Feb. 24, 2026
#605人間関係の苦手を解消する秘訣の話
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日々多くのカウンセリングを行う中で、最も多いご相談はやはり『人間関係』です。
職場、家族、友人……私たちは常に誰かとの関わりの中で生きています。
なぜ、あの人は誰とでもうまく付き合えるのか？
なぜ、自分は人付き合いに疲れ果ててしまうのか？
実は、人付き合いが上手な人が無意識に行っている『距離感の取り方』には、ある意外な共通点があります。
本編では、その絶妙な距離感をマスターし、ストレスなく人と関わるための『鍵』となる経験について詳しく紐解きます。
人付き合いに苦手意識がある方や、会話で迷ってしまう方へ。明日からの人間関係が少しだけ温かく、そして楽になるヒントをぜひ受け取ってください。
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1
00:00:01,280 --> 00:00:06,400
カ ウ ン セ リ ン グ の 中 で、 ご 相 談 内 容 と
し て や っ ぱ り ト ッ プ ク ラ ス に 多 い の
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00:00:06,400 --> 00:00:09,920
が 人 間 関 係 に 関 す る ご 相 談 な ん で す
よ ね。
3
00:00:10,400 --> 00:00:15,160
人 間 関 係 の。
ま あ 悩 み 人 間 関 係 っ て 一 口 に 言 っ て
4
00:00:15,160 --> 00:00:20,560
も い ろ ん な 関 係 性 が あ り ま す け れ ど
も、 そ れ こ そ や っ ぱ り 一 番 多 い の が 職
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00:00:20,560 --> 00:00:26,880
場 の 人 間 関 係 で す か ね。
同 じ 職 場 で 働 い て い る 人 間 同 士 の、 そ
6
00:00:26,880 --> 00:00:33,840
の 間 柄 の 問 題 っ て い う ん で す か ね。
関 係 性 の 問 題 こ の ご 相 談 が 一 番 多 い
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00:00:34,240 --> 00:00:38,960
で す ね。
で、 あ と は 家 族 の ね、 人 間 関 係。
8
00:00:38,960 --> 00:00:43,840
家 族 も 人 間 関 係 で す か ら ね。
親 子 と か ね、 父 と 娘 と か、 母 親 と 息 子
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00:00:43,840 --> 00:00:50,200
と か ね、 兄 弟 と か そ う い う、 あ る い は
そ の そ こ に こ う、 ま あ お 嫁 さ ん と 姑 さ
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00:00:50,200 --> 00:00:55,840
ん と か っ て い う ね、 こ れ も み ん な 人 間
関 係 で す か ら、 家 族 の 人 間 関 係 っ て い
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00:00:55,840 --> 00:00:59,280
う ね、 そ う い う ご 相 談 も 結 構 あ り ま
す。
12
00:01:00,240 --> 00:01:04,160
ま た 人 付 き 合 い で す ね。
社 交 的 な つ な が り と か。
13
00:01:04,280 --> 00:01:08,320
あ と 友 人 関 係 の で、 こ う ト ラ ブ ル が 起
き ち ゃ っ た と か ね。
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00:01:08,720 --> 00:01:12,760
そ う い っ た こ と も あ り ま す。
あ と、 そ の 対 象 が 誰 か と い う こ と だ け
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00:01:12,760 --> 00:01:19,280
じ ゃ な く て、 自 分 自 身 が そ の 人 と 関 わ
る こ と に 全 般 に い ろ ん そ の な ん か テ
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00:01:19,280 --> 00:01:23,120
ー マ を 抱 え て い る と か ね。
問 題 を 抱 え て い る と か、 人 と 付 き 合 い
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00:01:23,120 --> 00:01:24,880
が そ も そ も う ま く で き な い ん だ と か
ね。
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00:01:25,080 --> 00:01:28,400
会 話 と か 雑 談 と か、 そ う い う コ ミ ュ ニ
ケ ー シ ョ ン が。
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00:01:29,040 --> 00:01:31,280
も っ と こ う ね、 う ま く で き る よ う に な
り た い ん だ と か ね。
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00:01:31,280 --> 00:01:37,680
そ う い っ た こ う 様 々 な ご 相 談 が 人 間
関 係 と い う こ と で 言 う と ね、 あ る わ け
21
00:01:37,680 --> 00:01:41,560
で す よ。
で、 そ う い う、 ま あ、 ご 相 談 に ず っ と 乗
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00:01:41,560 --> 00:01:48,040
っ て き て、 お 話 を も う ね、 ず っ と 伺 っ
て き て 思 う こ と を 今 日 も 一 つ お 話 し
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00:01:48,040 --> 00:01:52,720
し よ う と 思 う ん で す が、 人 付 き 合 い っ
て い う か、 人 間 関 係 が 上 手 な 人 っ て、
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00:01:53,040 --> 00:01:56,640
人 と の 距 離 感 の 取 り 方 が と っ て も 上
手 な ん で す よ ね。
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00:01:57,200 --> 00:02:02,600
距 離 感 の 取 り 方。
だ か ら、 人 に よ っ て 距 離 の 取 り 方、 距
