今回は、カウンセリングで非常にご相談が多いテーマ、「自分の欠点や弱み（ウィークポイント）とどう付き合っていくか」 についてお話しします。
自分の欠点について、多くの人が、「卑下してしまう/劣等感に感じる」 か、あるいは「向き合わず、なかったことにする」という形で捉えがちです。
しかし、これらは「歪んだ捉え方」 であり、生きづらくなる など、物事がうまくいかなくなる悪循環 に繋がってしまいます。
では、どうすれば良いか？
最も健康的な付き合い方 は、弱点を「あるものとして認める」 こと、つまり「否定しない」 で「受け入れる」 ことです。
いいとか悪いとかの評価をせず、「あるんだ」という事実で終わらせることが大切です。
ナチュラルに弱点を受け入れることで、隠そうとする必要もなくなり、劣等感に感じたりすることもなくなります。
さらに、否定のためにエネルギーを使う必要がなくなるため、ウィークポイントを自分の成長に繋がる材料 として、建設的 に向き合え、改善のための行動が取りやすくなります。
自分の弱点も「自分自身の一部だ」 と捉え、肩の力を抜いて 生きるための考え方をぜひ参考にしてください。
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