Feb. 8, 2026
#589【40代・50代の「人生の壁」】を乗り越える
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「自分の人生、このままでいいのだろうか……」
そんな漠然とした不安や焦りに襲われることはありませんか？
今回は、多くの人が40代・50代で直面する「ミッドライフクライシス（中高年の危機）」をテーマにお話しします。
社会経験を積み、現実が見えてきたからこそ感じる将来への不安や、これまでの生き方への葛藤をどう捉えればよいのか。
私自身の経験や日々の相談でお伝えしていることを交えながら、「自分らしい未来」を見つけ出すための視点の切り替え方や、心の準備について詳しく解説します。
「正解」は一つではありませんが、この先をより豊かに生きていくための「一筋の光」を見つけるヒントが詰まっています。
今、人生の岐路に立っていると感じている方は、ぜひ最後まで聴いてみてください。
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00:00:01,360 --> 00:00:06,560
久 し ぶ り に 今 回 は で す ね、 ミ ッ ド ラ イ
フ ク ラ イ シ ス、 ミ ド レ ー ジ ク ラ イ シ ス
2
00:00:06,720 --> 00:00:09,840
と 言 わ れ る も の、 中 高 年 の 危 機 で す
ね。
3
00:00:10,160 --> 00:00:15,240
に つ い て お 話 を し た い と 思 い ま す。
そ う い う ご 相 談、 カ ウ ン セ リ ン グ が
4
00:00:15,240 --> 00:00:21,560
ね、 や っ ぱ り こ う、 今 も ね、 あ る の で、
ち ょ っ と 参 考 に な る ヒ ン ト に な る よ
5
00:00:21,560 --> 00:00:25,760
う な 話 が で き た ら な と 思 う ん で す が、
こ の ミ ッ ド ラ イ フ ク ラ イ シ ス、 四 50
6
00:00:25,760 --> 00:00:28,800
代 で ぶ つ か る 人 生 の 壁 み た い な も の
な ん で す け れ ど も。
7
00:00:29,520 --> 00:00:34,720
一 言 で 言 う と で す ね、 自 分 の 人 生 を こ
の ま ま で い い の か っ て い う、 そ う い う
8
00:00:34,880 --> 00:00:37,440
問 い だ っ た り、 不 安 だ っ た り す る わ け
で す よ。
9
00:00:37,760 --> 00:00:41,680
自 分 の 人 生 を こ の ま ま で い い の か、 つ
ま り こ の ま ま で い い の か っ て い う こ
10
00:00:41,680 --> 00:00:49,600
と は、 こ れ か ら の 将 来、 未 来、 ど う 生 き
て い く ん だ っ て い う こ と に 対 す る 不
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00:00:49,600 --> 00:00:52,880
安 で す ね。
こ れ は ち ょ っ と 見 え な く な っ て き ち
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00:00:52,880 --> 00:00:55,720
ゃ っ た。
も し く は こ の ま ま で 間 違 っ て た ん じ
13
00:00:55,720 --> 00:01:00,080
ゃ な い か と か ね。
過 去 の こ れ ま で の 自 分 の 生 き 方 を 否
14
00:01:00,080 --> 00:01:02,000
定 す る よ う な こ と に な る ん じ ゃ な い
か と か ね。
15
00:01:02,160 --> 00:01:06,800
そ う い う も の に 対 す る 恐 れ だ っ た り
も し ま す。
16
00:01:07,440 --> 00:01:10,800
で、 こ の ミ ッ ド ラ イ フ ク ラ イ シ ス、 主
に 40 代 と か 50 代。
17
00:01:11,120 --> 00:01:16,400
ま あ 社 会 経 験 を あ る 程 度 積 ん で き て、
20 代、 30年 に 比 べ る と ね。
18
00:01:17,040 --> 00:01:21,880
え え、 将 来 は き っ と こ う す る ん だ、 あ
あ す る ん だ っ て い う よ り も、 な ん て い
19
00:01:21,880 --> 00:01:24,960
う の か な、 も う ち ょ っ と そ の 可 能 性 と
い う よ り も。
20
00:01:26,720 --> 00:01:32,560
し っ か り と こ う 生 き て い く っ て い う
ね、 そ う い う ふ う な 将 来 の 見 せ 方 に だ
21
00:01:32,560 --> 00:01:35,040
ん だ ん 変 わ っ て く る。
年 齢 的 に も そ う で す し ね。
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00:01:35,040 --> 00:01:39,920
社 会 経 験 を 積 ん で い く 中 で そ う な っ
て い く、 あ る い は 社 会 経 験 を 十 年、
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00:01:39,920 --> 00:01:45,200
20年 と 積 ん で い く 中 で、 あ る 程 度、 な
ん て い う の か な、 こ う 現 実 的 に な っ て
24
00:01:45,200 --> 00:01:49,120
く る わ け で す よ。
今 の 生 活 と か 自 分 の 将 来 と い っ た も
25
00:01:49,120 --> 00:01:54,800
の に、 夢 と 希 望 を 中 心 と い う よ り も、
も っ と リ ア リ ス ト 的 な に な っ て く る、