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00:02:02,600 --> 00:02:08,080
離 感 を 変 え て い く 意 識、 そ の 意 識 の 上
で で す よ、 意 識 の 上 で、 実 際 も ち ろ ん
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00:02:08,080 --> 00:02:12,360
相 手 が い る こ と だ か ら、 自 分 が 思 う 通
り の 距 離 感 に な ら な い こ と も も ち ろ
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00:02:12,360 --> 00:02:16,920
ん あ り ま す け れ ど も、 た だ そ れ も 含 め
て ね、 お お よ そ そ の 相 手 と の 距 離 感 っ
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00:02:16,920 --> 00:02:23,560
て い う の を こ う 取 る 取 る と い う か、 そ
の 適 度 な 距 離 感 を 取 る の が う ま い、 そ
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00:02:23,560 --> 00:02:27,520
う い う 印 象 が あ り ま す ね。
だ か ら、 そ う い う 人 っ て 人 付 き 合 い が
31
00:02:27,520 --> 00:02:34,240
す ご く 上 手 で、 ど ん な 人 と で も そ れ な
り の 関 係 を 築 け て、 な お か つ 人 に よ っ
32
00:02:34,240 --> 00:02:39,760
て 深 い 関 係 性 も 築 け る と い う 特 徴 が
あ り ま す ね。
33
00:02:40,800 --> 00:02:48,840
だ か ら も し 人 付 き 合 い が 苦 手 だ っ た
り と か、 人 と の こ う 会 話 が ね、 う ま く
34
00:02:48,840 --> 00:02:54,240
な り た い っ て 思 う ん で あ れ ば、 そ の 人
付 き 合 い の 上 手 な 人 の、 そ の 距 離 感 の
35
00:02:54,240 --> 00:02:57,760
取 り 方 で す ね。
そ こ に ち ょ っ と 注 目 し て み て い た だ
36
00:02:57,760 --> 00:03:02,080
き た い ん で す よ。
あ の、 誰 に も い い 顔 し て る よ う に 見 え
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00:03:02,080 --> 00:03:05,200
る か も し れ な い ん で す け ど、 実 は そ ん
な こ と な く て。
38
00:03:05,520 --> 00:03:10,960
も ち ろ ん ね、 相 手 を 不 快 に さ せ な い っ
て い う、 こ う な ん て い う の か な、 配 慮
39
00:03:11,360 --> 00:03:17,640
っ て い う 意 味 で は す ご く 気 を 使 っ て
る ん だ け ど、 み ん な に ね、 好 か れ た い
40
00:03:17,640 --> 00:03:21,120
と か 嫌 わ れ た く な い っ て い う 気 の 使
い 方 で は な い ん で す よ。
41
00:03:21,560 --> 00:03:25,880
相 手 が ち ゃ ん と 見 え て る し、 相 手 に 合
わ せ て い く で、 な お か つ 自 分 が ス ト レ
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00:03:25,880 --> 00:03:30,800
ス に な ら な い よ う な、 そ の 絶 妙 の 関 係
性 に な る よ う な コ ミ ュ ニ ケ ー シ ョ ン
43
00:03:30,800 --> 00:03:33,840
を し て い る ん で す よ ね。
だ か ら 関 係 性 っ て ど う や っ て 取 る か
44
00:03:33,840 --> 00:03:38,480
っ て い う と コ ミ ュ ニ ケ ー シ ョ ン 次 第
な の で、 そ こ の 研 究 っ て い う か ね、 探
45
00:03:38,480 --> 00:03:45,520
求 は す ご く こ う 意 味 が あ る と い う か、
そ れ に よ っ て 関 係 性、 距 離 の 取 り 方 っ
46
00:03:45,520 --> 00:03:49,200
て い っ た も の が 決 ま っ て く る 部 分 が
あ っ た り す る ん で す よ ね。
47
00:03:49,360 --> 00:03:52,680
で。
こ こ で も う 一 つ、 ポ イ ン ト と し て お 伝
48
00:03:52,680 --> 00:03:59,200
え し て お き た い こ と が あ る ん で す。
で、 そ れ は 何 か と い う と、 人 間 と の 人
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00:03:59,200 --> 00:04:05,360
間 関 係 の 中 で、 相 手 と の 距 離 の 取 り 方
が 上 手 な 人 っ て い う の は、 こ の 人 と は
50
00:04:05,360 --> 00:04:09,320
こ の ぐ ら い の 距 離 感 で 付 き 合 っ て い
こ う、 こ の 人 と は こ の ぐ ら い の 距 離 感
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00:04:09,320 --> 00:04:14,920
で 付 き 合 っ て い こ う っ て い う、 そ れ な
り の こ う 見 通 し を 持 っ て、 そ の コ ミ ュ
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00:04:14,920 --> 00:04:19,800
ニ ケ ー シ ョ ン を と っ て る ん で す よ。
だ か ら A さ ん と は え え、 つ か ず 離 れ ず
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00:04:19,800 --> 00:04:22,960
ぐ ら い。
B さ ん と は、 う ん と そ の ね、 近 い 距 離
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00:04:22,960 --> 00:04:28,760
で、 C さ ん と は ま あ そ の 中 ぐ ら い の 距
離 で っ て い う ふ う な こ と を 無 意 識 に
55
00:04:28,760 --> 00:04:33,160
や っ て る ん で す よ。
で、 そ う い う 距 離 感 が な ん で そ れ ぞ れ
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00:04:33,160 --> 00:04:40,600
の 人 と 測 れ る か っ て い う か、 取 れ る か
っ て い う と、 そ れ は で す ね、 こ れ も あ
