私たちはカウンセリングを通して、様々な人生の課題や苦しみに向き合う方々と出会います。
その中で、過去の自分のあり方や選択によって苦しんでいることに気づく瞬間があります。
例えば、人との関わり方、自分自身の捉え方、過去の経験の捉え方など、自身の真実に気づく時、「なぜこんな生き方をしてきたんだろう」「過去は無駄だったんじゃないか」と感じてしまうことがあります。
しかし、カウンセリングでは、たとえ過去の経験が苦しみを生んだとしても、「そうやって生きてきたからこそ、ここまで生き抜いてこられた」という視点を持つことの大切さを伝えます。
一見間違っているように見える過去の選択や経験も、その時の自分にとっては唯一の道であり、サバイバルのための手段だった可能性もあるのです。
この動画では、過去をただ否定するのではなく、否定しつつも「あれがあったからこそ今がある」と肯定的に捉え直すことで、自己受容が始まる瞬間について解説します。
過去の経験は決して無駄ではなく、今の自分を支える一部となっていることに気づくことが、苦しみからの解放、自己肯定感の向上に繋がります。
カウンセリングの現場で実際に起こる、人が変わる、心が動く瞬間を感じてください。
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