お盆休みにたっぷり休息を取った私ですが、そこで思いがけない気づきがありました。

普段の生活では気づきにくい「隠れた疲労」の存在と、それがもたらす影響について、実体験を交えてお話しします。

年齢を重ねるごとに変化する体と、今後どのように付き合っていくべきか。

疲れる前に備えることの大切さや、モチベーション維持にも繋がる具体的な気づきをシェアします。

長く人生を楽しむために、今からできる体と心への投資について、一緒に考えてみませんか？

●心理カウンセラーの鈴木雅幸公式サイト

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●Udemy講師（プロフィール）

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