#565人生の壁を突破する「捉え方」の増やし方

1
00:00:00,880 --> 00:00:06,320
今 回 は で す ね、 メ ル マ ガ の ア ン ケ ー ト
で い た だ い た ご 質 問 に 関 し て、 こ の ポ

2
00:00:06,320 --> 00:00:10,240
ッ ド キ ャ ス ト で ね、 回 答 さ せ て い た だ
こ う か と 思 っ て お り ま す。

3
00:00:10,400 --> 00:00:16,320
で、 ど ん な ご 質 問 い た だ い た か と い う
と で す ね、 物 事 の 捉 え 方、 い ろ ん な 捉

4
00:00:16,320 --> 00:00:19,720
え 方 の 引 き 出 し を 増 や す た め に ど う
す れ ば い い か と。

5
00:00:19,720 --> 00:00:23,920
具 体 的 に ど う い う 行 動 を ね、 取 れ ば い
い の か と い う ご 質 問 だ っ た ん で す ね。

6
00:00:24,080 --> 00:00:27,520
と っ て も い い ご 質 問 だ っ た の で、 今 回
こ の ポ ッ ド キ ャ ス ト。

7
00:00:27,720 --> 00:00:33,600
ネ ッ ト 上 で お 答 え で き れ ば と 思 っ て
る ん で す が、 物 事 の 捉 え 方 の 引 き 出 し

8
00:00:33,600 --> 00:00:38,400
を 増 や し ま し ょ う と い う こ と は 常 々
ね、 私 も こ の ポ ッ ド キ ャ ス ト を は じ め

9
00:00:38,400 --> 00:00:42,640
と し た い ろ ん な 媒 体 で お 話 を し て き
た こ と な ん で す ね。

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00:00:43,040 --> 00:00:48,240
物 事 に 対 す る 捉 え 方 が 一 つ し か で き
な い と、 そ の 一 つ が 通 用 し な か っ た 時

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00:00:48,240 --> 00:00:53,480
に 行 き 詰 ま っ て し ま い ま す よ ね。
け れ ど も、 え え、 二 つ、 三 つ、 四 つ と い

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00:00:53,480 --> 00:00:56,320
ろ ん な 角 度 か ら の 捉 え 方 が で き た 場
合 に。

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00:00:56,800 --> 00:01:03,000
そ の 中 で、 こ の 状 況 を 打 破 す る、 あ る
い は 切 り 抜 け て い く た め に 一 番 適 し

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00:01:03,000 --> 00:01:07,960
た 捉 え 方 を 見 つ け る こ と が で き る。
そ う す る と 抜 け 出 せ て い け る と い う

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00:01:07,960 --> 00:01:13,440
こ と が 言 え る わ け で す よ。
そ う い う 意 味 で、 捉 え 方 の 引 き 出 し を

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00:01:13,600 --> 00:01:18,800
多 く、 普 段 か ら 常 日 頃 か ら ね、 持 っ て
お く と い う こ と は す ご く 重 要 で す よ

17
00:01:18,800 --> 00:01:26,560
っ て い う こ と な ん で す け れ ど も ね。
で、 こ の 引 き 出 し を 多 く 持 つ た め に。

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00:01:27,040 --> 00:01:33,280
ど う す れ ば い い の か っ て い う こ と な
ん で す け れ ど も、 ま ず で す ね、 ど ん な

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00:01:33,280 --> 00:01:36,440
引 き 出 し が あ る か っ て い う こ と を 自
分 で ス ト ッ ク し て お く と い い で す よ

20
00:01:36,440 --> 00:01:38,600
ね。
で、 こ れ は ね、 も う い ろ ん な も の の 本

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00:01:38,600 --> 00:01:44,120
を 読 ん だ り と か、 い ろ ん な 人 に 光 っ た
と か、 そ う い う も の か ら ね、 あ の、 い く

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00:01:44,120 --> 00:01:49,000
ら で も 拾 え る も の な ん で す。
先 人 の 知 恵 と か も そ う だ し、 ね、 こ と

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00:01:49,000 --> 00:01:55,040
わ ざ し る と か で も い い で す し、 誰 か
の、 そ の こ う、 人 生 の ス ト ー リ ー。

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00:01:55,680 --> 00:01:58,080
を 見 た り 聞 い た り す る ん で も い い で
す。

