Jan. 16, 2026

#566自分の努力が報われない?その理由は・・

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#566自分の努力が報われない?その理由は・・
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「自分なりに一生懸命頑張っているのに、どうしても人生が報われない……」

SNSやカウンセリングの現場で、そんな切実な嘆きを耳にすることがよくあります。

私自身もそうした時期を経験してきましたし、誰しも立ち止まって叫び出したくなる夜があるものです。

しかし、ずっと嘆いているわけにもいきません。

実は、努力が成果として実を結ぶためには、単なる「量」だけではないある要素との掛け算が必要なのです。

もし、今のあなたが「頑張れば頑張るほど、目指すべき場所から遠ざかっている」と感じているとしたら、それはある重要なポイントを見落としているからかもしれません。

今回の配信では、仕事や人間関係、そして自分自身の生き方において、あなたの努力を確かな結果へと変えていくための「3つのチェックポイント」についてお話しします。

今の努力を無駄にせず、着実に目的地へと近づくためのヒントを一緒に探ってみませんか?

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●YouTube

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1
00:00:00,960 --> 00:00:07,440
SNS な ん か で ね、 時 々 見 か け る ん で す
け れ ど も、 自 分 は も の す ご く 努 力 し て

2
00:00:07,840 --> 00:00:12,000
い ろ ん な こ と や っ て き た の に、 人 生 報
わ れ て な い っ て い う ね、 嘆 き を こ う 投

3
00:00:12,000 --> 00:00:15,360
稿 さ れ て い る 方 が 時 々 ね、 い ら っ し ゃ
る ん で す よ ね。

4
00:00:15,520 --> 00:00:21,520
え え、 嘆 き た い 時 の 気 持 ち も す ご く わ
か り ま す し、 私 も そ の カ ウ ン セ リ ン グ

5
00:00:21,520 --> 00:00:26,480
で ね、 そ う い う、 ま あ い わ ゆ る 嘆 き の
言 葉 っ て い う の は た く さ ん 聞 く 機 会

6
00:00:26,480 --> 00:00:32,400
が あ り ま す し、 そ の 嘆 き た く な る。
そ う い う 気 持 ち に 私 は 寄 り 添 っ て い

7
00:00:32,400 --> 00:00:38,800
く っ て い う ね こ と を、 ま あ 仕 事 と し て
も や っ て い る の で、 ま あ す ご く こ う な

8
00:00:38,800 --> 00:00:41,200
ん て い う ん で す か ね、 嘆 き た く な る。
ま あ 私 も あ り ま す し ね。

9
00:00:41,200 --> 00:00:46,040
嘆 き た く な る 時 っ て い う の は あ り ま
す し、 ま あ そ う な ん で す け れ ど も、 ず

10
00:00:46,040 --> 00:00:49,760
っ と 嘆 い て 終 わ っ て い る わ け に も。
ま あ ど う し て も い か な い じ ゃ な い で

11
00:00:49,760 --> 00:00:54,920
す か。
で、 今 日 は そ の、 い く ら 努 力 し て も 報

12
00:00:54,920 --> 00:00:59,880
わ れ な い っ て い う こ と に 対 し て ね。
ち ょ っ と お 役 に 立 て る と 言 い ま す か。

13
00:00:59,880 --> 00:01:05,840
ま あ、 そ う い う お 話 が で き た ら な と 思
っ て こ れ か ら 話 す ん で す が、 努 力 っ て

14
00:01:05,840 --> 00:01:11,920
い う の は、 実 は 量 と 質 の 掛 け 算 な ん で
す よ。

15
00:01:12,240 --> 00:01:16,160
量 と 質 の 掛 け 算。
ま あ、 量 と 質 と、 も う 一 つ 方 向 性 で す

16
00:01:16,160 --> 00:01:18,960
ね。
こ の 実 は 三 つ の 掛 け 算 だ っ て い う 話

17
00:01:18,960 --> 00:01:22,800
な ん で す ね ね。
い く ら 努 力 し て も 報 わ れ な い っ て い

18
00:01:22,800 --> 00:01:27,520
う 時 に。
チ ェ ッ ク し て い た だ き た い こ と は、 そ

19
00:01:27,520 --> 00:01:32,560
の 努 力、 方 向 性 あ っ て ま す か?
っ て い う こ と な ん で す ね。

