Jan. 4, 2026
#554感謝が人生を肯定してくれる
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これまで何度か「感謝」の重要性について触れてきましたが、今回はさらに深く、心理学的な視点や著名な先生方の考えを交えながら、その本質に迫ります。
なぜ「感謝すること」が、自分自身の人生を丸ごと肯定することに繋がるのか、そして脳の状態にどのような良い影響を与えるのかを紐解いていきます。
「当たり前」だと思って見過ごしている日常の中には、実は「有り難い（あるのが難しい）」貴重なことが溢れています。
今の生活に物足りなさを感じている方や、もっと幸せを実感したい方へ。
自分自身の人生を肯定し、明日から景色が少し違って見えるようなヒントをお届けします。
皆さんも私と一緒に、ご自身の歩んできた道や今の環境にどれだけ感謝ができているか、少しだけ立ち止まって考えてみませんか？
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00:00:01,280 --> 00:00:07,360
久 し ぶ り に で す ね、 こ の ポ ッ ド キ ャ ス
ト で 感 謝 に つ い て ね、 お 話 し し よ う か
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00:00:07,360 --> 00:00:10,600
な と 思 い ま す。
何 度 か こ の ポ ッ ド キ ャ ス ト で は ね、 感
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00:00:10,600 --> 00:00:14,400
謝 っ て い う も の に つ い て お 話 を し て
き ま し た。
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00:00:14,400 --> 00:00:19,920
幸 せ に 人 生 を 送 る た め に、 感 謝 と い う
も の が ど れ だ け 大 き い 役 割 と 影 響 を
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00:00:19,920 --> 00:00:24,320
持 っ て い る か っ て い う ね、 そ う い う こ
と を で す ね、 い ろ ん な 角 度 か ら、 こ れ
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00:00:24,320 --> 00:00:27,520
ま で 何 度 か こ の ポ ッ ド キ ャ ス ト で も
お 話 し し て き ま し た。
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00:00:28,480 --> 00:00:33,280
で す の で、 か な り 久 し ぶ り に そ の 感 謝
に つ い て お 話 を す る ん で す け れ ど も、
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00:00:35,120 --> 00:00:39,400
私 は 今 年 59 歳 に な る わ け で す け れ ど
も ね。
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00:00:39,400 --> 00:00:43,680
ま あ、 あ と も う 一 年 経 つ と、 還 暦 っ て
言 わ れ る 年 に な り ま す。
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00:00:44,480 --> 00:00:49,360
ま あ ま あ 長 い こ と 生 き て き た な と 思
う ん で す け れ ど も、 人 生 振 り 返 っ て み
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00:00:49,360 --> 00:00:53,440
て ね。
や っ ぱ り 自 分 が 本 当 に 幸 せ な 人 生、 生
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00:00:53,440 --> 00:00:58,080
き て き た な っ て い う ふ う に 思 う し、 恵
ま れ て き た な と。
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00:00:58,080 --> 00:01:03,640
い ろ ん な ご 縁 に も 支 え ら れ て き た な
と 思 う ん で す け れ ど も、 そ こ の 根 っ こ
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00:01:03,640 --> 00:01:06,720
の と こ ろ に 感 謝 の 気 持 ち っ て ね、 や っ
ぱ り あ る ん で す よ ね。
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00:01:07,360 --> 00:01:12,000
で、 感 謝 が で き る っ て い う こ と が、 本
当 に 最 も 幸 せ な こ と な ん だ っ て い う
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00:01:12,000 --> 00:01:17,520
の は、 い ろ ん な そ の 人 た ち が 言 っ て い
る 心 理 学 の 世 界 で も そ う い う こ と を
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00:01:17,600 --> 00:01:22,800
言 っ て い る 人 が 多 い。
ま あ 例 え ば で す ね、 エ リ ク ソ ン で す
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00:01:22,800 --> 00:01:25,920
ね。
ア イ デ ン テ ィ テ ィ と か、 そ う い っ た も
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00:01:25,920 --> 00:01:31,080
の を こ う よ う に ね、 送 り 出 し た ア イ デ
ン テ ィ テ ィ と い う 捉 え 方 だ っ た り と
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00:01:31,080 --> 00:01:36,640
か ね、 基 本 的 信 頼 感 と か っ て い う ね。
そ の エ リ ク ソ ン も 感 謝 で き る と い う
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00:01:36,640 --> 00:01:40,040
こ と が 一 番 幸 せ な こ と だ と。
幸 せ な 人 生 っ て い う の は 感 謝 で き る
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00:01:40,040 --> 00:01:43,120
こ と な ん だ っ て い う ぐ ら い の、 ま あ 言
い 方 を し て た。
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00:01:43,760 --> 00:01:50,160
で、 そ の エ リ ク ソ ン を ね。
ベ ー ス に 子 育 て の 世 界 で は す ご く 大
