Feb. 11, 2026
#592自分の弱さを認める生き方のコツ
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「最近、体力の衰えを感じる…」「昔はもっとできたのに」そんな風に思うことはありませんか？
実は私自身、最近ある体の不調をきっかけに、自分自身の「老い」を実感する出来事がありました。
私たちは年齢を重ねる中で、どうしても避けられない変化に直面します。
それに対してただ抗うのではなく、どう折り合いをつけ、受け入れていくべきか。
実は、今のうちから自分の「弱さ」を素直に認める練習をすることが、将来「素敵な大人」として周りと心地よい関係を築くための鍵を握っています。
「まだ自分は若いから関係ない」と思っている方にこそ聞いてほしい、人生の後半戦を軽やかに、そして豊かに生きるためのヒントを、私自身の等身大の体験を交えてお話しします。
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00:00:01,360 --> 00:00:09,600
実 は で す ね、 最 近 50 肩 に な り か け の
状 態 だ あ る と い う こ と が 判 明 し た ん
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00:00:09,600 --> 00:00:13,200
で す ね。
ま あ 私 の 場 合 は も う ね、 来 年 60 歳 に
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00:00:13,200 --> 00:00:15,840
な る か ら、 50 肩 っ て い う か、 60 肩 っ
て い う の か な。
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00:00:15,840 --> 00:00:22,400
ま あ で も こ れ は あ の 俗 称 で ね、 正 確 に
言 う と 肩 関 節 周 囲 炎 っ て い う ね。
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00:00:22,880 --> 00:00:25,720
肩 関 節 の 周 囲 の 炎 症 っ て こ と な ん で
し ょ う ね。
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00:00:25,920 --> 00:00:30,160
肩 関 節 周 囲 炎 と い う 言 い 方 を す る そ
う な ん で す が、 私 の 場 合 は ま あ そ こ ま
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00:00:30,160 --> 00:00:33,920
で 言 っ て な く て。
そ の ち ょ っ と 前 兆 と い う こ と で ね、 い
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00:00:34,000 --> 00:00:37,560
つ も お 世 話 に な っ て い る 治 療 院 に 行
っ た ら、 ま あ そ う い う 診 断 で、 ま あ ち
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00:00:37,560 --> 00:00:42,280
ょ っ と 治 療 し て も ら っ て、 で、 痛 く な
い 肺 で 動 か し、 よ く 動 か し て、 ス ト レ
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00:00:42,280 --> 00:00:45,600
ッ チ と か を ね え え し ま し ょ う と い う
こ と を 言 わ れ た ん で す ね。
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00:00:46,480 --> 00:00:51,200
ま あ 原 因 と し て は で す ね、 長 時 間 パ ソ
コ ン に 向 か う 仕 事 を し て い る の で。
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00:00:51,800 --> 00:00:55,720
ま あ そ れ が ま あ 大 き か っ た だ ろ う と
い う こ と と、 ま あ こ の 寒 さ も 影 響 し て
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00:00:55,720 --> 00:00:58,800
い る だ ろ う し、 あ と は や っ ぱ り そ の 老
化 で す ね。
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00:00:59,520 --> 00:01:04,959
え え、 衰 え で す よ。
加 齢 に よ る、 や っ ぱ り 筋 肉、 筋 力 の 低
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00:01:04,959 --> 00:01:09,040
下、 筋 肉 が こ う 落 ち て い く っ て い う ね
い う こ と ら し い で す。
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00:01:09,600 --> 00:01:12,960
な の で、 ま あ そ の 辺 も 考 え て い か な き
ゃ い け な い な っ て い う 話 で は あ る ん
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00:01:12,960 --> 00:01:19,720
で す が、 こ の 老 化 現 象 で す ね。
も う 私 も 60 に な る か ら、 い ろ ん な 老
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00:01:19,720 --> 00:01:23,640
化 現 象 を 体 験 し。
ま あ、 体 験 し て る っ て い う か が 起 き て
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00:01:23,640 --> 00:01:28,960
る ん で す け ど ね。
こ こ 数 年、 老 眼 鏡 を か け な き ゃ な ら な
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00:01:28,960 --> 00:01:33,600
く な っ た し。
ま あ、 体 力、 筋 力 の 衰 え も 感 じ て ま す
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00:01:33,600 --> 00:01:36,280
し ね。
や っ ぱ り ち ょ っ と 免 疫 力 も 落 ち て き
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00:01:36,280 --> 00:01:40,480
た の か。
あ の 20年 ぐ ら い ね、 風 邪 を 引 い た こ と
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00:01:40,480 --> 00:01:43,720
が な か っ た ん で す よ。
実 は 発 熱 も 全 く し た こ と が な か っ た
