#525他人の評価を気にしない生き方

「人から悪く思われたくない」「良く思われたい」という思いから、常に他者の目を気にしながら過ごし、自分の気持ちややりたいことがおろそかになって息苦しさや生きづらさを感じているというご相談は非常に多いです。

なぜ、人からどう見られているかばかりが気になってしまうのでしょうか。

本エピソードでは、人の目をほとんど気にせず自分らしく生きている人と、そうではない人の関心の方向の違いについて解説します。

そして、人の目を気にしすぎていつも疲弊してしまう根本的な原因が、過去の経験からくる劣等感や、それが裏返った承認欲求にあることについて詳しく深掘りします。

他者の機嫌や言動に神経をすり減らし、消耗し続ける状態から脱却するためには、より建設的な方法で自分のバランスを取り戻すことが重要です。

カウンセリングを通して多くの人と取り組んできた、自分も相手も幸せにできる「確かな方法」とは何かをお話しします。

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●Udemy講師（プロフィール）

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