一人でいる時間は孤独？
なぜか一人で過ごす時間が辛いと感じる？
それはもしかしたら自己肯定感の低さが原因である場合もあります。
自分を肯定的に捉えられる人は一人の時間も大切にできる。
この動画では、自分を好きになることと一人の時間を楽しむことの繋がりについて解説します。
自分自身と向き合い、一人でいる時間を心地よい時間に変えるヒントを見つけてください。
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