26
00:01:54,800 --> 00:02:00,320
現 実 的 に な っ て く る。
だ か ら、 自 分 の 可 能 性 の 限 界 と か、 自
27
00:02:00,320 --> 00:02:05,440
分 が だ ん だ ん 年 を と っ て 衰 え て い く
こ と と か、 そ う い う こ と が こ う よ ぎ っ
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00:02:05,440 --> 00:02:09,840
て く る ん で す ね。
例 え ば、 定 年 に な っ た ら 会 社 の 人 た ち
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00:02:09,840 --> 00:02:16,080
と の 交 流 は 途 絶 え て し ま う で は な い
か と か、 周 り か ら 人 が い な く な っ て し
30
00:02:16,080 --> 00:02:20,720
ま う ん で は な い か と か、 い ろ ん な こ と
が ど ん ど ん で き な く な っ て い っ て し
31
00:02:20,720 --> 00:02:24,400
ま う ん で は な い か、 そ う い っ た こ と の
喪 失 感 と か。
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00:02:24,880 --> 00:02:31,000
孤 独 み た い な も の に 苛 ま れ る 人 生 が
待 っ て る ん じ ゃ な い か と か、 こ の ま ま
33
00:02:31,000 --> 00:02:39,280
で は ね、 自 分 は 充 実 し た 人 生 は も う 送
れ な い の で は な い か、 暗 い 重 苦 し い 老
34
00:02:39,280 --> 00:02:45,120
後 と か 未 来 し か 自 分 は も う 生 き ら れ
な い ん じ ゃ な い か と か、 そ う い う 焦 り
35
00:02:45,120 --> 00:02:50,080
や 不 安 で す よ ね。
そ れ が 自 分 の 人 生、 こ の ま ま で い い の
36
00:02:50,080 --> 00:02:54,160
か っ て い う 問 い に、 ま あ な っ て く る わ
け で す よ。
37
00:02:55,280 --> 00:03:00,240
じ ゃ あ、 こ の ミ ッ ド ラ イ フ ク ラ イ シ
ス、 ど う 乗 り 越 え て い け ば い い の か、
38
00:03:00,240 --> 00:03:06,640
中 高 年 の 危 機 ね、 ど う い う ふ う に 克 服
を し て い け る も の な の か と い う こ と
39
00:03:06,640 --> 00:03:09,480
な ん で す が、 こ れ、 み ん な ん て い う の
か。
40
00:03:09,480 --> 00:03:14,920
唯 一、 絶 対 の 答 え っ て 実 は な く て で す
ね、 そ れ ぞ れ が 新 し い 問 い に 対 す る 答
41
00:03:14,920 --> 00:03:20,640
え を、 あ る い は 選 択 を、 自 分 で 見 出 し
て い く し か な い ん で す ね。
42
00:03:21,360 --> 00:03:24,800
だ か ら 一 人 一 人、 そ の 答 え は。
違 う わ け で す よ。
43
00:03:24,800 --> 00:03:30,320
例 え ば 自 分 の 人 生 は こ の ま ま で い い
の か っ て い う 同 じ 問 い で あ っ て も、 そ
44
00:03:30,360 --> 00:03:34,480
の 問 い に 対 す る 答 え は 一 人 一 人、 や っ
ぱ り 違 う わ け で す よ ね。
45
00:03:34,640 --> 00:03:39,280
そ れ は、 そ れ ま で 生 き て き た 生 き 方 も
あ る し、 そ の 人 の 置 か れ た 状 況 も あ る
46
00:03:39,280 --> 00:03:44,160
し、 そ の 人 の ま あ バ ッ ク ボ ー ン 背 景 み
た い な も の も あ る し、 そ の 人 が ど う 生
47
00:03:44,160 --> 00:03:48,160
き て い き た い か、 ど う い う こ と を 好 む
か、 ど う い う こ と に 価 値 を 置 く か っ て
48
00:03:48,160 --> 00:03:50,320
い っ た こ と に よ っ て も 違 っ て く る ん
で す ね。
49
00:03:50,720 --> 00:03:55,560
そ う す る と 同 じ 生 き 方。
に は や っ ぱ り ハ ン デ 押 し た よ う な 同
50
00:03:55,560 --> 00:03:59,600
じ 生 き 方 に は な ら な い わ け で す よ。
一 人 一 人、 み ん な 違 う ん で す ね。
51
00:04:00,000 --> 00:04:06,080
だ か ら 具 体 的 な そ の 選 択 と か 生 き 方
と か、 そ う い う こ と で 言 う と、 あ る い
52
00:04:06,080 --> 00:04:08,920
は 働 き 方 と か ね。
そ う い う 話 で 言 う と 一 人 一 人 違 う ん
53
00:04:08,920 --> 00:04:14,400
だ け れ ど も、 や っ ぱ り 大 事 な こ と は 自
分 自 身 が こ れ で い い と 思 え る こ と な
54
00:04:14,400 --> 00:04:18,160
ん で す よ。
こ れ で い い と こ の 働 き 方 で い い、 こ の
55
00:04:18,160 --> 00:04:23,280
日 々 の 過 ご し 方 で い い っ て。
こ れ で 自 分 の 人 生 い い ん だ っ て い か