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00:01:43,720 --> 00:01:49,280
ん だ け ど、 こ こ に 三 年、 や っ ぱ り ち ょ
っ と 風 邪 を ね、 年 一 ぐ ら い で す け ど 引
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00:01:49,280 --> 00:01:53,080
く よ う に な っ ち ゃ っ て。
な っ ち ゃ っ て っ て い う の も あ り ま す
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00:01:53,080 --> 00:01:57,680
け ど、 ま あ や っ ぱ り そ れ は 以 前 よ り も
い ろ ん な こ と が 衰 え て き た ん だ な と
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00:01:58,240 --> 00:02:03,520
い う こ と で す ね。
割 と 私、 節 制 し て い る と い う か、 あ の
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00:02:03,520 --> 00:02:08,000
生 活 と か ね。
え え、 衣 食 住、 睡 眠 と か 食 事 と か、 す ご
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00:02:08,000 --> 00:02:11,520
く 気 を つ け て、 き っ ち り と こ う や っ て
る 方 な の で。
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00:02:11,520 --> 00:02:15,760
そ れ で も や っ ぱ り ね、 年 と と も い ろ ん
な も の が 衰 え て く る ん だ な、 い ろ ん な
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00:02:15,760 --> 00:02:19,680
不 具 合 が ね、 ま あ、 体 に ガ タ が 出 て く
る ん だ な っ て。
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00:02:20,400 --> 00:02:26,720
い う 感 じ な ん で す け ど、 そ の 老 い を
ね、 受 け 入 れ る っ て こ と が、 ま あ 大 命
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00:02:26,720 --> 00:02:29,520
題 に な っ て く る わ け で す よ。
だ か ら 私 は ま あ 一 つ 一 つ 受 け 入 れ て
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00:02:29,520 --> 00:02:34,880
ね、 あ の で き る こ と を や ろ う と、 ま あ
抗 い つ つ も で き る こ と を や っ て 抗 っ
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00:02:34,880 --> 00:02:39,720
て る ん だ け ど、 抗 い き れ な く な っ た 時
に は そ れ を 受 け 入 れ て、 受 け 入 れ た 上
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00:02:39,720 --> 00:02:43,040
で、 で き る こ と を や っ て い け ば い い っ
て い う ふ う に 思 う よ う に し て る ん で
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00:02:43,040 --> 00:02:46,680
す ね。
だ け れ ど も、 こ の 老 い を 受 け 入 れ る こ
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00:02:46,680 --> 00:02:49,360
と が ど う し て も で き な い 人 っ て い う
の は い る わ け で す よ ね。
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00:02:50,880 --> 00:02:54,720
そ の 私 も 老 い に は 抗 う ん だ け ど、 同 時
に 受 け 入 れ も す る ん で す ね。
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00:02:55,000 --> 00:03:00,240
受 け 入 れ た 上 で 抗 う っ て い う の か な。
だ け ど 鬱 陶 し て も 受 け 入 れ ら れ な い
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00:03:00,640 --> 00:03:04,320
人 っ て い う の が い て。
で、 な ん て い う の か な。
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00:03:04,320 --> 00:03:13,760
そ う い う 人 の 中 に は、 こ う、 い つ ま で
も こ う、 若 い 時 と 同 じ よ う に し よ う と
43
00:03:14,640 --> 00:03:18,640
い う 風 に し て こ う な ん て い う の か な。
例 え ば 会 社 で も。
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00:03:19,120 --> 00:03:22,640
な ん か、 若 い 人 の い ろ ん な も の を こ う
ね、 取 っ ち ゃ っ た り、 時 間 を 取 っ ち ゃ
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00:03:22,640 --> 00:03:27,000
っ た り と か ね。
え え、 そ う い う 風 な 人 も い る わ け で す
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00:03:27,000 --> 00:03:30,080
よ。
で ね、 や っ ぱ り 自 分 の 弱 さ を 受 け 入 れ
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00:03:30,080 --> 00:03:34,880
る っ て 事 っ て す ご く 大 事 で、 そ れ は 老
化 ね。
48
00:03:34,880 --> 00:03:40,080
老 い を 受 け 入 れ て も そ う な ん だ け ど、
年 齢 と と も に や っ ぱ り 表 舞 台 か ら だ
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00:03:40,080 --> 00:03:43,120
ん だ ん 身 を 引 く っ て い う よ う な こ と
も 必 要 に な っ て き た り す る わ け で す
50
00:03:43,120 --> 00:03:45,400
よ。
ま あ、 表 舞 台 か ら 身 を 引 く っ て 言 っ た