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00:04:40,600 --> 00:04:47,560
の 人 付 き 合 い が 上 手 な 人 の 特 徴 な ん
で す け ど、 人 と 深 い 関 係 性 を し っ か り
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00:04:47,560 --> 00:04:53,600
と 経 験 し て い る っ て こ と な ん で す よ。
人 と の 深 い 関 係 性 だ か ら、 す ご い 親 友
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00:04:53,600 --> 00:04:57,280
と か ね。
心 の と も っ て い る よ う な 間 柄 の 友 達
60
00:04:57,280 --> 00:05:04,560
が い る と か、 ま あ、 結 婚 し て ご 夫 婦、 あ
る い は 恋 人 そ う し、 お 互 い 信 頼 関 係 が
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00:05:04,560 --> 00:05:06,960
あ る、 と っ て も い い 関 係 性 で あ る と か
ね。
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00:05:07,760 --> 00:05:12,120
そ れ が 親 子 で も い い ん で す け ど。
あ る い は 師 弟 関 係 で も い い ん で す よ。
63
00:05:12,120 --> 00:05:17,200
い ず れ に し て も、 そ の 関 係 性 が 深 い 関
係 性 を 経 験 し て る ん で す よ。
64
00:05:17,520 --> 00:05:23,560
で、 な ん で そ う す る と 距 離 の 取 り 方 が
上 手 に な る か っ て い う と、 深 い 関 係 性
65
00:05:23,560 --> 00:05:26,520
に 行 く ま で に あ ら ゆ る 関 係 性 を 経 験
し て る ん で す よ。
66
00:05:26,520 --> 00:05:30,560
つ ま り、 最 初 は 浅 い 関 係 性 か ら、 だ ん
だ ん そ れ が 深 ま っ て く る。
67
00:05:30,800 --> 00:05:35,920
だ ん だ ん 距 離 が 縮 ま っ て く る。
で、 最 終 的 に 深 い 信 頼 関 係 や 絆 っ て い
68
00:05:35,920 --> 00:05:39,760
っ た も の を お 互 い に こ う 感 じ ら れ る
よ う な 換 気 性 に ま で。
69
00:05:40,240 --> 00:05:44,240
ま あ 深 め 深 ま っ て い く 距 離 も 近 づ い
て い く っ て い う こ と な ん で す よ。
70
00:05:44,560 --> 00:05:48,960
で、 そ こ に 行 く ま で に。
あ ら ゆ る 距 離 の そ の 近 づ く ま で の 距
71
00:05:48,960 --> 00:05:53,600
離 を 全 部、 人 間 関 係 の 関 係 性 の 中 で 経
験 し て る ん で す ね。
72
00:05:54,240 --> 00:05:58,080
だ か ら、 こ の ぐ ら い の 距 離 感 だ と こ う
い う 風 な 感 じ に な る な、 相 手 と は っ て
73
00:05:58,080 --> 00:06:02,960
い う こ と を あ の 一 通 り 経 験 す る の で
わ か る わ け で す よ。
74
00:06:03,520 --> 00:06:07,840
だ か ら、 こ の ぐ ら い の 関 係 性、 こ の ぐ
ら い の 距 離 感 だ と こ う い う 感 じ に な
75
00:06:07,840 --> 00:06:10,800
る ん だ な っ て い う の は 経 験 し て る か
ら。
76
00:06:11,120 --> 00:06:17,040
だ か ら、 今 度 新 し く 出 会 う 人 と は こ の
ぐ ら い、 あ の あ の ぐ ら い の 関 係 性 が 一
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00:06:17,040 --> 00:06:21,600
番 そ の い い 関 係 性 で い ら れ る な と か、
こ の ぐ ら い の 距 離 感 の 方 が、 き っ と あ
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00:06:21,600 --> 00:06:25,680
の 人 と は い い 関 係 性 で い ら れ る な っ
て い う こ と が わ か る ん で す よ ね。
79
00:06:27,360 --> 00:06:31,520
だ か ら、 そ う い う 距 離 の 取 り 方 っ て い
っ た も の の 判 断 が で き る ん で す よ。
80
00:06:32,840 --> 00:06:39,360
深 い 関 係 性 ま で 経 験 し ち ゃ っ て る か
ら、 い ろ ん な 段 階 の 関 係 性 も。
81
00:06:39,680 --> 00:06:43,600
そ こ に 行 く、 到 達 す る ま で に 経 験 で き
て い る と い う こ と で す ね。
82
00:06:46,000 --> 00:06:52,480
だ か ら、 深 い 関 係 性 を 自 分 が 経 験 し た
こ と が あ る か な い か っ て い う の は、 自
83
00:06:52,480 --> 00:07:00,040
分 が 人 間 関 係 が 得 意 か 苦 手 か、 好 き か
嫌 い か っ て い う こ と の 一 つ の、 そ の 指
84
00:07:00,040 --> 00:07:03,800
標 に な る っ て い う ん で す か ね。
だ か ら、 あ ん ま り 深 い 関 係 性 を 経 験 し
85
00:07:03,800 --> 00:07:08,880
た こ と が な い 人 は、 人 間 関 係 の あ る 段
階 で と て も 困 っ た り。
86
00:07:09,480 --> 00:07:11,920
戸 惑 っ た り す る こ と が ど う し て も 出
て く る ん で す よ。
87
00:07:12,080 --> 00:07:18,560
だ か ら、 ど っ か で 深 い 関 係 性、 そ の お
互 い に 信 頼 し 合 っ て い る と か ね、 お 互
88
00:07:18,560 --> 00:07:24,360
い に 通 じ 合 っ て い る と か、 そ う い う 関
係 性 を 経 験 で き る と、 人 付 き 合 い っ て
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00:07:24,360 --> 00:07:28,720
い う の は ガ ラ ッ と こ う 変 わ っ て き て、
い ろ ん な 人 と い ろ ん な 関 係 性 で 付 き
90
00:07:28,720 --> 00:07:31,360
合 う こ と が で き る よ う に な る わ け で