56
00:04:23,280 --> 00:04:27,520
に 思 え る か っ て い う。
で、 そ う 思 え る た め に は、 新 し い 選 択
57
00:04:27,520 --> 00:04:32,480
が 必 要 な 場 合 も あ れ ば、 自 分 の こ れ ま
で 人 生 観 を 転 換 す る 必 要 性 も あ る か
58
00:04:32,480 --> 00:04:35,600
も し れ な い。
今 ま で ノ ー と 思 っ て た こ と に イ エ ス
59
00:04:35,600 --> 00:04:40,600
と い う 捉 え 方 を し な き ゃ い け な く な
る か も し れ な い し、 今 ま で イ エ ス と 思
60
00:04:40,600 --> 00:04:43,200
っ て た こ と に ノ ー と 言 わ な き ゃ い け
な く な る か も し れ な い。
61
00:04:43,440 --> 00:04:45,600
あ る い は、 今 ま で 考 え も つ か な か っ
た。
62
00:04:45,920 --> 00:04:49,520
え え、 選 択 や 判 断 を 迫 ら れ る か も し れ
な い。
63
00:04:50,120 --> 00:04:55,120
今 ま で や っ た こ と の な い こ と に 新 た
に 一 か ら 挑 戦 す る こ と に な る か も し
64
00:04:55,120 --> 00:04:58,400
れ な い。
そ う い う ね、 ま あ、 ち ょ っ と 思 い 切 っ
65
00:04:58,400 --> 00:05:04,160
た 舵 の 切 り 方 を す る こ と で、 こ の 自 分
の 人 生 を こ の ま ま で い い の か と い う
66
00:05:04,400 --> 00:05:08,600
ミ ッ ド ラ イ フ ク ラ イ シ ス の、 ま あ 答 え
と 言 い ま す か、 乗 り 越 え 方 と 言 い ま す
67
00:05:08,600 --> 00:05:11,520
か、 そ れ が 見 つ か る 可 能 性 が あ る ん で
す よ ね。
68
00:05:12,880 --> 00:05:16,880
も っ と い い の は 若 い 頃 か ら ね、 そ う い
う 準 備 を し て い く っ て い う の は い い
69
00:05:16,880 --> 00:05:20,520
で す よ ね。
え え と、 30 代、 40 代 は こ う い う 生 き
70
00:05:20,520 --> 00:05:23,520
方 を し て、 50 代 以 降 に な っ た ら こ う
い う 生 き 方 を す る ん だ み た い な ね。
71
00:05:23,520 --> 00:05:30,080
私 も 漠 然 と で す ね、 30 代 の 半 ば ぐ ら
い か ら 40 代、 50 代 ぐ ら い は こ う 過 ご
72
00:05:30,080 --> 00:05:35,000
し て、 60 代、 70 代 を こ う 過 ご し て み
た い な の を 漠 然 と で す け ど ね、 漠 然 と
73
00:05:35,000 --> 00:05:38,760
や っ ぱ り イ メ ー ジ が あ っ た の で、 じ ゃ
あ そ れ に 向 け て っ て い う こ と で、 い ろ
74
00:05:38,760 --> 00:05:44,480
ん な 準 備 を し た り、 い ろ ん な こ と を こ
う ね、 え え 生 活 の 中 に 取 り 入 れ た り、
75
00:05:44,760 --> 00:05:47,680
そ う い う 意 識 で い ろ ん な あ と、 そ の 仕
事 を ね。
76
00:05:47,920 --> 00:05:53,040
し た り っ て い う こ と を や っ て き た の
で、 ま あ 今 現 在、 私 50、 も う す ぐ 九 歳
77
00:05:53,040 --> 00:05:56,800
に な る の か な。
こ れ か ら 60 代、 70 代 が 待 っ て ま す け
78
00:05:56,800 --> 00:06:00,800
れ ど も、 そ ん な に 大 き な 迷 い っ て い う
の は な い で す ね。
79
00:06:01,440 --> 00:06:06,840
な の で、 大 き な 不 安 も 特 に な い で す。
あ と は ね、 一 寸 先 は 闇 じ ゃ な い で す け
80
00:06:06,840 --> 00:06:11,160
ど、 先 の こ と っ て、 そ の 時 に な っ て み
な い と わ か ら な い こ と も 多 い で す か
81
00:06:11,160 --> 00:06:14,080
ら。
あ ん ま り 不 安 に な っ て ね、 悲 観 的 に な
82
00:06:14,080 --> 00:06:19,120
っ て も し ょ う が な い 意 味 が な い の で。
ま あ、 な っ て み な い と わ か ら な い し、
83
00:06:19,120 --> 00:06:21,360
な っ た ら そ の 時 対 応 す れ ば い い っ て
い う ね。
84
00:06:21,520 --> 00:06:25,680
そ う い う 捉 え 方 も ど っ か で 持 っ て お
か な い と、 な ん で も か ん で も 先 の こ と
85
00:06:25,680 --> 00:06:31,560
が 不 安 に な っ て 悲 観 的 に な っ て、 え
え、 絶 望 し て し ま う 可 能 性 も あ る の で
86
00:06:31,560 --> 00:06:34,320
ね。
そ れ、 も っ た い な い 話 な ん で す よ。
87
00:06:34,800 --> 00:06:40,320
だ か ら そ こ は 寛 容 に、 ま あ ど う な る か
わ か ん な い け ど、 な っ て み て の 話 だ な
88