20
00:01:32,560 --> 00:01:38,560
で、 質 と い う の は、 あ の、 わ か り や す く
言 う と、 量 に よ っ て ク オ リ テ ィ ア ッ プ

21
00:01:38,560 --> 00:01:44,920
っ て い う の は し て い く の で、 ま あ 質。
ま あ 質 も ね、 そ の こ だ わ る 必 要 が あ る

22
00:01:44,920 --> 00:01:49,840
ん だ け れ ど も、 も っ と 大 事 な の が 方 向
性 な ん で す よ、 方 向 性。

23
00:01:50,160 --> 00:01:56,400
そ の 方 向 性 で あ っ て る か ど う か。
方 向 性 が 間 違 っ た ま ま 努 力 す る と、 い

24
00:01:56,400 --> 00:02:00,880
く ら 努 力 し て も 報 わ れ な い ん で す ね。
結 果 が 出 な い ん で す。

25
00:02:01,840 --> 00:02:07,720
努 力 の 成 果 っ て い っ た も の が、 方 向 性
が 狂 っ て い る こ と に よ っ て、 そ の 努 力

26
00:02:07,720 --> 00:02:13,040
の 量 が い く ら た く さ ん で も、 ど ん な に
長 い 年 月 努 力 し て も 報 わ れ な い ん で

27
00:02:13,040 --> 00:02:16,360
す よ。
こ こ が ま あ 一 つ ポ イ ン ト と い う か、 鍵

28
00:02:16,360 --> 00:02:19,680
を 握 る と い う か ね、 難 し い と こ ろ で も
あ る ん で す け れ ど も。

29
00:02:19,880 --> 00:02:24,560
だ か ら、 い く ら 努 力 し て も 報 わ れ な い
っ て い う、 そ の 人 が 本 当 に そ の 言 葉 通

30
00:02:24,560 --> 00:02:29,920
り も の す ご く 努 力 し て る ん で、 に も か
か わ ら ず 報 わ れ な い と 思 っ て る ん だ

31
00:02:29,920 --> 00:02:37,720
っ た ら、 一 つ チ ェ ッ ク 項 目 と し て そ の
方 向 性 を 調 べ て ほ し い と い う か、 確 認

32
00:02:37,720 --> 00:02:42,120
し て ほ し い ん で す よ。
例 え ば ね、 電 車 で ど っ か に 行 く 時 に そ

33
00:02:42,120 --> 00:02:45,360
う だ な。
ま あ 私、 東 京 に 住 ん で る ん で、 東 京 の

34
00:02:45,360 --> 00:02:49,760
鉄 道 の 例 で 言 う と、 東 京 駅 に え え そ う
だ な。

35
00:02:49,840 --> 00:02:59,680
え っ と、 何 線 に し よ う か な。
例 え ば ね え え、 中 央 線 で 八 王 子 か ら 東

36
00:02:59,680 --> 00:03:05,520
京 に 向 か う 東 京 に 行 き た い と 言 っ た
時 に、 東 京 方 面 の 電 車 に 乗 ら な か っ た

37
00:03:05,520 --> 00:03:08,880
ら 当 然 ね、 東 京 に は た ど り 着 け な い じ
ゃ な い で す か。

38
00:03:09,440 --> 00:03:15,440
だ け ど、 努 力 の 方 向 性 が 違 う っ て い う
の は、 東 京 に 行 く ん だ っ た ら 東 京 方 面

39
00:03:15,440 --> 00:03:25,760
の ホ ー ム で 電 車 に 乗 る べ き な の に。
山 梨 方 面 と か 名 古 屋 方 面 と か の ホ ー

