Jan. 26, 2026

#576「言動が軽い」を卒業するには

#576「言動が軽い」を卒業するには
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#576「言動が軽い」を卒業するには
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先日SNSで、「自分は人から言動が軽いとよく言われる」という悩みを見かけました。

具体的にどのような場面でそう言われるのかは人それぞれですが、実は「言動が軽い」と見なされてしまう人には、ある共通した特徴が存在します。

社会で生きていく上でも、仕事をする上でも、人から「信頼されること」は非常に大きなアドバンテージになります。

逆に、自分ではそのつもりがなくても、無意識の習慣によって「適当に言っている」「説得力がない」と思われてしまうのは、非常にもったいないことです。

私自身も、情報を発信する立場として、日頃から言葉の選び方には細心の注意を払っています。

なぜなら、言葉一つで誰かを傷つける危険性もあれば、自分自身の信用を左右することもあるからです。

今回の配信では、なぜ「言動が軽い」という印象を与えてしまうのか、その大きな要因の一つを深掘りします。

周囲からの評価を変え、確かな信頼を築くための具体的なヒントをお受け取りください。

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●YouTube

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1
00:00:01,360 --> 00:00:06,800
何 気 に で す ね。
ネ ッ ト を 見 て た ら SNS だ っ た か ち ょ

2
00:00:06,800 --> 00:00:10,960
っ と 忘 れ た ん で す け れ ど も、 自 分 は こ
う い う こ と で 悩 ん で る っ て い う の を

3
00:00:10,960 --> 00:00:15,680
上 げ て る ん で、 ち ょ っ と ね、 興 味 深 い。
ま あ、 人 が 悩 ん で い る こ と、 興 味 深 い

4
00:00:15,680 --> 00:00:19,600
っ て い う の も な ん な ん で す が、 テ ー マ
が あ っ た の で、 ち ょ っ と こ こ で ご 紹 介

5
00:00:19,600 --> 00:00:22,560
し た い と 思 い ま す。
で、 ど う い っ た テ ー マ だ っ た か と い う

6
00:00:22,560 --> 00:00:26,080
と、 自 分 は 言 動 が 軽 い と 人 に よ く 言 わ
れ る と。

7
00:00:26,720 --> 00:00:31,760
え え、 こ れ を ち ょ っ と な ん と か し な き
ゃ い け な い な と 思 っ て る っ て い う こ

8
00:00:31,760 --> 00:00:37,400
と 投 稿 だ っ た ん で す よ ね。
で、 自 分、 言 動 が あ な た 軽 い よ ね と い

9
00:00:37,400 --> 00:00:41,200
う 人 か ら 指 摘 さ れ る こ と は、 ま あ 時 々
あ る っ て い う こ と な ん で す よ ね。

10
00:00:41,600 --> 00:00:46,800
で、 具 体 的 に ね、 ど う い う 言 動 の こ と
を 指 し て い る の か と か、 ど う い う 場 面

11
00:00:46,800 --> 00:00:51,000
で ど う い う ふ う に 指 摘 を 受 け た の か
っ て い う こ と ま で は、 そ こ の 投 稿 に は

12
00:00:51,000 --> 00:00:55,320
書 か れ て い な か っ た の で。
ま あ、 そ の 人 の そ の 言 動 の 軽 さ に つ い

13
00:00:55,320 --> 00:00:59,840
て は、 ち ょ っ と よ く わ か り ま せ ん け れ
ど も、 た だ 一 般 的 な っ て い う 話 に ね、

14
00:01:00,160 --> 00:01:07,720
ち ょ っ と し て い く と、 そ の 言 動 が 軽 い
っ て 言 わ れ る 時 の 特 徴 っ て、 え え、 ま

15
00:01:07,720 --> 00:01:12,320
あ、 大 き く 分 け て 特 徴 と い う か ね、 こ
う 二 つ あ る ん で す け れ ど も、 今 日 は そ