00:06:40,320 --> 00:06:42,840
と か ね。
な ん か 起 き た ら そ の 時 対 処 す れ ば い
89
00:06:42,840 --> 00:06:48,960
い や と い う ぐ ら い に と ど め て お く。
で、 一方 で な ん と な く 自 分 は こ れ か ら
90
00:06:48,960 --> 00:06:52,440
ね、 こ う い う 風 な 生 き 方 が で き た ら い
い な こ う い う こ と を 大 事 に で き た ら
91
00:06:52,440 --> 00:06:57,240
い い な と い う こ と を は 明 確 に し て お
く と 大 き く ブ レ て る。
92
00:06:57,240 --> 00:07:00,640
迷 っ た り 不 安 に な る こ と は あ ま り な
い と 思 い ま す。
93
00:07:01,200 --> 00:07:06,080
た だ、 そ う い う 準 備 な く こ こ ま で や っ
て き た 人 ほ ど こ れ で い い の か？
94
00:07:06,080 --> 00:07:08,800
っ て い う 問 い が 急 に 襲 っ て く る こ と
は あ り ま す。
95
00:07:10,400 --> 00:07:14,520
で、 話 カ ウ ン セ リ ン グ で も 話 聞 く と、
ね、 な ん か 本 当 に こ う、 み ん な と 同 じ
96
00:07:14,520 --> 00:07:18,160
よ う に。
用 意 さ れ た レ ー ル の 上 に 当 た り 前 に
97
00:07:18,160 --> 00:07:22,960
乗 っ て い け ば 幸 せ に な れ る っ て 全 く
根 拠 な く 思 っ て た け ど、 い ざ ね こ の 年
98
00:07:22,960 --> 00:07:27,440
齢 に な っ て み る と、 全 く そ ん な ね、 保
証 は な い ん だ っ て い う こ と に 今 更 な
99
00:07:27,440 --> 00:07:31,960
が ら 気 づ か さ れ ま し た っ て い う よ う
な こ と を ね、 お っ し ゃ る 方 も い ら っ し
100
00:07:31,960 --> 00:07:34,880
ゃ い ま す。
も し そ う だ と す る と、 す ご く ね、 そ れ
101
00:07:34,880 --> 00:07:40,160
は あ の 不 安 が ね、 一 気 に 襲 っ て く る よ
う な 話 に な っ ち ゃ う ん だ と 思 う ん で
102
00:07:40,160 --> 00:07:43,160
す よ ね。
だ か ら、 そ う な る 前 に 準 備 が で き た ら
103
00:07:43,160 --> 00:07:47,200
い い ん だ け ど、 も し そ う い う ふ う な 形
で こ れ ま で 生 き て き て、 え え、 こ れ か
104
00:07:47,200 --> 00:07:50,080
ら そ う い う ね こ と に こ う 苛 ま れ る と
い う か。
105
00:07:50,160 --> 00:07:55,360
そ う い う 問 題 に 直 面 し た と す る な ら
ば、 や っ ぱ り 大 き く 舵 を 切 っ て い く た
106
00:07:55,360 --> 00:07:59,520
め に、 い ろ ん な こ と を 調 べ た り、 い ろ
ん な 人 に 話 を 聞 い た り、 つ ま り、 こ れ
107
00:07:59,520 --> 00:08:05,360
ま で に な い よ う な 自 分 の 人 生 観、 価 値
観 を 吸 収 し て、 学 ん で、 自 分 の 選 択 肢
108
00:08:05,360 --> 00:08:08,000
や 視 野 を 広 げ て い く こ と が 大 事 に な
っ て き ま す。
109
00:08:09,080 --> 00:08:12,760
人 間 っ て ね、 意 外 に ね、 自 分 が こ れ ま
で 何 十 年 っ て や っ て き た こ と っ て い
110
00:08:12,760 --> 00:08:15,280
う の は、 狭 い 世 界 の 中 で や っ て き た こ
と な ん で す よ。
111
00:08:15,800 --> 00:08:20,240
人 生、 あ る い は 世 の 中 に は も っ と ね、
広 く い ろ ん な 価 値 観 や い ろ ん な 生 き
112
00:08:20,240 --> 00:08:24,560
方 や、 い ろ ん な 選 択 肢 が あ り ま す か
ら、 そ の こ と を 知 る こ と で す ね。
113
00:08:24,720 --> 00:08:26,960
も っ と 自 分 の 知 ら な い 世 界 が あ る ん
だ と。
114
00:08:27,120 --> 00:08:31,560
で、 そ の 知 ら な い 世 界 の 中 に、 自 分 ら
し く 生 き れ る 選 択 肢 が あ る ん だ っ て
115
00:08:31,560 --> 00:08:35,520
い う こ と を 知 る こ と で す ね。
で、 そ れ を 知 る こ と が で き れ ば。
116
00:08:36,240 --> 00:08:40,320
そ の た だ た だ 不 安 に 襲 わ れ る ん じ ゃ
な く て、 た だ た だ 悲 観 的 に な る わ け で
117
00:08:40,320 --> 00:08:45,560
は な く て、 自 分 の 未 来 と い っ た も の
に、 な ん と な く 一 筋 の ね、 光 が 差 し て
118
00:08:45,560 --> 00:08:48,440
い き ま す か ら。
自 分 は ま だ ま だ 知 ら な い こ と が あ る、
119
00:08:48,440 --> 00:08:54,080
見 え て な い こ と が あ る、 こ れ か ら だ と
