今の自分を「変えたい」、「理想の自分」になりたい という願いを持つ方に向けて、長年のカウンセリング経験からわかった自己変革の鍵となる要素をご紹介します。
カウンセリングで理想の自分へと変わっていった人たちには、共通して**「3つの鍵」の変化が見られました。それは言葉、考え方、そして行動です。
1. 言葉:
使う言葉はその人の人格や人間性を表しており、例えば人前で勇気づける言葉や思いやりのある言葉を使う人は、人間性もそのようになります。
2. 思考:
人間は言葉を使ってものを考えます（言葉と思考はイコール）。理想の自分にふさわしい考え方や、より理性的で配慮ある考え方に変えていく必要があります。
3. 行動:
衝動的、感情的に動くのではなく、理性的で、周りの人たちを笑顔にし幸せにするような行動を意識して選択し、実行していきます。
この3つの要素（言葉、思考、行動）を変えることによって、ご自身のパーソナリティが変わり、それによって周りの人たちとの関係性も変わり、結果として自己変容（自己変革）が達成され、人生そのものも変わっていきます。
変わりたい、理想の自分になりたいと願う方は、ぜひこの3つの変化のヒントを真似て、取り入れてみてください。
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