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00:03:45,400 --> 00:03:49,240
大 き さ な ん だ け ど。
若 い 頃 の よ う に 自 分 が 前 に 出 る ん じ
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00:03:49,240 --> 00:03:54,720
ゃ な く て、 少 し ね、 引 い た と こ ろ か ら
こ う 静 か に 見 守 る と か、 若 い 人 に い ろ
53
00:03:54,720 --> 00:03:56,880
ん な こ と を ち ょ っ と ず つ 譲 っ て い く
と か ね。
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00:03:57,440 --> 00:04:00,800
そ う い う こ と が 必 要 な 時 も、 ま あ あ る
じ ゃ な い で す か。
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00:04:01,280 --> 00:04:03,320
な ん で も か ん で も 譲 る 必 要 な い で す
よ。
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00:04:03,320 --> 00:04:06,280
な ん で も か ん で も 譲 る 必 要 は な い ん
だ け ど、 や っ ぱ り こ こ は 譲 っ た 方 が い
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00:04:06,280 --> 00:04:09,200
い だ ろ う な っ て。
全 体 の バ ラ ン ス を 考 え た り と か、 相 手
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00:04:09,200 --> 00:04:15,680
の こ と を 考 え た と き に、 そ の 方 が あ の
望 ま し い な と い う 判 断 が。
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00:04:16,240 --> 00:04:19,320
ね、 で き る ん だ っ た ら、 や っ ぱ そ う い
う ふ う に し て い く っ て い う こ と だ と
60
00:04:19,320 --> 00:04:26,480
思 う ん で す け ど、 若 い 頃 か ら 自 分 の 弱
み、 自 分 が 弱 い と こ を 受 け 入 れ る っ て
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00:04:26,480 --> 00:04:32,400
こ と が で き な い と、 老 い も 受 け 入 れ 止
め ら れ な く な っ て い く ん じ ゃ な い か
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00:04:32,400 --> 00:04:37,200
な っ て い う 感 じ が す る ん で す よ ね。
ま あ、 全 員 に 当 て は まる こ と で は な い
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00:04:37,200 --> 00:04:39,760
で す よ。
全 員 に 当 て は まる こ と で は な い で す け
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00:04:39,760 --> 00:04:42,240
れ ど も。
ま あ、 い ろ ん な 人 を 見 る 仕 事 な の で、
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00:04:42,400 --> 00:04:45,920
い ろ ん な 人 を 見 て る と。
一 定 数、 や っ ぱ そ れ に 当 て は まる 人 が
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00:04:45,920 --> 00:04:52,960
ね、 散 見 さ れ る な と 思 う わ け で す よ。
だ か ら、 老 化 老 い を 素 直 に 受 け 止 め
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00:04:52,960 --> 00:04:58,400
て、 そ れ で も 諦 め る こ と な く ね、 で き
る こ と を や っ て い こ う っ て や る た め
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00:04:58,400 --> 00:05:04,320
に は、 若 い 頃 か ら 自 分 の 弱 み を ち ゃ ん
と 認 め て、 そ れ と 上 手 に 付 き 合 え る っ
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00:05:04,320 --> 00:05:10,440
て い う こ と を や っ て い か な い と、 老 い
も 受 け 止 め ら れ な い 人 が い る な と い
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00:05:10,440 --> 00:05:15,840
う ふ う に、 あ の 感 じ る ん で す よ ね。
で、 こ の 全 員 に 当 て は まる 話 じ ゃ な い
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00:05:15,840 --> 00:05:17,880
で す よ。
全 員 に 当 て は まる 話 じ ゃ な い ん だ け
72
00:05:17,880 --> 00:05:22,400
ど、 一 定 数 や っ ぱ り 当 て は まる な と。
私 は あ の、 見 て い ま す。
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00:05:23,040 --> 00:05:25,680
だ か ら ま あ 今 多 い と は 関 係 な い よ っ
て い う ね。
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00:05:26,480 --> 00:05:31,560
リ ス ナ ー の 方 は、 な ん か 他 人 ご と に 聞
こ え る か も し れ な い ん で す け ど、 あ っ
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00:05:31,560 --> 00:05:34,720
と い う 間 に や っ て き ま す か ら。
い ろ ん な こ と が ね、 あ っ と い う 間 に や
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00:05:34,720 --> 00:05:38,960
っ て き ま す か ら、 今 か ら ね、 自 分 の 弱
み を。
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00:05:39,280 --> 00:05:44,400
ち ゃ ん と 自 覚 し て、 こ う い う と こ ろ で
私、 苦 手 な ん で す、 こ う い う と こ ろ は
