日本は総一億ストレス社会などと言われることもありますが、多くの人たちが日々、ストレスを抱えながら生活しているところがあります。企業の研修でも、この「ストレス」をテーマとした登壇が増えてきました。また、カウンセリングやコーチングでもこのテーマで話し合うことが多いので、今回はストレスとの上手な付き合い方を心理カウンセラー・コーチが解説します。
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