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00:01:50,160 --> 00:01:55,200
き な 影 響 力 を 持 っ て。
え え、 私 も ね、 そ の、 そ の い ろ ん な 本 を
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00:01:55,200 --> 00:01:57,920
読 ま し て い た だ い た 佐 々 木 正 美 先 生
で す ね。
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00:01:57,920 --> 00:02:06,600
児 童 精 神 科 医 の 佐 々 木 正 美 先 生 も 生
前 ね、 そ の 感 謝、 人 生 に 感 謝 が で き ま
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00:02:06,600 --> 00:02:11,440
す か っ て い う こ と を こ う 言 っ て お ら
れ た よ う な ん で す よ ね。
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00:02:12,400 --> 00:02:18,000
で、 私 も そ れ は 本 当 に 同 感 で。
感 謝 で き る っ て こ と は、 自 分、 事 実 に
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00:02:18,000 --> 00:02:22,680
感 謝 が で き る っ て ど う い う こ と か っ
て い う と、 自 分 の 人 生 に 感 謝 す る と い
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00:02:22,680 --> 00:02:28,520
う、 こ れ ほ ど 自 分 の 人 生 を 肯 定 で き る
こ と っ て な い ん じ ゃ な い か な っ て い
31
00:02:28,520 --> 00:02:33,520
う ふ う に 思 う わ け で す よ。
あ あ、 自 分 の 人 生 は 本 当 に 感 謝 に ね、
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00:02:33,520 --> 00:02:39,280
満 ち た 人 生 だ っ た な っ て も し 思 え た
と し た 時 に、 そ れ は 本 当 に 人 生 の い ろ
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00:02:39,280 --> 00:02:44,480
ん な こ と を 肯 定 し て い る、 ま さ に そ う
い う も の だ と 思 う ん で す よ ね。
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00:02:45,240 --> 00:02:50,080
例 え ば、 誰 か に 対 し て 感 謝 し て い る 時
っ て い う の は、 誰 か を 本 当 に 肯 定 し て
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00:02:50,080 --> 00:02:55,440
い る っ て こ と で も あ る し、 自 分 自 身 に
対 し て 感 謝 が で き る と い う こ と は、 自
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00:02:55,440 --> 00:02:59,440
分 自 身 を 本 当 に こ う 肯 定 で き て い る
と い う こ と に も な る。
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00:02:59,600 --> 00:03:03,200
そ し て、 自 分 自 身 が こ れ ま で 歩 ん で き
た 道 の 道 の り と か ね。
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00:03:03,440 --> 00:03:08,480
そ れ ま で 出 会 っ た 人 た ち に 感 謝 が で
き る と い う こ と は、 そ れ ら す べ て を 基
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00:03:08,480 --> 00:03:13,160
本 的 に は 肯 定 で き て い る と、 肯 定 し て
い る と い う こ と と 同 じ 意 味 に な る ん
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00:03:13,160 --> 00:03:16,640
じ ゃ な い の か な と。
だ か ら 感 謝 と、 皇 帝 っ て い う の は、 本
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00:03:16,640 --> 00:03:21,600
当 に こ う つ な が っ て い る と い う か ね、
ほ ぼ 同 じ 意 味 と 言 っ て も い い の か な
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00:03:21,600 --> 00:03:24,400
と い う ふ う に も 思 う よ う に な り ま し
た。
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00:03:24,720 --> 00:03:34,040
そ う い う 意 味 で、 私 自 身 は、 自 分 の 人
生 は す ご く こ う、 感 謝 が ね、 こ う し な
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00:03:34,040 --> 00:03:38,000
が ら 生 き て、 こ こ ま で 生 き て こ れ た な
と い う ふ う に 本 当 に 思 い ま す。
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00:03:38,720 --> 00:03:42,800
ま あ 私 も ね、 そ の 順 風 満 帆 だ っ た わ け
で は 全 然 な く て ね。
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00:03:44,200 --> 00:03:49,840
ま あ、 幼 少 期 と か 子 供 の 頃 は、 な ん と
な く こ う 冴 え な い、 こ う、 内 弁 慶 の 子
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00:03:49,840 --> 00:03:55,120
供 で し た し、 高 校 生 の 時 に 母 親 病 気 で
亡 く し て、 そ こ か ら ね、 ま あ い ろ い ろ
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00:03:55,120 --> 00:03:58,680
苦 労 も し ま し た し。
だ け ど、 い ろ ん な 紆 余 曲 折 も あ り ま し
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00:03:58,680 --> 00:04:03,960
た け れ ど も、 な ん て い う の か な、 こ う
い ろ ん な 出 会 い に 恵 ま れ た り し て、 本
