Feb. 3, 2026

#584人間は立ち直る力を持っている

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#584人間は立ち直る力を持っている
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長年カウンセリングを続けてきましたが、ずっと心に抱いてきたことをお話しします。

実は、カウンセリングには「限界」があります。

どれほど優れたカウンセラーであっても、クライエント本人の「立ち直りたい」という意志がなければ救えない領域があるのです。

しかし、その限界を認めた先にこそ、人が絶望から立ち直るための本当の希望が隠されています。

今回の配信では、私たちが困難にぶつかったとき、自分自身の力と他人の力をどのように掛け合わせればよいのかについて深く掘り下げました。

●【自己診断ツール】自己肯定感チェックシート

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●YouTube

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●Udemy講師(プロフィール)

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1
00:00:02,320 --> 00:00:07,960
長 い こ と カ ウ ン セ リ ン グ を や っ て き
て、 や っ ぱ り ず っ と 思 っ て る こ と が あ

2
00:00:07,960 --> 00:00:12,240
る ん で す よ ね。
で、 そ れ は 何 か っ て い う と、 や っ ぱ り

3
00:00:12,240 --> 00:00:15,840
カ ウ ン セ リ ン グ に も 限 界 が あ る っ て
い う こ と で す ね。

4
00:00:16,239 --> 00:00:21,200
カ ウ ン セ リ ン グ に も 限 界 が あ る。
で、 ど う い う こ と か っ て い う と、 そ の

5
00:00:21,680 --> 00:00:25,760
や っ ぱ り カ ウ ン セ リ ン グ を 受 け よ う
と 思 う 方 っ て、 な ん と か し た い っ て 思

6
00:00:25,760 --> 00:00:28,480
っ て ら っ し ゃ る ん で す よ。
な ん と か し た い っ て。

7
00:00:29,280 --> 00:00:33,600
自 分 の 何 か を ね。
そ の 問 題 だ っ た り、 置 か れ た 状 況 だ っ

8
00:00:33,600 --> 00:00:37,520
た り、 あ る い は 自 分 自 身 の こ と だ っ た
り ね。

9
00:00:38,560 --> 00:00:42,320
そ う し た こ と に つ い て、 な ん と か し た
い、 な ん と か 良 く し た い と か、 な ん と

10
00:00:42,320 --> 00:00:47,000
か 立 ち 直 り た い と か、 な ん と か 改 善 し
て い き た い と か、 そ う い う 思 い が あ る

11
00:00:47,000 --> 00:00:53,320
か ら、 カ ウ ン セ リ ン グ を 受 け よ う と カ
ウ ン セ リ ン グ を 活 用 し よ う と い う ふ

12
00:00:53,320 --> 00:00:57,040
う に 思 う ん で す よ ね。
で、 も し そ う い う 気 持 ち が 1ミリ も な

13
00:00:57,040 --> 00:01:01,280
い。
人 に カ ウ ン セ リ ン グ を し た と こ ろ で、

14
00:01:01,440 --> 00:01:05,120
や っ ぱ り さ す が に カ ウ ン セ リ ン グ は
無 力 な ん で す よ ね。

15
00:01:05,519 --> 00:01:10,400
ど う す る こ と も で き な い ん で す よ。
だ か ら や っ ぱ り 多 少 な り と も 立 ち 直

16
00:01:10,400 --> 00:01:12,800
り た い っ て い う、 な ん と か し た い っ て
い う。

17
00:01:13,040 --> 00:01:17,080
で、 そ れ は ど う い う こ と か と い う と、
カ ッ コ 自 分 の 力 で っ て こ と な ん で す

18
00:01:17,080 --> 00:01:24,840
ね。
結 局 は 自 分 の 力 で、 で、 ま あ 自 分 の 力

19
00:01:24,840 --> 00:01:29,760
で っ て 言 っ た 時 に。
勘 違 い し な い で い た だ き た い の は、 自

20
00:01:29,760 --> 00:01:32,160
分 の 力 だ け で と 私 は 言 っ て る ん で す
ね。

21
00:01:32,160 --> 00:01:39,840
自 分 の 力 だ け で と は 言 っ て な い。
自 分 の 力 で 立 ち 直 る た め に、 人 の 力 を

22
00:01:39,840 --> 00:01:44,360
借 り る っ て こ と で す。
だ か ら、 人 の 力 を 借 り て 立 ち 直 る こ と

23
00:01:44,360 --> 00:01:47,520
が で き る ん で す ね。
つ ま り、 自 分 で 立 ち 直 ろ う と い う 気 持

