volviendo al tema de si es salvable o no es salvable, puede que sí, puede que no. pero yo no te lo puedo decir así, depende de qué tan importante sea para ti el sexo, qué tan importante sea para mí, qué está provocando que nosotros no tengamos sexo, qué está provocando, o sea, dice Vicente Vargas, vuelvo a citar a Vicente Vargas, no, no es Vicente, es Enrique Roa, Enrique Rojas es un médico, que no es el de deportes. Dice Nancy Álvarez que el buen sexo comienza en la puerta de la casa. Ay, te beso. Bye, mi amor. Que tengas un buen día.

14:50 En la despedida empieza el buen sexo. Y mandarle fotos del trabajo No, no me tienes que mandar fotos del trabajo. No, no, fotos bonitas. Perdona, con que no me agredas es suficiente.¿ Por qué? Porque es que nosotras las mujeres no tenemos esa capacidad de desconectarnos. Nosotras las mujeres nos sentimos ofendidas y esa ofensa la trasladamos a la vagina. Porque para el hombre el sexo Es acción. Para nosotras es consecuencia. O sea, yo no puedo tener sexo contigo si antes me has lastimado, si antes me has ofendido. Yo te puedo prestar mi cuerpo, pero yo no tengo intimidad contigo Wow Psicóloga.

15:37 Psicóloga como usted. Tú lo prestas Los varones difícilmente lo presten Soyla,¿ qué recomendación usted le da a una relación que está pasando quizás por un proceso de burnout y que eso esté afectando posiblemente como en la interacción saludable de ellos todos, que tanta saturación de trabajo afecta la relación.¿ Qué recomienda usted antes de esa eventualidad? Mira yo hoy... yo hablaba con una paciente justamente por un tema de burnout y yo le decía¿ qué tanto tú llevas tu casa al trabajo?¿ qué tanto tú traes el trabajo a tu casa?

16:38 Hasta la qué sé yo cuánta. Entonces, ahí no hay un límite. El trabajo. Yo tengo que estar disponible 24 horas. ¿Qué?¿ Tú eres médico?¿ Estás de guardia?¿ Tú eres bombero?¿ Estás de servicio? Si tú no eres bombero, si tú no eres médico, si tú no eres emergencióloga, Tú no tienes que estar de servicio 24 horas al día. Entonces, tú tienes una familia, tú tienes una casa, tú tienes un matrimonio, tú tienes una vida. Tú tienes que vivir esa vida. Tienes que tocar, tienes que tocar, toca. No la interrumpa, que ya no estamos hablando de eso. No estamos hablando de eso. Está nervioso. No, que me gusta escuchar a Zoila. No, no, no, me doy cuenta, pero resulta que tú escuchas por la mano. Exacto. Entonces, ¿qué? Mira, busquen ayuda. Busquen ayuda, porque a veces yo veía... Y ella no lo sabe. A mí me ha servido de mucho, de muchísimo me ha servido. Es un video de Isabela Yunen.

17:39 Isabela Yunen es la dueña de una peluquería, de un salón de belleza que se llama La Salonera. Ella presentaba un video sobre todos estos tratamientos que se le hacen al cabello, que dejaba el cabello con una luminosidad, dejaba el cabello con un brillo, pero era la saturación. Entonces ella enseñaba. Ella lo hacía con un globo y decía, tú ves este globo, mírale el brillo que tiene, con todo lo lleno que está este globo. Cogía un alfiler y con la punta de un alfiler el globo estallaba. Sin embargo, cogía un globo con menos aire, menos brillante, menos luminoso y le metía en la punta de una tijera y el globo no explotaba. Entonces,¿ cuál es la analogía?

18:27 Cuando tú estás... hasta el tope, cualquier cosa te revienta. El tema es no llegar hasta ese tope. Y tú puedes reconocer cuando estás llegando al tope. Guau, Soyla,¿ dónde la gente puede comunicarse contigo? No, no, no.¿ Dónde la gente se puede comunicar contigo? Puede resultar simpático, pero miren, señores, es complicado. El tema del burnout es complejo, es complicado.¿ Qué es el burnout? Es el exceso, es el estrés, el exceso de estrés en el ámbito laboral Entonces, mire, mi hermana, mire, mi hermano, usted tiene una vida, usted tiene una pareja, usted tiene cosas que hacer y no todo ahora No todo tiene que ser trabajo. Pero cuando te pasas tanto tiempo en el trabajo,¿ De qué tú estás huyendo?¿ Por qué te estás refugiando en el trabajo?

19:35 El burnout es una excusa magnífica para tú no ver lo que estás metiendo debajo de la alfombra. Dónde la gente puede comunicarse contigo? 849-385-3628. No se vaya, queda la hora de la nuez, más un invitado especial, más una sorpresa.