Name: 【カウンセリング事例】孤独になる原因は心を閉ざしてしまうこと
Uploaded: 2025-09-25T02:45:01+00:00

今回の動画では、私がこれまで数多くのクライエントの方と向き合ってきた中で、特に深く考えさせられたテーマの一つである「孤独」についてお話ししています。
もしあなたが今、孤独を感じているなら、この動画がその感情の正体を知り、そこから抜け出すためのヒントになるかもしれません。
かつてカウンセリングを受けたクライエントの方が「自分はすごく孤独だ」と話されていました。
対話を深める中で、最終的に私たちがたどり着いた結論は、「心を閉ざしてしまっているから孤独を感じるのだ」ということでした。
人に対して心を閉ざせば、自分は一人ぼっちになり、孤独を覚えるのは自然なことです。孤独とは、最終的に自分自身が心を開いていないからこそ経験することなのです。
しかし、人が心を閉ざすのには、やむを得ない理由があります。
例えば、過去に人から深く傷つけられた経験がある、大きな挫折を経験し、顔を上げて生きていけないほどの精神状態になってしまった。
あるいは、人と自分を常に比較してしまうことで、心を閉ざさざるを得なくなってしまうケースもあります。
では、閉ざしてしまった心の扉を再び開くにはどうすれば良いのでしょうか？
それは決して簡単なことではありませんが、まず重要なのは、「なぜ心を閉ざさざるを得なかったのか」という、その経緯や問題、経験をしっかりと分析することです。
自分が「こういった理由で心を閉ざすしかなかったんだ」と理解することで、そこからどうしていくべきかという道筋が見えてきます。
この「分析」は、過去の嫌なことや傷ついたこと、考えたくもないことを思い出す作業を伴うため、非常にハードルが高いと感じるかもしれません。もし一人では難しいと感じるならば、カウンセラーのような信頼できる第三者と共に取り組むことを強くお勧めします。
そして、分析によって見えてきた道筋を元に、「心の扉を再び開くための小さなチャレンジ」を積み重ねていくことです。
考え方、価値観、選択、過ごし方、人との関わり方など、様々な側面で少しずつ変化を起こしていくことで、いずれ心を開くことができるようになります。
実際に、カウンセリングを経て孤独から解放された方は多くいらっしゃいます。
特に印象的だったのは、女性に心を開けずに苦しんでいた男性クライエントの事例です。
彼はカウンセリングで自分の殻を手放し、終了後にはお付き合いする女性ができ、なんと結婚されたとご報告をいただいたのです。
人との繋がりや絆、温もりを改めて経験することで、まるで自分を取り戻すかのような過程を歩まれる方が本当に多いと感じています。
孤独から解放されたいと願うなら、もう一度、ご自身の心の扉を開くために何ができるのかを一緒に考えてみませんか。
なぜそうなったのか、どうすれば良いのかをしっかりと見つめ直すことで、人との繋がりや未来との繋がりを、きっとあなたの心の中に持てるようになるでしょう。