い う ふ う に 思 っ た 方 が、 先 の 道 筋 が 見
120
00:08:54,080 --> 00:08:59,040
つ き や す い の で、 ぜ ひ ね。
そ ん な 風 な 柔 軟 な 捉 え 方 を 意 識 し て、
121
00:08:59,360 --> 00:09:02,160
こ の ま あ ミ ッ ド ラ イ フ ク ラ イ シ ス と
い う ね。
122
00:09:02,520 --> 00:09:06,840
人 生 の こ う 一 つ の 転 換 期 を 乗 り 切 っ
て い た だ け た ら な、 と い う ふ う に 思 い
123
00:09:06,840 --> 00:09:07,200
ま す。
00:00:01,360 --> 00:00:06,560
久 し ぶ り に 今 回 は で す ね、 ミ ッ ド ラ イ
フ ク ラ イ シ ス、 ミ ド レ ー ジ ク ラ イ シ ス
2
00:00:06,720 --> 00:00:09,840
と 言 わ れ る も の、 中 高 年 の 危 機 で す
ね。
3
00:00:10,160 --> 00:00:15,240
に つ い て お 話 を し た い と 思 い ま す。
そ う い う ご 相 談、 カ ウ ン セ リ ン グ が
4
00:00:15,240 --> 00:00:21,560
ね、 や っ ぱ り こ う、 今 も ね、 あ る の で、
ち ょ っ と 参 考 に な る ヒ ン ト に な る よ
5
00:00:21,560 --> 00:00:25,760
う な 話 が で き た ら な と 思 う ん で す が、
こ の ミ ッ ド ラ イ フ ク ラ イ シ ス、 四 50
6
00:00:25,760 --> 00:00:28,800
代 で ぶ つ か る 人 生 の 壁 み た い な も の
な ん で す け れ ど も。
7
00:00:29,520 --> 00:00:34,720
一 言 で 言 う と で す ね、 自 分 の 人 生 を こ
の ま ま で い い の か っ て い う、 そ う い う
8
00:00:34,880 --> 00:00:37,440
問 い だ っ た り、 不 安 だ っ た り す る わ け
で す よ。
9
00:00:37,760 --> 00:00:41,680
自 分 の 人 生 を こ の ま ま で い い の か、 つ
ま り こ の ま ま で い い の か っ て い う こ
10
00:00:41,680 --> 00:00:49,600
と は、 こ れ か ら の 将 来、 未 来、 ど う 生 き
て い く ん だ っ て い う こ と に 対 す る 不
11
00:00:49,600 --> 00:00:52,880
安 で す ね。
こ れ は ち ょ っ と 見 え な く な っ て き ち
12
00:00:52,880 --> 00:00:55,720
ゃ っ た。
も し く は こ の ま ま で 間 違 っ て た ん じ
13
00:00:55,720 --> 00:01:00,080
ゃ な い か と か ね。
過 去 の こ れ ま で の 自 分 の 生 き 方 を 否
14
00:01:00,080 --> 00:01:02,000
定 す る よ う な こ と に な る ん じ ゃ な い
か と か ね。
15
00:01:02,160 --> 00:01:06,800
そ う い う も の に 対 す る 恐 れ だ っ た り
も し ま す。
16
00:01:07,440 --> 00:01:10,800
で、 こ の ミ ッ ド ラ イ フ ク ラ イ シ ス、 主
に 40 代 と か 50 代。
17
00:01:11,120 --> 00:01:16,400
ま あ 社 会 経 験 を あ る 程 度 積 ん で き て、
20 代、 30年 に 比 べ る と ね。
18
00:01:17,040 --> 00:01:21,880
え え、 将 来 は き っ と こ う す る ん だ、 あ
あ す る ん だ っ て い う よ り も、 な ん て い
19
00:01:21,880 --> 00:01:24,960
う の か な、 も う ち ょ っ と そ の 可 能 性 と
い う よ り も。
20
00:01:26,720 --> 00:01:32,560
し っ か り と こ う 生 き て い く っ て い う
ね、 そ う い う ふ う な 将 来 の 見 せ 方 に だ
21
00:01:32,560 --> 00:01:35,040
ん だ ん 変 わ っ て く る。
年 齢 的 に も そ う で す し ね。
22
00:01:35,040 --> 00:01:39,920
社 会 経 験 を 積 ん で い く 中 で そ う な っ
て い く、 あ る い は 社 会 経 験 を 十 年、
23
00:01:39,920 --> 00:01:45,200
20年 と 積 ん で い く 中 で、 あ る 程 度、 な
ん て い う の か な、 こ う 現 実 的 に な っ て
24
00:01:45,200 --> 00:01:49,120
く る わ け で す よ。
今 の 生 活 と か 自 分 の 将 来 と い っ た も
25
00:01:49,120 --> 00:01:54,800
の に、 夢 と 希 望 を 中 心 と い う よ り も、
も っ と リ ア リ ス ト 的 な に な っ て く る、
26
00:01:54,800 --> 00:02:00,320
現 実 的 に な っ て く る。
だ か ら、 自 分 の 可 能 性 の 限 界 と か、 自
27
00:02:00,320 --> 00:02:05,440
分 が だ ん だ ん 年 を と っ て 衰 え て い く
こ と と か、 そ う い う こ と が こ う よ ぎ っ
28
00:02:05,440 --> 00:02:09,840
て く る ん で す ね。
例 え ば、 定 年 に な っ た ら 会 社 の 人 た ち
29
00:02:09,840 --> 00:02:16,080
と の 交 流 は 途 絶 え て し ま う で は な い
か と か、 周 り か ら 人 が い な く な っ て し