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00:05:44,400 --> 00:05:51,000
私、 弱 い ん で す、 こ う い う と こ ろ は 私
下 手 な ん で す で、 あ の、 受 け 入 れ る、 そ
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00:05:51,000 --> 00:05:57,600
れ で も そ れ も 自 分 の 一 部 な ん で す っ
て い う ね、 受 け 止 め て、 そ の 上 で ね、 そ
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00:05:57,600 --> 00:06:02,120
れ を こ う 改 善 し て い く 必 要 が あ る ん
だ っ た ら、 改 善 し て い こ う っ て い う ふ
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00:06:02,120 --> 00:06:04,840
う に し て い く。
受 け 入 れ た 上 で 抗 う。
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00:06:04,840 --> 00:06:10,080
受 け 入 れ た 上 で 改 善 に 取 り 組 む。
そ う い う ふ う に し て い れ ば、 年 を と っ
83
00:06:10,080 --> 00:06:12,720
て、 だ ん だ ん 老 い て き た 時 も、 そ の 老
い を 受 け 入 れ ら れ る。
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00:06:13,600 --> 00:06:16,880
だ か ら そ の。
な ん て い う の か な、 頑 固 に な っ て ね、
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00:06:17,000 --> 00:06:21,680
若 い 人 の 意 見 を 聞 か な い と か、 耳 を 貸
さ な い と か、 自 分 の 子 供 の 言 う こ と を
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00:06:21,680 --> 00:06:25,760
聞 か な い と か、 そ う い う ふ う な 年 の 取
り 方 に は 多 分 な ら な い。
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00:06:27,120 --> 00:06:31,120
ま あ 本 当 に ね、 そ の 周 り の 言 う こ と を
聞 か な い で 年 取 っ て い く っ て い う の
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00:06:31,120 --> 00:06:34,160
は、 す ご く 寂 し い こ と だ し、 残 念 な こ
と だ し。
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00:06:34,600 --> 00:06:40,320
周 り の 人 た ち に、 そ の か け る 人 の な い
迷 惑 や を か け る ん で す よ。
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00:06:40,560 --> 00:06:43,120
結 局、 周 り の 若 い 人 た ち は カ バ ー せ ざ
る を 得 な い。
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00:06:43,360 --> 00:06:47,720
家 族 や 子 ど も た ち は カ バ ー せ ざ る を
得 な く な る の で、 や っ ぱ り そ の 世 の 中
92
00:06:47,720 --> 00:06:53,040
に 合 わ な い こ と っ て い う の は、 私、 や
っ ぱ り や め た 方 が い い っ て い う か、 百
93
00:06:53,040 --> 00:06:56,760
害 あ っ て 一 理 な い。
そ れ よ り も ま あ 置 い て を 抗 議 従 え っ
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00:06:56,760 --> 00:07:01,000
て い う 言 葉 も あ り ま す か ら ね。
お 子 さ ん が い ら っ し ゃ る 方 は、 そ の ま
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00:07:01,000 --> 00:07:03,680
あ、 お 子 さ ん が 無 茶 苦 茶 な こ と に な っ
た ら 別 だ け ど。
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00:07:04,800 --> 00:07:10,080
ま あ い う こ と も 一 理 あ る よ う な っ て
い う ん だ っ た ら、 こ う 素 直 に ね、 受 け
97
00:07:10,080 --> 00:07:16,360
入 れ て 従 う と か っ て こ と も 大 事 だ し。
会 社 の 中 で も ね、 若 手 の 人 た ち が に
98
00:07:16,360 --> 00:07:22,080
ね、 も っ と チ ャ ン ス を 与 え て ね、 そ の
人 た ち が 伸 び る よ う に し て こ う っ て
99
00:07:22,080 --> 00:07:26,720
い う ね、 ポ ジ シ ョ ン に 出 す と か ね、 ま
あ、 そ う い う こ と も ね、 大 事 だ し、 自 分
100
00:07:26,720 --> 00:07:31,160
が で き な い こ と と か、 衰 え て き た こ と
に 関 し て は 素 直 に 認 め て ね、 周 り に ヘ
101
00:07:31,160 --> 00:07:35,120
ル プ を 出 す と か。
で、 そ れ で 助 け て く れ た ら、 あ あ、 あ り
102
00:07:35,120 --> 00:07:38,840
が と う っ て 言 う と か ね。
ま あ 本 当 に そ ん な 難 し い こ と じ ゃ な
103
00:07:38,840 --> 00:07:43,880
い と 思 う ん で す け れ ど も、 老 い て 老 い
っ て い う の は、 そ う い う こ と を 我 々 に
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00:07:43,880 --> 00:07:47,280
こ う な ん て い う の か な、 求 め て く る も
の だ か ら。
105
00:07:47,520 --> 00:07:50,680
衰 え と か っ て い う の は そ う い う こ と
だ か ら、 こ れ が。
106
00:07:50,680 --> 00:07:55,680
だ か ら、 例 え ば そ の 病 気、 ご 病 気 に な
ら れ た り と か ね、 ち ょ っ と 体 調 崩 し て
107
00:07:55,840 --> 00:08:00,360
と か 不 調 に な っ た り し た 時 も、 今 ま で
で き て た こ と が で き な く な る わ け で