16
00:01:12,320 --> 00:01:15,520
の 二 つ の こ と に つ い て お 話 し し た い
と 思 い ま す。

17
00:01:15,680 --> 00:01:20,800
で、 言 動 が 軽 い っ て 言 わ れ や す い 特 徴
の 一つ目 は 何 か っ て い う と。

18
00:01:21,120 --> 00:01:25,040
憶 測 や 推 測 で も の を 言 っ て し ま う っ
て こ と が 多 い 場 合 で す。

19
00:01:25,440 --> 00:01:32,840
憶 測 や 推 測 で も の を 言 っ て し ま う、 つ
ま り 確 た る 根 拠 や 証 拠 と か、 そ う い っ

20
00:01:32,840 --> 00:01:37,200
た も の が 知 識 と か ね。
そ う い っ た も の が な い 段 階 で、 き っ と

21
00:01:37,200 --> 00:01:45,440
こ う だ ろ う っ て 自 分 で 思 っ た 推 測 し
ち ゃ っ た こ と を 断 言 し ち ゃ う と か ね。

22
00:01:46,240 --> 00:01:51,600
そ う い う 言 動 が 多 い と。
こ う 軽 い と み な さ れ や す い ん で す よ

23
00:01:51,600 --> 00:01:56,440
ね。
だ か ら 対 処 法 と し て は ね、 憶 測 へ 推 測

24
00:01:56,440 --> 00:01:59,120
で 簡 単 に も の を 言 わ な い 習 慣 を つ け
る こ と な ん で す よ。

25
00:01:59,760 --> 00:02:05,480
憶 測 と か 推 測 で、 あ、 こ う だ よ っ て い
う ふ う に 簡 単 に も の を 言 わ な い よ う

26
00:02:05,480 --> 00:02:08,840
に す る っ て い う こ と。
こ れ だ け で も ね、 ず い ぶ ん 印 象 変 わ っ

27
00:02:08,840 --> 00:02:12,280
て き ま す。
や っ ぱ り ね、 軽 い っ て 見 ら れ や す く な

28
00:02:12,280 --> 00:02:15,200
っ ち ゃ う ん で す よ、 ど う し て も ね。
で、 な ぜ か と い う と、 そ の。

29
00:02:15,400 --> 00:02:18,840
ま ず 憶 測 が 推 測 で も の を 言 っ て る な
っ て い う の は、 見 る 人 が 見 れ ば わ か る

30
00:02:18,840 --> 00:02:21,360
ん で す よ。
な ぜ な ら パ ワ ー っ て き っ と こ う じ ゃ

31
00:02:21,360 --> 00:02:24,560
な い な ん て 言 っ て、 で も そ の 根 拠 み た
い な の は そ の 後 に 出 て こ な い。

32
00:02:24,560 --> 00:02:26,480
だ い た い そ う い う パ タ ー ン な ん で す
よ。

33
00:02:26,560 --> 00:02:29,840
そ う す る と、 あ あ、 ま た こ の 人、 憶 測 で
言 っ て ん な、 適 当 に 言 っ て る な っ て い

34
00:02:29,840 --> 00:02:34,640
う ふ う に 見 ら れ や す く な る っ て の ま
ず あ る ん で す よ ね。

35
00:02:35,280 --> 00:02:39,960
で、 ち ゃ ん と 根 拠 と か、 え え 知 識、 そ の
正 し い 知 識 と か を ベ ー ス に 言 う 時 っ

36
00:02:39,960 --> 00:02:41,600
て い う の は、 や っ ぱ 言 い 方 も 全 然 変 わ
っ て。

37
00:02:41,600 --> 00:02:42,080
く。
る し ね。

38
00:02:42,360 --> 00:02:47,960
そ う い う 人 ほ ど も の を 慎 重 に 言 葉 を
選 び な が ら 言 い ま す し、 言 っ た 後 に こ

