先日、X（旧Twitter）で「なんだかモヤモヤするけど、理由が分からない。これってカウンセリングで解決するのかな？」

という投稿を見かけました。

皆さんも、明確な理由はないのに、心の中にモヤモヤやイライラ、漠然とした不安がずっとある、なんて経験はありませんか？

こういう状態だと、集中力が落ちたり、仕事や人との会話がうまくいかなくなったり、日常生活にも支障が出てきますよね。

そして何より、原因が分からないこと自体が大きなストレスになるものです。

「こんな状態、カウンセリングで本当に良くなるの？」

このエピソードでは、そんな疑問にお答えします。

なぜ、カウンセリングが「原因不明の心の不調」を解決に導くことができるのか？

その意外な理由について、詳しくお話ししていきます。

聞けば、きっとあなたの心の整理のヒントが見つかるはずです。

●心理カウンセラーの鈴木雅幸公式サイト

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●Udemy講師（プロフィール）

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