#364ちょっと環境を変えることの効果
疲れた時や行き詰まった時、どうすれば良い気分転換ができるだろう？
実は、手軽にできる効果的な方法があります。
それは「環境を変えてみる」こと。
いつもの場所から一歩外に出て、新しい場所に行ったり、新しい体験をしたりするだけで、心身はリフレッシュできます。
先日、梅雨の晴れ間に、急遽仕事のスケジュールを変更し、妻と近所を6-7kmほど散歩に出かけました。
ただ歩くだけと思いきや、道すがら見た花や川、街並み、そして行き交う人々など、普段仕事部屋にこもっているだけでは決して得られない 様々な刺激 に触れることができました。
その結果、仕事のことばかり考えていた頭の中がリセットされ、 思考の内容が変わり、新しい感情が生まれた のです。気分がスッキリしたおかげで、散歩から帰宅してからの作業が驚くほど捗りました！
場所を少し変える だけで、これほど効果があるなんて！ 環境を変えることは、気分転換、リフレッシュ、そしてエネルギーチャージに繋がります。
オフィスにいる方でも、ランチタイムに少し外に出るだけでも効果があるかもしれません。
「環境を変える」リフレッシュ、取り入れてみませんか？
新しいアイデアや、滞っていた気力が戻ってくるきっかけになるはずです。
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