24
00:01:47,520 --> 00:01:53,480
ち、 自 分 の 力 と 他 人 の 力、 両 方 の 相 乗
効 果 で 人 間 を 立 ち 直 る こ と が で き る

25
00:01:53,480 --> 00:01:56,320
ん で す ね。
あ く ま で も 人 の 力 っ て い う の は き っ

26
00:01:56,320 --> 00:02:03,440
か け だ っ た り、 サ ポ ー ト だ っ た り、 間
接 的 な も の に 過 ぎ な い わ け で す よ。

27
00:02:04,080 --> 00:02:09,039
や っ ぱ り 最 後 に 立 ち 直 る の は 誰 か っ
て 言 っ た ら、 自 分 自 身 な ん で す よ ね。

28
00:02:09,600 --> 00:02:11,840
だ か ら、 そ う い う 自 分 で な ん と か し た
い。

29
00:02:11,840 --> 00:02:17,360
そ の た め に カ ウ ン セ ラ ー さ ん、 力 貸 し
て よ っ て い う 形 だ と、 カ ウ ン セ リ ン グ

30
00:02:17,360 --> 00:02:19,680
っ て い う の は カ ウ ン セ。
あ と ね、 カ ウ ン セ ラ ー さ え し っ か り し

31
00:02:19,680 --> 00:02:24,280
て れ ば、 し っ か り と し た カ ウ ン セ リ ン
グ が で き れ ば ね 見 事 に 立 ち 直 っ て い

32
00:02:24,280 --> 00:02:26,880
く。
っ て い う こ と に な る わ け で す。

33
00:02:27,840 --> 00:02:34,080
で、 こ れ ね、 カ ウ ン セ リ ン グ の 今 話 っ
て い う 形 で 始 め ま し た け れ ど も、 カ ウ

34
00:02:34,080 --> 00:02:40,680
ン セ リ ン グ だ け じ ゃ な く て、 人 が 生 き
て い く 中 で、 何 か そ の ね、 厳 し い 状 況

35
00:02:40,680 --> 00:02:46,960
に ぶ つ か っ た り、 理 不 尽 な 目 に あ っ た
り、 そ の 絶 望 的 な 状 況、 絶 望 的 な 気 持

36
00:02:46,960 --> 00:02:52,320
ち に な っ た 時、 も う ど こ か で な ん と か
こ れ し た い な っ て い う 思 い を。

37
00:02:53,200 --> 00:02:56,000
完 全 に 手 放 し て し ま っ た ら、 も う そ こ
で 終 わ っ て し ま い ま す。

38
00:02:56,080 --> 00:03:01,080
だ か ら、 ど こ か で 何 と か し た い な っ て
い う 思 い が あ る ん だ っ た ら、 ま ず そ の

39
00:03:01,080 --> 00:03:03,360
気 持 ち に 素 直 に な っ て ほ し い ん で す
よ ね。

40
00:03:04,400 --> 00:03:13,440
何 と か し た い っ て 思 う の は、 人 間 の あ
る 意 味 そ の 差 が と い う か、 命 あ る も の

41
00:03:13,440 --> 00:03:20,080
の こ う、 根 源 的 な も の な ん で す ね。
命 あ る も の っ て い う の は、 自 分 の 子 孫

42
00:03:20,080 --> 00:03:23,000
を 残 し て。
流 ら れ て い こ う、 反 映 し て い こ う っ て

43
00:03:23,000 --> 00:03:27,760
い う ふ う に、 こ う 組 み 立 て ら れ た も の
な の で。

44
00:03:28,640 --> 00:03:33,120
自 分 の 気 持 ち に 素 直 に な っ た 時、 や っ
ぱ り こ の ま ま じ ゃ 嫌 だ な と か、 こ れ な

45
00:03:33,120 --> 00:03:38,320
ん と か や っ ぱ り し て い き た い な っ て
い う ふ う に、 そ う い う 思 い が あ る は ず

46
00:03:38,320 --> 00:03:41,040
な ん で す よ。
で、 そ う い う 思 い に 蓋 を し た り、 こ う

47
00:03:41,200 --> 00:03:47,480
見 な い よ う に し た り し て、 絶 望 の 方 に
ど ん ど ん ど ん ど ん 自 分 が ね、 こ う 突 っ

48
00:03:47,480 --> 00:03:51,760
込 ん で い く っ て い う か。
そ う い う ふ う に し て し ま う と 本 当 に

49
00:03:51,760 --> 00:03:58,320
ね、 戻 れ な く な っ て し ま う。
だ か ら、 本 来 自 分 の 中 に あ る そ の な ん

50
00:03:58,320 --> 00:04:05,120
て い う の か な、 潜 在 的 な 立 ち 直 る 力、
立 ち 上 が っ て く る 力、 ま あ 別 名 か と い