40
00:03:25,760 --> 00:03:28,640
ム に 来 た 電 車 に 乗 っ ち ゃ う こ と と 同
じ な ん で す よ。

41
00:03:28,640 --> 00:03:34,160
そ う す る と、 い く ら 時 間 か け て 電 車 に
乗 っ て て も、 東 京 駅 に は 着 か な い ど こ

42
00:03:34,160 --> 00:03:38,640
ろ か、 ど ん ど ん 反 対 の 方 向 で す か ら、
そ の 東 京 駅 と い う 目 的 地 よ り ど ん ど

43
00:03:38,640 --> 00:03:42,880
ん 遠 ざ か っ て い っ た ん で す よ ね。
た く さ ん 電 車 に 乗 っ て た く さ ん 移 動

44
00:03:42,880 --> 00:03:47,000
し て い る に も か か わ ら ず、 一 向 に 目 標
に 近 づ か な い ど こ ろ か、 離 れ て い く こ

45
00:03:47,000 --> 00:03:49,760
と す ら 起 き る。
そ れ は 方 向 性 が 違 う か ら な ん で す よ。

46
00:03:49,920 --> 00:03:57,360
だ け ど 東 京 方 面 と い う ね、 そ の 方 向 性
を 正 し い 方 向 性 で 電 車 に 乗 れ ば、 時 間

47
00:03:57,360 --> 00:04:00,880
と と も に 東 京 駅 に た ど り 着 く わ け で
す よ。

48
00:04:01,440 --> 00:04:09,080
で、 努 力 も こ れ と 一 緒 で、 努 力 の 方 向
性 が あ っ て い る か っ て い う こ と。

49
00:04:09,080 --> 00:04:15,280
例 え ば 仕 事 で う ま く い か な い っ て 言
っ た 時 に、 そ の。

50
00:04:17,440 --> 00:04:23,120
毎 日 ね、 必 死 に 努 力 を し て る の に う ま
く い か な い っ て 言 っ た 時 に、 ま ず そ の

51
00:04:23,200 --> 00:04:26,480
努 力 の 方 向 性 が あ っ て る か っ て こ と
で す よ。

52
00:04:26,720 --> 00:04:30,960
で、 仕 事 で う ま く い か な い 時 の 努 力 の
方 向 性 っ て、 例 え ば ど ん な こ と が あ る

53
00:04:30,960 --> 00:04:39,280
か っ て い う と、 そ も そ も そ の 注 意 す る
点 と か、 気 を つ け る ポ イ ン ト と か、 身

54
00:04:39,280 --> 00:04:42,240
に つ け る べ き 事 柄 が あ っ て る の か っ
て こ と な ん で す よ。

55
00:04:43,360 --> 00:04:45,920
自 分 は こ れ が 必 要 だ と 思 っ て や っ て
る ん だ け ど。

56
00:04:46,800 --> 00:04:53,720
上 司 や 他 の 人 た ち か ら 見 る と、 違 う と
こ ろ の ス キ ル を 身 に つ け て ほ し い の

57
00:04:53,720 --> 00:04:58,000
に っ て 思 わ れ て い る 可 能 性 も あ る ん
で す よ。

58
00:04:58,000 --> 00:05:01,520
A と い う ス キ ル を 身 に つ け な き ゃ と
思 っ て 一 生 懸 命 そ の 人 本 人 を や っ て

59
00:05:01,520 --> 00:05:04,800
る ん だ け ど、 い く ら A と い う 努 力 を し
て も 報 わ れ な い。

60
00:05:04,800 --> 00:05:09,600
な ぜ な ら、 そ の 式 の 今 や っ て る 仕 事 に
と っ て 本 当 に 必 要 な こ と は B だ っ た

61
00:05:09,600 --> 00:05:13,040
り、 そ の 人 に と っ て 今 足 り な い こ と は
本 当 は C だ っ た り。

62
00:05:13,200 --> 00:05:17,120
そ の 人 が 周 り の こ と、 周 り の 人 た ち か
ら 期 待 さ れ て い る も の は、 本 当 は D だ