39
00:02:47,960 --> 00:02:52,880
う こ う こ う だ か ら っ て い う 根 拠 を く
っ つ け て く る 場 合 が 多 い ん で す よ。

40
00:02:52,880 --> 00:02:58,400
そ う す る と 説 得 力 も あ る し、 そ の 言 い
方 が 慎 重 だ か ら、 あ あ、 な ん か 知 っ て

41
00:02:58,400 --> 00:03:02,280
る ん だ な、 こ の 人 は と か あ、 ち ゃ ん と
そ う い う 理 解 が あ っ た 上 で 言 っ て る

42
00:03:02,280 --> 00:03:05,920
ん だ な っ て い う ふ う に、 相 手 に は 伝 わ
り や す い ん で す ね。

43
00:03:06,640 --> 00:03:11,320
だ か ら、 単 な る 憶 測、 推 測 で も の を 言
わ な い よ う に し ま し ょ う っ て こ と な

44
00:03:11,320 --> 00:03:15,760
ん で す け れ ど も。
ま あ、 世 の 中 見 て み る と で す ね、 巷 を

45
00:03:15,760 --> 00:03:22,880
こ う 見 回 し て み る と、 本 当 に 憶 測 や 推
測 で ね、 勝 手 な 憶 測 や 推 測 で ポ ン ポ ン

46
00:03:22,880 --> 00:03:27,560
ポ ン ポ ン も の を 言 っ て い る 場 面 が す
ご く 多 く 見 受 け ら れ る な と い う ふ う

47
00:03:27,560 --> 00:03:32,960
に 思 う ん で す よ。
ま あ、 だ か ら ト ラ ブ ル も 起 き や す い で

48
00:03:32,960 --> 00:03:36,800
す よ ね。
憶 測 や 推 測 で 言 う ん じ ゃ。

49
00:03:36,800 --> 00:03:40,400
ま あ、 例 え ば ね、 憶 測 や 推 測 で も の を
言 う ん だ っ た ら、 こ れ は 憶 測 な ん だ け

50
00:03:40,400 --> 00:03:45,680
ど、 推 測 な ん だ け ど っ て い う。
そ う い う 種 類 の 前 置 き を し た 上 で、 こ

51
00:03:45,680 --> 00:03:50,160
う 思 う よ、 こ う じ ゃ な い か も し れ な い
よ っ て 言 う ん だ っ た ら、 全 然 ま た 違 っ

52
00:03:50,160 --> 00:03:52,480
て く る ん で す よ。
聞 こ え 方、 伝 わ り 方 が ね。

53
00:03:52,960 --> 00:03:57,480
だ け ど、 本 当 に わ か っ た 風 な 感 じ で、
あ、 こ う だ よ、 き っ と だ っ て こ う で し

54
00:03:57,480 --> 00:04:02,640
ょ う み た い な 感 じ で 言 っ ち ゃ っ て。
ま あ、 だ か ら お 互 い が そ う い う ね、 憶

55
00:04:02,640 --> 00:04:06,800
測 や 推 測 で も の を 言 う も の 同 士 だ っ
た ら、 あ あ、 そ う ね、 き っ と ね な ん て い

56
00:04:06,800 --> 00:04:11,760
う ふ う に な っ て、 成 立 成 立 っ て い う
か、 そ れ そ れ で 別 に 特 に。

57
00:04:12,560 --> 00:04:17,839
そ の、 な ん て い う の か な、 お 互 い 引 っ
か か る こ と な く、 ま あ 軽 く 適 当 に 話 が

58
00:04:17,959 --> 00:04:21,640
盛 り 上 が っ て 終 わ り み た い な。
ま あ、 そ れ ぞ れ で 楽 し い の か も し れ な

59
00:04:21,640 --> 00:04:29,120
い し、 い い の か も し れ な い で す け ど。
ま あ や っ ぱ り ね、 そ の 人 に 何 か を 伝 え