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00:04:03,960 --> 00:04:07,520
当 に 幸 せ な 人 生 を 歩 ん で こ れ て る な
と。
51
00:04:07,920 --> 00:04:11,680
で、 こ れ か ら も ね。
さ ら に 幸 せ な 人 生 を 築 い て い こ う と
52
00:04:11,680 --> 00:04:16,959
い う ふ う に 思 っ て い た り も す る ん で
す け れ ど も、 そ う い う ふ う な、 こ う 願
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00:04:16,959 --> 00:04:23,040
い と か 思 い と か を 持 っ て い る。
そ う す る と で す ね、 そ の 根 っ こ の と こ
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00:04:23,040 --> 00:04:25,520
ろ に、 や っ ぱ り 感 謝 の 気 持 ち は 常 に あ
る な と。
55
00:04:25,920 --> 00:04:30,400
だ か ら、 感 謝 が で き る と い う こ と は 本
当 に 幸 せ な こ と だ し、 幸 せ な 人 生 を 生
56
00:04:30,400 --> 00:04:35,160
き て い る 人 は、 や っ ぱ り 常 に 感 謝 と い
う も の が、 こ う 自 分 の 中 に あ る と 言 っ
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00:04:35,160 --> 00:04:37,040
て も い い と 思 う ん で す よ ね。
だ か ら。
58
00:04:37,600 --> 00:04:42,880
そ の 感 謝 と 肯 定 っ て い っ た も の が す
ご く こ う、 同 じ 意 味 と し て 捉 え ら れ る
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00:04:43,280 --> 00:04:48,400
と い う お 話 を 今 し ま し た け れ ど も、 同
時 に 感 謝 と 幸 福、 感 謝 と 幸 せ と い っ た
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00:04:48,400 --> 00:04:53,640
も の も、 本 当 に セ ッ ト で あ る 感 謝 の な
い 幸 福 の 人 生 っ て い う の は 絶 対 な い
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00:04:53,640 --> 00:04:59,040
わ け で す よ ね。
だ か ら で、 感 謝 が ず っ と 感 謝 で き て、
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00:04:59,040 --> 00:05:02,640
生 き て き て こ れ て い る と い う こ と は、
幸 せ な 人 生 で。
63
00:05:02,960 --> 00:05:07,400
ず っ と 感 謝 し て こ れ た け ど、 幸 せ で は
な か っ た っ て い う こ と も、 ま あ 基 本 的
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00:05:07,400 --> 00:05:11,560
に は 考 え に く い で す よ ね。
そ う な る と、 感 謝 が で き て い る っ て い
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00:05:11,560 --> 00:05:17,640
う こ と が 幸 せ な こ と で あ り、 幸 せ な 人
生 に は 常 に 感 謝 が あ る と い う こ と も
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00:05:17,640 --> 00:05:21,360
言 え る わ け で す よ ね。
で、 そ う な っ た 時 に で す ね、 こ こ で こ
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00:05:21,360 --> 00:05:28,000
れ を 聞 い て く だ さ っ て い る 方 に 質 問
し て み た い ん で す け れ ど も、 あ な た は
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00:05:28,000 --> 00:05:32,080
自 分 の 人 生 に 感 謝 が で き ま す か？
っ て こ と な ん で す よ。
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00:05:33,040 --> 00:05:38,320
自 分 の 人 生、 自 分 が 関 わ っ て き た 人、
自 分 自 身、 自 分 の や っ て き た こ と、 自
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00:05:38,320 --> 00:05:44,160
分 の 巡 り 合 わ せ、 そ う し た 諸 々 の こ と
に ど れ だ け 感 謝 が で き る か、 あ る い は
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00:05:44,240 --> 00:05:48,400
ど れ だ け 感 謝 を 感 じ て き た か っ て い
う こ と で す よ ね。
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00:05:49,280 --> 00:05:54,840
そ う い う ふ う に 自 分 に 問 う て み た り、
振 り 返 っ て み る と、 私 も そ う な ん で す
73
00:05:54,840 --> 00:05:58,080
け ど ね。
い や、 ま だ ま だ だ な と か、 足 り な い な
74
00:05:58,080 --> 00:06:01,120
と か ね、 そ う い う ふ う な 気 持 ち に な る
と 思 う ん で す よ。
75
00:06:02,040 --> 00:06:06,440
人 生 生 き て き て ね、 感 謝 し た こ と が
1回 も な い 人 っ て い う の は、 探 す の が
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00:06:06,440 --> 00:06:12,800
難 し い ぐ ら い だ と 思 う ん で す ね。
け れ ど も、 じ ゃ あ 自 分 が そ の 感 謝 を
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00:06:12,800 --> 00:06:16,680
ね、 ど れ だ け し て き た か っ て い う ふ う
に 振 り 返 っ た 時 に、 い や も う 順 位 分 に
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00:06:16,680 --> 00:06:22,880
感 謝 し て き た な と い う ふ う に は、 答 え
ら れ る 人 も そ ん な に い な い ん じ ゃ な
79
00:06:22,880 --> 00:06:25,600