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00:01:58,400 --> 00:02:02,720
い ろ ん な 心 理 学 の 本 を 読 ん で も い い
し、 自 己 啓 発 の 本 を 読 ん で も い い し、

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00:02:02,720 --> 00:02:05,440
そ う い う 人 た ち の 講 演 を 聞 い た っ て
い い ん で す よ。

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00:02:05,760 --> 00:02:10,800
で、 そ う い う と こ ろ に ね、 人 生 の 捉 え
方、 ま あ、 い わ ゆ る 人 生 観 と か 哲 学 っ

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00:02:10,800 --> 00:02:15,040
て 言 っ て も い い と 思 う ん で す け れ ど
も、 そ う し た ね、 捉 え 方 と い う も の が

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00:02:15,360 --> 00:02:20,520
散 り ば め ら れ て い る は ず な ん で す よ。
だ か ら、 そ れ を に 触 れ て、 そ れ ら に 触

30
00:02:20,520 --> 00:02:23,880
れ る こ と に よ っ て、 あ。
こ う い う 捉 え 方 が あ る の か、 こ う い う

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00:02:23,880 --> 00:02:30,680
風 な 見 つ め 方 が あ る の か、 こ う い う 風
な 選 択 の 仕 方 が あ る の か と か ね、 こ う

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00:02:30,680 --> 00:02:36,960
い う 風 な 意 思 決 定 が で き る ん だ と か、
そ う い う ふ う に 知 っ て い く っ て こ と

33
00:02:36,960 --> 00:02:37,600
で す ね。
ま ず ね。

34
00:02:37,600 --> 00:02:42,480
で、 そ れ を 自 分 の 引 き 出 し の コ レ ク シ
ョ ン に 加 え て く だ さ い で、 次 に 加 え た

35
00:02:42,480 --> 00:02:48,720
ら で す ね、 自 分 が ぶ つ か る 様 々 な 問 題
と か、 出 来 事 に 対 し て、 今 ま で と は 違

36
00:02:48,720 --> 00:02:53,200
っ た 捉 え 方 を し た ら ど う だ ろ う と。
い う こ と を で す ね、 ぜ ひ 当 て は め て

37
00:02:53,680 --> 00:02:57,920
で、 そ れ に 伴 っ て 選 択 と か 意 思 決 定 を
し て や っ て み て い た だ き た い ん で す。

38
00:02:58,160 --> 00:03:02,880
そ う す る と、 今 ま で と は 違 っ た 捉 え 方
を し て い る わ け で す か ら、 当 然 結 果 も

39
00:03:02,880 --> 00:03:08,080
今 ま で と は 違 う 結 果 が 導 き 出 し た り
と か、 生 み 出 せ た り す る は ず な ん で す

40
00:03:08,080 --> 00:03:10,240
よ。
で、 そ う い う こ と を 繰 り 返 し て い く こ

41
00:03:10,240 --> 00:03:16,000
と に よ っ て、 あ、 引 き 出 し を ね。
あ の、 い く つ も 持 つ と い う こ と は、 こ

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00:03:16,000 --> 00:03:18,880
ん な に ね、 人 生 を 豊 か に し て く れ る も
の な ん だ と か ね。

43
00:03:19,200 --> 00:03:23,040
こ ん な に 大 事 な こ と な ん だ っ て い う
こ と を、 身 を も っ て 実 感 で き ま す よ

44
00:03:23,040 --> 00:03:26,200
ね。
そ う い う 実 感 を 持 つ こ と に よ っ て 初

45
00:03:26,200 --> 00:03:32,480
め て ね、 人 生 の 物 事 の 捉 え 方 の 引 き 出
し を 増 や す っ て い う こ と の 大 切 さ を、

46
00:03:33,040 --> 00:03:38,000
こ う が 身 に し み る と 言 い ま す か。
そ こ ま で 来 れ ば ね、 あ と は も う 引 き 出

47
00:03:38,000 --> 00:03:40,640
し を ど ん ど ん 増 や し て い け ば い い だ
け っ て、 こ う な っ て く る ん で す よ。

48
00:03:41,120 --> 00:03:47,640
だ か ら、 知 識 と し て 増 や す だ け じ ゃ な
く て、 実 際 に そ れ を 自 分、 人 生 に な ん