108
00:08:00,360 --> 00:08:03,920
し ょ。
そ の 時 に ま あ 素 直 に あ り が と う、 い つ
109
00:08:03,920 --> 00:08:07,600
も 助 か り ま す っ て い う ふ う に 言 っ た
り と か。
110
00:08:08,560 --> 00:08:12,320
自 分 は 今 度 元 気 に な っ た 時 に じ ゃ あ
ね、 助 け て も ら っ た か ら、 今 度 は ね、 何
111
00:08:12,320 --> 00:08:17,280
か で き る こ と が あ れ ば っ て 声 を か け
て や っ て あ げ あ げ た り と か ね。
112
00:08:18,160 --> 00:08:20,200
ま あ、 そ う い う こ と が す ご く 大 事 な ん
じ ゃ な い か と。
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00:08:20,200 --> 00:08:25,280
だ か ら、 支 え 合 い と い う 言 葉 が あ り ま
す け れ ど も ね、 あ の。
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00:08:28,880 --> 00:08:33,200
誰 が 言 っ て た の か 忘 れ た ん だ け ど、 人
間 関 係 っ て い う の は、 人 間 は 折 り 合 っ
115
00:08:33,200 --> 00:08:38,159
て お 互 い 様 な ん だ み た い な 表 現 を さ
れ て た 方 が い ら っ し ゃ っ て、 ま あ、 な
116
00:08:38,159 --> 00:08:43,799
る ほ ど な っ て 思 っ た ん で す け ど ね。
折 り 合 う 時 に は 自 分 が 折 れ る、 あ る い
117
00:08:43,799 --> 00:08:47,760
は お 互 い に 折 れ る、 こ こ は 受 け 入 れ る
か ら こ こ は 飲 ん で く れ み た い な ね、 そ
118
00:08:47,760 --> 00:08:51,480
う い う こ と と か。
あ と は お 互 い 様、 あ、 迷 惑 か け て ご め
119
00:08:51,480 --> 00:08:56,240
ん ね、 い や い や、 お 互 い 様 だ か ら、 お 互
い ね、 支 え 合 っ て る か ら っ て い う ね、
120
00:08:56,800 --> 00:09:01,760
そ う い う こ う。
気 持 ち と い う の は す ご く 大 事 な ん じ
121
00:09:01,760 --> 00:09:05,360
ゃ な い か な と い う ふ う に 思 う ん で す
よ ね。
122
00:09:06,320 --> 00:09:15,240
だ か ら こ う、 自 分 の 弱 み を ね、 ウ ィ ー
ク ポ イ ン ト を た だ そ の な く そ う と し
123
00:09:15,240 --> 00:09:20,000
た り、 嫌 悪 し た り ね、 隠 そ う と し た り
す る ん じ ゃ な く て、 こ れ が 自 分 の ウ ィ
124
00:09:20,000 --> 00:09:25,040
ー ク ポ イ ン ト で す っ て い う ふ う に ね。
あ の、 そ の ま ま 自 分 の、 こ れ も 自 分 の
125
00:09:25,040 --> 00:09:33,040
一 部 な ん で す と い う ふ う に し て。
で、 受 け 入 れ た 上 で、 抗 う な り、 改 善 す
126
00:09:33,040 --> 00:09:36,800
る な り し て い く っ て い う ね。
そ う い う ふ う に し て い れ ば、 年 を と っ
127
00:09:36,800 --> 00:09:40,960
た 時 に も 自 分 の 老 い と い う も の と 仲
良 く で き る と い う か ね。
128
00:09:41,360 --> 00:09:46,200
折 り 合 い な が ら ね、 そ の 老 い と 折 り 合
い な が ら、 こ う 自 分 で 頑 張 っ て い け る
129
00:09:46,200 --> 00:09:47,840
ん じ ゃ な い か な と 思 い ま す。
00:00:01,360 --> 00:00:09,600
実 は で す ね、 最 近 50 肩 に な り か け の
状 態 だ あ る と い う こ と が 判 明 し た ん
2
00:00:09,600 --> 00:00:13,200
で す ね。
ま あ 私 の 場 合 は も う ね、 来 年 60 歳 に
3
00:00:13,200 --> 00:00:15,840
な る か ら、 50 肩 っ て い う か、 60 肩 っ
て い う の か な。
4
00:00:15,840 --> 00:00:22,400
ま あ で も こ れ は あ の 俗 称 で ね、 正 確 に
言 う と 肩 関 節 周 囲 炎 っ て い う ね。
5
00:00:22,880 --> 00:00:25,720
肩 関 節 の 周 囲 の 炎 症 っ て こ と な ん で
し ょ う ね。
6
00:00:25,920 --> 00:00:30,160
肩 関 節 周 囲 炎 と い う 言 い 方 を す る そ
う な ん で す が、 私 の 場 合 は ま あ そ こ ま
7
00:00:30,160 --> 00:00:33,920
で 言 っ て な く て。
そ の ち ょ っ と 前 兆 と い う こ と で ね、 い
8
00:00:34,000 --> 00:00:37,560
つ も お 世 話 に な っ て い る 治 療 院 に 行
っ た ら、 ま あ そ う い う 診 断 で、 ま あ ち
9
00:00:37,560 --> 00:00:42,280
ょ っ と 治 療 し て も ら っ て、 で、 痛 く な
い 肺 で 動 か し、 よ く 動 か し て、 ス ト レ
10
00:00:42,280 --> 00:00:45,600
ッ チ と か を ね え え し ま し ょ う と い う
こ と を 言 わ れ た ん で す ね。
11
00:00:46,480 --> 00:00:51,200
ま あ 原 因 と し て は で す ね、 長 時 間 パ ソ
コ ン に 向 か う 仕 事 を し て い る の で。
12
00:00:51,800 --> 00:00:55,720
ま あ そ れ が ま あ 大 き か っ た だ ろ う と
い う こ と と、 ま あ こ の 寒 さ も 影 響 し て
13
00:00:55,720 --> 00:00:58,800
い る だ ろ う し、 あ と は や っ ぱ り そ の 老
化 で す ね。
14
00:00:59,520 --> 00:01:04,959
え え、 衰 え で す よ。
加 齢 に よ る、 や っ ぱ り 筋 肉、 筋 力 の 低
15
00:01:04,959 --> 00:01:09,040
下、 筋 肉 が こ う 落 ち て い く っ て い う ね
い う こ と ら し い で す。
16
00:01:09,600 --> 00:01:12,960
な の で、 ま あ そ の 辺 も 考 え て い か な き
ゃ い け な い な っ て い う 話 で は あ る ん
17
00:01:12,960 --> 00:01:19,720
で す が、 こ の 老 化 現 象 で す ね。
も う 私 も 60 に な る か ら、 い ろ ん な 老