い か な と。
じ ゃ あ、 自 分 な り に 感 謝 を い ろ い ろ し
80
00:06:25,600 --> 00:06:29,160
て き た け ど、 ど の ぐ ら い？
っ て 聞 か れ る と、 ま だ ま だ ち ょ っ と 足
81
00:06:29,160 --> 00:06:31,280
り な い か も し れ な い な っ て い う ふ う
に。
82
00:06:31,960 --> 00:06:33,960
ほ と ん ど の 人 は 多 分 思 う と 思 う ん で
す よ。
83
00:06:33,960 --> 00:06:39,120
私 も 含 め て ね っ て い う こ と は、 も っ と
感 謝 が で き る は ず イ コ ー ル も っ と 幸
84
00:06:39,120 --> 00:06:42,080
せ に な れ る は ず っ て い う こ と で す よ
ね。
85
00:06:42,720 --> 00:06:47,640
だ か ら 本 当 に ね、 感 謝 し て い る 時 の 人
間 な 脳 っ て い う の は 一 番 ね、 ポ ジ テ ィ
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00:06:47,640 --> 00:06:53,440
ブ で、 脳 の 健 康 状 態 が 最 も 良 い 状 態 だ
と さ れ て い る わ け で す よ。
87
00:06:53,600 --> 00:06:57,880
感 謝 し て、 あ ん ま り 悪 い こ と は な い っ
て い う か、 常 に。
88
00:06:57,880 --> 00:07:00,800
だ か ら い ろ ん な こ と に ね、 感 謝 す る
で。
89
00:07:01,480 --> 00:07:03,920
ま あ、 こ れ も 前 話 も し ま し た け ど、 感
謝。
90
00:07:03,920 --> 00:07:08,720
あ り が た い な っ て い う 言 葉 感 じ て 書
く と あ り が た し あ る の が 難 し い。
91
00:07:08,880 --> 00:07:14,160
あ り え な い こ と、 な か な か ね、 稀 な こ
と、 貴 重 な こ と っ て い う こ と で す よ。
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00:07:14,320 --> 00:07:17,280
こ れ が あ り が た い、 あ り が た し 感 謝 な
ん で す ね。
93
00:07:17,520 --> 00:07:22,400
だ か ら 当 た り 前 と 思 わ ず に と て も 貴
重 な こ と と 思 う。
94
00:07:22,400 --> 00:07:26,320
捉 え る 価 値 あ る こ と と 思 う あ り が た
い こ と だ と 捉 え る。
95
00:07:26,880 --> 00:07:31,600
こ れ が 感 謝 な ん で す よ ね。
だ か ら 毎 日 普 通 に ね、 会 社 行 っ て、 仕
96
00:07:31,600 --> 00:07:37,080
事 し て と か、 家 族 と 一 緒 に 過 ご し て と
か、 あ る い は 健 康 に ね、 い ろ ん な こ と
97
00:07:37,080 --> 00:07:41,120
が で き る 状 態 に あ っ て と か、 人 に よ っ
て そ の い ろ い ろ あ る と 思 う ん で す け
98
00:07:41,120 --> 00:07:45,760
ど も、 そ れ ら を 当 た り 前 だ と 思 っ て し
ま っ て い る。
99
00:07:46,000 --> 00:07:49,760
特 に 感 謝 も し な い、 そ う い う 人 も 多 い
と 思 う ん で す よ。
100
00:07:50,240 --> 00:07:53,680
毎 日 健 康 で い ら れ る こ と が 当 た り 前
じ ゃ な い 人 も い る わ け で す よ。
101
00:07:54,400 --> 00:07:58,640
家 族 と と も に 過 ご す と い う こ と が。
ま あ、 そ の で き な い と い う か ね。
102
00:07:58,960 --> 00:08:01,440
や り た く て も で き な い 人 も い る わ け
で す よ。
103
00:08:02,560 --> 00:08:06,640
で、 毎 日 仕 事 す る っ て こ と も 難 し い 人
も い る わ け で す よ。
104
00:08:06,920 --> 00:08:10,960
何 ら か の 理 由 で ね。
で、 そ う な っ た 時 に 毎 日 仕 事 で き る 人
105
00:08:10,960 --> 00:08:15,680
は で き る っ て こ と は 当 た り 前 じ ゃ な
い し、 毎 日 健 康 で い ら れ る っ て こ と も
106
00:08:15,680 --> 00:08:19,600
当 た り 前 じ ゃ な い わ け で す よ ね。
家 族 と い る っ て い う こ と も、 当 た り 前
107
00:08:19,600 --> 00:08:22,960
じ ゃ な い。
全 部 感 謝 の 対 象 に で き る こ と で す よ
108
00:08:22,960 --> 00:08:25,680
ね。
究 極 は 生 き て い る こ と っ て い う 時 代
109
00:08:25,680 --> 00:08:30,480
が も う 感 謝 だ と。
そ の 赤 島 さ ん ま さ ん の ね、 言 葉 じ ゃ な
110
00:08:30,480 --> 00:08:36,039
い け ど、 生 き て い る だ け で 丸 儲 け っ て
い う ね、 な か な か あ の 方 は す ご く 深 い
111
00:08:36,039 --> 00:08:39,039
こ と を こ う 面 白 く 言 う ん で す け れ ど
も ね。
112
00:08:39,919 --> 00:08:45,120
で、 生 き て る だ け で 丸 儲 け を 娘 さ ん の
ね、 名 前 つ け た と こ ろ、 本 当 は 本 当 に
113
00:08:45,120 --> 00:08:49,320
そ う い う 意 味 で つ け た の が、 ち ょ っ と
私 は わ か ん な い ん だ け ど、 で も、 も し
114
00:08:49,320 --> 00:08:53,720
本 当 に そ う い う ふ う に つ け た ん だ っ
た ら、 生 き て る だ け で 丸 儲 け っ て い う
115
00:08:53,720 --> 00:08:58,480
言 葉 と か 捉 え 方 を。
明 島 さ ん さ ん は 本 当 に 深 く ね、 そ の 愛
116
00:08:58,480 --> 00:09:03,040
し て い る と い う か、 心 か ら 大 切 に し て
い る と い う こ と だ と 思 う ん で す よ。
117
00:09:03,240 --> 00:09:07,680
娘 さ ん の 名 前 つ け た ぐ ら い だ か ら。
で も、 こ れ っ て す ご く 本 当、 生 き て る
118
00:09:07,680 --> 00:09:11,480
だ け で 丸 儲 け。
あ あ、 確 か に な ん か す ご く い い 言 葉 っ
119
00:09:11,480 --> 00:09:13,760
て い う か、 勇 気 を も ら え る 言 葉 っ て い
う か ね。
120
00:09:14,000 --> 00:09:15,760
そ こ に や っ ぱ り 感 謝 が あ る わ け で す
