「自分の意見が言えない」「自己主張をしたら関係がこじれてしまった」と悩んでいませんか？
カウンセリングの現場でもよく相談されるこのテーマですが、実は自己主張を成功させるには「5つの要素」を正しい順番で考慮する必要があります。
多くの人が「何を言うか（内容）」や「どう言うか（伝え方）」ばかりを気にしていますが、実はそれらは優先順位としては低いのです。
本動画では、最も影響力のある「相手の選び方」から、最後に考えるべき「内容」まで、5つのステップを詳しく解説します。
このスキルを身につけることで、仕事や人間関係でのストレスを減らし、より自分らしく過ごせるようになります。

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