す よ ね。
91
00:07:32,520 --> 00:07:36,920
だ か ら 当 然、 人 間 関 係 っ て あ ん ま り 単
純 じ ゃ な い か ら、 近 け れ ば い い っ て も
92
00:07:36,920 --> 00:07:40,080
ん で も な い し。
遠 け れ ば い い っ て も ん で も な い。
93
00:07:40,320 --> 00:07:44,720
遠 け れ ば 傷 つ か な い か も し れ な い け
ど、 心 が 満 た さ れ な く な っ て、 す ご い
94
00:07:44,720 --> 00:07:48,240
孤 独 感 に 襲 わ れ る。
近 け れ ば い い と 思 っ て 近 づ く。
95
00:07:48,320 --> 00:07:53,320
近 す ぎ る と 火 傷 し て ね。
ト ラ ブ ル で 傷 つ く か も し れ な い、 嫌 な
96
00:07:53,320 --> 00:07:57,000
思 い を す る か も し れ な い。
そ の 辺 の い わ ゆ る そ の あ ん ば い っ て
97
00:07:57,000 --> 00:08:02,480
い う の が、 ま あ 一 番 こ う 大 事 に な っ て
く る か な と。
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00:08:02,560 --> 00:08:07,200
で、 そ の あ ん ば い の 見 極 め が う ま い 人
っ て い う の は、 深 い 関 係 性 を 経 験 し て
99
00:08:07,200 --> 00:08:11,440
る 人 が 多 い ん で す よ。
だ か ら、 一 見 上 手 に や っ て る よ う で、
100
00:08:11,520 --> 00:08:16,280
ど っ か 自 分 が ね、 孤 独 だ な と か、 誰 と
も つ な が っ て な い な っ て 思 う 人 も い
101
00:08:16,280 --> 00:08:19,280
る わ け で す よ。
傍 か ら 見 る と、 こ の 人、 誰 と で も う ま
102
00:08:19,280 --> 00:08:23,600
く や れ る な っ て 思 わ れ て て も、 本 人 は
す ご く 満 た さ れ な い。
103
00:08:24,160 --> 00:08:29,720
不 安 な 感 じ を 抱 え た ま ま、 あ の 人 間 関
係 や っ て る っ て い う 場 合 も あ る わ け
104
00:08:29,720 --> 00:08:31,680
で す よ。
現 に そ う い う 方 の カ ウ ン セ リ ン グ も
105
00:08:31,680 --> 00:08:36,640
た く さ ん や っ て き た ん で ね。
だ か ら、 傍 か ら 見 た だ け で は 人 っ て 測
106
00:08:36,640 --> 00:08:41,200
れ な い し、 そ の 人 の こ う、 本 当 の 心 の
内 っ て い う の は わ か ら な い も の で す
107
00:08:41,200 --> 00:08:47,240
か ら。
だ か ら、 い ろ ん な 人 と 上 手 に や れ て い
108
00:08:47,240 --> 00:08:52,040
る よ う で 孤 独 な 人 も い れ ば、 い ろ ん な
人 と 上 手 に や れ て る し、 満 た さ れ て い
109
00:08:52,040 --> 00:08:54,920
る 人 も い る。
そ の 満 た さ れ て い る か ど う か の 違 い
110
00:08:54,920 --> 00:09:00,000
っ て い う の は、 深 い 関 係 性 を 築 い た 経
験 が あ る か ど う か っ て い う こ と な ん
111
00:09:00,000 --> 00:09:03,760
で す ね、 そ れ に よ っ て。
結 構 決 ま っ て く る 部 分 は あ る か な と。
112
00:09:04,000 --> 00:09:09,480
だ か ら 会 話 が 苦 手 だ、 雑 談 が 苦 手 だ、
人 付 き 合 い が 苦 手 だ っ て い う 人 は、 深
113
00:09:09,480 --> 00:09:13,800
い 関 係 性 を 経 験 し た こ と が な い か、 あ
る い は 深 い 関 係 性 は あ っ た ん だ け ど、
114
00:09:13,800 --> 00:09:19,200
そ こ で す ご く こ う、 傷 つ く よ う な 経 験
を し て し ま っ た か で す ね。
115
00:09:20,160 --> 00:09:25,520
そ れ は す ご く 悲 し い こ と と い う か、 辛
い こ と な ん で す け ど、 で も 結 局、 人 間
116
00:09:25,520 --> 00:09:30,240
関 係 を 本 当 の 意 味 で 癒 し て く れ る の
っ て、 温 か い 人 間 関 係 だ っ た り す る の
117
00:09:30,240 --> 00:09:33,680
で。
そ こ は 諦 め な い で ほ し い な っ て 思 う
118
00:09:33,680 --> 00:09:37,440
ん で す よ ね。
そ の 傷 つ い た 方 と か、 ま だ 深 い 関 係 性
119
00:09:37,440 --> 00:09:41,760
を 築 い た こ と が な い な っ て 思 う 方 は
全 然 諦 め る こ と が な く て。
120
00:09:42,160 --> 00:09:45,440
ま あ、 何 で も そ う な ん で す よ。
人 間 関 係 っ て い う の も 常 に 先 が あ り
121
00:09:45,440 --> 00:09:48,600
ま す か ら。
人 生 っ て い う の は い つ で も ね、 今 が あ
122
00:09:48,600 --> 00:09:52,000
っ て 先 が あ る ん で す よ。
で、 も ち ろ ん 先 は ど う な る か わ か ら な
123
00:09:52,000 --> 00:09:54,320
い で す け ど、 ど う な る か わ か ら な い っ
て こ と。
124
00:09:54,320 --> 00:10:00,720
そ こ に 可 能 性 も 見 出 せ る わ け だ よ ね。
だ か ら あ あ、 常 に 自 分 に は 先 が あ る。
125
00:10:01,200 --> 00:10:08,880
次 が あ る、 こ の 先 が あ る、 明 日 が あ る、
明 後 日 が あ る と い う ふ う に 思 っ て で
126
00:10:08,880 --> 00:10:14,600
す ね、 諦 め な い と 思 い た い で す ね。
人 間 関 係 の 話 に 戻 る と そ う い う こ と
127
00:10:14,600 --> 00:10:22,800
な の で、 深 い 関 係 性 を 築 く と い う こ と
か ら、 人 間 関 係 の そ の 距 離 の 取 り 方 と
128
00:10:22,800 --> 00:10:27,560
か、 人 付 き 合 い の 仕 方 と か、 人 と の つ
な が り 方 っ て い っ た も の が、 こ う ト ー
129