よ。
121
00:09:15,760 --> 00:09:20,440
生 き て い る こ と に 感 謝 を す る。
生 き て る だ け で も 本 当 に あ り が た い
122
00:09:20,440 --> 00:09:24,400
こ と な ん だ と、 あ り が た し な ん だ と い
う こ と だ と 思 う ん で す よ ね。
123
00:09:24,640 --> 00:09:27,840
で す か ら。
感 謝 っ て い っ た も の を、 自 分 の 人 生 の
124
00:09:27,840 --> 00:09:32,480
中 で ど れ だ け ね で き て い る の か。
感 謝 の 気 持 ち を 持 っ て て い る の か。
125
00:09:32,720 --> 00:09:37,160
感 謝、 あ り が た い こ と だ と い う ふ う
に、 ど れ だ け 多 く の こ と を 捉 え ら れ て
126
00:09:37,160 --> 00:09:40,120
い る の か。
ま あ、 そ う い う こ と も ね、 時 々 振 り 返
127
00:09:40,120 --> 00:09:44,960
る と で す ね、 は っ と さ せ ら れ た り ね、
す る こ と が あ る わ け で す よ、 私 も ね。
128
00:09:45,280 --> 00:09:51,040
だ か ら こ れ か ら も、 あ の 感 謝 っ て い う
こ と を す ご く こ う、 軸 に い ろ ん な こ と
129
00:09:51,040 --> 00:09:54,960
を 捉 え て い き た い し、 そ う い う ふ う に
気 持 ち で ね、 あ の、 生 き て い き た い と
130
00:09:54,960 --> 00:09:58,320
思 う。
思 っ て ま す し、 ま ず は そ の、 こ の ポ ッ
131
00:09:58,320 --> 00:10:03,040
ド キ ャ ス ト と い う 媒 体 を 通 し て、 え
え、 リ ス ナ ー の 方 に ね、 こ う い う お 話
132
00:10:03,040 --> 00:10:06,320
が さ せ て い た だ け る、 そ し て そ れ を 聞
い て も ら え る。
133
00:10:06,560 --> 00:10:08,560
こ ん な あ り が た い こ と は な い で す よ
ね。
134
00:10:08,720 --> 00:10:12,720
本 当 に 感 謝、 感 謝 だ と い う ふ う に 思 っ
て い ま す。
00:00:01,280 --> 00:00:07,360
久 し ぶ り に で す ね、 こ の ポ ッ ド キ ャ ス
ト で 感 謝 に つ い て ね、 お 話 し し よ う か
2
00:00:07,360 --> 00:00:10,600
な と 思 い ま す。
何 度 か こ の ポ ッ ド キ ャ ス ト で は ね、 感
3
00:00:10,600 --> 00:00:14,400
謝 っ て い う も の に つ い て お 話 を し て
き ま し た。
4
00:00:14,400 --> 00:00:19,920
幸 せ に 人 生 を 送 る た め に、 感 謝 と い う
も の が ど れ だ け 大 き い 役 割 と 影 響 を
5
00:00:19,920 --> 00:00:24,320
持 っ て い る か っ て い う ね、 そ う い う こ
と を で す ね、 い ろ ん な 角 度 か ら、 こ れ
6
00:00:24,320 --> 00:00:27,520
ま で 何 度 か こ の ポ ッ ド キ ャ ス ト で も
お 話 し し て き ま し た。
7
00:00:28,480 --> 00:00:33,280
で す の で、 か な り 久 し ぶ り に そ の 感 謝
に つ い て お 話 を す る ん で す け れ ど も、
8
00:00:35,120 --> 00:00:39,400
私 は 今 年 59 歳 に な る わ け で す け れ ど
も ね。
9
00:00:39,400 --> 00:00:43,680
ま あ、 あ と も う 一 年 経 つ と、 還 暦 っ て
言 わ れ る 年 に な り ま す。
10
00:00:44,480 --> 00:00:49,360
ま あ ま あ 長 い こ と 生 き て き た な と 思
う ん で す け れ ど も、 人 生 振 り 返 っ て み
11
00:00:49,360 --> 00:00:53,440
て ね。
や っ ぱ り 自 分 が 本 当 に 幸 せ な 人 生、 生
12
00:00:53,440 --> 00:00:58,080
き て き た な っ て い う ふ う に 思 う し、 恵
ま れ て き た な と。
13
00:00:58,080 --> 00:01:03,640
い ろ ん な ご 縁 に も 支 え ら れ て き た な
と 思 う ん で す け れ ど も、 そ こ の 根 っ こ
14
00:01:03,640 --> 00:01:06,720
の と こ ろ に 感 謝 の 気 持 ち っ て ね、 や っ
ぱ り あ る ん で す よ ね。
15
00:01:07,360 --> 00:01:12,000
で、 感 謝 が で き る っ て い う こ と が、 本
当 に 最 も 幸 せ な こ と な ん だ っ て い う
16
00:01:12,000 --> 00:01:17,520
の は、 い ろ ん な そ の 人 た ち が 言 っ て い
る 心 理 学 の 世 界 で も そ う い う こ と を
17
00:01:17,600 --> 00:01:22,800
言 っ て い る 人 が 多 い。
ま あ 例 え ば で す ね、 エ リ ク ソ ン で す
18
00:01:22,800 --> 00:01:25,920
ね。
ア イ デ ン テ ィ テ ィ と か、 そ う い っ た も
19
00:01:25,920 --> 00:01:31,080
の を こ う よ う に ね、 送 り 出 し た ア イ デ
ン テ ィ テ ィ と い う 捉 え 方 だ っ た り と
20
00:01:31,080 --> 00:01:36,640
か ね、 基 本 的 信 頼 感 と か っ て い う ね。
そ の エ リ ク ソ ン も 感 謝 で き る と い う
21
00:01:36,640 --> 00:01:40,040
こ と が 一 番 幸 せ な こ と だ と。
幸 せ な 人 生 っ て い う の は 感 謝 で き る
22
00:01:40,040 --> 00:01:43,120
こ と な ん だ っ て い う ぐ ら い の、 ま あ 言
い 方 を し て た。
23
00:01:43,760 --> 00:01:50,160
で、 そ の エ リ ク ソ ン を ね。
ベ ー ス に 子 育 て の 世 界 で は す ご く 大
24
00:01:50,160 --> 00:01:55,200
き な 影 響 力 を 持 っ て。
え え、 私 も ね、 そ の、 そ の い ろ ん な 本 を
25
00:01:55,200 --> 00:01:57,920
読 ま し て い た だ い た 佐 々 木 正 美 先 生
で す ね。
26
00:01:57,920 --> 00:02:06,600
児 童 精 神 科 医 の 佐 々 木 正 美 先 生 も 生
前 ね、 そ の 感 謝、 人 生 に 感 謝 が で き ま
27
00:02:06,600 --> 00:02:11,440
す か っ て い う こ と を こ う 言 っ て お ら
れ た よ う な ん で す よ ね。
28
00:02:12,400 --> 00:02:18,000