49
00:03:47,640 --> 00:03:51,280
て い う の か な、 こ う。
取 り 入 れ て み る っ て こ と で す よ ね。

50
00:03:51,600 --> 00:03:58,720
取 り 入 れ て み る で、 取 り 入 れ て み れ
ば、 そ こ か ら 先 の 考 え る 内 容 と か、 意

51
00:03:58,720 --> 00:04:05,520
思 決 定 と か 選 択 肢 と か、 実 際 に 取 る 行
動 と か 全 部 変 わ っ て く る ん で、 今 ま で

52
00:04:05,520 --> 00:04:11,400
と は 違 っ た 意 思 決 定、 今 ま で と は 違 っ
た 選 択、 今 ま で と は 違 っ た 行 動 を 取 る

53
00:04:11,400 --> 00:04:15,280
の で、 当 然 今 ま で と 違 っ た 結 果 に な る
わ け で す よ。

54
00:04:17,120 --> 00:04:20,240
で、 そ れ が う ま く い く こ と も あ れ ば、
儲 け が あ る こ と も、 も ち ろ ん あ る か も

55
00:04:20,240 --> 00:04:26,880
し れ ま せ ん け れ ど も、 そ の 結 果 に 嘆
く、 嘆 い た り 一 喜 一 憂 す る だ け じ ゃ な

56
00:04:26,880 --> 00:04:31,600
く て、 そ の 結 果 を ち ゃ ん と 振 り 返 っ
て、 じ ゃ あ 次 に ど う つ な げ て い こ う か

57
00:04:31,600 --> 00:04:36,360
っ て い う 意 味、 こ の 繰 り 返 し で す ね。
本 当 に シ ン プ ル な 話 な ん で す け ど、 こ

58
00:04:36,360 --> 00:04:39,440
れ で ど ん ど ん 自 分 の い ろ ん な も の が
ブ ラ ッ シ ュ ア ッ プ さ れ て い く ん で す

59
00:04:39,440 --> 00:04:43,520
よ。
あ と も う 一 つ は で す ね、 物 事 の 捉 え 方

60
00:04:43,520 --> 00:04:48,880
を、 新 し い 捉 え 方 を 試 み る と き に は。
ワ ー ド 言 葉、 こ れ が 大 事 で す。

61
00:04:49,600 --> 00:04:56,480
人 間 っ て い う の は 言 葉 で も の を 考 え
る の で、 例 え ば ね、 失 敗 し た 時 に 失 敗

62
00:04:56,480 --> 00:05:00,480
し た ら も う お し ま い だ っ て い う 言 葉
を 無 意 識 に 自 分 の 中 で つ ぶ や い て い

63
00:05:00,480 --> 00:05:05,520
て、 も う お し ま い だ っ て い う こ と に 関
連 す る よ う な 思 考 が ど ん ど ん め ぐ ら

64
00:05:05,600 --> 00:05:10,800
さ れ て い き、 精 神 が 落 ち て い く っ て い
う パ タ ー ン だ と し ま す。

65
00:05:11,120 --> 00:05:15,520
そ う い う ネ ガ テ ィ ブ な パ タ ー ン に 陥
る こ と が 多 い 場 合 は？

66
00:05:16,440 --> 00:05:20,880
言 葉 を 変 え る ん で す よ。
つ ま り、 失 敗 し て か ら い ろ ん な こ と が

67
00:05:20,880 --> 00:05:27,560
始 まる ん だ と か、 失 敗 す る こ と に よ っ
て 成 長 が 起 き る ん だ と か、 そ う い う ふ

68
00:05:27,560 --> 00:05:30,960
う に 自 分、 実 際 に 自 分 の 中 で 唱 え た
り、 口 に し た り し て み る ん で す ね。

69
00:05:31,200 --> 00:05:34,960
言 葉 に す る ん で す よ、 捉 え 方 を。
こ れ が ミ ス で す。

70
00:05:35,840 --> 00:05:40,320
そ う す る と、 そ う い う 言 葉 を つ ぶ や い
た 瞬 間、 つ ぶ や い た 言 葉 を も と に 思 考

71
00:05:40,320 --> 00:05:44,720
っ て い う の は 始 まる の で、 今 ま で と 違
う 流 れ が 作 り 出 し や す い ん で す ね。