51
00:04:05,120 --> 00:04:07,280
う と、 レ ジ リ エ ン ス っ て 言 っ た り も す
る ん で す け ど ね。

52
00:04:07,440 --> 00:04:09,200
レ ジ リ エ ン ス っ て 誰 に で も あ る ん で
す よ。

53
00:04:09,200 --> 00:04:13,040
だ か ら 自 分 に は レ ジ リ エ ン ス が な い
な っ て い う こ と は な い ん で す よ。

54
00:04:13,280 --> 00:04:17,720
あ る な し で 言 う と、 レ ジ リ エ ン ス は 命
あ る も の、 誰 で も 持 っ て る は ず な ん で

55
00:04:17,720 --> 00:04:22,640
す。
た だ、 そ の レ ジ リ エ ン ス が し っ か り と

56
00:04:22,880 --> 00:04:28,400
自 覚 で き る か と か、 活 用 し よ う と 思 え
る か と か、 そ の 違 い は あ り ま す よ。

57
00:04:28,560 --> 00:04:30,840
そ の 違 い は あ る け ど、 な い っ て い う 人
は な い ん で す よ。

58
00:04:30,840 --> 00:04:35,120
基 本 的 に 命 あ る 限 り レ ジ リ エ ン ス っ
て い う の は あ る ん で す。

59
00:04:35,120 --> 00:04:40,320
だ か ら、 自 分 の 中 に あ る レ ジ リ エ ン ス
と い う か、 立 ち 直 り た い、 立 ち 上 が り

60
00:04:40,320 --> 00:04:46,080
た い っ て い う 力、 そ れ を ま ず そ こ に ま
ず 正 直 に な る っ て い う。

61
00:04:46,480 --> 00:04:51,240
素 直 に な る っ て い う こ と で す ね。
で、 素 直 に な っ た 途 端、 い や、 で も 自 分

62
00:04:51,240 --> 00:04:54,120
に は で き る の か な と か、 い ろ い ろ 大 変
な こ と や っ て い か な き ゃ い け な い。

63
00:04:54,120 --> 00:04:57,760
無 理 だ な と か っ て、 そ う い う 迷 い が 生
じ る と 思 う ん で す け ど、 あ く ま で も そ

64
00:04:57,760 --> 00:05:01,400
れ は 迷 い な の で。
き っ と 誰 も わ か っ て く れ な い。

65
00:05:01,400 --> 00:05:06,920
誰 も 助 け て く れ な い っ て 思 う か も し
れ な い け ど、 自 分 が 立 ち 直 り た い っ て

66
00:05:06,920 --> 00:05:12,400
い う 気 持 ち に 正 直 に な れ ば、 助 け て く
れ る 人 っ て い う の は や っ ぱ り。

67
00:05:12,800 --> 00:05:16,840
探 せ ば ね、 い る ん で す よ。
た だ、 そ の 人 に 100% 寄 り か か る よ う

68
00:05:16,840 --> 00:05:20,320
な 形 で や っ た ら、 そ れ は や っ ぱ り 立 ち
上 が れ な い で す よ。

69
00:05:20,560 --> 00:05:22,400
だ っ て、 立 ち 上 が る の は 自 分 で す か ら
ね。

70
00:05:23,200 --> 00:05:26,800
立 ち 上 が る の は 自 分 で す か ら。
そ し て そ の 先、 生 き て い く の も 自 分 だ

71
00:05:26,800 --> 00:05:29,960
か ら。
や っ ぱ り ね、 自 分 の 中 に あ る レ ジ リ エ

72
00:05:29,960 --> 00:05:35,880
ン ス、 立 ち 直 り た い っ て い う 力、 立 ち
上 が る 力、 こ れ を や っ ぱ り 捨 て な い と

73
00:05:35,880 --> 00:05:39,920
い う か、 信 じ る と い う か ね、 そ れ さ え
捨 て な け れ ば で す よ。

74
00:05:40,080 --> 00:05:44,080
そ れ さ え 捨 て な け れ ば、 人 間 だ と か や
っ て い け る わ け で す よ ね。

75
00:05:45,040 --> 00:05:53,000
だ か ら 高 望 み せ ず、 か と い っ て 捨 て 鉢
に な ら ず、 自 分 の 力 で 生 き て い く っ て

76
00:05:53,000 --> 00:05:57,920
い う こ と が、 や っ ぱ り 素 晴 ら し い こ と
な ん だ な っ て い う こ と を 改 め て ね。