で、 私 も そ れ は 本 当 に 同 感 で。
感 謝 で き る っ て こ と は、 自 分、 事 実 に
29
00:02:18,000 --> 00:02:22,680
感 謝 が で き る っ て ど う い う こ と か っ
て い う と、 自 分 の 人 生 に 感 謝 す る と い
30
00:02:22,680 --> 00:02:28,520
う、 こ れ ほ ど 自 分 の 人 生 を 肯 定 で き る
こ と っ て な い ん じ ゃ な い か な っ て い
31
00:02:28,520 --> 00:02:33,520
う ふ う に 思 う わ け で す よ。
あ あ、 自 分 の 人 生 は 本 当 に 感 謝 に ね、
32
00:02:33,520 --> 00:02:39,280
満 ち た 人 生 だ っ た な っ て も し 思 え た
と し た 時 に、 そ れ は 本 当 に 人 生 の い ろ
33
00:02:39,280 --> 00:02:44,480
ん な こ と を 肯 定 し て い る、 ま さ に そ う
い う も の だ と 思 う ん で す よ ね。
34
00:02:45,240 --> 00:02:50,080
例 え ば、 誰 か に 対 し て 感 謝 し て い る 時
っ て い う の は、 誰 か を 本 当 に 肯 定 し て
35
00:02:50,080 --> 00:02:55,440
い る っ て こ と で も あ る し、 自 分 自 身 に
対 し て 感 謝 が で き る と い う こ と は、 自
36
00:02:55,440 --> 00:02:59,440
分 自 身 を 本 当 に こ う 肯 定 で き て い る
と い う こ と に も な る。
37
00:02:59,600 --> 00:03:03,200
そ し て、 自 分 自 身 が こ れ ま で 歩 ん で き
た 道 の 道 の り と か ね。
38
00:03:03,440 --> 00:03:08,480
そ れ ま で 出 会 っ た 人 た ち に 感 謝 が で
き る と い う こ と は、 そ れ ら す べ て を 基
39
00:03:08,480 --> 00:03:13,160
本 的 に は 肯 定 で き て い る と、 肯 定 し て
い る と い う こ と と 同 じ 意 味 に な る ん
40
00:03:13,160 --> 00:03:16,640
じ ゃ な い の か な と。
だ か ら 感 謝 と、 皇 帝 っ て い う の は、 本
41
00:03:16,640 --> 00:03:21,600
当 に こ う つ な が っ て い る と い う か ね、
ほ ぼ 同 じ 意 味 と 言 っ て も い い の か な
42
00:03:21,600 --> 00:03:24,400
と い う ふ う に も 思 う よ う に な り ま し
た。
43
00:03:24,720 --> 00:03:34,040
そ う い う 意 味 で、 私 自 身 は、 自 分 の 人
生 は す ご く こ う、 感 謝 が ね、 こ う し な
44
00:03:34,040 --> 00:03:38,000
が ら 生 き て、 こ こ ま で 生 き て こ れ た な
と い う ふ う に 本 当 に 思 い ま す。
45
00:03:38,720 --> 00:03:42,800
ま あ 私 も ね、 そ の 順 風 満 帆 だ っ た わ け
で は 全 然 な く て ね。
46
00:03:44,200 --> 00:03:49,840
ま あ、 幼 少 期 と か 子 供 の 頃 は、 な ん と
な く こ う 冴 え な い、 こ う、 内 弁 慶 の 子
47
00:03:49,840 --> 00:03:55,120
供 で し た し、 高 校 生 の 時 に 母 親 病 気 で
亡 く し て、 そ こ か ら ね、 ま あ い ろ い ろ
48
00:03:55,120 --> 00:03:58,680
苦 労 も し ま し た し。
だ け ど、 い ろ ん な 紆 余 曲 折 も あ り ま し
49
00:03:58,680 --> 00:04:03,960
た け れ ど も、 な ん て い う の か な、 こ う
い ろ ん な 出 会 い に 恵 ま れ た り し て、 本
50
00:04:03,960 --> 00:04:07,520
当 に 幸 せ な 人 生 を 歩 ん で こ れ て る な
と。
51
00:04:07,920 --> 00:04:11,680
で、 こ れ か ら も ね。
さ ら に 幸 せ な 人 生 を 築 い て い こ う と
52
00:04:11,680 --> 00:04:16,959
い う ふ う に 思 っ て い た り も す る ん で
す け れ ど も、 そ う い う ふ う な、 こ う 願
53
00:04:16,959 --> 00:04:23,040
い と か 思 い と か を 持 っ て い る。
そ う す る と で す ね、 そ の 根 っ こ の と こ
54
00:04:23,040 --> 00:04:25,520
ろ に、 や っ ぱ り 感 謝 の 気 持 ち は 常 に あ
る な と。
55
00:04:25,920 --> 00:04:30,400
だ か ら、 感 謝 が で き る と い う こ と は 本
当 に 幸 せ な こ と だ し、 幸 せ な 人 生 を 生
56
00:04:30,400 --> 00:04:35,160
き て い る 人 は、 や っ ぱ り 常 に 感 謝 と い
う も の が、 こ う 自 分 の 中 に あ る と 言 っ
57
00:04:35,160 --> 00:04:37,040
て も い い と 思 う ん で す よ ね。
だ か ら。
58
00:04:37,600 --> 00:04:42,880
そ の 感 謝 と 肯 定 っ て い っ た も の が す
ご く こ う、 同 じ 意 味 と し て 捉 え ら れ る
59
00:04:43,280 --> 00:04:48,400
と い う お 話 を 今 し ま し た け れ ど も、 同
時 に 感 謝 と 幸 福、 感 謝 と 幸 せ と い っ た
60
00:04:48,400 --> 00:04:53,640
も の も、 本 当 に セ ッ ト で あ る 感 謝 の な
い 幸 福 の 人 生 っ て い う の は 絶 対 な い
61
00:04:53,640 --> 00:04:59,040
わ け で す よ ね。
だ か ら で、 感 謝 が ず っ と 感 謝 で き て、
62
00:04:59,040 --> 00:05:02,640
生 き て き て こ れ て い る と い う こ と は、
幸 せ な 人 生 で。
63
00:05:02,960 --> 00:05:07,400
ず っ と 感 謝 し て こ れ た け ど、 幸 せ で は
な か っ た っ て い う こ と も、 ま あ 基 本 的
64
00:05:07,400 --> 00:05:11,560
に は 考 え に く い で す よ ね。
そ う な る と、 感 謝 が で き て い る っ て い
65
00:05:11,560 --> 00:05:17,640
う こ と が 幸 せ な こ と で あ り、 幸 せ な 人
生 に は 常 に 感 謝 が あ る と い う こ と も
66
00:05:17,640 --> 00:05:21,360
言 え る わ け で す よ ね。
で、 そ う な っ た 時 に で す ね、 こ こ で こ
67
00:05:21,360 --> 00:05:28,000
れ を 聞 い て く だ さ っ て い る 方 に 質 問
し て み た い ん で す け れ ど も、 あ な た は
68
00:05:28,000 --> 00:05:32,080