30
00:02:16,080 --> 00:02:20,720
ま う ん で は な い か と か、 い ろ ん な こ と
が ど ん ど ん で き な く な っ て い っ て し
31
00:02:20,720 --> 00:02:24,400
ま う ん で は な い か、 そ う い っ た こ と の
喪 失 感 と か。
32
00:02:24,880 --> 00:02:31,000
孤 独 み た い な も の に 苛 ま れ る 人 生 が
待 っ て る ん じ ゃ な い か と か、 こ の ま ま
33
00:02:31,000 --> 00:02:39,280
で は ね、 自 分 は 充 実 し た 人 生 は も う 送
れ な い の で は な い か、 暗 い 重 苦 し い 老
34
00:02:39,280 --> 00:02:45,120
後 と か 未 来 し か 自 分 は も う 生 き ら れ
な い ん じ ゃ な い か と か、 そ う い う 焦 り
35
00:02:45,120 --> 00:02:50,080
や 不 安 で す よ ね。
そ れ が 自 分 の 人 生、 こ の ま ま で い い の
36
00:02:50,080 --> 00:02:54,160
か っ て い う 問 い に、 ま あ な っ て く る わ
け で す よ。
37
00:02:55,280 --> 00:03:00,240
じ ゃ あ、 こ の ミ ッ ド ラ イ フ ク ラ イ シ
ス、 ど う 乗 り 越 え て い け ば い い の か、
38
00:03:00,240 --> 00:03:06,640
中 高 年 の 危 機 ね、 ど う い う ふ う に 克 服
を し て い け る も の な の か と い う こ と
39
00:03:06,640 --> 00:03:09,480
な ん で す が、 こ れ、 み ん な ん て い う の
か。
40
00:03:09,480 --> 00:03:14,920
唯 一、 絶 対 の 答 え っ て 実 は な く て で す
ね、 そ れ ぞ れ が 新 し い 問 い に 対 す る 答
41
00:03:14,920 --> 00:03:20,640
え を、 あ る い は 選 択 を、 自 分 で 見 出 し
て い く し か な い ん で す ね。
42
00:03:21,360 --> 00:03:24,800
だ か ら 一 人 一 人、 そ の 答 え は。
違 う わ け で す よ。
43
00:03:24,800 --> 00:03:30,320
例 え ば 自 分 の 人 生 は こ の ま ま で い い
の か っ て い う 同 じ 問 い で あ っ て も、 そ
44
00:03:30,360 --> 00:03:34,480
の 問 い に 対 す る 答 え は 一 人 一 人、 や っ
ぱ り 違 う わ け で す よ ね。
45
00:03:34,640 --> 00:03:39,280
そ れ は、 そ れ ま で 生 き て き た 生 き 方 も
あ る し、 そ の 人 の 置 か れ た 状 況 も あ る
46
00:03:39,280 --> 00:03:44,160
し、 そ の 人 の ま あ バ ッ ク ボ ー ン 背 景 み
た い な も の も あ る し、 そ の 人 が ど う 生
47
00:03:44,160 --> 00:03:48,160
き て い き た い か、 ど う い う こ と を 好 む
か、 ど う い う こ と に 価 値 を 置 く か っ て
48
00:03:48,160 --> 00:03:50,320
い っ た こ と に よ っ て も 違 っ て く る ん
で す ね。
49
00:03:50,720 --> 00:03:55,560
そ う す る と 同 じ 生 き 方。
に は や っ ぱ り ハ ン デ 押 し た よ う な 同
50
00:03:55,560 --> 00:03:59,600
じ 生 き 方 に は な ら な い わ け で す よ。
一 人 一 人、 み ん な 違 う ん で す ね。
51
00:04:00,000 --> 00:04:06,080
だ か ら 具 体 的 な そ の 選 択 と か 生 き 方
と か、 そ う い う こ と で 言 う と、 あ る い
52
00:04:06,080 --> 00:04:08,920
は 働 き 方 と か ね。
そ う い う 話 で 言 う と 一 人 一 人 違 う ん
53
00:04:08,920 --> 00:04:14,400
だ け れ ど も、 や っ ぱ り 大 事 な こ と は 自
分 自 身 が こ れ で い い と 思 え る こ と な
54
00:04:14,400 --> 00:04:18,160
ん で す よ。
こ れ で い い と こ の 働 き 方 で い い、 こ の
55
00:04:18,160 --> 00:04:23,280
日 々 の 過 ご し 方 で い い っ て。
こ れ で 自 分 の 人 生 い い ん だ っ て い か
56
00:04:23,280 --> 00:04:27,520
に 思 え る か っ て い う。
で、 そ う 思 え る た め に は、 新 し い 選 択
57
00:04:27,520 --> 00:04:32,480
が 必 要 な 場 合 も あ れ ば、 自 分 の こ れ ま
で 人 生 観 を 転 換 す る 必 要 性 も あ る か
58
00:04:32,480 --> 00:04:35,600
も し れ な い。
今 ま で ノ ー と 思 っ て た こ と に イ エ ス
59
00:04:35,600 --> 00:04:40,600
と い う 捉 え 方 を し な き ゃ い け な く な
る か も し れ な い し、 今 ま で イ エ ス と 思
60
00:04:40,600 --> 00:04:43,200
っ て た こ と に ノ ー と 言 わ な き ゃ い け
な く な る か も し れ な い。
61
00:04:43,440 --> 00:04:45,600
あ る い は、 今 ま で 考 え も つ か な か っ