00:10:27,560 --> 00:10:32,240
タ ル で 見 え て く る わ け で す よ。
だ か ら、 人 付 き 合 い が 本 当 に 上 手 で、
130
00:10:32,640 --> 00:10:37,840
楽 し 楽 し く 生 き て い る 人 っ て い う の
は、 そ う い う 深 い 関 係 性 を 自 分 の 中 の
131
00:10:37,840 --> 00:10:42,160
ベ ー ス と し て 持 っ て い る。
そ れ も ネ ガ テ ィ ブ な 感 じ じ ゃ な く て、
132
00:10:42,560 --> 00:10:48,440
ポ ジ テ ィ ブ な 感 じ で、 ベ ー ス と し て
ね、 深 い 関 係 性 の 経 験 を 自 分 が 持 っ て
133
00:10:48,440 --> 00:10:54,120
い る と い う 特 徴 が あ る な と。
だ か ら、 そ の 辺 の こ う ね、 こ う 人 付 き
134
00:10:54,120 --> 00:10:58,680
合 い、 う ま く な り た い と か、 そ う い う
人 は で す ね、 そ の 人 付 き 合 い の う ま い
135
00:10:58,680 --> 00:11:02,200
人 の そ の 部 分。
あ あ、 深 い 関 係 性 を こ の 人 知 っ て る ん
136
00:11:02,200 --> 00:11:06,160
だ な、 ど う な の か な っ て い う 視 点 で 見
る と ね。
137
00:11:06,160 --> 00:11:08,640
ま た 新 し い 発 見 が あ る と 思 い ま す。
00:00:01,280 --> 00:00:06,400
カ ウ ン セ リ ン グ の 中 で、 ご 相 談 内 容 と
し て や っ ぱ り ト ッ プ ク ラ ス に 多 い の
2
00:00:06,400 --> 00:00:09,920
が 人 間 関 係 に 関 す る ご 相 談 な ん で す
よ ね。
3
00:00:10,400 --> 00:00:15,160
人 間 関 係 の。
ま あ 悩 み 人 間 関 係 っ て 一 口 に 言 っ て
4
00:00:15,160 --> 00:00:20,560
も い ろ ん な 関 係 性 が あ り ま す け れ ど
も、 そ れ こ そ や っ ぱ り 一 番 多 い の が 職
5
00:00:20,560 --> 00:00:26,880
場 の 人 間 関 係 で す か ね。
同 じ 職 場 で 働 い て い る 人 間 同 士 の、 そ
6
00:00:26,880 --> 00:00:33,840
の 間 柄 の 問 題 っ て い う ん で す か ね。
関 係 性 の 問 題 こ の ご 相 談 が 一 番 多 い
7
00:00:34,240 --> 00:00:38,960
で す ね。
で、 あ と は 家 族 の ね、 人 間 関 係。
8
00:00:38,960 --> 00:00:43,840
家 族 も 人 間 関 係 で す か ら ね。
親 子 と か ね、 父 と 娘 と か、 母 親 と 息 子
9
00:00:43,840 --> 00:00:50,200
と か ね、 兄 弟 と か そ う い う、 あ る い は
そ の そ こ に こ う、 ま あ お 嫁 さ ん と 姑 さ
10
00:00:50,200 --> 00:00:55,840
ん と か っ て い う ね、 こ れ も み ん な 人 間
関 係 で す か ら、 家 族 の 人 間 関 係 っ て い
11
00:00:55,840 --> 00:00:59,280
う ね、 そ う い う ご 相 談 も 結 構 あ り ま
す。
12
00:01:00,240 --> 00:01:04,160
ま た 人 付 き 合 い で す ね。
社 交 的 な つ な が り と か。
13
00:01:04,280 --> 00:01:08,320
あ と 友 人 関 係 の で、 こ う ト ラ ブ ル が 起
き ち ゃ っ た と か ね。
14
00:01:08,720 --> 00:01:12,760
そ う い っ た こ と も あ り ま す。
あ と、 そ の 対 象 が 誰 か と い う こ と だ け
15
00:01:12,760 --> 00:01:19,280
じ ゃ な く て、 自 分 自 身 が そ の 人 と 関 わ
る こ と に 全 般 に い ろ ん そ の な ん か テ
16
00:01:19,280 --> 00:01:23,120
ー マ を 抱 え て い る と か ね。
問 題 を 抱 え て い る と か、 人 と 付 き 合 い
17
00:01:23,120 --> 00:01:24,880
が そ も そ も う ま く で き な い ん だ と か
ね。
18
00:01:25,080 --> 00:01:28,400
会 話 と か 雑 談 と か、 そ う い う コ ミ ュ ニ
ケ ー シ ョ ン が。
19
00:01:29,040 --> 00:01:31,280
も っ と こ う ね、 う ま く で き る よ う に な
り た い ん だ と か ね。
20
00:01:31,280 --> 00:01:37,680
そ う い っ た こ う 様 々 な ご 相 談 が 人 間
関 係 と い う こ と で 言 う と ね、 あ る わ け
21
00:01:37,680 --> 00:01:41,560
で す よ。
で、 そ う い う、 ま あ、 ご 相 談 に ず っ と 乗
22
00:01:41,560 --> 00:01:48,040
っ て き て、 お 話 を も う ね、 ず っ と 伺 っ
て き て 思 う こ と を 今 日 も 一 つ お 話 し
23
00:01:48,040 --> 00:01:52,720
し よ う と 思 う ん で す が、 人 付 き 合 い っ
て い う か、 人 間 関 係 が 上 手 な 人 っ て、
24
00:01:53,040 --> 00:01:56,640
人 と の 距 離 感 の 取 り 方 が と っ て も 上
手 な ん で す よ ね。
25
00:01:57,200 --> 00:02:02,600
距 離 感 の 取 り 方。
だ か ら、 人 に よ っ て 距 離 の 取 り 方、 距
26
00:02:02,600 --> 00:02:08,080
離 感 を 変 え て い く 意 識、 そ の 意 識 の 上
で で す よ、 意 識 の 上 で、 実 際 も ち ろ ん
27
00:02:08,080 --> 00:02:12,360
相 手 が い る こ と だ か ら、 自 分 が 思 う 通
り の 距 離 感 に な ら な い こ と も も ち ろ
28
00:02:12,360 --> 00:02:16,920
ん あ り ま す け れ ど も、 た だ そ れ も 含 め
て ね、 お お よ そ そ の 相 手 と の 距 離 感 っ
29
00:02:16,920 --> 00:02:23,560
て い う の を こ う 取 る 取 る と い う か、 そ
の 適 度 な 距 離 感 を 取 る の が う ま い、 そ
30
00:02:23,560 --> 00:02:27,520
う い う 印 象 が あ り ま す ね。
だ か ら、 そ う い う 人 っ て 人 付 き 合 い が
31
00:02:27,520 --> 00:02:34,240
す ご く 上 手 で、 ど ん な 人 と で も そ れ な