自 分 の 人 生 に 感 謝 が で き ま す か？
っ て こ と な ん で す よ。
69
00:05:33,040 --> 00:05:38,320
自 分 の 人 生、 自 分 が 関 わ っ て き た 人、
自 分 自 身、 自 分 の や っ て き た こ と、 自
70
00:05:38,320 --> 00:05:44,160
分 の 巡 り 合 わ せ、 そ う し た 諸 々 の こ と
に ど れ だ け 感 謝 が で き る か、 あ る い は
71
00:05:44,240 --> 00:05:48,400
ど れ だ け 感 謝 を 感 じ て き た か っ て い
う こ と で す よ ね。
72
00:05:49,280 --> 00:05:54,840
そ う い う ふ う に 自 分 に 問 う て み た り、
振 り 返 っ て み る と、 私 も そ う な ん で す
73
00:05:54,840 --> 00:05:58,080
け ど ね。
い や、 ま だ ま だ だ な と か、 足 り な い な
74
00:05:58,080 --> 00:06:01,120
と か ね、 そ う い う ふ う な 気 持 ち に な る
と 思 う ん で す よ。
75
00:06:02,040 --> 00:06:06,440
人 生 生 き て き て ね、 感 謝 し た こ と が
1回 も な い 人 っ て い う の は、 探 す の が
76
00:06:06,440 --> 00:06:12,800
難 し い ぐ ら い だ と 思 う ん で す ね。
け れ ど も、 じ ゃ あ 自 分 が そ の 感 謝 を
77
00:06:12,800 --> 00:06:16,680
ね、 ど れ だ け し て き た か っ て い う ふ う
に 振 り 返 っ た 時 に、 い や も う 順 位 分 に
78
00:06:16,680 --> 00:06:22,880
感 謝 し て き た な と い う ふ う に は、 答 え
ら れ る 人 も そ ん な に い な い ん じ ゃ な
79
00:06:22,880 --> 00:06:25,600
い か な と。
じ ゃ あ、 自 分 な り に 感 謝 を い ろ い ろ し
80
00:06:25,600 --> 00:06:29,160
て き た け ど、 ど の ぐ ら い？
っ て 聞 か れ る と、 ま だ ま だ ち ょ っ と 足
81
00:06:29,160 --> 00:06:31,280
り な い か も し れ な い な っ て い う ふ う
に。
82
00:06:31,960 --> 00:06:33,960
ほ と ん ど の 人 は 多 分 思 う と 思 う ん で
す よ。
83
00:06:33,960 --> 00:06:39,120
私 も 含 め て ね っ て い う こ と は、 も っ と
感 謝 が で き る は ず イ コ ー ル も っ と 幸
84
00:06:39,120 --> 00:06:42,080
せ に な れ る は ず っ て い う こ と で す よ
ね。
85
00:06:42,720 --> 00:06:47,640
だ か ら 本 当 に ね、 感 謝 し て い る 時 の 人
間 な 脳 っ て い う の は 一 番 ね、 ポ ジ テ ィ
86
00:06:47,640 --> 00:06:53,440
ブ で、 脳 の 健 康 状 態 が 最 も 良 い 状 態 だ
と さ れ て い る わ け で す よ。
87
00:06:53,600 --> 00:06:57,880
感 謝 し て、 あ ん ま り 悪 い こ と は な い っ
て い う か、 常 に。
88
00:06:57,880 --> 00:07:00,800
だ か ら い ろ ん な こ と に ね、 感 謝 す る
で。
89
00:07:01,480 --> 00:07:03,920
ま あ、 こ れ も 前 話 も し ま し た け ど、 感
謝。
90
00:07:03,920 --> 00:07:08,720
あ り が た い な っ て い う 言 葉 感 じ て 書
く と あ り が た し あ る の が 難 し い。
91
00:07:08,880 --> 00:07:14,160
あ り え な い こ と、 な か な か ね、 稀 な こ
と、 貴 重 な こ と っ て い う こ と で す よ。
92
00:07:14,320 --> 00:07:17,280
こ れ が あ り が た い、 あ り が た し 感 謝 な
ん で す ね。
93
00:07:17,520 --> 00:07:22,400
だ か ら 当 た り 前 と 思 わ ず に と て も 貴
重 な こ と と 思 う。
94
00:07:22,400 --> 00:07:26,320
捉 え る 価 値 あ る こ と と 思 う あ り が た
い こ と だ と 捉 え る。
95
00:07:26,880 --> 00:07:31,600
こ れ が 感 謝 な ん で す よ ね。
だ か ら 毎 日 普 通 に ね、 会 社 行 っ て、 仕
96
00:07:31,600 --> 00:07:37,080
事 し て と か、 家 族 と 一 緒 に 過 ご し て と
か、 あ る い は 健 康 に ね、 い ろ ん な こ と
97
00:07:37,080 --> 00:07:41,120
が で き る 状 態 に あ っ て と か、 人 に よ っ
て そ の い ろ い ろ あ る と 思 う ん で す け
98
00:07:41,120 --> 00:07:45,760
ど も、 そ れ ら を 当 た り 前 だ と 思 っ て し
ま っ て い る。
99
00:07:46,000 --> 00:07:49,760
特 に 感 謝 も し な い、 そ う い う 人 も 多 い
と 思 う ん で す よ。
100
00:07:50,240 --> 00:07:53,680
毎 日 健 康 で い ら れ る こ と が 当 た り 前
じ ゃ な い 人 も い る わ け で す よ。
101
00:07:54,400 --> 00:07:58,640
家 族 と と も に 過 ご す と い う こ と が。
ま あ、 そ の で き な い と い う か ね。
102
00:07:58,960 --> 00:08:01,440
や り た く て も で き な い 人 も い る わ け
で す よ。
103
00:08:02,560 --> 00:08:06,640
で、 毎 日 仕 事 す る っ て こ と も 難 し い 人
も い る わ け で す よ。
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00:08:06,920 --> 00:08:10,960
何 ら か の 理 由 で ね。
で、 そ う な っ た 時 に 毎 日 仕 事 で き る 人
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00:08:10,960 --> 00:08:15,680
は で き る っ て こ と は 当 た り 前 じ ゃ な
い し、 毎 日 健 康 で い ら れ る っ て こ と も
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00:08:15,680 --> 00:08:19,600
当 た り 前 じ ゃ な い わ け で す よ ね。
家 族 と い る っ て い う こ と も、 当 た り 前
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00:08:19,600 --> 00:08:22,960
じ ゃ な い。
全 部 感 謝 の 対 象 に で き る こ と で す よ