72
00:05:45,360 --> 00:05:49,840
で す か ら。
知 識 の 引 き 出 し を ま あ 増 や し て お く。

73
00:05:50,000 --> 00:05:55,440
そ し て is と い う 時 に そ れ を 取 り 入 れ
て、 え え、 ど う な る か っ て い う こ と を

74
00:05:55,440 --> 00:06:00,600
検 証 し て い く。
そ し て 切 り 替 え の ポ イ ン ト と し て、 新

75
00:06:00,600 --> 00:06:07,280
し い 捉 え 方 を 持 つ。
ポ イ ン ト と し て、 自 分 の の そ の 中 で つ

76
00:06:07,280 --> 00:06:12,520
ぶ や く と か、 実 際 に 声 に 出 し て も い い
ん で す け ど、 言 葉 で 新 し い 捉 え 方 を 言

77
00:06:12,520 --> 00:06:15,760
葉 で つ ぶ や く。
そ う す る と、 そ の 言 葉。

78
00:06:15,920 --> 00:06:23,040
新 し い 捉 え 方 か ら い ろ ん な 思 考 が 起
き て く る の で、 失 敗 は 許 さ れ な い。

79
00:06:23,040 --> 00:06:26,720
失 敗 し た ら も う お し ま い だ。
失 敗 し た 人 間 は ね、 ダ メ な 人 間 な ん だ

80
00:06:27,600 --> 00:06:33,920
じ ゃ な く て、 失 敗 す る か ら こ そ 次 が 見
え る と か、 失 敗 し た か ら こ そ、 そ こ に

81
00:06:33,920 --> 00:06:37,520
成 長 を 起 き る と か。
失 敗 は ま あ 成 功 の も と っ て、 言 葉 で も

82
00:06:37,520 --> 00:06:42,960
な ん で も い い ん で す け ど、 そ う い う ふ
う に 今 ま で に 自 分 が 持 っ て な か っ た

83
00:06:42,960 --> 00:06:47,720
言 葉、 捉 え 方 を 自 分 の 中 で。
ち ゃ ん と 植 え 付 け て い く っ て い う ん

84
00:06:47,720 --> 00:06:52,400
で す か ね、 種 を ま い て い く っ て い う ん
で す か ね、 そ う い う 風 に し て い く と、

85
00:06:52,720 --> 00:06:56,120
だ ん だ ん だ ん だ ん で す よ。
い き な り 180度 変 わ る こ と な い ん だ け

86
00:06:56,120 --> 00:07:00,320
ど、 だ ん だ ん だ ん だ ん 少 し ず つ、 自 分
の 思 考 パ タ ー ン な り、 意 思 決 定 の パ タ

87
00:07:00,320 --> 00:07:04,640
ー ン な り、 行 動 の 選 択 の 仕 方 っ て い っ
た も の が、 だ ん だ ん 今 ま で と 違 う も の

88
00:07:04,640 --> 00:07:07,120
に な っ て い く、 幅 が 広 が っ て い く わ け
で す よ ね。

89
00:07:07,760 --> 00:07:12,720
で、 そ う す る こ と に よ っ て 結 果 も 違 っ
て き ま す か ら、 あ あ、 こ う い う こ と な

90
00:07:12,720 --> 00:07:17,920
ん だ っ て い う 腑 に 落 ち る と。
こ れ を も う 延 々 と 繰 り 返 し て い く だ

91
00:07:17,920 --> 00:07:20,880
け で い い ん で す。
そ う す る と 変 わ っ て く る。

92
00:07:22,320 --> 00:07:29,520
で す か ら、 知 識、 そ の 捉 え 方 の 引 き 出
し を 増 や し て、 言 葉 で 切 り 替 え て、 い

93
00:07:29,520 --> 00:07:35,760
ろ ん な そ の ね、 新 し い 試 行 錯 誤 を 積 み
重 ね て い け ば、 勝 手 に 変 わ っ て い き ま

94
00:07:35,760 --> 00:07:39,440
す か ら。
で す か ら、 捉 え 方 の 引 き 出 し を 増 や す

95
00:07:39,440 --> 00:07:44,400
と い う の は、 そ う い う ふ う に ぜ ひ ね え
え チ ャ レ ン ジ し て い た だ き た い と 思

96
00:07:44,400 --> 00:07:45,040
い ま す。