18
00:01:19,720 --> 00:01:23,640
化 現 象 を 体 験 し。
ま あ、 体 験 し て る っ て い う か が 起 き て
19
00:01:23,640 --> 00:01:28,960
る ん で す け ど ね。
こ こ 数 年、 老 眼 鏡 を か け な き ゃ な ら な
20
00:01:28,960 --> 00:01:33,600
く な っ た し。
ま あ、 体 力、 筋 力 の 衰 え も 感 じ て ま す
21
00:01:33,600 --> 00:01:36,280
し ね。
や っ ぱ り ち ょ っ と 免 疫 力 も 落 ち て き
22
00:01:36,280 --> 00:01:40,480
た の か。
あ の 20年 ぐ ら い ね、 風 邪 を 引 い た こ と
23
00:01:40,480 --> 00:01:43,720
が な か っ た ん で す よ。
実 は 発 熱 も 全 く し た こ と が な か っ た
24
00:01:43,720 --> 00:01:49,280
ん だ け ど、 こ こ に 三 年、 や っ ぱ り ち ょ
っ と 風 邪 を ね、 年 一 ぐ ら い で す け ど 引
25
00:01:49,280 --> 00:01:53,080
く よ う に な っ ち ゃ っ て。
な っ ち ゃ っ て っ て い う の も あ り ま す
26
00:01:53,080 --> 00:01:57,680
け ど、 ま あ や っ ぱ り そ れ は 以 前 よ り も
い ろ ん な こ と が 衰 え て き た ん だ な と
27
00:01:58,240 --> 00:02:03,520
い う こ と で す ね。
割 と 私、 節 制 し て い る と い う か、 あ の
28
00:02:03,520 --> 00:02:08,000
生 活 と か ね。
え え、 衣 食 住、 睡 眠 と か 食 事 と か、 す ご
29
00:02:08,000 --> 00:02:11,520
く 気 を つ け て、 き っ ち り と こ う や っ て
る 方 な の で。
30
00:02:11,520 --> 00:02:15,760
そ れ で も や っ ぱ り ね、 年 と と も い ろ ん
な も の が 衰 え て く る ん だ な、 い ろ ん な
31
00:02:15,760 --> 00:02:19,680
不 具 合 が ね、 ま あ、 体 に ガ タ が 出 て く
る ん だ な っ て。
32
00:02:20,400 --> 00:02:26,720
い う 感 じ な ん で す け ど、 そ の 老 い を
ね、 受 け 入 れ る っ て こ と が、 ま あ 大 命
33
00:02:26,720 --> 00:02:29,520
題 に な っ て く る わ け で す よ。
だ か ら 私 は ま あ 一 つ 一 つ 受 け 入 れ て
34
00:02:29,520 --> 00:02:34,880
ね、 あ の で き る こ と を や ろ う と、 ま あ
抗 い つ つ も で き る こ と を や っ て 抗 っ
35
00:02:34,880 --> 00:02:39,720
て る ん だ け ど、 抗 い き れ な く な っ た 時
に は そ れ を 受 け 入 れ て、 受 け 入 れ た 上
36
00:02:39,720 --> 00:02:43,040
で、 で き る こ と を や っ て い け ば い い っ
て い う ふ う に 思 う よ う に し て る ん で
37
00:02:43,040 --> 00:02:46,680
す ね。
だ け れ ど も、 こ の 老 い を 受 け 入 れ る こ
38
00:02:46,680 --> 00:02:49,360
と が ど う し て も で き な い 人 っ て い う
の は い る わ け で す よ ね。
39
00:02:50,880 --> 00:02:54,720
そ の 私 も 老 い に は 抗 う ん だ け ど、 同 時
に 受 け 入 れ も す る ん で す ね。
40
00:02:55,000 --> 00:03:00,240
受 け 入 れ た 上 で 抗 う っ て い う の か な。
だ け ど 鬱 陶 し て も 受 け 入 れ ら れ な い
41
00:03:00,640 --> 00:03:04,320
人 っ て い う の が い て。
で、 な ん て い う の か な。
42
00:03:04,320 --> 00:03:13,760
そ う い う 人 の 中 に は、 こ う、 い つ ま で
も こ う、 若 い 時 と 同 じ よ う に し よ う と
43
00:03:14,640 --> 00:03:18,640
い う 風 に し て こ う な ん て い う の か な。
例 え ば 会 社 で も。
44
00:03:19,120 --> 00:03:22,640
な ん か、 若 い 人 の い ろ ん な も の を こ う
ね、 取 っ ち ゃ っ た り、 時 間 を 取 っ ち ゃ
45
00:03:22,640 --> 00:03:27,000
っ た り と か ね。
え え、 そ う い う 風 な 人 も い る わ け で す
46
00:03:27,000 --> 00:03:30,080
よ。
で ね、 や っ ぱ り 自 分 の 弱 さ を 受 け 入 れ
47
00:03:30,080 --> 00:03:34,880
る っ て 事 っ て す ご く 大 事 で、 そ れ は 老
化 ね。
48
00:03:34,880 --> 00:03:40,080
老 い を 受 け 入 れ て も そ う な ん だ け ど、
年 齢 と と も に や っ ぱ り 表 舞 台 か ら だ
49
00:03:40,080 --> 00:03:43,120
ん だ ん 身 を 引 く っ て い う よ う な こ と
も 必 要 に な っ て き た り す る わ け で す
50
00:03:43,120 --> 00:03:45,400
よ。
ま あ、 表 舞 台 か ら 身 を 引 く っ て 言 っ た
51
00:03:45,400 --> 00:03:49,240
大 き さ な ん だ け ど。
若 い 頃 の よ う に 自 分 が 前 に 出 る ん じ
52
00:03:49,240 --> 00:03:54,720
ゃ な く て、 少 し ね、 引 い た と こ ろ か ら
こ う 静 か に 見 守 る と か、 若 い 人 に い ろ
53
00:03:54,720 --> 00:03:56,880
ん な こ と を ち ょ っ と ず つ 譲 っ て い く
と か ね。
54
00:03:57,440 --> 00:04:00,800
そ う い う こ と が 必 要 な 時 も、 ま あ あ る
じ ゃ な い で す か。
55
00:04:01,280 --> 00:04:03,320
な ん で も か ん で も 譲 る 必 要 な い で す
よ。
56
00:04:03,320 --> 00:04:06,280
な ん で も か ん で も 譲 る 必 要 は な い ん
だ け ど、 や っ ぱ り こ こ は 譲 っ た 方 が い
57
00:04:06,280 --> 00:04:09,200
い だ ろ う な っ て。
全 体 の バ ラ ン ス を 考 え た り と か、 相 手
58
00:04:09,200 --> 00:04:15,680
の こ と を 考 え た と き に、 そ の 方 が あ の
望 ま し い な と い う 判 断 が。
59
00:04:16,240 --> 00:04:19,320