77
00:05:59,200 --> 00:06:02,800
マ イ ン ド セ ッ テ ィ ン グ で き る か ど う
か っ て い う の は す ご く 大 事 で す っ て。

78
00:06:02,880 --> 00:06:07,280
こ れ は ね、 な か な か こ う、 他 人 が 介 入
し て 生 き る こ と で は な い ん で す よ ね。

79
00:06:07,680 --> 00:06:14,160
自 分 の 中 に あ る も の を、 自 分 自 身 が、
本 人 自 身 が ね、 い か に そ の、 そ こ に 向

80
00:06:14,160 --> 00:06:20,800
き 合 え る か っ て い う か、 そ こ に 蓋 を し
な い で 信 じ ら れ る か っ て い う か ね、 そ

81
00:06:20,840 --> 00:06:24,160
う い う ふ う に か か っ て き ま す。
で、 そ う い う も の が あ る 前 提 で、 カ ウ

82
00:06:24,160 --> 00:06:28,560
ン セ リ ン グ と い う の は や っ ぱ り ど う
し て も ね、 あ の、 成 り 立 っ て く る 部 分

83
00:06:28,560 --> 00:06:33,440
が あ る の で。
だ か ら ね、 な ん で も 限 界 は あ る ん で す

84
00:06:33,440 --> 00:06:36,640
よ ね、 限 界 あ る け ど。
私 み た い な カ ウ ン セ ラ ー や っ て る 人

85
00:06:36,640 --> 00:06:41,040
間 は、 そ の 限 界 を 受 け 入 れ つ つ、 限 界
の 中 で で き る こ と を 探 し て い く し か

86
00:06:41,040 --> 00:06:45,120
な い ん で す ね。
で き な い こ と を ば っ か り で す よ。

87
00:06:45,120 --> 00:06:49,760
本 当 に で き な い こ と ば っ か り だ け ど、
で も そ の で き な い か ら っ て 放 棄 す る

88
00:06:49,760 --> 00:06:51,440
ん で は な い。
諦 め る ん で も な い。

89
00:06:52,240 --> 00:06:55,840
で き な い こ と い っ ぱ い あ る け ど、 な ん
か で き る こ と な い か な、 な ん か き っ か

90
00:06:55,840 --> 00:07:00,240
け な い か な、 な ん と か で き な い か な っ
て い う こ と を ず っ と い つ も 考 え て や

91
00:07:00,240 --> 00:07:05,280
っ て ま す。
で、 そ こ に 本 人 の い や、 な ん と か 立 ち

92
00:07:05,280 --> 00:07:08,800
直 り た い ん だ よ な っ て い う 気 持 ち が
結 び つ け ば ね。

93
00:07:09,600 --> 00:07:13,560
場 合 に よ っ て は 奇 跡 が 起 こ る こ と も
奇 跡 的 な ね、 立 ち 直 り と か っ て い う こ

94
00:07:13,560 --> 00:07:16,000
と も あ る わ け で す よ。
で、 別 に 奇 跡 が 起 き な く て も い い ん で

95
00:07:16,000 --> 00:07:19,120
す よ、 ち ょ っ と や っ ぱ り 立 ち 直 っ た を
治 っ て い く。

96
00:07:19,120 --> 00:07:23,200
ち ょ っ と 立 て 直 し て い く だ け で も、 そ
こ に こ う 希 望 が 見 え て く る ん で す ね。

97
00:07:24,640 --> 00:07:28,120
で、 私 は 日 々、 そ の カ ウ ン セ リ ン グ で
も ね、 ク ラ イ ア ン ト の 中 に あ る そ う い

98
00:07:28,120 --> 00:07:31,720
う 力 を 信 じ て ね。
も う カ ウ ン セ ラ ー と し て、 カ ウ ン セ リ

99
00:07:31,720 --> 00:07:35,800
ン グ っ て い う の は、 そ う い う ク ラ イ ア
ン ト の 立 ち 直 る 力 を よ り ど こ ろ に し

100
00:07:35,800 --> 00:07:41,280
て や っ て い く も の な の で、 そ れ に か け
る っ て こ と で す よ ね。

101
00:07:41,440 --> 00:07:44,200
そ れ に か け る、 そ う や っ て や っ て い く
も の な の で。

102
00:07:44,200 --> 00:07:48,960
ま あ 非 常 に シ ビ ア で 厳 し い こ と の 連
続 で は あ る ん で す け れ ど も、 私 は や っ

103
00:07:48,960 --> 00:07:54,320
ぱ り 人 間 に 守 っ て い る 可 能 性 を 最 後
ま で 信 じ た い な と い う ふ う に 思 っ て

104
00:07:54,320 --> 00:07:54,720
い ま す。