「最近、なぜか心が晴れない」「漠然とした不安や虚しさを感じる」……そんな風に思うことはありませんか？

AIの進化やスマートフォンの普及により、私たちはあらゆる問題を「インスタント」に解決できるようになりました。

タイパ（タイムパフォーマンス）が重視され、何でも効率よくスピーディーにこなせる現代は、一見とても恵まれているように思えます。

しかし、日々のカウンセリングを通じて多くの方と向き合う中で、私はある「危惧すべき傾向」を強く感じるようになりました。

便利さと引き換えに、私たちの脳、そして人生において最も大切な「あるプロセス」が失われつつあるのです。

なぜ効率を求めるほど、心にぽっかりと穴が開いたような感覚に陥ってしまうのか？

情報に溢れた現代で、周囲に振り回されず「自分軸」で幸せに生きていくためには何が必要なのか？

今回は、現代人が抱える生きづらさの根本的な原因と、それを解消し、長きにわたってブレない幸福感を手に入れるための「本質的な向き合い方」についてお話しします。

日々の忙しさに追われ、自分を見失いそうになっている方にこそ、ぜひじっくりと聴いていただきたい内容です。

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●Udemy講師（プロフィール）

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