実は私自身、自分に対して少し厳しいところがあります。

かつては「自分はまだまだだ」と厳しく律することが当たり前だと思って生きてきました。

しかし、自分に厳しくしすぎるあまり、無意識のうちに自己否定に陥り、自分の可能性や力を狭めてしまっている人は少なくありません。

今回の配信では、多くの人が混同しがちな「謙遜」と「自己否定」の決定的な違いについてお話しします。

もしあなたが、良い結果を出しても「運が良かっただけだ」と思ったり、常に自分にダメ出しをしたりしているなら、それは心の黄色信号かもしれません。

自分への接し方を少し変えるだけで、モチベーションの維持やパフォーマンスの向上にどのような変化が生まれるのか。

私自身の経験やカウンセリングでの気づきを交えながら、心がふっと軽くなるような視点をお届けします。

毎日をどこか生き苦しく感じている方に、ぜひ聴いていただきたい内容です。

●【自己診断ツール】自己肯定感チェックシート

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●Udemy講師（プロフィール）

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