人に対して頼ったり甘えたりするのが苦手、あるいは何かをお願いすることができないという相談は、カウンセリングで非常によく出てくるテーマです。

この苦手意識の根底には、「人に迷惑をかけちゃいけない」という非常に強い思い込みや、「何でも一人で解決しなければならない」という信念が存在します。

これは幼少の頃に「人として失格だ」「価値がない」といった形で刷り込まれてしまった「縛り」や「呪い」のようなものです。

しかし、困難な状況で助けを求めず一人で抱え込み、結果として心身が限界に達してしまうと、皮肉にも、その人が最も嫌がっていた「人に迷惑をかける」という事態を発生させてしまうというアベコベな結果を招きます。

このエピソードでは、この悪循環を生む「縛り」を紐解き、特に日本人に多いとされるこの問題を乗り越えるために、人間関係の基本中の基本である「お互い様」の精神 と、助け合い、支え合うための具体的なコミュニケーションの捉え方について解説します。

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