オリンピックなどの大舞台で、実力を出し切れる選手と、プレッシャーに飲まれてしまう選手。
その一瞬の明暗を分ける「心の裏側」で一体何が起きているのかを考察しました。
この現象は、トップアスリートに限った話ではありません。
仕事や人間関係など、私たちの日常でも「ここぞという時」に普段通りの自分が失われてしまうことがありますよね。
なぜ肝心な場面で失敗してしまうのか。
その心理的なメカニズムと、最高のパフォーマンスを引き出すために必要な「視点の切り替え」について、私なりの気づきを共有します。
競技の見方が少し変わるような、メンタルのお話です。
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