60
00:04:29,120 --> 00:04:35,320
る っ て い う 時 に、 簡 単 に あ あ こ う だ よ
っ て 何 の 根 拠 も な い し、 知 識 も な い

61
00:04:35,320 --> 00:04:40,040
し、 そ の 事 実 も 知 ら な い し っ て い う 前
提 で 言 う っ て い う の は、 間 違 え る と 誰

62
00:04:40,040 --> 00:04:46,080
か を 傷 つ け る 危 険 性 も あ る ん で す よ。
誰 か を 傷 つ け る 危 険 性 も そ ん な 言 わ

63
00:04:46,080 --> 00:04:50,560
れ 方 は 侵 害 だ と か あ、 影 で そ う い う こ
と 言 わ れ て ん だ み た い な、 そ う い う 風

64
00:04:50,560 --> 00:04:55,760
な 流 れ に も つ な が り か ね な い の で。
や っ ぱ り そ う い う 言 動 っ て い う の は、

65
00:04:56,280 --> 00:04:59,520
基 本 的 に は 私 は 慎 重 に し た 方 が い い
か な と。

66
00:05:00,000 --> 00:05:03,840
だ か ら ニ ュ ー ス で 言 っ て た っ て 時 に
ニ ュ ー ス で こ う 言 っ て た よ っ て 言 う

67
00:05:03,840 --> 00:05:06,880
ん じ ゃ な く て、 こ う や ら し い こ う で し
ょ っ て 言 っ ち ゃ う み た い な ね。

68
00:05:07,120 --> 00:05:10,280
で、 意 外 に そ の。
ニ ュ ー ス が 根 拠 な く 言 っ て る 場 合 も

69
00:05:10,280 --> 00:05:14,400
あ り ま す か ら ね。
か な り た く さ ん、 根 拠 な く ニ ュ ー ス

70
00:05:14,400 --> 00:05:18,480
が。
ま あ 印 象 を 操 作 す る 必 要 ま で 考 え て

71
00:05:18,480 --> 00:05:23,680
は い な い か も し れ な い け ど、 あ の 言 葉
を 選 ば ず に 言 う と ね、 適 当 に 報 道 し て

72
00:05:23,680 --> 00:05:26,880
い る っ て い う 場 合 も 多 々 多 々 あ り ま
す か ら。

73
00:05:27,520 --> 00:05:31,280
な ん で 多 々 あ る か と い う と、 後 で 私 調
べ た り し て あ、 違 う じ ゃ ん っ て い う こ

74
00:05:31,280 --> 00:05:36,560
と が 割 と 珍 し く な い で す よ ね。
だ か ら。

75
00:05:36,920 --> 00:05:41,680
本 当 に こ う、 耳 か ら 目 か ら 入 っ て き た
情 報 っ て い う の は、 鵜 呑 み に し た り 飛

76
00:05:41,680 --> 00:05:44,960
び つ く ん じ ゃ な く て、 自 分 で ち ゃ ん と
調 べ る っ て こ と で す ね。

77
00:05:45,280 --> 00:05:51,400
そ う い う 習 慣 を つ け る と、 そ の 言 動 も
軽 く は 見 ら れ な い し、 言 動 が 軽 く 見 ら

78
00:05:51,400 --> 00:05:54,080
れ な い だ け じ ゃ な く て、 知 識 も 広 が る
し ね。

79
00:05:54,320 --> 00:05:58,560
も の に 対 す る 見 方 も す ご く こ う、 落 ち
着 い た 見 方 が で き る よ う に な り ま す

80
00:05:58,560 --> 00:06:01,040
か ら。
い ろ ん な 部 分 で や っ ぱ り 信 用 さ れ や

81
00:06:01,040 --> 00:06:05,680
す く な る っ て こ と で す よ ね。
人 間、 や っ ぱ り 社 会 で 生 き て い く 上

82
00:06:05,680 --> 00:06:10,480
で、 あ る い は 仕 事 を し て い く 上 で 信 用
さ れ に く い っ て い う の は、 も の す ご い