ね、 で き る ん だ っ た ら、 や っ ぱ そ う い
う ふ う に し て い く っ て い う こ と だ と
60
00:04:19,320 --> 00:04:26,480
思 う ん で す け ど、 若 い 頃 か ら 自 分 の 弱
み、 自 分 が 弱 い と こ を 受 け 入 れ る っ て
61
00:04:26,480 --> 00:04:32,400
こ と が で き な い と、 老 い も 受 け 入 れ 止
め ら れ な く な っ て い く ん じ ゃ な い か
62
00:04:32,400 --> 00:04:37,200
な っ て い う 感 じ が す る ん で す よ ね。
ま あ、 全 員 に 当 て は まる こ と で は な い
63
00:04:37,200 --> 00:04:39,760
で す よ。
全 員 に 当 て は まる こ と で は な い で す け
64
00:04:39,760 --> 00:04:42,240
れ ど も。
ま あ、 い ろ ん な 人 を 見 る 仕 事 な の で、
65
00:04:42,400 --> 00:04:45,920
い ろ ん な 人 を 見 て る と。
一 定 数、 や っ ぱ そ れ に 当 て は まる 人 が
66
00:04:45,920 --> 00:04:52,960
ね、 散 見 さ れ る な と 思 う わ け で す よ。
だ か ら、 老 化 老 い を 素 直 に 受 け 止 め
67
00:04:52,960 --> 00:04:58,400
て、 そ れ で も 諦 め る こ と な く ね、 で き
る こ と を や っ て い こ う っ て や る た め
68
00:04:58,400 --> 00:05:04,320
に は、 若 い 頃 か ら 自 分 の 弱 み を ち ゃ ん
と 認 め て、 そ れ と 上 手 に 付 き 合 え る っ
69
00:05:04,320 --> 00:05:10,440
て い う こ と を や っ て い か な い と、 老 い
も 受 け 止 め ら れ な い 人 が い る な と い
70
00:05:10,440 --> 00:05:15,840
う ふ う に、 あ の 感 じ る ん で す よ ね。
で、 こ の 全 員 に 当 て は まる 話 じ ゃ な い
71
00:05:15,840 --> 00:05:17,880
で す よ。
全 員 に 当 て は まる 話 じ ゃ な い ん だ け
72
00:05:17,880 --> 00:05:22,400
ど、 一 定 数 や っ ぱ り 当 て は まる な と。
私 は あ の、 見 て い ま す。
73
00:05:23,040 --> 00:05:25,680
だ か ら ま あ 今 多 い と は 関 係 な い よ っ
て い う ね。
74
00:05:26,480 --> 00:05:31,560
リ ス ナ ー の 方 は、 な ん か 他 人 ご と に 聞
こ え る か も し れ な い ん で す け ど、 あ っ
75
00:05:31,560 --> 00:05:34,720
と い う 間 に や っ て き ま す か ら。
い ろ ん な こ と が ね、 あ っ と い う 間 に や
76
00:05:34,720 --> 00:05:38,960
っ て き ま す か ら、 今 か ら ね、 自 分 の 弱
み を。
77
00:05:39,280 --> 00:05:44,400
ち ゃ ん と 自 覚 し て、 こ う い う と こ ろ で
私、 苦 手 な ん で す、 こ う い う と こ ろ は
78
00:05:44,400 --> 00:05:51,000
私、 弱 い ん で す、 こ う い う と こ ろ は 私
下 手 な ん で す で、 あ の、 受 け 入 れ る、 そ
79
00:05:51,000 --> 00:05:57,600
れ で も そ れ も 自 分 の 一 部 な ん で す っ
て い う ね、 受 け 止 め て、 そ の 上 で ね、 そ
80
00:05:57,600 --> 00:06:02,120
れ を こ う 改 善 し て い く 必 要 が あ る ん
だ っ た ら、 改 善 し て い こ う っ て い う ふ
81
00:06:02,120 --> 00:06:04,840
う に し て い く。
受 け 入 れ た 上 で 抗 う。
82
00:06:04,840 --> 00:06:10,080
受 け 入 れ た 上 で 改 善 に 取 り 組 む。
そ う い う ふ う に し て い れ ば、 年 を と っ
83
00:06:10,080 --> 00:06:12,720
て、 だ ん だ ん 老 い て き た 時 も、 そ の 老
い を 受 け 入 れ ら れ る。
84
00:06:13,600 --> 00:06:16,880
だ か ら そ の。
な ん て い う の か な、 頑 固 に な っ て ね、
85
00:06:17,000 --> 00:06:21,680
若 い 人 の 意 見 を 聞 か な い と か、 耳 を 貸
さ な い と か、 自 分 の 子 供 の 言 う こ と を
86
00:06:21,680 --> 00:06:25,760
聞 か な い と か、 そ う い う ふ う な 年 の 取
り 方 に は 多 分 な ら な い。
87
00:06:27,120 --> 00:06:31,120
ま あ 本 当 に ね、 そ の 周 り の 言 う こ と を
聞 か な い で 年 取 っ て い く っ て い う の
88
00:06:31,120 --> 00:06:34,160
は、 す ご く 寂 し い こ と だ し、 残 念 な こ
と だ し。
89
00:06:34,600 --> 00:06:40,320
周 り の 人 た ち に、 そ の か け る 人 の な い
迷 惑 や を か け る ん で す よ。
90
00:06:40,560 --> 00:06:43,120
結 局、 周 り の 若 い 人 た ち は カ バ ー せ ざ
る を 得 な い。
91
00:06:43,360 --> 00:06:47,720
家 族 や 子 ど も た ち は カ バ ー せ ざ る を
得 な く な る の で、 や っ ぱ り そ の 世 の 中
92
00:06:47,720 --> 00:06:53,040
に 合 わ な い こ と っ て い う の は、 私、 や
っ ぱ り や め た 方 が い い っ て い う か、 百
93
00:06:53,040 --> 00:06:56,760
害 あ っ て 一 理 な い。
そ れ よ り も ま あ 置 い て を 抗 議 従 え っ
94
00:06:56,760 --> 00:07:01,000
て い う 言 葉 も あ り ま す か ら ね。
お 子 さ ん が い ら っ し ゃ る 方 は、 そ の ま
95
00:07:01,000 --> 00:07:03,680
あ、 お 子 さ ん が 無 茶 苦 茶 な こ と に な っ
た ら 別 だ け ど。
96
00:07:04,800 --> 00:07:10,080
ま あ い う こ と も 一 理 あ る よ う な っ て
い う ん だ っ た ら、 こ う 素 直 に ね、 受 け
97
00:07:10,080 --> 00:07:16,360
入 れ て 従 う と か っ て こ と も 大 事 だ し。
会 社 の 中 で も ね、 若 手 の 人 た ち が に
98
00:07:16,360 --> 00:07:22,080
ね、 も っ と チ ャ ン ス を 与 え て ね、 そ の
人 た ち が 伸 び る よ う に し て こ う っ て
99
00:07:22,080 --> 00:07:26,720