り の 関 係 を 築 け て、 な お か つ 人 に よ っ
32
00:02:34,240 --> 00:02:39,760
て 深 い 関 係 性 も 築 け る と い う 特 徴 が
あ り ま す ね。
33
00:02:40,800 --> 00:02:48,840
だ か ら も し 人 付 き 合 い が 苦 手 だ っ た
り と か、 人 と の こ う 会 話 が ね、 う ま く
34
00:02:48,840 --> 00:02:54,240
な り た い っ て 思 う ん で あ れ ば、 そ の 人
付 き 合 い の 上 手 な 人 の、 そ の 距 離 感 の
35
00:02:54,240 --> 00:02:57,760
取 り 方 で す ね。
そ こ に ち ょ っ と 注 目 し て み て い た だ
36
00:02:57,760 --> 00:03:02,080
き た い ん で す よ。
あ の、 誰 に も い い 顔 し て る よ う に 見 え
37
00:03:02,080 --> 00:03:05,200
る か も し れ な い ん で す け ど、 実 は そ ん
な こ と な く て。
38
00:03:05,520 --> 00:03:10,960
も ち ろ ん ね、 相 手 を 不 快 に さ せ な い っ
て い う、 こ う な ん て い う の か な、 配 慮
39
00:03:11,360 --> 00:03:17,640
っ て い う 意 味 で は す ご く 気 を 使 っ て
る ん だ け ど、 み ん な に ね、 好 か れ た い
40
00:03:17,640 --> 00:03:21,120
と か 嫌 わ れ た く な い っ て い う 気 の 使
い 方 で は な い ん で す よ。
41
00:03:21,560 --> 00:03:25,880
相 手 が ち ゃ ん と 見 え て る し、 相 手 に 合
わ せ て い く で、 な お か つ 自 分 が ス ト レ
42
00:03:25,880 --> 00:03:30,800
ス に な ら な い よ う な、 そ の 絶 妙 の 関 係
性 に な る よ う な コ ミ ュ ニ ケ ー シ ョ ン
43
00:03:30,800 --> 00:03:33,840
を し て い る ん で す よ ね。
だ か ら 関 係 性 っ て ど う や っ て 取 る か
44
00:03:33,840 --> 00:03:38,480
っ て い う と コ ミ ュ ニ ケ ー シ ョ ン 次 第
な の で、 そ こ の 研 究 っ て い う か ね、 探
45
00:03:38,480 --> 00:03:45,520
求 は す ご く こ う 意 味 が あ る と い う か、
そ れ に よ っ て 関 係 性、 距 離 の 取 り 方 っ
46
00:03:45,520 --> 00:03:49,200
て い っ た も の が 決 ま っ て く る 部 分 が
あ っ た り す る ん で す よ ね。
47
00:03:49,360 --> 00:03:52,680
で。
こ こ で も う 一 つ、 ポ イ ン ト と し て お 伝
48
00:03:52,680 --> 00:03:59,200
え し て お き た い こ と が あ る ん で す。
で、 そ れ は 何 か と い う と、 人 間 と の 人
49
00:03:59,200 --> 00:04:05,360
間 関 係 の 中 で、 相 手 と の 距 離 の 取 り 方
が 上 手 な 人 っ て い う の は、 こ の 人 と は
50
00:04:05,360 --> 00:04:09,320
こ の ぐ ら い の 距 離 感 で 付 き 合 っ て い
こ う、 こ の 人 と は こ の ぐ ら い の 距 離 感
51
00:04:09,320 --> 00:04:14,920
で 付 き 合 っ て い こ う っ て い う、 そ れ な
り の こ う 見 通 し を 持 っ て、 そ の コ ミ ュ
52
00:04:14,920 --> 00:04:19,800
ニ ケ ー シ ョ ン を と っ て る ん で す よ。
だ か ら A さ ん と は え え、 つ か ず 離 れ ず
53
00:04:19,800 --> 00:04:22,960
ぐ ら い。
B さ ん と は、 う ん と そ の ね、 近 い 距 離
54
00:04:22,960 --> 00:04:28,760
で、 C さ ん と は ま あ そ の 中 ぐ ら い の 距
離 で っ て い う ふ う な こ と を 無 意 識 に
55
00:04:28,760 --> 00:04:33,160
や っ て る ん で す よ。
で、 そ う い う 距 離 感 が な ん で そ れ ぞ れ
56
00:04:33,160 --> 00:04:40,600
の 人 と 測 れ る か っ て い う か、 取 れ る か
っ て い う と、 そ れ は で す ね、 こ れ も あ
57
00:04:40,600 --> 00:04:47,560
の 人 付 き 合 い が 上 手 な 人 の 特 徴 な ん
で す け ど、 人 と 深 い 関 係 性 を し っ か り
58
00:04:47,560 --> 00:04:53,600
と 経 験 し て い る っ て こ と な ん で す よ。
人 と の 深 い 関 係 性 だ か ら、 す ご い 親 友
59
00:04:53,600 --> 00:04:57,280
と か ね。
心 の と も っ て い る よ う な 間 柄 の 友 達
60
00:04:57,280 --> 00:05:04,560
が い る と か、 ま あ、 結 婚 し て ご 夫 婦、 あ
る い は 恋 人 そ う し、 お 互 い 信 頼 関 係 が
61
00:05:04,560 --> 00:05:06,960
あ る、 と っ て も い い 関 係 性 で あ る と か
ね。
62
00:05:07,760 --> 00:05:12,120
そ れ が 親 子 で も い い ん で す け ど。
あ る い は 師 弟 関 係 で も い い ん で す よ。
63
00:05:12,120 --> 00:05:17,200
い ず れ に し て も、 そ の 関 係 性 が 深 い 関
係 性 を 経 験 し て る ん で す よ。
64
00:05:17,520 --> 00:05:23,560
で、 な ん で そ う す る と 距 離 の 取 り 方 が
上 手 に な る か っ て い う と、 深 い 関 係 性
65
00:05:23,560 --> 00:05:26,520
に 行 く ま で に あ ら ゆ る 関 係 性 を 経 験
し て る ん で す よ。
66
00:05:26,520 --> 00:05:30,560
つ ま り、 最 初 は 浅 い 関 係 性 か ら、 だ ん
だ ん そ れ が 深 ま っ て く る。
67
00:05:30,800 --> 00:05:35,920
だ ん だ ん 距 離 が 縮 ま っ て く る。
で、 最 終 的 に 深 い 信 頼 関 係 や 絆 っ て い
68
00:05:35,920 --> 00:05:39,760
っ た も の を お 互 い に こ う 感 じ ら れ る
よ う な 換 気 性 に ま で。
69
00:05:40,240 --> 00:05:44,240
ま あ 深 め 深 ま っ て い く 距 離 も 近 づ い
て い く っ て い う こ と な ん で す よ。