た。
62
00:04:45,920 --> 00:04:49,520
え え、 選 択 や 判 断 を 迫 ら れ る か も し れ
な い。
63
00:04:50,120 --> 00:04:55,120
今 ま で や っ た こ と の な い こ と に 新 た
に 一 か ら 挑 戦 す る こ と に な る か も し
64
00:04:55,120 --> 00:04:58,400
れ な い。
そ う い う ね、 ま あ、 ち ょ っ と 思 い 切 っ
65
00:04:58,400 --> 00:05:04,160
た 舵 の 切 り 方 を す る こ と で、 こ の 自 分
の 人 生 を こ の ま ま で い い の か と い う
66
00:05:04,400 --> 00:05:08,600
ミ ッ ド ラ イ フ ク ラ イ シ ス の、 ま あ 答 え
と 言 い ま す か、 乗 り 越 え 方 と 言 い ま す
67
00:05:08,600 --> 00:05:11,520
か、 そ れ が 見 つ か る 可 能 性 が あ る ん で
す よ ね。
68
00:05:12,880 --> 00:05:16,880
も っ と い い の は 若 い 頃 か ら ね、 そ う い
う 準 備 を し て い く っ て い う の は い い
69
00:05:16,880 --> 00:05:20,520
で す よ ね。
え え と、 30 代、 40 代 は こ う い う 生 き
70
00:05:20,520 --> 00:05:23,520
方 を し て、 50 代 以 降 に な っ た ら こ う
い う 生 き 方 を す る ん だ み た い な ね。
71
00:05:23,520 --> 00:05:30,080
私 も 漠 然 と で す ね、 30 代 の 半 ば ぐ ら
い か ら 40 代、 50 代 ぐ ら い は こ う 過 ご
72
00:05:30,080 --> 00:05:35,000
し て、 60 代、 70 代 を こ う 過 ご し て み
た い な の を 漠 然 と で す け ど ね、 漠 然 と
73
00:05:35,000 --> 00:05:38,760
や っ ぱ り イ メ ー ジ が あ っ た の で、 じ ゃ
あ そ れ に 向 け て っ て い う こ と で、 い ろ
74
00:05:38,760 --> 00:05:44,480
ん な 準 備 を し た り、 い ろ ん な こ と を こ
う ね、 え え 生 活 の 中 に 取 り 入 れ た り、
75
00:05:44,760 --> 00:05:47,680
そ う い う 意 識 で い ろ ん な あ と、 そ の 仕
事 を ね。
76
00:05:47,920 --> 00:05:53,040
し た り っ て い う こ と を や っ て き た の
で、 ま あ 今 現 在、 私 50、 も う す ぐ 九 歳
77
00:05:53,040 --> 00:05:56,800
に な る の か な。
こ れ か ら 60 代、 70 代 が 待 っ て ま す け
78
00:05:56,800 --> 00:06:00,800
れ ど も、 そ ん な に 大 き な 迷 い っ て い う
の は な い で す ね。
79
00:06:01,440 --> 00:06:06,840
な の で、 大 き な 不 安 も 特 に な い で す。
あ と は ね、 一 寸 先 は 闇 じ ゃ な い で す け
80
00:06:06,840 --> 00:06:11,160
ど、 先 の こ と っ て、 そ の 時 に な っ て み
な い と わ か ら な い こ と も 多 い で す か
81
00:06:11,160 --> 00:06:14,080
ら。
あ ん ま り 不 安 に な っ て ね、 悲 観 的 に な
82
00:06:14,080 --> 00:06:19,120
っ て も し ょ う が な い 意 味 が な い の で。
ま あ、 な っ て み な い と わ か ら な い し、
83
00:06:19,120 --> 00:06:21,360
な っ た ら そ の 時 対 応 す れ ば い い っ て
い う ね。
84
00:06:21,520 --> 00:06:25,680
そ う い う 捉 え 方 も ど っ か で 持 っ て お
か な い と、 な ん で も か ん で も 先 の こ と
85
00:06:25,680 --> 00:06:31,560
が 不 安 に な っ て 悲 観 的 に な っ て、 え
え、 絶 望 し て し ま う 可 能 性 も あ る の で
86
00:06:31,560 --> 00:06:34,320
ね。
そ れ、 も っ た い な い 話 な ん で す よ。
87
00:06:34,800 --> 00:06:40,320
だ か ら そ こ は 寛 容 に、 ま あ ど う な る か
わ か ん な い け ど、 な っ て み て の 話 だ な
88
00:06:40,320 --> 00:06:42,840
と か ね。
な ん か 起 き た ら そ の 時 対 処 す れ ば い
89
00:06:42,840 --> 00:06:48,960
い や と い う ぐ ら い に と ど め て お く。
で、 一方 で な ん と な く 自 分 は こ れ か ら
90
00:06:48,960 --> 00:06:52,440
ね、 こ う い う 風 な 生 き 方 が で き た ら い
い な こ う い う こ と を 大 事 に で き た ら
91
00:06:52,440 --> 00:06:57,240
い い な と い う こ と を は 明 確 に し て お
く と 大 き く ブ レ て る。
92
00:06:57,240 --> 00:07:00,640
迷 っ た り 不 安 に な る こ と は あ ま り な
い と 思 い ま す。
93
00:07:01,200 --> 00:07:06,080
た だ、 そ う い う 準 備 な く こ こ ま で や っ
て き た 人 ほ ど こ れ で い い の か？