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00:08:22,960 --> 00:08:25,680
ね。
究 極 は 生 き て い る こ と っ て い う 時 代
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00:08:25,680 --> 00:08:30,480
が も う 感 謝 だ と。
そ の 赤 島 さ ん ま さ ん の ね、 言 葉 じ ゃ な
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00:08:30,480 --> 00:08:36,039
い け ど、 生 き て い る だ け で 丸 儲 け っ て
い う ね、 な か な か あ の 方 は す ご く 深 い
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00:08:36,039 --> 00:08:39,039
こ と を こ う 面 白 く 言 う ん で す け れ ど
も ね。
112
00:08:39,919 --> 00:08:45,120
で、 生 き て る だ け で 丸 儲 け を 娘 さ ん の
ね、 名 前 つ け た と こ ろ、 本 当 は 本 当 に
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00:08:45,120 --> 00:08:49,320
そ う い う 意 味 で つ け た の が、 ち ょ っ と
私 は わ か ん な い ん だ け ど、 で も、 も し
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00:08:49,320 --> 00:08:53,720
本 当 に そ う い う ふ う に つ け た ん だ っ
た ら、 生 き て る だ け で 丸 儲 け っ て い う
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00:08:53,720 --> 00:08:58,480
言 葉 と か 捉 え 方 を。
明 島 さ ん さ ん は 本 当 に 深 く ね、 そ の 愛
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00:08:58,480 --> 00:09:03,040
し て い る と い う か、 心 か ら 大 切 に し て
い る と い う こ と だ と 思 う ん で す よ。
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00:09:03,240 --> 00:09:07,680
娘 さ ん の 名 前 つ け た ぐ ら い だ か ら。
で も、 こ れ っ て す ご く 本 当、 生 き て る
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00:09:07,680 --> 00:09:11,480
だ け で 丸 儲 け。
あ あ、 確 か に な ん か す ご く い い 言 葉 っ
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00:09:11,480 --> 00:09:13,760
て い う か、 勇 気 を も ら え る 言 葉 っ て い
う か ね。
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00:09:14,000 --> 00:09:15,760
そ こ に や っ ぱ り 感 謝 が あ る わ け で す
よ。
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00:09:15,760 --> 00:09:20,440
生 き て い る こ と に 感 謝 を す る。
生 き て る だ け で も 本 当 に あ り が た い
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00:09:20,440 --> 00:09:24,400
こ と な ん だ と、 あ り が た し な ん だ と い
う こ と だ と 思 う ん で す よ ね。
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00:09:24,640 --> 00:09:27,840
で す か ら。
感 謝 っ て い っ た も の を、 自 分 の 人 生 の
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00:09:27,840 --> 00:09:32,480
中 で ど れ だ け ね で き て い る の か。
感 謝 の 気 持 ち を 持 っ て て い る の か。
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00:09:32,720 --> 00:09:37,160
感 謝、 あ り が た い こ と だ と い う ふ う
に、 ど れ だ け 多 く の こ と を 捉 え ら れ て
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00:09:37,160 --> 00:09:40,120
い る の か。
ま あ、 そ う い う こ と も ね、 時 々 振 り 返
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00:09:40,120 --> 00:09:44,960
る と で す ね、 は っ と さ せ ら れ た り ね、
す る こ と が あ る わ け で す よ、 私 も ね。
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00:09:45,280 --> 00:09:51,040
だ か ら こ れ か ら も、 あ の 感 謝 っ て い う
こ と を す ご く こ う、 軸 に い ろ ん な こ と
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00:09:51,040 --> 00:09:54,960
を 捉 え て い き た い し、 そ う い う ふ う に
気 持 ち で ね、 あ の、 生 き て い き た い と
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00:09:54,960 --> 00:09:58,320
思 う。
思 っ て ま す し、 ま ず は そ の、 こ の ポ ッ
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00:09:58,320 --> 00:10:03,040
ド キ ャ ス ト と い う 媒 体 を 通 し て、 え
え、 リ ス ナ ー の 方 に ね、 こ う い う お 話
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00:10:03,040 --> 00:10:06,320
が さ せ て い た だ け る、 そ し て そ れ を 聞
い て も ら え る。
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00:10:06,560 --> 00:10:08,560
こ ん な あ り が た い こ と は な い で す よ
ね。
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00:10:08,720 --> 00:10:12,720
本 当 に 感 謝、 感 謝 だ と い う ふ う に 思 っ
て い ま す。