70
00:05:44,560 --> 00:05:48,960
で、 そ こ に 行 く ま で に。
あ ら ゆ る 距 離 の そ の 近 づ く ま で の 距
71
00:05:48,960 --> 00:05:53,600
離 を 全 部、 人 間 関 係 の 関 係 性 の 中 で 経
験 し て る ん で す ね。
72
00:05:54,240 --> 00:05:58,080
だ か ら、 こ の ぐ ら い の 距 離 感 だ と こ う
い う 風 な 感 じ に な る な、 相 手 と は っ て
73
00:05:58,080 --> 00:06:02,960
い う こ と を あ の 一 通 り 経 験 す る の で
わ か る わ け で す よ。
74
00:06:03,520 --> 00:06:07,840
だ か ら、 こ の ぐ ら い の 関 係 性、 こ の ぐ
ら い の 距 離 感 だ と こ う い う 感 じ に な
75
00:06:07,840 --> 00:06:10,800
る ん だ な っ て い う の は 経 験 し て る か
ら。
76
00:06:11,120 --> 00:06:17,040
だ か ら、 今 度 新 し く 出 会 う 人 と は こ の
ぐ ら い、 あ の あ の ぐ ら い の 関 係 性 が 一
77
00:06:17,040 --> 00:06:21,600
番 そ の い い 関 係 性 で い ら れ る な と か、
こ の ぐ ら い の 距 離 感 の 方 が、 き っ と あ
78
00:06:21,600 --> 00:06:25,680
の 人 と は い い 関 係 性 で い ら れ る な っ
て い う こ と が わ か る ん で す よ ね。
79
00:06:27,360 --> 00:06:31,520
だ か ら、 そ う い う 距 離 の 取 り 方 っ て い
っ た も の の 判 断 が で き る ん で す よ。
80
00:06:32,840 --> 00:06:39,360
深 い 関 係 性 ま で 経 験 し ち ゃ っ て る か
ら、 い ろ ん な 段 階 の 関 係 性 も。
81
00:06:39,680 --> 00:06:43,600
そ こ に 行 く、 到 達 す る ま で に 経 験 で き
て い る と い う こ と で す ね。
82
00:06:46,000 --> 00:06:52,480
だ か ら、 深 い 関 係 性 を 自 分 が 経 験 し た
こ と が あ る か な い か っ て い う の は、 自
83
00:06:52,480 --> 00:07:00,040
分 が 人 間 関 係 が 得 意 か 苦 手 か、 好 き か
嫌 い か っ て い う こ と の 一 つ の、 そ の 指
84
00:07:00,040 --> 00:07:03,800
標 に な る っ て い う ん で す か ね。
だ か ら、 あ ん ま り 深 い 関 係 性 を 経 験 し
85
00:07:03,800 --> 00:07:08,880
た こ と が な い 人 は、 人 間 関 係 の あ る 段
階 で と て も 困 っ た り。
86
00:07:09,480 --> 00:07:11,920
戸 惑 っ た り す る こ と が ど う し て も 出
て く る ん で す よ。
87
00:07:12,080 --> 00:07:18,560
だ か ら、 ど っ か で 深 い 関 係 性、 そ の お
互 い に 信 頼 し 合 っ て い る と か ね、 お 互
88
00:07:18,560 --> 00:07:24,360
い に 通 じ 合 っ て い る と か、 そ う い う 関
係 性 を 経 験 で き る と、 人 付 き 合 い っ て
89
00:07:24,360 --> 00:07:28,720
い う の は ガ ラ ッ と こ う 変 わ っ て き て、
い ろ ん な 人 と い ろ ん な 関 係 性 で 付 き
90
00:07:28,720 --> 00:07:31,360
合 う こ と が で き る よ う に な る わ け で
す よ ね。
91
00:07:32,520 --> 00:07:36,920
だ か ら 当 然、 人 間 関 係 っ て あ ん ま り 単
純 じ ゃ な い か ら、 近 け れ ば い い っ て も
92
00:07:36,920 --> 00:07:40,080
ん で も な い し。
遠 け れ ば い い っ て も ん で も な い。
93
00:07:40,320 --> 00:07:44,720
遠 け れ ば 傷 つ か な い か も し れ な い け
ど、 心 が 満 た さ れ な く な っ て、 す ご い
94
00:07:44,720 --> 00:07:48,240
孤 独 感 に 襲 わ れ る。
近 け れ ば い い と 思 っ て 近 づ く。
95
00:07:48,320 --> 00:07:53,320
近 す ぎ る と 火 傷 し て ね。
ト ラ ブ ル で 傷 つ く か も し れ な い、 嫌 な
96
00:07:53,320 --> 00:07:57,000
思 い を す る か も し れ な い。
そ の 辺 の い わ ゆ る そ の あ ん ば い っ て
97
00:07:57,000 --> 00:08:02,480
い う の が、 ま あ 一 番 こ う 大 事 に な っ て
く る か な と。
98
00:08:02,560 --> 00:08:07,200
で、 そ の あ ん ば い の 見 極 め が う ま い 人
っ て い う の は、 深 い 関 係 性 を 経 験 し て
99
00:08:07,200 --> 00:08:11,440
る 人 が 多 い ん で す よ。
だ か ら、 一 見 上 手 に や っ て る よ う で、
100
00:08:11,520 --> 00:08:16,280
ど っ か 自 分 が ね、 孤 独 だ な と か、 誰 と
も つ な が っ て な い な っ て 思 う 人 も い
101
00:08:16,280 --> 00:08:19,280
る わ け で す よ。
傍 か ら 見 る と、 こ の 人、 誰 と で も う ま
102
00:08:19,280 --> 00:08:23,600
く や れ る な っ て 思 わ れ て て も、 本 人 は
す ご く 満 た さ れ な い。
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00:08:24,160 --> 00:08:29,720
不 安 な 感 じ を 抱 え た ま ま、 あ の 人 間 関
係 や っ て る っ て い う 場 合 も あ る わ け
104
00:08:29,720 --> 00:08:31,680
で す よ。
現 に そ う い う 方 の カ ウ ン セ リ ン グ も
105
00:08:31,680 --> 00:08:36,640
た く さ ん や っ て き た ん で ね。
だ か ら、 傍 か ら 見 た だ け で は 人 っ て 測
106
00:08:36,640 --> 00:08:41,200
れ な い し、 そ の 人 の こ う、 本 当 の 心 の
内 っ て い う の は わ か ら な い も の で す
107
00:08:41,200 --> 00:08:47,240
か ら。
だ か ら、 い ろ ん な 人 と 上 手 に や れ て い
108
00:08:47,240 --> 00:08:52,040