83
00:06:10,880 --> 00:06:16,240
あ の 不 利 な こ と な ん で す よ。
逆 に 信 用 さ れ や す い、 信 頼 さ れ や す

84
00:06:16,240 --> 00:06:21,560
い、 も し く は 信 用 さ れ る、 信 頼 さ れ る
っ て い う こ と は、 す ご い ア ド バ ン テ ー

85
00:06:21,560 --> 00:06:28,000
ジ な ん で す よ ね。
な の で、 や っ ぱ り 軽 く ね、 憶 測 や 単 な

86
00:06:28,000 --> 00:06:32,960
る 憶 測 や 推 測 で も の を 言 わ な い よ う
に 気 を つ け る っ て い う の は、 意 外 に も

87
00:06:32,960 --> 00:06:37,520
の す ご く 大 事 で。
で、 私 も 結 構 そ れ は ま あ 仕 事 柄 も あ り

88
00:06:37,520 --> 00:06:41,600
ま す け れ ど も、 こ う い う 情 報 発 信 を し
て い る っ て い う 立 場 も あ る の で、 か な

89
00:06:41,600 --> 00:06:44,480
り 慎 重 に ね、 あ の、 言 う よ う に し て ま
す。

90
00:06:44,480 --> 00:06:49,760
自 分 な り の 根 拠 を ち ゃ ん と 持 っ て た
り と か、 自 分 で き ち ん と 確 か め た こ と

91
00:06:49,760 --> 00:06:54,320
を だ け を 言 う と か、 自 分 が 経 験 し た こ
と を 経 験 し た こ と と し て 言 う と か、 あ

92
00:06:54,320 --> 00:06:58,080
る い は 誰 か が 言 っ て た こ と だ っ た ら、
誰 か が こ う 言 っ て た ん で す け ど と か、

93
00:06:58,080 --> 00:07:01,840
何 か で 見 聞 き し た こ と な ん で す け ど
っ て 前 置 き し て 言 う と か。

94
00:07:02,200 --> 00:07:04,640
あ の、 そ う い う ふ う に 意 識 し て ま す
ね。

95
00:07:04,960 --> 00:07:09,400
そ う じ ゃ な い と、 や っ ぱ り 軽 く 見 ら れ
ち ゃ っ た ら、 軽 い 印 象 を 渡 し ち ゃ っ た

96
00:07:09,400 --> 00:07:13,840
ら、 私 も こ う い う 仕 事 を し て い る 立 場
と し て は 命 取 り に な っ ち ゃ う の で ね、

97
00:07:14,240 --> 00:07:20,600
信 用、 信 頼 あ っ て の、 ま あ 仕 事 だ と い
う ふ う に 思 っ て い ま す の で、 そ こ は 私

98
00:07:20,600 --> 00:07:22,960
も す ご く ね、 気 を つ け る よ う に は し て
い ま す。

99
00:07:23,360 --> 00:07:26,160
い ず れ に し て も ね、 そ の 軽 く 見 ら れ る
ん で す よ。

100
00:07:26,240 --> 00:07:31,440
で、 も し そ う い う ふ う な 悩 ん で い る 人
が い た と し た ら で す ね、 今 お 伝 え し た

101
00:07:31,440 --> 00:07:36,000
よ う に。
単 な る 憶 測 や 推 測 で も の を 言 わ な い

102
00:07:36,000 --> 00:07:40,640
で、 い つ も 調 べ て、 根 拠 が き ち ん と あ
る こ と、 自 分 が ち ゃ ん と わ か っ て い る

103
00:07:40,640 --> 00:07:45,200
こ と、 知 っ て い る こ と を も と に、 も し
く は 経 験 し た こ と を ベ ー ス に も の を

104
00:07:45,200 --> 00:07:48,320
言 う っ て い う 習 慣 を つ け る と い い と
思 い ま す。