人との会話や人間関係が苦手な人には「緊張する」という共通点があります。

なぜ私たちは緊張してしまうのでしょうか？

それは、自分が相手からどう見られるか、特に「悪く見られないだろうか」という不安を気にしすぎているからです。

この不安が緊張を呼び、さらに苦手意識を強めるという悪循環を生んでいます。

このエピソードでは、この悪循環の正体を解説しつつ、心許せるごくわずかな相手以外、私たちが日常生活で多くの人に対して感じがちな「悪く思われるリスク」の意識をどう手放し、人間関係を劇的に改善するための最も大切な「あること」について掘り下げていきます。

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