る よ う で 孤 独 な 人 も い れ ば、 い ろ ん な
人 と 上 手 に や れ て る し、 満 た さ れ て い
109
00:08:52,040 --> 00:08:54,920
る 人 も い る。
そ の 満 た さ れ て い る か ど う か の 違 い
110
00:08:54,920 --> 00:09:00,000
っ て い う の は、 深 い 関 係 性 を 築 い た 経
験 が あ る か ど う か っ て い う こ と な ん
111
00:09:00,000 --> 00:09:03,760
で す ね、 そ れ に よ っ て。
結 構 決 ま っ て く る 部 分 は あ る か な と。
112
00:09:04,000 --> 00:09:09,480
だ か ら 会 話 が 苦 手 だ、 雑 談 が 苦 手 だ、
人 付 き 合 い が 苦 手 だ っ て い う 人 は、 深
113
00:09:09,480 --> 00:09:13,800
い 関 係 性 を 経 験 し た こ と が な い か、 あ
る い は 深 い 関 係 性 は あ っ た ん だ け ど、
114
00:09:13,800 --> 00:09:19,200
そ こ で す ご く こ う、 傷 つ く よ う な 経 験
を し て し ま っ た か で す ね。
115
00:09:20,160 --> 00:09:25,520
そ れ は す ご く 悲 し い こ と と い う か、 辛
い こ と な ん で す け ど、 で も 結 局、 人 間
116
00:09:25,520 --> 00:09:30,240
関 係 を 本 当 の 意 味 で 癒 し て く れ る の
っ て、 温 か い 人 間 関 係 だ っ た り す る の
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00:09:30,240 --> 00:09:33,680
で。
そ こ は 諦 め な い で ほ し い な っ て 思 う
118
00:09:33,680 --> 00:09:37,440
ん で す よ ね。
そ の 傷 つ い た 方 と か、 ま だ 深 い 関 係 性
119
00:09:37,440 --> 00:09:41,760
を 築 い た こ と が な い な っ て 思 う 方 は
全 然 諦 め る こ と が な く て。
120
00:09:42,160 --> 00:09:45,440
ま あ、 何 で も そ う な ん で す よ。
人 間 関 係 っ て い う の も 常 に 先 が あ り
121
00:09:45,440 --> 00:09:48,600
ま す か ら。
人 生 っ て い う の は い つ で も ね、 今 が あ
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00:09:48,600 --> 00:09:52,000
っ て 先 が あ る ん で す よ。
で、 も ち ろ ん 先 は ど う な る か わ か ら な
123
00:09:52,000 --> 00:09:54,320
い で す け ど、 ど う な る か わ か ら な い っ
て こ と。
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00:09:54,320 --> 00:10:00,720
そ こ に 可 能 性 も 見 出 せ る わ け だ よ ね。
だ か ら あ あ、 常 に 自 分 に は 先 が あ る。
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00:10:01,200 --> 00:10:08,880
次 が あ る、 こ の 先 が あ る、 明 日 が あ る、
明 後 日 が あ る と い う ふ う に 思 っ て で
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00:10:08,880 --> 00:10:14,600
す ね、 諦 め な い と 思 い た い で す ね。
人 間 関 係 の 話 に 戻 る と そ う い う こ と
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00:10:14,600 --> 00:10:22,800
な の で、 深 い 関 係 性 を 築 く と い う こ と
か ら、 人 間 関 係 の そ の 距 離 の 取 り 方 と
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00:10:22,800 --> 00:10:27,560
か、 人 付 き 合 い の 仕 方 と か、 人 と の つ
な が り 方 っ て い っ た も の が、 こ う ト ー
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00:10:27,560 --> 00:10:32,240
タ ル で 見 え て く る わ け で す よ。
だ か ら、 人 付 き 合 い が 本 当 に 上 手 で、
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00:10:32,640 --> 00:10:37,840
楽 し 楽 し く 生 き て い る 人 っ て い う の
は、 そ う い う 深 い 関 係 性 を 自 分 の 中 の
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00:10:37,840 --> 00:10:42,160
ベ ー ス と し て 持 っ て い る。
そ れ も ネ ガ テ ィ ブ な 感 じ じ ゃ な く て、
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00:10:42,560 --> 00:10:48,440
ポ ジ テ ィ ブ な 感 じ で、 ベ ー ス と し て
ね、 深 い 関 係 性 の 経 験 を 自 分 が 持 っ て
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00:10:48,440 --> 00:10:54,120
い る と い う 特 徴 が あ る な と。
だ か ら、 そ の 辺 の こ う ね、 こ う 人 付 き
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00:10:54,120 --> 00:10:58,680
合 い、 う ま く な り た い と か、 そ う い う
人 は で す ね、 そ の 人 付 き 合 い の う ま い
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00:10:58,680 --> 00:11:02,200
人 の そ の 部 分。
あ あ、 深 い 関 係 性 を こ の 人 知 っ て る ん
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00:11:02,200 --> 00:11:06,160
だ な、 ど う な の か な っ て い う 視 点 で 見
る と ね。
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00:11:06,160 --> 00:11:08,640
ま た 新 し い 発 見 が あ る と 思 い ま す。
