私たちは起きた出来事、経験した事実ではなく、自分の受け取り方の世界に生きている。
論理療法の創始者、アルバート・エリスの言葉です。
悩んだり苦しくなった時は、自分の受け取り方の世界に注目しましょうというお話です。
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