63
00:05:17,120 --> 00:05:21,360
っ た り す る。
で も 本 人 は A だ と 思 い 込 ん で、 A を 行

64
00:05:21,360 --> 00:05:27,200
く、 A と い う 努 力 を す る ん だ け ど、 全
く 報 わ れ な い、 あ あ、 も う や っ て ら れ

65
00:05:27,200 --> 00:05:31,440
な い と。
で も 本 当 は B か も し れ な い し、 C か も

66
00:05:31,440 --> 00:05:35,120
し れ な い し、 D か も し れ な い。
そ う い う 方 向 性 を 間 違 っ て い る と、 い

67
00:05:35,120 --> 00:05:37,680
く ら A と い う 努 力 を し た と こ ろ で 報
わ れ な い ん で す よ ね。

68
00:05:38,800 --> 00:05:42,560
だ か ら 努 力 っ て い う の は 量 と か エ ネ
ル ギ ー と か だ け じ ゃ な く て。

69
00:05:42,600 --> 00:05:48,320
方 向 性 の 方 が む し ろ 大 事 で、 方 向 性 さ
え 間 違 っ て な か っ た ら、 東 京 駅 に ち ゃ

70
00:05:48,320 --> 00:05:52,680
ん と た ど り 着 く ん で す よ。
多 少 の ね、 そ の 人 に よ っ て、 た ど り 着

71
00:05:52,680 --> 00:05:59,760
く ま で の 時 間 の 差 は あ っ た と し て も。
だ か ら 自 分 が、 例 え ば 今、 仕 事 の 例 で

72
00:05:59,760 --> 00:06:08,720
言 い ま し た け れ ど も、 や る べ き こ と、
覚 え る べ き こ と、 身 に つ け る べ き こ

73
00:06:08,720 --> 00:06:13,800
と、 な す べ き こ と は。
本 当 に 今 や っ て る こ と で あ っ て る の

74
00:06:13,800 --> 00:06:19,160
か っ て い う こ と を、 例 え ば ね、 も う 一
度 見 直 す と か、 ま あ 場 合 に よ っ て は

75
00:06:19,160 --> 00:06:23,120
ね、 仕 事 そ の も の を 見 直 す と い う か、
こ の 仕 事 じ ゃ A と い う 仕 事 じ ゃ な く

76
00:06:23,120 --> 00:06:28,480
て、 転 職 し て B と い う 仕 事 を す る と か
ね、 そ う い う ふ う な こ と、 部 署、 部 署、

77
00:06:28,480 --> 00:06:33,160
異 動 し て、 違 う 部 署 で の 仕 事 の 方 が、
自 分 が 力 を 発 揮 で き る と か、 ま あ、 そ

78
00:06:33,160 --> 00:06:36,400
う い う こ と も あ る か も し れ な い で す
け ど も、 そ う い う こ と も 含 め て 方 向 性

79
00:06:36,400 --> 00:06:39,280
を や っ ぱ り 確 認 す る と い う こ と で す
よ ね。

80
00:06:39,280 --> 00:06:44,280
で、 能 力 の 質 に つ い て は。
そ の 方 向 性 が あ っ て い れ ば、 ず っ と そ

81
00:06:44,280 --> 00:06:50,400
の 方 向 に 向 か っ て 努 力 を し 続 け れ ば、
努 力 の 質 と い う の は 自 然 と こ う ア ッ

82
00:06:50,400 --> 00:06:53,120
プ し て い く ん で す よ。
ク オ リ テ ィ ア ッ プ が な さ れ て い く ん

83
00:06:53,120 --> 00:06:55,800
で す ね。
な ぜ か と い う と、 努 力 を ず っ と し て い

84
00:06:55,800 --> 00:06:59,280
る と、 だ ん だ ん 慣 れ て く る。
上 手 に で き る よ う に な っ て く る。

85
00:06:59,280 --> 00:07:04,640
経 験 値 が こ う 積 み 上 が っ て い く の で、
自 然 と ね、 ア ウ ト プ ッ ト の 成 果 っ て い