い う ね、 ポ ジ シ ョ ン に 出 す と か ね、 ま
あ、 そ う い う こ と も ね、 大 事 だ し、 自 分
100
00:07:26,720 --> 00:07:31,160
が で き な い こ と と か、 衰 え て き た こ と
に 関 し て は 素 直 に 認 め て ね、 周 り に ヘ
101
00:07:31,160 --> 00:07:35,120
ル プ を 出 す と か。
で、 そ れ で 助 け て く れ た ら、 あ あ、 あ り
102
00:07:35,120 --> 00:07:38,840
が と う っ て 言 う と か ね。
ま あ 本 当 に そ ん な 難 し い こ と じ ゃ な
103
00:07:38,840 --> 00:07:43,880
い と 思 う ん で す け れ ど も、 老 い て 老 い
っ て い う の は、 そ う い う こ と を 我 々 に
104
00:07:43,880 --> 00:07:47,280
こ う な ん て い う の か な、 求 め て く る も
の だ か ら。
105
00:07:47,520 --> 00:07:50,680
衰 え と か っ て い う の は そ う い う こ と
だ か ら、 こ れ が。
106
00:07:50,680 --> 00:07:55,680
だ か ら、 例 え ば そ の 病 気、 ご 病 気 に な
ら れ た り と か ね、 ち ょ っ と 体 調 崩 し て
107
00:07:55,840 --> 00:08:00,360
と か 不 調 に な っ た り し た 時 も、 今 ま で
で き て た こ と が で き な く な る わ け で
108
00:08:00,360 --> 00:08:03,920
し ょ。
そ の 時 に ま あ 素 直 に あ り が と う、 い つ
109
00:08:03,920 --> 00:08:07,600
も 助 か り ま す っ て い う ふ う に 言 っ た
り と か。
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00:08:08,560 --> 00:08:12,320
自 分 は 今 度 元 気 に な っ た 時 に じ ゃ あ
ね、 助 け て も ら っ た か ら、 今 度 は ね、 何
111
00:08:12,320 --> 00:08:17,280
か で き る こ と が あ れ ば っ て 声 を か け
て や っ て あ げ あ げ た り と か ね。
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00:08:18,160 --> 00:08:20,200
ま あ、 そ う い う こ と が す ご く 大 事 な ん
じ ゃ な い か と。
113
00:08:20,200 --> 00:08:25,280
だ か ら、 支 え 合 い と い う 言 葉 が あ り ま
す け れ ど も ね、 あ の。
114
00:08:28,880 --> 00:08:33,200
誰 が 言 っ て た の か 忘 れ た ん だ け ど、 人
間 関 係 っ て い う の は、 人 間 は 折 り 合 っ
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00:08:33,200 --> 00:08:38,159
て お 互 い 様 な ん だ み た い な 表 現 を さ
れ て た 方 が い ら っ し ゃ っ て、 ま あ、 な
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00:08:38,159 --> 00:08:43,799
る ほ ど な っ て 思 っ た ん で す け ど ね。
折 り 合 う 時 に は 自 分 が 折 れ る、 あ る い
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00:08:43,799 --> 00:08:47,760
は お 互 い に 折 れ る、 こ こ は 受 け 入 れ る
か ら こ こ は 飲 ん で く れ み た い な ね、 そ
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00:08:47,760 --> 00:08:51,480
う い う こ と と か。
あ と は お 互 い 様、 あ、 迷 惑 か け て ご め
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00:08:51,480 --> 00:08:56,240
ん ね、 い や い や、 お 互 い 様 だ か ら、 お 互
い ね、 支 え 合 っ て る か ら っ て い う ね、
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00:08:56,800 --> 00:09:01,760
そ う い う こ う。
気 持 ち と い う の は す ご く 大 事 な ん じ
121
00:09:01,760 --> 00:09:05,360
ゃ な い か な と い う ふ う に 思 う ん で す
よ ね。
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00:09:06,320 --> 00:09:15,240
だ か ら こ う、 自 分 の 弱 み を ね、 ウ ィ ー
ク ポ イ ン ト を た だ そ の な く そ う と し
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00:09:15,240 --> 00:09:20,000
た り、 嫌 悪 し た り ね、 隠 そ う と し た り
す る ん じ ゃ な く て、 こ れ が 自 分 の ウ ィ
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00:09:20,000 --> 00:09:25,040
ー ク ポ イ ン ト で す っ て い う ふ う に ね。
あ の、 そ の ま ま 自 分 の、 こ れ も 自 分 の
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00:09:25,040 --> 00:09:33,040
一 部 な ん で す と い う ふ う に し て。
で、 受 け 入 れ た 上 で、 抗 う な り、 改 善 す
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00:09:33,040 --> 00:09:36,800
る な り し て い く っ て い う ね。
そ う い う ふ う に し て い れ ば、 年 を と っ
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00:09:36,800 --> 00:09:40,960
た 時 に も 自 分 の 老 い と い う も の と 仲
良 く で き る と い う か ね。
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00:09:41,360 --> 00:09:46,200
折 り 合 い な が ら ね、 そ の 老 い と 折 り 合
い な が ら、 こ う 自 分 で 頑 張 っ て い け る
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00:09:46,200 --> 00:09:47,840
ん じ ゃ な い か な と 思 い ま す。