94
00:07:06,080 --> 00:07:08,800
っ て い う 問 い が 急 に 襲 っ て く る こ と
は あ り ま す。
95
00:07:10,400 --> 00:07:14,520
で、 話 カ ウ ン セ リ ン グ で も 話 聞 く と、
ね、 な ん か 本 当 に こ う、 み ん な と 同 じ
96
00:07:14,520 --> 00:07:18,160
よ う に。
用 意 さ れ た レ ー ル の 上 に 当 た り 前 に
97
00:07:18,160 --> 00:07:22,960
乗 っ て い け ば 幸 せ に な れ る っ て 全 く
根 拠 な く 思 っ て た け ど、 い ざ ね こ の 年
98
00:07:22,960 --> 00:07:27,440
齢 に な っ て み る と、 全 く そ ん な ね、 保
証 は な い ん だ っ て い う こ と に 今 更 な
99
00:07:27,440 --> 00:07:31,960
が ら 気 づ か さ れ ま し た っ て い う よ う
な こ と を ね、 お っ し ゃ る 方 も い ら っ し
100
00:07:31,960 --> 00:07:34,880
ゃ い ま す。
も し そ う だ と す る と、 す ご く ね、 そ れ
101
00:07:34,880 --> 00:07:40,160
は あ の 不 安 が ね、 一 気 に 襲 っ て く る よ
う な 話 に な っ ち ゃ う ん だ と 思 う ん で
102
00:07:40,160 --> 00:07:43,160
す よ ね。
だ か ら、 そ う な る 前 に 準 備 が で き た ら
103
00:07:43,160 --> 00:07:47,200
い い ん だ け ど、 も し そ う い う ふ う な 形
で こ れ ま で 生 き て き て、 え え、 こ れ か
104
00:07:47,200 --> 00:07:50,080
ら そ う い う ね こ と に こ う 苛 ま れ る と
い う か。
105
00:07:50,160 --> 00:07:55,360
そ う い う 問 題 に 直 面 し た と す る な ら
ば、 や っ ぱ り 大 き く 舵 を 切 っ て い く た
106
00:07:55,360 --> 00:07:59,520
め に、 い ろ ん な こ と を 調 べ た り、 い ろ
ん な 人 に 話 を 聞 い た り、 つ ま り、 こ れ
107
00:07:59,520 --> 00:08:05,360
ま で に な い よ う な 自 分 の 人 生 観、 価 値
観 を 吸 収 し て、 学 ん で、 自 分 の 選 択 肢
108
00:08:05,360 --> 00:08:08,000
や 視 野 を 広 げ て い く こ と が 大 事 に な
っ て き ま す。
109
00:08:09,080 --> 00:08:12,760
人 間 っ て ね、 意 外 に ね、 自 分 が こ れ ま
で 何 十 年 っ て や っ て き た こ と っ て い
110
00:08:12,760 --> 00:08:15,280
う の は、 狭 い 世 界 の 中 で や っ て き た こ
と な ん で す よ。
111
00:08:15,800 --> 00:08:20,240
人 生、 あ る い は 世 の 中 に は も っ と ね、
広 く い ろ ん な 価 値 観 や い ろ ん な 生 き
112
00:08:20,240 --> 00:08:24,560
方 や、 い ろ ん な 選 択 肢 が あ り ま す か
ら、 そ の こ と を 知 る こ と で す ね。
113
00:08:24,720 --> 00:08:26,960
も っ と 自 分 の 知 ら な い 世 界 が あ る ん
だ と。
114
00:08:27,120 --> 00:08:31,560
で、 そ の 知 ら な い 世 界 の 中 に、 自 分 ら
し く 生 き れ る 選 択 肢 が あ る ん だ っ て
115
00:08:31,560 --> 00:08:35,520
い う こ と を 知 る こ と で す ね。
で、 そ れ を 知 る こ と が で き れ ば。
116
00:08:36,240 --> 00:08:40,320
そ の た だ た だ 不 安 に 襲 わ れ る ん じ ゃ
な く て、 た だ た だ 悲 観 的 に な る わ け で
117
00:08:40,320 --> 00:08:45,560
は な く て、 自 分 の 未 来 と い っ た も の
に、 な ん と な く 一 筋 の ね、 光 が 差 し て
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00:08:45,560 --> 00:08:48,440
い き ま す か ら。
自 分 は ま だ ま だ 知 ら な い こ と が あ る、
119
00:08:48,440 --> 00:08:54,080
見 え て な い こ と が あ る、 こ れ か ら だ と
い う ふ う に 思 っ た 方 が、 先 の 道 筋 が 見
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00:08:54,080 --> 00:08:59,040
つ き や す い の で、 ぜ ひ ね。
そ ん な 風 な 柔 軟 な 捉 え 方 を 意 識 し て、
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00:08:59,360 --> 00:09:02,160
こ の ま あ ミ ッ ド ラ イ フ ク ラ イ シ ス と
い う ね。
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00:09:02,520 --> 00:09:06,840
人 生 の こ う 一 つ の 転 換 期 を 乗 り 切 っ
て い た だ け た ら な、 と い う ふ う に 思 い
123
00:09:06,840 --> 00:09:07,200
ま す。