86
00:07:04,640 --> 00:07:09,320
う も の が こ う 上 が っ て く る ん で す よ。
だ か ら、 一日 か け て や っ て た 仕 事 が 半

87
00:07:09,320 --> 00:07:15,440
日 で で き る よ う に な る と か。
あ る い は 半 分 ぐ ら い ミ ス し て た も の

88
00:07:15,440 --> 00:07:19,520
が、 本 当 に も う 9割 方 正 確 に で き る よ
う に な っ て い く と か。

89
00:07:19,760 --> 00:07:24,240
こ れ は 方 向 性 が あ っ た 上 で 努 力 を 続
け て い れ ば、 そ の 量 が 増 え て い け ば、

90
00:07:24,480 --> 00:07:29,400
経 験 値 が こ う つ い て く る の で、 仕 事 の
制 度 っ て も の が 上 が っ て く る わ け で

91
00:07:29,400 --> 00:07:31,400
す よ。
で、 こ れ、 仕 事 だ け じ ゃ な く て、 自 分 の

92
00:07:31,400 --> 00:07:35,680
人 生 の 生 き 方 と か、 人 と の 付 き 合 い 方
と か、 コ ミ ュ ニ ケ ー シ ョ ン と か、 も の

93
00:07:35,680 --> 00:07:39,280
の 考 え 方 と か 判 断 力 と か、 い ろ ん な こ
と に お い て。

94
00:07:39,920 --> 00:07:45,840
レ ベ ル ア ッ プ と か 結 果 を 出 す っ て い
う こ と を 考 え た と き に、 そ の た め に や

95
00:07:45,840 --> 00:07:49,200
っ て る 努 力 の 方 向 性 が あ っ て ま す か?
っ て い う こ と。

96
00:07:49,200 --> 00:07:55,360
こ れ が す ご く 大 事 で、 い く ら 努 力 を し
て も 報 わ れ な い 場 合 は、 ま あ そ の 方 向

97
00:07:55,360 --> 00:07:58,320
性 が 間 違 っ て い る か、 ま だ 努 力 が 足 り
な い か、 ど っ ち か な ん で す よ ね。

98
00:07:58,320 --> 00:08:02,640
で、 自 分 で こ ん な に 努 力 し て い る と 思
っ て も、 実 際 に 必 要 と さ れ て い た り、

99
00:08:02,640 --> 00:08:06,720
求 め ら れ て い る 努 力 っ て い う の は、 そ
の 人 が 思 っ て い る 2倍、 3倍 だ っ た り な

100
00:08:06,720 --> 00:08:11,840
ん て こ と も あ る わ け で す よ。
だ か ら ま あ 見 直 す と し た。

101
00:08:11,840 --> 00:08:16,000
そ の 方 向 性 と 量 が 足 り て い る か、 本 当
に そ れ 足 り て い る の か っ て こ と で す

102
00:08:16,000 --> 00:08:19,600
よ ね。
た だ 方 向 性 間 違 っ て た ら、 い く ら 量 を

103
00:08:19,600 --> 00:08:24,800
ね、 投 入 し て も 結 果 は 出 な い っ て い う
こ と に な る わ け で す よ ね。

104
00:08:25,080 --> 00:08:30,400
だ か ら 努 力 っ て い う の は、 ま あ、 量 と
質 と 方 向 性 の 掛 け 算 な ん だ け れ ど も、

105
00:08:30,720 --> 00:08:36,240
一 番 大 事 な の は 方 向 性 で、 こ れ を 最 初
に、 そ の。

106
00:08:36,640 --> 00:08:42,000
正 し い 方 向 を 向 い て や っ て い か な い
と、 そ れ こ そ 報 わ れ な い と い う こ と に

107
00:08:42,240 --> 00:08:46,160
な る の で、 そ の あ た り、 自 分 は ど う な
る か な っ て い う ね。

108
00:08:46,160 --> 00:08:49,840
ぜ ひ あ の、 見 直 し て み る と い い か な と
思 い ま す。